程序員高危

1. 程序員該如何防止猝死

首先，先開個小玩笑，如果想防止猝死，最好的方法當然就是不當程序員咯。但是這個問題的前提是在作為程序員的情況下如何防止猝死，那就只能按照以下的我提出的建議試試咯。

既然改不了工作量下面就說說如何從個人本身出發，去減少猝死的發生率吧。首先，肯定要養成良好的生活習慣，要保證每天有7-8小時的睡眠時間（雖然這對於程序員有點難度）。然後就是飲食問題，盡量保持營養均衡，不要經常性地吃刺激性的東西和或者是一次性喝大量的酒，接著就是要鍛煉身體，假如是8點上班，那可以提前兩個小時，或者是一個半小時起床，去晨跑鍛煉一小時或半小時，既有益於大腦在早晨就保持清醒狀態，也有利於身體保持活力。另外，加班，偶爾可以喝喝功能性飲料，但是不能經常因為加班就喝，這些飲料說白了就是短暫性的特效葯，如果對它產生依賴，而不去養成良好的生活習慣，這對自身的健康並不好，最後工作一小時，要放鬆十分鍾，勞逸結合，效率才是最高的。總而言之，良好生活習慣最重要，千萬要避免不必要的熬夜和加班。與其拖著一副疲憊不堪的身體去加一晚上的班，不如先休息一晚上，等第二天，再用清醒的頭腦和充滿活力的身體去完成任務。當然，如果不得已必須加班，那還是量力而行吧，堅持不了就要放棄，畢竟小命都沒了，有錢還要什麼用呢？

2. 程序員什麼時候也成了高危職業

主要內部優秀程序員猝死勞等等各種事件發導致家認程序員高危行業 實際每職業都定危險性看否能調節相關健康問

3. 有高危高薪的職業嗎

最近兩年，整個中國社會發生了許許多多的改變，不少傳統製造業紛紛出現危機、原先吃香的高檔酒店紛紛降星級放低姿態、不少中老年婦女抵押房產進軍股市一月凈賺上千萬....當然高薪或許意味著高危，下面我們就來盤點下2015年十大高危職業：

高薪高危職業第一：盜庫黑客

危險指數：★★★★★

網路詐騙產業經過數年發展，已經形成了一條完整的產業鏈，近日，國內第二大搜索引擎好搜（www.haosou.com）根據360大數據的結果，發布了一項名為「新360行」的職業報告，隱匿其中的10大「黑職業」首次被曝光。根據360網路犯罪大數據顯示，盜庫黑客成為10大「黑職業」中收入最高，風險最大的職業，自然而然的也排名當前國內高薪高危職業第一。

據好搜發布的「新360行」的職業報告內容顯示，盜庫黑客是整個該產業鏈中最核心、技術難度最高、風險指數最高、也是收入最高的職業，也是被公安機關重點抓捕的對象。盜庫黑客是指通過技術手段破解目標資料庫，從而獲取資料庫中的各種有價值信息。這個職業也是對公眾安全威脅最大的職業，比如2014年，有黑客對鐵路12306網站實施了撞庫攻擊，大量用戶數據泄漏，不過那個黑客沒過幾天就被公安機關抓捕歸案。

高薪高危職業第二：董秘

危險指數：★★★★☆

在有錢就能任性的世界中，董秘作為一個特殊的職業往往和空姐一樣蘊含了多層含義，一方面，董秘可能是老闆們日常工作的助理，另一方面，或許也承擔著用來滿足老闆們的生理需求。

董秘不僅需要有著高學歷，同時對外貌姿色也有著極高的要求，正因為如此，董秘的職業周期往往就只有短短數年，在這期間，董秘們需要努力賺取下半生所需要的生活費，如果可以從秘書正式轉正，或許也是董秘最佳的出路之一，但最終成功的少之又少。

高薪高危職業第三：律師

危險指數：★★★★

有數據顯示，國內超過30%的律師時常有焦慮和煩躁出現。很多律師抱怨，「有時候，感覺工作快讓我崩潰了。」「我們的工作是看起來自由的那種，事實上，經常被案子和當事人的時間安排牽著走。」「早晨起床時，感覺非常累」，「我越來越沒有耐心了」，「因為工作上的事情，我情緒低落、失眠、消化不良」。

律師的壓力已經成為危害律師健康的首要殺手，當然也有部分律師為了盲目追求官司的成功率，不惜做偽證，或者利用某些非正常官司，導致律師這個行業成為了當前危險系數較高的職業之一。

高薪高危職業第四：程序員

危險指數：★★★☆

但隨著信息化技術競爭的加劇，互聯網產品生命周期的持續縮短，不少程序員、產品經理往往面臨著巨大的壓力。

為了在要求的時間內攻克 技術難題，研發人員們緊張地開發，每日每夜的加班便成了家常便飯。一位正在幫某公司設計人力資源管理系統軟體的IT人士對本報記者說道：「對方公司要求我們必須在三個月內完成，甚至苛刻到從研發、調試到實施執行都必須在特定時間內完成，團隊要不停地與他們溝通交流，設計他們想要的流程，為了趕工作進度我們 不得不加班加點，晚上10點11點下班是很經常的。」

除了工作時間長以外，專業領域知識的掌握也成了業內壓力來源。高科技領域的技術更 新迅速，為了不被淘汰，從業人員還必須得不斷地學習積累。而且為了更快更好地設計出客戶所需要的軟體，還要了解學習客戶所在領域的知識。

程序員的內心世界很難被外人所揣測，程序員的生活很難融入其他人，程序員或許註定將孤獨一生！

高薪高危職業第五：廣告業

危險指數：★★★

「珍愛生命，遠離廣告」，這不是惡作劇的標語，而是一個剛從4A逃離人的肺腑之言。在廣告業內，4A一直是從業者嚮往的華麗城堡，加入這些公司意味著你將和一群極富創意的大師們共事，他們才華橫溢，見解獨特，行事叛逆又風度翩翩。

因經常加班、瘋狂地想創意而處於焦慮中的廣告從業人員們的身體也處於不穩定的健康狀態。有數據顯示，廣告業與體力勞動過度的製造業、交通運輸業都位列前十。其中四成廣告業人員血脂異常，25.30%的人員腸胃不好。

高薪高危職業第六：媒體從業人員

危險指數：★★☆

與新聞和時間賽跑的記者們總是奔赴在事件的第一線，他們沒有規律的作息時間，需要在第一時間內盡可能地接近事情的真相，這使得多數的記者時刻處於壓力大和精神高度緊綳的狀態。

在後方協助的編輯們也得時刻關注著事情的進展，每天盯著電腦注意全球各地的時政要聞，生怕漏掉一些重要線索。 而夜班的編輯們還需要顛倒晝夜，凌晨才下班回家，這導致他們無法和身邊的家人朋友正常地相處與交流，無法和常人一樣享受家庭時光。

對於多數的媒體從業人員而言，沒有規律的飲食和作息、超長時間對著電腦、睡眠嚴重不足、身心壓力過大都是身上的通病。而業內英年早逝的案例也時有發生。

高薪高危職業第七：網路寫手

危險指數：★★☆

伴隨著互聯網的發展，網路寫手的需求也越來越大，目前網路寫手已經不僅僅局限於寫寫小說，從事各種廣告公關稿創作已經成為越來越多的網路寫手最主要的收入來源。雖然網路寫手這是個比較自由的行業，但是由於每天對著電腦，缺少運動，甚至不少寫手為了寫作通宵達旦，廢寢忘食，也為了能夠盡快出稿，賺取更多的金錢，所以，拚命工作的狀態會導致出現猝死。

高薪高危職業第八：空姐

危險指數：★★

一直以來空姐這個詞往往富有多層含義，雖然空姐的可能並不高，但不少有錢人紛紛對空姐非常「感興趣」，同時一些飛國際航行的空姐往往又從事著海外代購這一特使職業，最終空姐的收入往往非常可觀。但進入2014年之後，空姐也意味著更多的危險。首先飛機意外失事在最近一年多中頻頻發生，其次在中國國內，在有錢就能任性的乘客面前，拳打腳踢、潑熱水等等，不僅僅讓曾經光鮮亮麗的空姐職業變得黯然失色，同時在頻頻飛機晚點等情況下，空姐的工作時間變得越來越不穩定，最終迫使不少空姐紛紛轉向地勤。

高薪高危職業第九：漁業船工

危險指數：★☆

根據中國漁船船東互保協會副理事長孫穎士的調查，中國漁船捕撈業船工年死亡率為萬分之十四，比我們新聞報道中常常聽到的煤礦工人死亡率高24%。與中國建築工人類似，中國海洋漁業船工也從事著最辛苦勞累的職業，可以設想為了生存而選擇遠離陸地，一旦發生事故的危險與無助。這個職業如此危險的原因是，漁民們在經常非常惡劣的天氣情況下出海打魚;絞盤、漁網、籠子等非常笨重的工具也是漁民們的主要殺手，同時伴隨著遠洋捕魚的發展，越來越多的漁民開始從淺海走向深海，遭遇海盜的可能性也大大增加。

高薪高危職業第十：建築工人

危險指數：★

有數據顯示，雖然我國建築工人年死亡率僅為萬分之零點四左右，但其受傷致殘的可能性之高是有目共睹的。中國的城市繁榮很大程度上是他們背井離鄉、風餐露宿並忍受著低廉的收入隨時可能被拖欠下完成的。而且他們在自己所建設的城市中的生活境遇也不是一般的不如人意，他們強忍著諸如醫療衛生、子女教育、社會保險等方面的不公正待遇的同時，還要不時的遭受所謂有著城市戶口的一群人的白眼。

4. 我兒子是程序員，每天連續加班到半夜一點，我感覺我的心都在滴血，怎麼辦

大家都知道，現在是互聯網時代，以互聯網為基礎的工作非常多，而且很多人都知道，互聯網工作的特點之一就是收入很高，動不動就是收入過萬。在互聯網公司工作過的人都知道，月薪過萬在互聯網行業，真的不算高！但其實，這也是有前提的，那就是你需要做到價值10000塊以上的事情，所以在互聯網公司高薪的背後，是經常加班，可能有時候都需要加班到深夜。那說到互聯網加班，相信在互聯網工作的人都知道，在互聯網公司中，加班最多的崗位就是程序員，因為互聯網公司對於程序員的要求是非常高的。舉個例子，如果說系統出現了Bug，那用戶就會要求系統Bug及時得到解決，而這時候，程序員就需要立刻著手去解決，沒有商量。所以程序員壓力大，是網友非常認可的事情。可能有人看過這樣一個留言，一位母親說他兒子是程序員，每天連續加班到深夜一點，她感覺她的新都在滴血，問網友應該怎麼辦。接下來，冷眼就給大家分享一下個人觀點。

5. 高危職位具體有哪些

一般情況下，保險公司將職業分為1-6類，級別越高，意味著風險越大。其中，1-3類為低危職業，4類為中等風險職業，5-6類為高危職業。
1類：辦公室人群，如辦公室職員、公務員、程序員、教師、文字編輯等；
2類：外勤或輕微體力勞動者，如推銷員、列車乘務員、清潔工人、農夫等；
3類：涉及部分機械操作，如司機、巡邏警察、相關維修人員、化工操作員等；
4類：有一定危險性，如交警、製造工、電梯維修、木匠等；
5類：危險性較高的工作，如高空作業、刑警、電工、采礦工等；
6類：高危職業，如消防員、水手、前線軍人、直升機飛行員等。
不過有兩點大家需要注意一下：
1、職業分類，不同公司標准不同
目前行業對職業分類是沒有統一標準的，比如民航飛行員，有的公司是4類，但在某些公司卻是6類職業。這取決於保險公司的風險評估標准，當然也不排除部分保險公司的職業分類，已經很多年沒有更新。
2、不同險種，對職業要求不同
每家公司對於不同類型的風險，評估標准也有差異。如「船長」這個職業，壽險風險等級為6類、而醫療險風險等級為1類。如果投保該公司的壽險，這位船長肯定會被加費或拒保，而醫療險就可以正常投保。
總結下來就是，我們需要利用好投保規則，根據不同產品對職業要求的差異，選擇一套適合自己的保險組合。

6. 程序員到了30～35歲真的會失業嗎我距離不遠了，天啊！

並不是這樣說，只是到了這個年齡需要考慮後路了。畢竟再厲害 40多你還是要做普通開發者嗎？

7. 現在程序員的工資是不是被高估了

不清楚_(:з」∠)_，可能低層程序員比較難受(;_;)

8. 什麼職業最高危分列腦力體力第一的竟然是

臨近年關，關於「2016年行業高薪榜」的話題引曝媒體與社會大眾敏感神經，你「過萬」了嗎？你拖後腿了嗎？你臉紅了嗎？近日發布的招聘大數據顯示，程序員、高壓電維修工分別是腦力和體力高危職業榜第一名，而高薪往往是與高辛和高危相伴而生。

高危職業的企業薪資高出求職者期望四成

在超高工作強度及工作危險性的雙重作用下，高危職業本身流動性大且意願從業者少，用人單位不得不「加碼」薪資待遇來吸引合適的求職者。以空調安裝工和快遞員為例，求職者的平均期望薪資分別為4907元、4420元，而用人單位開出的平均薪資高達8310元、7028元，高於求職者期望薪金的40%。

即便用人單位誠意滿滿，但部分高危職業仍舊高薪難求。數據顯示，當前空調安裝工用工缺口為42.2%、安全消防用工缺口為46%，而快遞員的用工缺口甚至高達50.6%，且呈現出逐步擴大之勢。

腦力工作者 高危職業榜前十位

①程序員

②記者

③銷售/商務

④公關從業者

⑤房產經紀人

⑥設計師/美工

⑦網店運營

⑧新媒體運營

⑨法務

⑩市場策劃

體力工作者 高危職位榜前十位

①高壓電維修工

②保安

③建築工

④高空建築清潔工

⑤消防員

⑥養路工人/環衛工人

⑦空調安裝工

⑧電焊工

⑨司機

⑩快遞員

9. 程序員什麼時候也成了高危職業

主要是國內有部分優秀程序員的猝死，過勞等等各種事件的發生導致大家認為程序員是一個高危行業。

但是實際上每一個職業都是有一定的危險性。就看個人是否能調節好相關的健康問題。