西安程序員午休

⑴ 程序員如何提高效率之休息

經常被問及為什麼我可以做這么多的事，換句話來說也就是為什麼效率這么高？過去我的答案里，要麼是 手快 ，要麼是 不加班 。後來，我發現事情並沒有這么簡單，於是我便想著寫幾章文章整理整理。

裝逼結束~~，做的事情還算蠻多的。其實，每年還翻閱了近百本書——畢竟有的書只看了目錄，就沒繼續往下看了。

好了，你可以計算出我們家「花仲馬」的心理陰影？

保持高效的第一要點是， 休息 。問題是我們可以怎樣休息呢？

這些都可以是休息。當我們討論休息的時候，並不是指在睡覺。只要不是在忙與當前編碼相關的事務，那麼我們就是在休息。事實上，我們可以將「休息」這個詞轉變化 恢復精力 ——這才是高效的第一要點。

先讓我們來看看在一天里，我們有多少時間是在休息的？

讓我們來計算一下，大致時間花費：

這樣算下來，一天有一半的時間都可以是休息時間。如果真的可以這樣的話，那麼我想你不會遇到效率的問題了~~。

之前在西安時，我作息差不多是這樣的：

熬夜，對於我來說基本是百害而無一益，很容易影響第二天的體能和思維。因此從某種程度上來說，可以保證我有足夠的精力。

而到了深圳後，主要的變化就是下班後，變成了六點走回家——50分鍾左右，主要目的就是改善體能。由於這個季節，深圳的溫度比西安高，回到住的地方睡不著~~，還在培養中。

並且在晚上時，有了更多的改變：

畢竟，對於像我這樣內向性格的人來說，獨處才能恢復精力。對於外向性能的人來說，可能出去找幾個朋友High一下就能恢復精力。

當你發現你養成習慣後，你就很容易進入狀態。比如我在10點時，很容易就可以進入寫作狀態。當我按時11點半睡覺，我就可以很快進入狀態，這些都是習慣造就的。

小時候，我們都是9點鍾上傳睡覺的，5，6點多起床。。。然後去叫叫隔壁的大哥哥，大姐姐出去玩。

長大了，我們都是11點鍾上傳睡覺的，然後7，8點起床。。。然後被隔壁的小屁孩叫醒。

從整體上來，熬夜會對身體和精神產生相對比較大的影響。如果你對 星期一綜合症 或者 假期綜合症 有所了解的話，那麼你就會知道，只是因為你改變了習慣。

當然，如果你已經習慣了長期熬夜，並且沒有負作用，那麼你還是相當不錯的~~。

這讓我想到了貓 ，所以貓白天根本不理你了 。

番茄工作法對於我來說，不是那麼管用——天生喜歡多動，並且每天我的事務比較單一，就是編碼。之所以會出現在這里，是因為它對健康有益。

我正式採用番茄工作法的原因是，在客戶現場工作時，影響到頸椎了，加之我在改善尺神經卡壓的影響。

這一點特別適合在工作上用，每工作25分鍾，就可以休息5分鍾。

所以，請使用番茄工作法作為合理的休息理由吧~~。對自己狠一點，就是對資本家好一點——除非你是資本家。

碎片時間就適合刷刷朋友圈、逛逛微博、看看美女，看書什麼的一點都不適合。

碎片時間根本不適合學習！

碎片時間根本不適合學習！

碎片時間根本不適合學習！

學習需要有高度集中的時間，你才能集中精力學習。

對了，如果你沒有女朋友的話，那麼你應該趁這個時間找人多聊聊天天。

只所以強調適當是因為，大量地運動不僅需要佔用了你相當多的運動時間，你仍然需要相當多的時間來恢復。

而有氧運動並不僅僅局限於傳統意義上的運動：跑步、打球，還可以是拖拖地。

如我最近在家裡練習羽毛球顛球——轉移眼睛的注意力，也算是適當的有氧運動。遺憾的是，不能在工作的地方練習。

要成為一個大牛，就需要准備一場長期的戰斗，培養自己的狀態。而不是在華為干個十幾年出來了，再用這十幾年賺的錢去買健康，一不小心掛了怎麼辦？

要知道，你已經錯過進入大公司最好的時機了——現在進去只能成為新一代的 富士康工人 。 你對外所說的每一句話，每一張截圖，將成為你被Fire的證據。

⑵ 程序員的一天，是如何度過的

在每個人的成長道路上，也許我們都會有自己的夢想，所以我們都會朝著自己的目標不斷努力，不斷拼搏，努力活成自己想活成的樣子。對於每個人來說，都會有自己的愛好，同時也會有自己感興趣的領域，在我們國家也有很多很好的職業崗位。作為程序員，也許他們的生活是很有趣的，也會充滿成就感。程序員的一天也許都是在電腦面前度過。

人生就是越努力，越幸運，你在自己的成長道路上只有不斷努力突破自己，你才會收獲屬於自己的成功。對於程序員來說，他們的生活壓力應該是挺大的，或者是頭發會掉很多，他們一天應該就是面對著電腦編寫各種各樣的程序。