Ⅰ 女兒是程序員，成天盯著電腦，有什麼可以保護眼睛的產品推薦嗎
現在各行各業工作都離不開電腦，別說程序員了，我一個做室內設計的離開電腦都沒辦法工作了。不過方便歸方便，時間久了眼睛不舒服也是真的，主要就是會覺得眼睛很累，脹脹的澀澀的，有時候還會流眼淚，買眼葯水滴有點效果但是醫生又說不能長期用眼葯水，會容易造成眼部疾病的，我就不敢用了。後來一個同事給我推薦說澳葯健康護眼片對眼睛有幫助，我就去看了看，發現澳葯健康這個牌子還是澳葯集團的子公司，就放心了下來買來試試澳葯健康護眼片的話就是有一些護眼的有益物質，最主要就是葉黃素，葉黃素對視網膜和黃斑區有營養作用，可以有效過濾藍光，還有抗氧化作用，進而達到保護視力，預防老年青光眼和白內障的效果。我吃了兩個月吧有，能夠感覺得到同等工作量下眼睛是要比以前更舒服一些，干澀的情況有所改善。所以如果需要每天重度用眼的話，可以試試澳葯健康護眼片，配合藍光鏡片一起效果更好~
Ⅱ 程序員該怎麼保護眼睛視力
1，首先不要連續長時間工作，工作一小時休息5分鍾，閉上眼睛轉動一下眼球或眺望遠方。2到3小時就需要起來喝杯茶動一動啦!多眨眼，長時間凝視電腦，會減少眼睛眨動，引起眼睛的乾燥，因此平時應多眨動眼睛，保持眼睛濕潤。
2，眼睛與屏幕的距離應保持在50厘米以上，最好採用下視10~15度的視角。
3，長期從事電腦操作者，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果。每天泡點綠茶。茶葉中的脂多糖，可改善機體造血工能。人體注入脂多糖後，在短時間內即可增強機體非特異性免疫力。茶葉還能防輻射損害。
4，環境照明要柔和，並需注意燈光、日光燈、陽光、反光表面及發亮體等造成反光的光源，同時應注意熒幕位置，以看不到任何光線反射為准。電腦不應放置在窗戶的對面或背面。
5，調整電腦熒幕顯示器光線既不可太強，也不可太弱
6，長時間看電腦最好戴框架眼鏡，由於佩戴隱形眼鏡會減少眨眼次數，長時間看電腦又會加重眼乾的症狀，而且現在室內使用空調，空氣比較乾燥。
7，選配電腦眼鏡，保護眼睛，緩解視疲勞，電腦屏幕發出的可見光中都含有大量的不規則頻率的短波藍光，對人眼視網膜造成傷害。
8，注意正確的工作坐姿，用完電腦後應洗臉。電腦要定期擦拭。
Ⅲ 程序猿看電腦太長時間了，眼睛不好，吃哪些保健品好葉黃素和胡蘿卜素可以嗎
葉黃素是對視網膜非常重要的營養素，能夠幫助保護眼睛不受紫外線傷害；胡蘿卜素是促進眼內感光色素的形成。兩者都是天然的眼葯水，相比起來，補充葉黃素和原花青素的效果明顯，更實惠有效。或者可以三者一起補充，如澳天力的康澈軟膠囊就含有兩種營養素了。
Ⅳ 電焊工程序員怎樣保護眼睛
一、電焊工程序員如何保護眼睛
1、注意用眼休息
平時使用電腦或看書、看報時,最好每30分鍾休息個5分鍾,站起來走動一下,或看看窗外都可以,把一直注意近距離的視線拉長拉遠。與電腦屏幕的距離不可少於30公分,並且使用防輻射認證的護目鏡,避免輻射線對眼睛的傷害。若眼睛干澀、發癢,先將眼睛閉起來休息幾分鍾,再睜開,千萬不要用手去揉眼睛。若沒有改善就必須就醫,因為有可能是其他的感染所致。
2、多喝水
尤其在有空調的辦公室中或是房間里,應特別注意水分的補充,可改善眼睛黏膜干澀狀態。
3、滴眼葯水、生理鹽水、人工淚液
戴隱形眼鏡的人常常會靠這類的眼葯水來保護眼睛;有些人則為了防止眼睛干澀,也會在葯房自行購買一些眼葯水來點,但要注意的是葯水的來源,最好還是由醫生診斷所開出的,比較保險。因為大部分的眼葯水或人工淚液,為了保存方便,會加入防腐劑或殺菌劑,一般人在使用上應該是不會有太大的問題,但若是過敏性的體質就很難說了。
4、冷、熱敷
在眼睛疲勞的時候,可以使用冰敷與熱敷交替的方式舒緩眼部,但不可冰到或壓到眼球,熱敷也是一樣,一次不超過5分鍾,可以配合眼睛上下左右的旋轉,多做幾次,能促進眼睛周圍的血液循環,對於因疲勞造成的黑眼圈的改善也有很好的效果。
二、吃什麼對眼睛好
1、這一類的代表有海帶、紫菜、海參,動物的皮膚、骨髓等等含有膠原彈性物質的食品。因為食物中的膠原物質有一種黏附作用,它可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外,而且其中動物皮膚所蘊涵的彈性物質還具有修復受損的肌膚的功能。
2、油菜、青菜、芥菜、捲心菜、蘿卜等富含抗氧化活性物質的十字花科蔬菜。不僅是人們餐桌上常見的可口菜餚,而且還具有防輻射損傷的功能。新鮮蔬菜是人體內的「清潔劑」,其奧妙在於蔬菜擁有「秘密武器」——鹼性成分,可使血液呈鹼性,溶解沉澱於細胞內的毒素,使之隨尿液排泄掉。
3、豬血、黑木耳等等富含排毒功能的食物。豬血的血漿蛋白豐富,血漿蛋白經消化酶分解後,可與進入人體的粉塵、有害含輻射的金屬微粒發生反應,變成難以溶解的新物質沉澱下來,然後排出體外。黑木耳的最大優勢在於可以幫助排出纖維素物質,使這些有害纖維在體內難以立足。這一類的食物可以幫助我們把體內的有害物質排出體外,不給輻射物質留下絲毫立足空間。
4、針對長時間面對電腦工作的都市白領、學生等人應多吃明目類的食物。計算機對視力危害很大,經常操作計算機的人應多吃些明目食品,如枸杞、菊花、決明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果,枸杞清肝明目,對保護視力也有很大好處。
5、必需脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素的缺乏均可降低機體對輻射的耐受性在膳食中適當供給。僅增加其中任何1種維生素,都不能得到預期的營養效果。礦物質的營養平衡問題尤為重要,體內鉀、鈉、鈣、鎂等離子濃度須合適,否則不能維持水與電解質平衡,輕者損害健康、重者甚至危及生命。
三、簡易眼保健操
1、2分鍾專心致志地注視大拇指
運動目的:改善眼睛的運動功能。
用毛巾或眼罩或手掌掩住一隻眼睛。注意眼睛切勿閉緊!坐在椅子上,身體挺直,切勿挨靠!兩腳平行放在身體前。
將睜眼的身體一側的'手臂往前伸直並豎起大拇指。做眼操時,眼睛始終緊緊地盯看大拇指,絕不使之從視線中消失。頭要挺直,不要跟隨手臂移動。
將手臂從右向左地做水平移動7次,最大距離為60～70厘米。然後從上向下地做垂直移動7次,接著做對角線斜移動7次(先從左往上,並往右向下,然後從右往上,並往左向下),最後做圈狀移動7次(先順時針,後逆時針方向移動)。換手再練習一遍。
2、3分鍾側看胸前拋球接球
運動目的:訓練側視力。
這項練習需要用站立的姿勢來完成。尋找一個至少有4米遠的注視點的地方,以便於做這項練習。
現在你將一個網球在體前往上拋,然後又將落下的網球接住。在上拋下接網球時,你的視線始終不離開遠方的注視點。當網球一上一落時,你只應用眼睛的餘光觀看。如果你成功地掌握這種練習法,甚至能將網球往上拋1米多高,並將落下的網球重新接住,那你就能將手臂越來越遠地向身體一側移動,直至你看到網球還處手你的眼角視野之中為止。
開始練習時,左右手輪換地做拋接網球和側看練習。練習熟練後,可用兩手同時做拋接網球和側看練習。
3、4分鍾遠近交替地注視兩支鉛筆
運動目的:訓練空間視力。
坐在椅子上,身體挺直,切勿挨靠!兩腳平行放在身體前。
兩手各執一支鉛筆,鉛筆一前一後平行地垂直在鼻子前。一支鉛筆與鼻相距約20厘米,另一支則相距約50厘米。
現在開始輪流地盯看一遠一近的鉛筆,並觀看那支未瞄準的鉛筆是如何一物看成二形並變得模糊不清的。開始觀看時速度緩慢,然後逐漸提高速度。練習最長不超過4分鍾,否則會產生疲勞感。
4、4分鍾掩眼操
運動目的:放鬆眼睛。
坐在辦公桌前,兩手手肘支撐在桌子上或大腿上。將隆成拱形的手掌放在眼睛前面,掩住兩眼,但不閉目,而且你還能夠用鼻自由地呼吸。盡量不讓光線入眼。
現在你想像在眼前遠方出現一幅美麗的圖畫(如海洋)。至少練習4分鍾之後,慢慢地將掩眼的兩手放下,練習就此結束。接著你用眼睛的餘光看一下你的側邊視野中的東西。
Ⅳ 程序員該怎麼保護眼睛視力
定時休息，看看遠處的景物。補充維生素A，多吃胡蘿卜、水果、海產品等。有時間堅持做眼睛保健操，還可吃些健視佳葉黃素改善眼乾症狀，緩解視疲勞，平時要注意用眼時間，不要熬夜
Ⅵ 葉黃素哪個牌子好我男朋友是做程序員的，聽說葉黃素適合他吃。
補充葉黃素過濾電子屏幕的藍光傷害，現在葉黃素產品眾多，建議你可以試下大品牌的湯臣倍健健視佳越橘葉黃素，含有越橘提取物、葉黃素酯、天然β-胡蘿卜素油等。對眼睛比較好的營養。
Ⅶ 我是程序員，每天用電腦超過十個小時，用什麼眼葯水比較能保護眼睛
你這個工作強度也太大了，很容易得乾眼症的，推薦你用潤齊右旋糖酐70滴眼液，專業的人工淚液，性質溫和，緩解視疲勞、眼乾、眼痛很有效，適合你這種高強度的用眼人士。
Ⅷ 維護視力有什麼特效葯不
保護視力可以選擇使用萊特維健明目葉黃素，這是一款比較受歡迎的產品，可以緩解視力疲勞，對眼睛干澀也是有改善作用的。萊特維健明目葉黃素一瓶裡面還有60粒，該產品每天使用一次，每次使用一粒，所以一瓶可以使用兩個月，平時如果因為工作原因，長時間面對電腦或者是有輻射的東西，是可以選擇使用萊特維健明目葉黃素，它可以改善因過度用眼引起的不適，在使用的時候要注意經期、哺乳期、孕婦是不建議使用的，建議大家用錢要仔細了解說明書的內容。
二、越橘藍莓葉黃素護眼膠囊
越橘藍莓葉黃素護眼膠囊裡面主要成分就是越橘和萬壽菊，這款產品比較適合12歲以上的護眼人群，它對眼睛是有保護作用的，主要是越橘裡面含有豐富的花青素，有很強的抗氧化性，能夠消除體內的自由基，它可以抗衰老，而且還能呵護眼睛，所以視力不好的人也可以選擇使用這款產品，它可以保護眼睛，避免受光線的傷害，現在自然光還有電子產品，都有一些輻射的光線對眼睛造成傷害，會引起視力下降，選擇這款產品能夠改善這種情況。
三、紫一藍莓葉黃素脂壓片
紫一藍莓葉黃素脂壓片對雙眼都是有保護作用的，而且經常刷屏的人也感覺不到很累，對視力是有保護作用的，主要是該產品裡面的藍莓、葉黃素可以避免眼睛被一些有害光線傷害，可以預防眼睛近視，有保護視力的作用，所以平時經常接觸電子產品的人是可以使用紫一藍莓葉黃素脂壓片。
Ⅸ 程序員眼睛近視用萊特維健的明目葉黃素可以緩解近視嗎
經常對著電腦，長時間的工作對眼睛傷害比較大，葉黃素對視網膜中的黃斑有重要保護作用，而且人體無法通過自身合成，必須靠攝入葉黃素來補充。如果眼睛缺乏葉黃素，容易引起視力退化、近視、視網膜病變等症狀，所以綜上所述是對眼睛有用處的