環保程序員

⑴ 軟體工程師和程序員哪個好

軟體工程師和程序員區別主要表現在以下幾方面：
1、概念不同:軟體設計師是指能根據軟體開發項目管理和軟體工程的要求，按照系統總體設計規格說明書進行軟體設計，編寫程序設計規格說明書等相應的文檔的實用性人才;而程序員指的是從事程序開發、程序維護的基層工作人員。
2、工作職責不同:軟體設計師主要職責是組織和指導程序員編寫、調試程序，並時軟體進行優化和集成測試，開發出符合系統總體設計要求的高質量軟體;而程序員主要負責軟體項目的詳細設計、編碼和內部測試的組織實施，對小型稱件項目兼任系統分析工作，完成分配項目的實施和技術支持工作。
3、擁有一定的編程能力的都能稱為程序員，不需要考證;而軟體設計師需要通過計算機軟體資格考試的中級考試。

⑵ 杭州一程序員1年帶800人跑山撿垃圾，他們這么做有什麼意義

他們這么做是為了鼓勵大家都參與到公益環保事業。

我個人的看法

因為程序員都在西湖附近，他們的跑步路線都是圍繞著西湖。不管是塑料瓶還是廢紙，只要垃圾能被眼睛看到，慢跑組成員就會撿起來扔進附近的垃圾桶或者帶走。在過去的一年裡，垃圾越來越少，越來越多的人加入了公益活動。因為這群慢跑者，西湖山區的環境也越來越好。如今，似乎走在戶外撿一片垃圾就是對自然的保護。如果條件允許，我們也可以做這樣的事情。如果你沒有慢跑的習慣，也可以在出門的時候隨手撿起路上的垃圾，這也是對環境的熱愛。

（圖片來源於網路，如有侵權，請聯系作者刪除）

⑶ 當程序員好還是施工員好

這兩不是一個方面。施工員是工程施工這一塊，主要工作內容是在項目經理領導下，深入施工現場，協助搞好施工監理，與施工隊一起復核工程量，提供施工現場所需材料規格、型號和到場日期，做好現場材料的驗收簽證和管理，及時對隱蔽工程進行驗收和工程量簽證，協助項目經理做好工程的資料收集、保管和歸檔，對現場施工的進度和成本負有重要責任。
施工員的工作就是在施工現場具體解決施工組織設計和現場的關系, 組織設計中的東西要靠施工員在現場監督,測量,編寫施工日誌,上報施工進度,質量,處理現場問題.是工程指揮部和施工隊的聯絡人，經常在工地上，
而程序員是軟體編程這一塊。得看你學哪方面。
希望這些對你有幫助……

⑷ 工程師分哪幾類都干什麼的

答之所問團隊為您解答，謝謝採納！機械工程師通常指的是從事機械行業專業人士，我們最常說的機械工程師，指的是職稱，也就是中級工程師。此外還有機械工程學會的機械工程師資格認證、勘察設計注冊機械工程師等。按職稱（資格）高低，分為：研究員級高級工程師（正高級）、教授級高級工程師（正高級）、高級工程師（副高級）、工程師（中級），助理工程師（初級）。
飛機維修工程師（Aircraft maintennance engineer)
飛行工程師（Flight engineer)
采礦工程師
地質工程師
液壓工程師
選礦工程師
網路工程師
軟體工程師
質量工程師
監理工程師
造價工程師
土木工程師
測量工程師
照明工程師
注冊咨詢工程師
注冊安全工程師
注冊核安全工程師
注冊土木工程師
注冊電氣工程師
注冊公用設備工程師
注冊化工工程師
注冊環保工程師
注冊結構工程師
環境影響評價工程師
化學工程師
金融資料庫工程師
設備工程師
環保工程師
網路安全工程師
系統工程師
建築工程師
環境工程師
硬體工電子工程師
PE工程師
安全工程師
銷售工程師
注冊工程師
助理工程師
電氣工程師
信息系統管理工程師
3G工程師
機械工程師
軟體測試工程師
結構工程師
弱電工程師
公用設備工程師
通信工程師
咨詢工程師
交通部監理工程師
計算機工程師
資料庫系統工程師
機電工程師
品質工程師
系統集成工程師
招聘監理工程師
測試工程師
包裝工程師
售前工程師
園林工程師
設備監理工程師 電氣工程師
電氣工程師是國家考核認證的 ，單位出具的沒有資質效力。 國家電氣工程師是強電方面的，要從事弱電方面的，可以考電子工程師和電氣智能工程師。
軟體工程師
軟體工程師一般指從事軟體開發職業的人。軟體工程師跟一般程序員的分別，在於一個程序員的工作是按照指定的規格進行編碼，而軟體工程師的工作則需要設計和規劃。不過，由於現時社會的分工愈來愈模糊，軟體工程師跟程序員的分工也愈不明顯。但對於嚴格執行CMM的機構來說，各人的工作分野比較清晰，這有助於了解軟體工程師跟一般程序員的分別。
成本工程師
成本工程師是專門從事成本管理系統工程的研究、設計、實施和改進並具有一定成本管理技術的專業人員。
成本工程師從工程的視角來認識和解釋成本（而不是財務會計視角），其基本任務就是將組織資源的合理使用和利用、減少資源代價、實現組織的戰略和利潤最大化以及提升組織的競爭力作為一個整體系統，去進行研究、規劃、設計、實現、分析、改進和保證組織的成本水平。因此，成本工程師關注的是組織的資源、利潤、戰略和競爭力這四個維度，並致力於保證成本水平滿足這四個維度的預期要求。
成本工程師是時代發展的必然產物，是人們認識成本工程的結果，是組織成本管理與控制的需要，是成本人的使命和榮譽的召喚。
RCE注冊成本工程師
RCE注冊成本工程師（Registered cost engineer）是經過CCA/TC-RCE中國成本協會成本工程師注冊委員會評定和注冊的成本工程師。
RCE注冊成本工程師共分為三個級別，即A級（初級）、AA級（中級）和AAA級（高級）。RCE注冊成本工程師是當今中國在成本工程方面唯一的執業資格，這種執業資格應具有中國成本協會（CCA）認可的培訓或自修學習經歷，並經過嚴格的考試和考核才能獲得。一個RCE注冊成本工程師應具備一定的成本道德和成本工作經驗，應熟練地掌握成本工程理論和成本控制技術，並能夠勝任產品成本水平設計、建立和組織實施成本管理體系、指導和實施成本控制、成本降低、成本分析和成本改進等工作。
RCE注冊成本工程師執業資格注冊，是中國成本協會（CCA）於2005年提出並實施的。RCE注冊成本工程師是在市場競爭日趨激烈和中國提前進入高價資源（高成本）時代以及中國的企業面臨著國際化經營的挑戰的形式下誕生的。RCE注冊成本工程師肩負著改善企業成本管理和成本水平，提升企業核心競爭力和促進中國經濟發展的使命。RCE注冊成本工程師的誕生標志著單純依靠會計以算代管的時代已經過去和全面管、控、降成本時代的到來。
注冊造價工程師考試介紹注冊造價工程師是指由國家授予資格並准予注冊後執業，專門接受某個部門或某個單位的指定、委託或聘請，負責並協助其進行工程造價的計價、定價及管理業務，以維護其合法權益的工程經濟專業人員。國家在工程造價領域實施造價工程師執業資格制度。凡從事工程建設活動的建設、設計、施工、工程造價咨詢、工程造價管理等單位和部門，必須在計價、評估、審查（核）、控制及管理等崗位配套有造價工程師執業資格的專業技術人員。
造價工程師考試介紹
注冊造價工程師是指由國家授予資格並准予注冊後執業，專門接受某個部門或某個單位的指定、委託或聘請，負責並協助其進行工程造價的計價、定價及管理業務，以維護其合法權益的工程經濟專業人員。國家在工程造價領域實施造價工程師執業資格制度。凡從事工程建設活動的建設、設計、施工、工程造價咨詢、工程造價管理等單位和部門，必須在計價、評估、審查（核）、控制及管理等崗位配套有造價工程師執業資格的專業技術人員。
質量工程師
從事技術質量和服務質量等的研究、管理、監督、檢查、檢驗、分析、鑒定等。
（1）進行產品質量、質量管理體系及系統可靠性設計、研究和控制；
（2）組織實施質量監督檢查；
（3）進行質量的檢查、檢驗、分析、鑒定、咨詢；
（4）進行產品認證、生產許可證、體系認證、審核員和評審員注冊、質量檢驗機構和實驗室考核等合格評定管理；
（5）調節質量糾紛，組織對重大質量事故調查分析；
（6）研究開發檢驗技術、檢驗方法、檢驗儀器設備；
（7）制定質量技術法規並監督實施；
（8）設計、實施、改進、評價質量與可靠性信息系統。
網路工程師
很多人認為網路工程師就是網管，只負責網路運行與維護。其實，在瞬息萬變的網路世界裡，網路工程師們活躍的地方已經遠遠超越了那樣的界限，而是在經濟社會的各個領域里發揮著自己的作用。
網路工程師不僅可以在IT類的公司工作，而且可以在很多非IT類的公司找到自己的立足點，因此相比之下，屬於就業面比較寬的人才類型。 例如：系統集成、信息安全、技術支持、項目經理、產品銷售、系統架構、系統分析等。真正的網路工程師應具備ADIT，即Analysis（分析問題的能力）、Design（規劃設計解決問題方案的能力）、Implementing（實現規劃方案的能力）、Troubleshooting（監測整個方案的執行並及時對故障進行排查的能力）。
品質工程師
品質工程師定義是「為了提供足夠的信任表明實體能夠滿足品質要求，而在品質管理體系中實施並根據需要進行證實的全部有計劃和有系統的活動」。有些推行質量管理體系的組織會設置這樣的部門或崗位，負責質量管理體系標准所要求的有關品質保證的職能，擔任這類工作的人員就叫做品質工程師。
有關業內人士指出，在不少職業走向飽和的時候，品質工程師這一職業「錢」途無限。在一些信息產業人才專場招聘會上，注冊品質工程師的崗位需求赫然排在前列，一些具有先進質量理念的企業對品質工程師相當重視。世界最大的連鎖銷售商沃爾瑪到上海冠生園食品公司考察合作事宜時，當得知該公司有９名國家品質工程師時，立刻表示贊許。盡管上海冠生園早就通過了ＩＳＯ９０００質量體系認證，但沃爾瑪卻把通過品質工程師考試的人數作為選定產品供應商的重要因素，注冊品質工程師的重要性由此可見一斑。
主要職責
（1）進行產品質量、質量管理體系及系統可靠性設計、研究和控制；
（2）組織實施質量監督檢查；
（3）進行質量的檢查、檢驗、分析、鑒定、咨詢；
（4）進行產品認證、生產許可證、體系認證、審核員和評審員注冊、質量檢驗機構和實驗室考核等合格評定管理；
（5）調節質量糾紛，組織對重大質量事故調查分析；
（6）研究開發檢驗技術、檢驗方法、檢驗儀器設備；
（7）制定質量技術法規並監督實施；
（8）設計、實施、改進、評價質量與可靠性信息系統。
液壓工程師
隨著現在化的發展液壓工程師已經是液壓行業最重要的職位，現在機械、橡膠、造紙等行業都需要大量的液壓工程師，液壓英才網上面就有很多的資深液壓工程師，液壓工程師是專門處理液壓動力和液壓系統等等的專業工程師，不過我們的液壓工程師現在相比國外的技術的確是比較落後，希望我們的液壓工程師能夠多多交流發展中國液壓技術。軟體工程師：：1、 高級軟體工程師
2、 軟體工程師
（1）.NET軟體工程師
（2）JAVA軟體工程師
3、 應用系統工程師
4、 系統架構師/分析師
5、 系統集成工程師
6、 系統工程師
7、 軟體測試工程師
8、 ERP技術顧問
9、 ERP應用顧問
10、 資料庫系統工程師
11、 系統分析師
12、 軟體設計師
13、 資料庫工程師
14、 網路工程師
15、 程序員
16、 網路管理員
17、 軟體評測師
18、 多媒體應用設計師
19、 信息系統監理師
20、 信息系統項目管理師
21、 電子商務技術員
22、 電子商務設計師
23、 信息處理技術員
24、 信息系統運行管理員
25、 信息系統管理工程師
26、 嵌入式系統設計師
27、 嵌入式軟體工程師

⑸ 中國現在什麼人才最緊缺

中國未來最緊缺的28種人才 1．精算師
精算師（actuary）由保險公司僱用的數學專業人員，主要從事保險費、賠付准備金、分紅、保險額、退休金、年金等的計算。其計算依據來源於理賠參照表，而這份表格是基於本公司和同行索賠的經驗及相關統計數據而制定的。 稀缺情況：目前國內不到100人，未來五年急需5000人 平均年薪：本土平均年薪為20萬~40萬，海歸在100萬以上
2．注冊會計師
注冊會計師，是指取得注冊會計師證書並在會計師事務所執業的人員，英文全稱Certified Public Accountant，簡稱為CPA，指的是從事社會審計/中介審計/獨立審計的專業人士。在其他一些國家如國際會計師，簡稱AIA，比如英國、澳大利亞、加拿大。在國際上說會計師一般是說注冊會計師，而不是我國的中級職稱概念的會計師。注冊會計師考試科目為《會計》、《審計》、《財務成本管理》、《經濟法》、《稅法》、《戰略與風險管理》。至2007年底，累計已有近14萬名考生通過全部科目的考試
稀缺情況：目前國內有12萬人左右，未來10年急需30多萬人 平均年薪：30萬
3．注冊財務策劃師
財務策劃，代表著國際金融領域最新發展方向的新興學科，正如其他大多數學科在發展初期一樣，許多有著不同背景與眼光的人都被吸引到「財務策劃」這個領域。 目前，具備國際財務策劃專業水準的人才，已被列為國家緊缺人才培訓工程，可見該職業是「全球第一黃金職業」。
稀缺情況：全球目前64000人，中國市場缺口約300萬人 平均年薪：20萬~100萬
4．保險代理人
保險代理人是指根據保險人的委託,在保險人授權的范圍內代為辦理保險業務,並依法向保險人收取代理手續費的單位或者個人。截止到2009年11月,我國保險業代理人總數為256萬人。
稀缺情況：據統計我國尚需保險代理人120萬人
1
中國未來最緊缺的28種人才
平均年薪：8萬~50萬
5．金融理財規劃師
隨著我國金融服務業的發展，金融機構不斷推出產品創新和服務創新。個人理財成為金融機構競爭的主要策略。在金融機構中由「產品為中心」向「客戶需求為中心」顧問式服務模式的轉型中，其個人理財業務能力將決定金融機構的市場競爭力。因此，銀行、證券公司、保險公司、投資公司等金融機構迫切需要專業的個人理財規劃師及對其從業人員進行專業的理財培訓。金融理財規劃師是一種權威理財規劃職稱
稀缺情況：據保守估計，我國金融規劃師職業有10萬~20萬人的缺口 平均年薪：20萬~100萬
6．軟體工程師
軟體工程師是一個認證考試，具體地說是從事軟體職業的人員的一種職業能力的認證，通過它說明具備了工程師的資格。軟體工程師是從事軟體開發相關工作的人員的統稱。它是一個廣義的概念，包括軟體設計人員、軟體架構人員、軟體工程管理人員、程序員等一系列崗位，工作內容都與軟體開發生產相關。軟體工程師的技術要求是比較全面的，除了最基礎的編程語言（C語言/C++/JAVA等）、資料庫技術（SQL/ORACLE/DB2等）等，還有諸多如JAVA SCRIPT、AJAX、HIBERNATE、SPRING等前沿技術。此外，關於網路工程和軟體測試的其他技術也要有所涉獵。
稀缺情況：隨著計算機在各個領域的普及，計算機軟體的需求也越來越多，越來越廣，社會對軟體開發人才的需求好似「無底洞」。未來五年各類軟體工程師缺口均超過30萬人 平均年薪： 20萬~60萬
7．網路工程師
網路工程師是通過學習和訓練，掌握網路技術的理論知識和操作技能的網路技術人員。網路工程師能夠從事計算機信息系統的設計、建設、運行和維護工作。 稀缺情況：網路工程師每年空缺20萬人左右
2
中國未來最緊缺的28種人才
平均年薪：20萬~40萬
8．電子商務師
電子商務師是指利用計算機技術、網路技術，通過專業的網路商務平台等現代信息技術，幫助商家與顧客或商家與商家之間從事各類商務活動或相關工作的人員。可以說是融 IT 與商務於一身的高素質復合型人才。
稀缺情況：未來十年 我國電子商務人才缺口為200萬人！因此電子商務具有廣闊的職業前景。
平均年薪 ：20萬~40萬
9．房地產估價師
房地產估價師是指經全國統一考試，取得房地產估價師《執業資格證書》，並注冊登記後從事房地產估價活動的人員。全國房地產估價師執業資格考試的科目包括房地產基本制度與政策、房地產開發經營與管理、房地產評估理論與方法、房地產估價案例與分析等 稀缺情況：目前缺口約20萬人 平均年薪： 20萬~60萬
10．驗房師
驗房師是指受委託方（僱主）的有償委託，依據國家批準的民用工程建設文件、有關法律、法規、規范、商業合同和房屋監測檢驗勞務合同等，藉助於相關的專業知識、工具和技能，對竣工並將交付使用或二手的民用建設工程或其裝修裝飾工程進行監測檢驗並向委託方（僱主）提供咨詢服務的職業
稀缺情況：2007年1月，我國有了經過認證的83名驗房師，自此，驗房師這一職業正式走入社會，目前市場上至少缺少20萬的驗房師，稀缺程度相當高 平均年薪： 40萬~60萬
11．職業律師
職業律師是一個為他人服務的職業，在為他人服務的時候，也為自己創造力驚人的財富。
3
中國未來最緊缺的28種人才
律師的使命是協助政府、協助社會、協助法庭來執行正義，盡最大努力來為當事人提供法律服務，以此來維護國家法律的尊嚴。律師這個職務代表的不僅是智慧和財富，他們還肩負這扶正法律天平的神聖使命。 所屬行業：服務業 資質要求：擁有律師資格證 稀缺情況：目前國內市場缺口近30萬， 平均年薪：10萬 ~60萬元
12．心理醫生（心理咨詢師）
在英文里是沒有心理醫生這個詞彙的而叫心理咨詢師、心理治療師或咨詢心理學家、臨床心理學家、婚姻咨詢師，從事心理咨詢和心理治療。心理醫生是中國文化語境下通俗的叫法，是歐美范疇里的心理咨詢師加上主要通過葯物治療的精神科醫生。
稀缺情況：在美國每5000人就有一名心理醫生，中國大約有1.9億人在一生中需要接受心理咨詢治療，中國目前的心理咨詢師從業人員不足3000人，人才缺口相當大
工資：國家規定的心理咨詢師收費標準是每小時60元，而實際咨詢費用是50~150元，甚至更高，在國內，目前心理醫生的平均年薪都超過10萬元，好的心理醫生高達60萬以上
13．家居設計師
家居設計師是根據室內空間的使用性質，所處環境和要求，結合製造工藝及美學原理，設計各類家居風格作品的專業設計人員。
稀缺情況：未來10年，我國缺少家居設計師約10萬人。 平均年薪： 10萬~30萬
14．風險投資人
風險投資人是風險資金管理公司（VC Firm）中的合夥人（Partner）或助理（Associates），他們是風險資金管理公司的雇員。他們為擁有更雄厚資金的基金投資公司管理資金。風險投資人是風險資本的運作者，它是風險投資流程的中心環節，其工作職能是：辨認、發現機會；篩選投資項目；決定投資；促進風險企業迅速成長、退出。資金經由風險投資公司的篩選，流向風險企業，取得收益後，再經風險投資公司迴流至投資者。
平均年薪 ：20萬~100萬
4
中國未來最緊缺的28種人才
15．證券經紀人
證券經紀人指在證券交易所中接受客戶指令買賣證券，充當交易雙方中介並收取傭金的證券商。它可分為三類，即傭金經紀人、兩美元經紀人與債券經紀人。
稀缺情況：隨著證券市場的火熱，目前中國證券經紀人缺口大約40萬左右 平均年薪： 15萬~100萬元
16．職業培訓師
職業培訓師（Professional Trainer） 也叫「職業講師」，是通過教授專業知識而獲得報酬的人，以講授培訓課程為職業謀生。報酬通常包括基本工資、課時費、獎金等。現多指代在非公立學校從事不同職業、崗位培訓的高收入人群
稀缺情況：缺口達20萬人
工資：通常職業培訓師的薪水按天支付，每天收入在2000~10000元不等，知名培訓師的授課費高達數萬元
17．翻譯
很多國家政府或國際組織，需要大量的翻譯人才。例如官方語言有兩種的加拿大政府，所有的政府文件都必須翻譯為英語和法語；另外像擁有很多官方語言的歐盟，更是必須僱用大量的翻譯人員。
稀缺情況：能勝任中譯外工作的高質量人才嚴重不足，缺口高達90%以上 平均年薪：2萬~30萬元
18．物流師
物流師是專門從事物流行業的工作，具體從事供應、采購、運輸、儲存、產成品加工、包裝、回收的安排和物流相關信息的處理等工作的人員。
稀缺情況：目前我國物流人才缺口為600多萬人。其中北京、上海、廣東的缺口都在40萬~60萬人之間，每年的缺口在8000-10000人左右
平均年薪：5萬-60萬元
19．環保工程師
環保工程師從事水污染防治、大氣污染防治、固體廢物處理處置和資源化、物理污染防 治、污染現場修復等工作 。
稀缺情況：我國目前環保缺口達1000萬人，其中需要50萬環保技術人員

⑹ 程序員容易得什麼職業病,如何去預防,怎麼鍛煉身體

程序員常見的職業病有

頸椎病

腰椎病
久坐對前列腺的危害以及肥胖問題
眼疲勞、用眼過度
飲食、作息不規律導致的胃病等一系列問題

程序員如何預防職業病
預防措施1：逃離輻射
通常來講，辦公環境中的電子產品，如電腦、列印機、復印機等所產生的輻射是不可能完全消除的，這就要求從業人員做到主動防護和被動防護兼顧。也就是說，一方面要盡量使用防輻射的產品，如防輻射服、防輻射屏等減少輻射，並且注意正確的使用方法；另一方面，就是要使用通過環保認證的綠色產品，或者通過購買符合認證標準的配件，自己組裝健康產品。當然，像電腦這類產品的擺放也很講究，如果你能將CRT顯示器更換為液晶顯示器最好，如果條件不允許，那就不要將CRT顯示器輻射最強的背面朝人擺放，並且人距離屏幕的距離最好在0.5米以上，以盡量減少輻射對人體的傷害。 預防措施2：適度休息
選擇綠色環保、健康的顯示器，即具有高清顯示技術，並且將世界最前沿的黑晶α抗反光塗層與樹脂濾光護眼技術相結合，以減少屏幕字體清晰度不夠造成的視覺神經過度疲勞和雜光對視覺神經造成的沖擊和輻射，避免使用普通電腦造成的眼酸、眼痛和流眼淚症狀。另外，電腦屏幕上顯示的亮度應為周圍光線的3倍左右，屏幕的上端稍微低於視線10～15度，眼睛與電腦屏幕距離要保持在60厘米以上；並設置顯示器的刷新率，通常選用85Hz的刷新率為宜；在電腦前每工作1個小時，就應休息10分鍾；還可以使用一些人工淚液來滋潤眼睛，或刻意增加眨眼的次數。 預防措施3：科學擺放電腦
當人的視線與向地心垂線的夾角為115度角左右時，人的頸部肌肉最放鬆。所以電腦顯示器和座椅的相對高度要調整好，如果有條件的話，就給自己配備一台具備良好人體工程學設計的液晶顯示器，它要能實現上下自由升降、左右旋轉、前後仰角調節等靈活自如的操作，並可以根據用戶的需求自由調節，這樣無論你坐得是高是矮，都不必擔心自己的坐姿不正確，而患上頸椎病了。當然，要預防頸椎病，還要避免長時間保持同一姿勢不動。
為了避免「滑鼠手」纏上你，在購買滑鼠的時候，可以選擇根據人體工程學做出來的滑鼠進行預防。作為滑鼠的人體工程學無非是外型的大小和曲線(弧度)以及重量這幾方面的設計。滑鼠的人體工程學其目的就是最大限度地滿足人們使用滑鼠時在手感以及舒適度和使用習慣方面的要求，盡量減輕長時間使用時身體的疲勞程度，盡量避免產生肌肉勞損的症狀，從而最大限度地保護用戶的身體健康而且提高用戶的工作效率。
除了選擇根據人體工程學做出來的滑鼠外，在使用過程中，還應該注意以下幾點：戴上舒適柔軟的護腕，阻隔手腕處肌膚與硬物的摩擦；保持正確的鍵盤、滑鼠操作姿勢。避免上肢長時間處於固定、機械而頻繁活動的工作狀態下；電腦桌上的鍵盤和滑鼠的高度，最好低於坐著時的肘部高度；使用滑鼠時，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力，移動滑鼠時不要用腕力而盡量靠臂力做，減少手腕受力。 預防措施4：別離耳機太近
為了減少在使用手機，MP3時耳機對耳朵的傷害，所以建議大家盡量選購具有新技術的耳機，比如體形輕巧的骨傳導耳機。它不用耳朵，也能感覺到立體聲，而且能有效地防止聽力的降低和重聽，對周圍的聲音的聽取也不會受到影響，能防止由於聽不到外界的聲音所造成的危險。這種聽音方式還可以有效地避免電磁波干擾，對人體有益。同時，在選配耳機時應盡量選用相對比較均衡的，不要過分追求高音或者低頻的突出，應根據音樂選擇音效，不要經常把超重低音特效開在最大，低頻很強烈的錄音可以選擇減小或者關閉。另外，在嘈雜的環境中，盡量避免大音量、長時間戴著耳機聽音樂，而且要有意識地約束自己的行為和習慣，否則就會進入越大聲耳朵越差，耳朵越差越大聲的惡性循環。 預防措施5：從各種生活習慣上遠離癌症
日常生活中，生活習慣與長壽有著密切的關系。保持良好的生活習慣，極為重要。
首先要合理安排時間，到點吃飯、睡覺。平時也要注意不要久坐，坐2個小時就應該起身走動一下，下蹲伸展都可以做做。

保持良好的生活習慣應該是：每日三餐要吃好吃飽，定時定量，不輕視早餐，晚餐不過飽，不暴飲暴食，不吃油膩食品，不挑食偏食，做到飯菜多樣化，適量吃些蔬菜、水果、肉、蛋等，合理調配膳食。每星期作2至3次適度運動。搞些有益於健身的娛樂文體活動，使自己精神爽快，心情舒暢。不吸煙，不喝酒或喝少量的酒。保持充足的睡眠，使精力和體力得到恢復，保持適度的體重。
如能遵守上述全部習慣，就可增強肌體的抗病能力，防止發生心血養病及癌症，有益健康。

總膽固醇偏高吃什麼好
http://www.wj120.com 時間：2010年04月21日 來源： 訪問次數：147
本文導讀：肝臟具有總膽固醇儲存和合成功能，肝病患者由於肝功能受損，總膽固醇合成和儲存遇到障礙，在肝功能檢查中就會表現為總膽固醇偏高。總膽固醇偏高的患者需要進行飲食調養。那麼總膽固醇偏高吃什麼好呢？
關鍵詞：總膽固醇總膽固醇偏高總膽固醇偏高吃什麼
總膽固醇包括游離膽固醇和膽固醇酯，肝臟是合成和貯存總膽固醇的主要器官。肝臟疾病患者由於肝功能受損，總膽固醇合成和儲存遇到障礙，會導致肝功能檢查中總膽固醇偏高。武警湖南總隊醫院肝病專家指出，肝功能檢查中總膽固醇偏高的患者要合理飲食，減少高膽固醇食物的攝入。那麼總膽固醇偏高吃什麼好呢?
1、總膽固醇偏高多吃富含纖維的食物比較好
整粒穀物和麵包等纖維含量非常高的食物，能有效降低人體內低密度脂蛋白膽固醇的含量。營養專家指出，為了達到影響膽固醇含量的效果，膳食中的纖維必須達到15~30克。總膽固醇偏高的患者要多吃蔬菜、水果和菌藻類食物，如魔芋、木耳、海帶、裙帶菜、洋蔥、南瓜、地瓜等，這些食物含有豐富的膳食纖維有助於膽固醇的排泄。

2、總膽固醇偏高多吃魚比較好
一項針對Ω-3脂肪酸(存在於金槍魚、鯖魚、鮭魚和沙丁魚等魚類中)對高膽固醇的影響進行的研究表明，當吃魚的次數達到每周1次甚至每天1次時，能有效減少飽和脂肪的攝入量。魚油和卵磷脂具有降低血脂的作用，不過其作用主要是針對甘油三脂升高，降膽固醇的作用較小(當然，仍然是有用的)。
3、總膽固醇偏高患者可以多吃大豆製品
豆腐和膨化植物蛋白等大豆製品中，含有一種天然的植物化學物質，叫作異黃酮。研究顯示，這種化學物質有助於把危害動脈的低密度脂蛋白膽固醇從人體中清除出去。
4、總膽固醇偏高患者需要攝入足量的維生素C
在馬薩諸塞州塔夫茨大學進行的研究顯示，血液中維生素C含量與人體內低密度脂蛋白膽固醇含量成正比。專家建議，每天吃3~4份維生素C含量豐富的食物，如柑橘類水果、馬鈴薯、椰菜、花椰菜、草莓、番木瓜和深綠色多葉蔬菜等，能提高人體血液中維生素C的含量，從而提高體內低密度脂蛋白膽固醇的數量，保證血管暢通。維生素C、維生素E等具有抗氧化作用的成分雖然並不能直接使血液中的膽固醇減少，但有助於減輕膽固醇對血管的危害。
5、總膽固醇偏高多吃橄欖油、茶油、玉米油和菜子油比較好
橄欖油、茶油、玉米油和菜子油中含有的單不飽和脂肪酸具有降低低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)的作用。可在日常飲食中與豆油、花生油等植物油搭配食用。
武警湖南總隊醫院肝病專家指出，血液中的膽固醇主要(70%)是肝臟合成的，只有少部分(30%)來源於食物，所以僅僅依靠減少膽固醇攝入並不能從根本上治療高膽固醇，但是控制食物中膽固醇攝入量對降低膽固醇仍然是有幫助的。對於總膽固醇偏高的患者來說，不要僅僅關注總膽固醇偏高吃什麼好，要積極的針對病因進行治療，避免總膽固醇反復升高。

⑺ 工程師與程序員誰厲害

等於說是：

硬體程序員和軟體開發程序員相比，誰發展比較好唄？

近幾年，全球互聯網發展迅速，讓軟體人才變得炙手可熱。供求關系決定價格，加之軟體業的成本主要是人（硬體需要更多的設備投入），軟體工程師的薪資也更為豐厚。

「在大型設備比如工控和高端醫療器械領域，硬體的處境就好很多，但對知識的要求也會高一些，不光數字電路和嵌入式底層軟體，模擬電路，大功率，高可靠性設計的知識也是必須的。沒有現成的晶元解決方案；沒有現成設計可供參考，系統的龐大，很長的生命周期，可靠性設計相關的需求（出錯可能出人命），都決定了硬體有更大的空間去發揮。深度的硬體技術也有了用武之地。」不過，在這種復雜度下，硬體工程師的受重視程度也是和待遇跟軟體相當。

硬體學習難度比較大，特別是開始階段，必須從電子技術，信息方面的只是開始。這些只是基礎，目前掌握計算機核心硬體技術的公司都是老外。基本上，我們更多的是應用別人的東西。但是，就電子硬體技術來說，從原理圖設計，PCB線路板設計需要更多的是經驗。所以作為一個電子工程師往往是越老越吃香。

軟體學習難度比硬體低，而且發展速度很快。需要掌握的基礎是操作系統，數據結構，資料庫，軟體工程等基礎只是，另外就是掌握一門或多門編程語言。對軟體來說，經驗沒有硬體那麼重要，知識和一個人的智商反倒比較重要。所以這是一個年輕人熱衷的行業，也是年輕人短期就可以拿到高薪的一個行業。

從發展前景看都不錯，只不過硬體工程師相對人數數量會少一點，待遇方面整體來講軟體會高一些，但具體到個人在選擇的時候還是以個人的興趣點為依託，特別是起步階段不要太在意工資高低，即使在工資非常高的行業水平達不到一樣還是適應不了，從就業的廣度看軟體工程師就業的機會更多一些，但參與競爭的人也多，就業機會多少主要是影響剛就業，進入技術成熟期階段就是看個人能力和發展潛力了，無論做什麼都要想辦法讓自己邁進技術金字塔的頂峰，所以入行階段看不出這些表面的東西，還要側重內在驅動力，如果就是對某一方面剛興趣直接去選擇，沒必要在意當前一兵一卒的得失，職業生涯路子長著那。

⑻ 杭州一程序員1年帶800人跑山撿垃圾，他們這么做的初衷是什麼

杭州一名程序員帶800人跑山撿垃圾，他們之所以這么做是為了保護環境，希望人們在鍛煉身體的同時，也能兼顧自然環境的衛生。

從小處做起，為大自然盡一份力

人們生活在大自然的恩賜中，雖然我們總說要回報大自然，但卻不知從何入手。如今看來，走在戶外隨手撿起一片垃圾都是對大自然的保護。做事不能眼高手低，不要放著眼前事不做，總想著做些大事來改造自然環境，大事也是由小事一步步積攢起來的。所以，大家不妨學學這些慢跑團成員，如果條件允許，大家也可以在自己的家鄉做一個撿跑族。如果沒有慢跑習慣，出門在外看到垃圾，也可以隨手撿起，這就是對環境的愛護了。

⑼ 杭州程序員1年帶800人跑山撿垃圾，這位程序員為何這么做

只有有人的地方就會有垃圾的存在，雖然說我們一直都在倡導不要亂扔垃圾，但是總會有一些沒有素質的人存在，我們在很多的景區，或者是山上都會發現很多的垃圾，而這些垃圾非常的影響景區與青山的形象。在杭州的一位程序員就有了將撿垃圾與慢跑結合的好想法，一年帶動800人一起跑山撿垃圾，這個活動是非常有意義的。

一：保護環境。

如果說僅僅只是帶動大家去撿垃圾的話我想可能影響不了很多的人，畢竟這種公益一直都存在，但是效果卻不是很好，大家都覺得撿垃圾是筆記無聊的，但是如果將跑步與撿垃圾結合起來的話，可能反響會更好，畢竟這樣的活動是非常不錯的，還能夠帶動大家一起保護環境，還我們一個綠水青山。

這才是當代年輕人的優質榜樣，自己三觀正，樂觀開朗積極的去面對生活。不僅如此，還以自己為行動力帶動更多的人。也希望所有的年輕人都能夠做到如此，不僅做好自己的分內之事，也能夠宣揚更多的正能量。

⑽ 實施工程師和程序員有什麼區別

實施工程師，就是指軟體實施工程師，其與程序員的區別如下：

軟體實施工程師的工作是軟體產品服務主線的一個決定性環節，軟體的成功離不開實施。負責工程實施： 包括常用操作系統、應用軟體及公司所開發的軟體安裝、調試、維護，還有少部分硬體、網路的工作； 負責現場培訓： 現場軟體應用培訓； 協助項目驗收； 負責需求的初步確認； 負責項目維護。

一般的程序員都有四年的在專業領域的學習，需要一個在程序領域的學士學位獲得者，不論是數學方面的還是工程方面的都是可以的。
大約有20%的人在這一領域的計算機科學和工程學擁有更高的學位。還有很小一部分程序員是自學的，盡管一些專業性的學校或者綜合大學可以提供，但是也需要一些別的途徑來提供相關的人才。盡管學歷是比較重要的，但是公司經常把重點放在應聘者的工作經驗上，很多剛從大學畢業的大學生雖然有引人注目的學位證書，但是他們找不到工作是因為他們缺乏經驗。一個程序員雖然沒有正規的學歷，但是如果一個人擁有程序設計的深厚知識背景或者豐富的工作經驗的話，那麼他的機會要比有學歷的應屆畢業生大得多。所以要盡量抓住有用的工作和實習機會，這樣的話在畢業後你就會發現，多實習讓你有更多的經驗，在找工作的時候就有更多的機會。
對於職業程序員，另外一個重要的方面就是，程序員需要不斷提升自己的業務技術，他的技術必須一直保持在一個較高的水平，並且要不斷發展，程序員也要尋找貿易的機會，要參加研討會，在周刊上發表文章和接受職業教育，這些使程序員在自己的領域中分級或者不斷並排前進。