程序員不喝水

① 深圳26歲程序員的尿液引來一群螞蟻，他的血糖究竟是有多高呢

引言:深圳有一名26歲的程序員忽然之間發現他的尿液引來了一群螞蟻，他的血糖究竟是有多高？

三、這件事情給了我們什麼啟示

隨著生活方式以及飲食習慣的變化，現在有很多人都處於亞健康狀態。而且現在患有肥胖症的人也很多，因此我們在日常生活中一定要注意飲食。因為程序員因為飲食不正確，導致他身體患有多種疾病，這對他的生活和工作都造成了很大的影響。日常生活中我們一定要多喝水，不要想著用飲料來代替水，這樣對我們的身體也會造成很大的傷害。

② 28歲程序員每天喝三四杯奶茶，垃圾食品有什麼危害

奶茶是大家平常都非常喜歡的，畢竟味道美味，而且顏值還高，不管是男生還是女生都很喜歡，但是奶茶好喝，也不能多喝，任何一種東西都是如此。就像這位程序員一樣，每天都不喝水，就是一天喝三四杯奶茶，這是非常可怕的一件事情，對我們的身體影響是很大的。

為什麼奶茶會很好喝，就是因為裡面回放很多的糖，味道是甜的，甜的美食能夠治癒我們的心情，但是吃得多了就不好了，畢竟糖分是最容易發胖的東西了，經常攝入過量的糖分的話，身材就會變胖。在這個看臉的社會中，我們的身材還是很重要的，要多吃一些健康有營養的東西，而不是對我們身體傷害很大的垃圾食品。

所以說，奶茶再好喝，也不能多喝，尤其是奶茶，飲料這一類的東西，盡量少碰吧。平時也要養成良好的生活習慣和作息，讓我們的身體處於一個健康的狀態，不然小小年紀就一身病痛肯定不好。

③ 程序員怎樣避免肥胖

想減肥，請從你的飲食習慣和生活方式入手！

首先要弄清發胖的原因。人為什麼會發胖？就一個根本原因：輸入＞消耗！你吃得太多，身體需要不了那麼多營養，就把它變成脂肪積存起來了。要使自己不發胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理。那麼，到底該怎樣減肥？

1、嚴格遵守和養成「早吃好、午吃飽、晚吃少」的飲食習慣，其中「晚吃少」是減肥的關鍵！這里有三點必須注意：一是必須吃早飯。不吃早飯的人，容易發胖。因為經過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食，人體需要含豐富碳水化合物的早餐來重新補充、儲藏能量，不吃早餐使人在午飯時出現強烈的空腹感和飢餓感，不知不覺吃下過多的食物，多餘的能量就會在體內轉化為脂肪；二是中午一定要吃飽。中午不吃飽，晚上必然餓，「晚吃少」就難以做到了；三是晚上一定要做到盡量盡量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面湯、米湯就可以，不要喝咸湯。許多減肥成功者不約而同的秘密都是：晚上九點以後堅決不進食，也堅決不喝水！這是他們保持曲線美的關鍵。事實的確如此，許多專家都曾經表示想保持窈窕身材的人士，過於豐盛的晚餐、夜宵，熱量都是無法消耗的。根據人體的生物鍾運行顯示，在九點後，人體各器官功能已基本處於微弱狀態，那也正是積累脂肪的時刻。而我們正常晚餐所吃下的東西需要5個小時才能被完全消化掉，這多餘的熱量，日積月累會造成皮下脂肪堆積過多，肥胖的命運也就悄然降臨了，所以要牢記晚上九點以後絕對禁止進食。

有人說：九點前我就餓得難受，怎麼辦？那就吃蘋果吧。蘋果可以減肥。蘋果可以調理腸胃、止瀉、通便、消食化積，可以治療高血壓，降低血中膽固醇。蘋果是低熱量食物，以蘋果充飢能使人體攝入的熱量減少，同時蘋果又含有人體必不可少的各類氨基酸、蛋白質、各種維生素、礦物質及胡蘿卜素等，既可以基本上滿足人體的必需，又能夠被人體充分消化吸收，極少有廢棄物，也就減輕了腸胃、腎臟的負擔，使體內廢物得以充分排出，使血液得以凈化。

2、堅持晚飯後快步走半個小時以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，這樣的人有一個共同的特點，要麼長期從事案牘工作，要麼不愛活動。長時間坐在辦公桌前、微機前、電視前，多餘的熱量消耗不掉，就轉化成脂肪沉積在腹部和臀部了。所以，要想減肥，必須改掉不愛活動的生活方式，要增加運動，消耗多餘的熱量。

早晨鍛煉不如晚上鍛煉。從人的身體狀態來說，人沉睡一夜，早晨身體處於缺水狀態，血液粘稠，投入劇烈運動，有可能造成大腦供血不足、腦溢血、心肌梗死等危險（如果喜歡晨練，建議你洗刷完畢喝1－2杯白開水，再去鍛煉）。從環境上來說，空氣中的一些毒氣，在太陽沒出來以前很難揮發，也不適於鍛煉。從後續反應來看，早晨鍛煉後容易吃得更多，反而加大了攝入量。

晚飯後鍛煉主要是為了把身體中多餘的熱量消耗掉。但是吃過晚飯不宜立即活動，那時候血液集中在腸胃進行消化工作，立即活動影響消化。吃過晚飯半個小時後外出活動為宜。最理想的運動方式就是快步走，並且時間要持續在半個小時以上，這樣周身的脂肪細胞才會充分運動起來，進行有氧呼吸才能把體內脂肪氧化，所以有氧運動才能減肥。劇烈跑步，上氣不接下氣，身體處於一定程度的缺氧狀態，是不能氧化脂肪的。

3、不吃甜食。蛋白質不會使人發胖，糖類才會使人發胖。因為糖類在體內極易被分解或吸收，是人體熱量的主要來源。絕大部分食物中都含有糖，那些糖已經保證了你身體的需要。額外過多地食用甜食，能誘發胰腺釋放大量胰島素，促使葡萄糖轉化成脂肪。大部分胖子，都有一個愛吃甜食的習慣。要減肥，就盡量不要吃甜食嘍。(中學生最好不要戒吃甜食，因為甜食能增強記憶力)。

4、進食速度要慢。吃飯時咀嚼次數要多，要細嚼慢咽，這樣不僅有利於唾液和胃液對食物進行消化，而且有利於減少進食。食物進入人體，血糖升高到一定水平，大腦食慾中樞就會發出停止進食的信號，過快進食，大腦發出停止進食信號前，你已經吃的過量了。所以進食速度要慢，吃飯要以八成飽為宜。

減肥還有許多具體的小方法，如食醋、戒飲白酒、不吃零食等，但是我認為只要做到以上最重要的四點就可以了。關鍵在於堅持！關鍵在於養成生活習慣！

④ 為什麼程序員寫代碼的時候需要多喝水

程序員什麼時候都需要多喝水~但一般程序員記不住喝水~

⑤ 聊聊怎樣成為一名真正的程序員

‍‍這很容易，又很困難。演算法、語言等當然很重要，但更重要的是每天寫代碼。「每天」在我看來之所以重要，有兩個原因：1. 堅持訓練自己2. 承諾這是每天必做之事，真正認為這對你是至關重要的。請老實地告訴我，除了吃飯拉屎等生理上的必須，和上班打卡對老闆微笑等社會上的必須之外，你每天在堅持自己的什麼？真正的程序員並不比其他任何人，比如真正的作家、畫家，或者搬磚工人更特別，這只是一件事情，關鍵在於，你是否由衷地熱愛，並用行動在堅持。‍‍

⑥ 當程序員有哪些危害和後果

對眼睛傷害大，長時間坐著對身體不好，不過現在都有升降桌子了，當程序員只有極少數像樓上說的那樣，相反一名真正得程序員表情一點都不木訥，由於大腦不停的思考，所以會有一種程序員獨特的氣質，這種氣質絕不是木訥，現在得程序員都怕死，所以健身是必不可少的，語言表達能力特別強，因為程序員的邏輯能力很強，工作的時候也需要和同時進行溝通，況且現在的公司越來越注重溝通成本，所以語言表達能力是絕對ok的，人際交往能力看你怎麼理解吧，不同的程序員都有自己的圈子，可能他們的朋友是通過業余愛好認識的，可能是程序員或者程序媛，現在生活質量提高了，哪個人沒有除了工作以外業余愛好？至於那些一新做程序員的，人家絕對不缺朋友，至於難找女朋友，這不僅僅是程序員吧，只能說情商低的人可能會過得不如意，這點再任何領域都適用，並不僅限於程序員，再來說說直男和生活邋遢還有加班，
我認識的程序員，只有極少數是生活邋遢，直男，還一直加班，真實情況是這樣的，這種人有兩種情況，一種是再生活上受了極大的打擊，另一種是技術太差，又不肯繼續學習，最後的結果就是被解僱

⑦ 網傳京東程序員猝死，本人辟謠，為何程序員猝死會引來這么大的關注

因為程序員的工資很高，而且他們加班很嚴重，他們屬於當前的熱門行業。

⑧ 廣州28歲的程序員小哥每天喝三四杯奶茶，為何卻暴瘦30斤​

現在很多的年輕人他們都非常的喜歡喝奶茶，其實每個人都是喜歡的。但是我們要知道奶茶中含有大量的糖，而我們每天身體所需要的糖也就是那麼一點點。如果攝入過量的話，肯定是會對人體有一些傷害的。

不管在什麼時候，我們都不應該過多的喝奶茶，雖然有些人表示奶茶是用來續命的，但是要知道奶茶不是來續命的事來要你的命的。而且我們還知道奶茶是非常容易長胖的，所以有一些愛美的女生他們都不會去喝奶茶的。但是廣東有一位28歲的程序員小夥子突然暴瘦，根據他的表述，他說自己每一天都要喝三四杯的奶茶，可以說是非常的厲害了。

而這個男子表示他每天都要喝三四杯的奶茶，不喝就覺得不過癮，所以才導致了這樣的事情發生。而不管怎麼說，奶茶可以說是百害而無一利的，所以我們在喝奶茶的時候一定要點少糖的，或者是無糖的。在一個星期喝1-兩杯就行了，像該男子他每天喝三四杯可以說是非常的誇張了。

⑨ 程序員小伙查出高血糖、糖尿病，難道只是喝奶茶造成的嗎

血糖高低對健康影響非常大，一旦血糖過高對健康的影響非常大。就在最近廣州一位28歲的程序員小哥被自己的變化給嚇到了，他每天非常喜歡喝可樂奶茶，不喝就渾身難受，也不喝水。每天光是奶茶就要三四杯，睡前還會好好吃一頓，但是這樣飲食習慣體重不僅沒有增長，反而在短短的三個月下降了20多斤。

所以來說，喝奶茶是造成程序員小伙有高血糖、糖尿病的原因之一，但是不僅僅是因為喝奶茶。希望他可以改變生活方式，多休息注意飲食，適度運動。

⑩ 程序員如何保持健康

我是一個有將近十年工作經驗的程序員，以過來的人講奉勸各位程序員們一定要注意身體的保養。剛工作的時候自己幹活特別拚命，每天都會加班到十一二點，後來養成了晚上寫代碼白天睡覺的壞習慣。慢慢的身體變得越來越差，脖子、肩膀和腰經常酸痛，記憶力變得下降，感覺整個人特別虛弱。後來我注意到了問題的嚴重性，開始做適當地改變。

程序員都是吃的青春飯，但是也要注意自己身體健康，千萬不要過分透支身體，要不然到老了各種疾病就會紛至沓來。