程序員眼睛發澀

Ⅰ 本人程序員，眼睛干澀，有沒有比較好的眼葯水

您好，您可以通過一下幾種方式緩解眼睛干澀：

1. 注意眼睛的休息

2. 多喝水

3. 經常眨眼，濕潤眼球

4. 熱敷眼睛

5. 保持充足的睡眠

6. 如果眼睛干澀嚴重，可以通過人工淚液緩解
   

Ⅱ 我上班每天盯電腦，眼睛發澀，這該怎麼辦

對於上班族來說，每天至少有8個小時的時間用電腦工作。即使下班了，也離不開手機的陪伴，追劇，刷朋友圈，看淘寶……所以，眼睛每天可以工作超過8個小時，甚至超過十多個小時，但眼睛也需要足夠的休息和護理，否則很容易產生視疲勞的症狀。每天上班盯著電腦，眼睛發澀，該怎麼辦？

5、多吃對眼睛有益的食物。為了緩解眼睛疲勞，從飲食開始是至關重要的。注意補充維生素A、維生素C、胡蘿卜素和鈣，對眼睛有好處。維生素A可以在視網膜表面構成感光物質。補充維生素A可以讓眼睛更健康。動物內臟、黑豆和胡蘿卜都是富含維生素a的食物，維生素C可以減少紫外線和氧氣對晶狀體的傷害。新鮮的蔬菜和水果是維生素c的主要來源，想要眼睛更好，就需要更多的鈣，可以消除眼部肌肉緊張，放鬆眼睛，以免太累。牛奶、魚和豆製品是很好的來源。

Ⅲ 做程序員，天天對著電腦屏幕，眼睛有點受不了，該怎麼辦呢這是工作，

，但長時間盯著電腦屏幕，容易引發造成眼睛疲勞和視覺損害，主要的症狀包括眼睛干澀，灼熱，有異物感，視力不穩定，眼球脹痛甚至頭痛，這些症狀就是電腦視頻終端綜合症。經調查電腦操作員患這種症狀的發病率在70%左右我院專家建議 預防電腦視頻終端綜合症1、切勿長時間注視屏幕，在電腦前沒工作1-2小時，應該休息15分鍾閉上眼或遠望2、保持正確姿勢和注視距離，電腦操作應保持60公分以上距離，視線向下約30度。另外電腦屏幕的亮度和清晰度也要調整適當。3、可將屏幕設置成綠色。打開控制面板中的"顯示" 選擇外觀(appearance)-高級(advanced)，然後在項目(items)那欄選窗口(windows)，再點顏色(color)-其它(others)，然後把Hue(色調設為85，Sat(飽和度)設為90，Lum(亮度)設為205。然後單擊添加到自定義顏色(Add to custom colors)，按「OK」

Ⅳ 程序員該怎麼保護眼睛視力

1，首先不要連續長時間工作，工作一小時休息5分鍾，閉上眼睛轉動一下眼球或眺望遠方。2到3小時就需要起來喝杯茶動一動啦!多眨眼，長時間凝視電腦，會減少眼睛眨動，引起眼睛的乾燥，因此平時應多眨動眼睛，保持眼睛濕潤。
2，眼睛與屏幕的距離應保持在50厘米以上，最好採用下視10~15度的視角。
3，長期從事電腦操作者，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果。每天泡點綠茶。茶葉中的脂多糖，可改善機體造血工能。人體注入脂多糖後，在短時間內即可增強機體非特異性免疫力。茶葉還能防輻射損害。
4，環境照明要柔和，並需注意燈光、日光燈、陽光、反光表面及發亮體等造成反光的光源，同時應注意熒幕位置，以看不到任何光線反射為准。電腦不應放置在窗戶的對面或背面。
5，調整電腦熒幕顯示器光線既不可太強，也不可太弱
6，長時間看電腦最好戴框架眼鏡，由於佩戴隱形眼鏡會減少眨眼次數，長時間看電腦又會加重眼乾的症狀，而且現在室內使用空調，空氣比較乾燥。
7，選配電腦眼鏡，保護眼睛，緩解視疲勞，電腦屏幕發出的可見光中都含有大量的不規則頻率的短波藍光，對人眼視網膜造成傷害。
8，注意正確的工作坐姿，用完電腦後應洗臉。電腦要定期擦拭。

Ⅳ 對著電腦太久,眼睛很乾澀,很累,你們都用什麼辦法我是程序員

你好，你可以使用一些人工淚液和抗眼疲勞的眼葯水。

長時間看電腦會導致瞬目（眨眼）的減少，淚液蒸發過快而導致眼睛干澀，不適，首先你要適當的減少對著電腦的時間，其次可以局部使用眼葯水來緩解症狀。

Ⅵ 工作原因需要經常面對電腦，眼睛很容易干澀，想問問大家有沒有好用的眼葯水推薦

如果工作原因經常面對電腦，眼睛容易干澀的話，我覺得有一款日本的眼葯水。好像效果還是不錯的。

Ⅶ 我是一名程序員每天得編程累的眼睛發干發澀還通紅這是怎麼回事

我也是一個程序員 這種情況最近我也有過 就是精神高度集中 用眼過度 這沒事 但是建議你還是要好好休息 最好買點眼葯水點一下

Ⅷ 程序員 職業病有哪些

現在的程序員個人覺得這份工作還是挺辛苦的。因為自己的老公就是一名程序員。近年來，有關程序員從業者患重病、猝死的現象也是屢見不鮮，如今的程序員工作強度大，工作時間也很長，而且每天都是敲代碼，久坐不動。雖然說過度加班不能夠直接致死，但長期高強度的工作，只會加重身體的負擔，導致一系列的職業病。

再次就是皮膚問題。多數程序員都會出現皮膚問題，尤其是男孩子，譬如青春痘、皮膚過敏之類的，一是由於熬夜的原因，二是由於電腦的靜電屏蔽容易吸收很多灰塵，容易造成皮膚過敏，皮膚乾燥。在這個時候我覺得可以經常開窗透風，抽空去洗臉，做一下面部的清潔工作，讓肌膚放鬆一下。

所以說每一份職業都不是那麼的容易，都會有一些或多或少的職業病，希望程序員們能夠好好的愛護自己的身體。

Ⅸ 我是程序員，每天面對電腦的時間超過十小時，最近看電腦眼睛酸想流淚，而且眼睛裡有血絲。請問我該如何調

病情分析：
這種情況考慮有結膜炎、乾眼症可能，與長時間面對電腦有直接關系。應從多方面加以注意防治。

意見建議：
1、在醫生指導下短期使用萘敏維滴眼液、小牛血清去蛋白眼用凝膠抗炎對症治療。2、注意眼部衛生，勤洗手，不要用手揉眼。3、注意良好的用眼習慣。不要熬夜，不要長時間近距離用眼，一般看書、看手機、看電腦50分鍾應該休息10分鍾，遠眺放鬆。