程序員眼睛被打傷

『壹』 眼睛不好以後做程序員會有影響么。

眼睛不好對做程序員沒有影響，但是，做程序員比較累眼，如果眼睛的問題有加重或者好轉的可能性，還是不做程序員的好。如果不可能發生變化就沒關系，比如說成年人的近視。

『貳』 程序員該怎麼保護眼睛視力

1.管理屏幕亮度

屏幕過亮或過暗都會引起眼睛不適，在長時間使用電子設備的情況下，應將屏幕亮度調整至中間狀態，以眼睛舒適為宜。如果在夜間使用電子設備，可以將卧室燈光打開，室內燈光建議以舒適的暖色燈為宜，不易過亮或過暗。2.掌握正確的用眼姿勢

在使用電子產品時，身體坐正坐直，眼睛不要距離屏幕太近，以能看清為宜。

學會20-20-20法則：用眼20分鍾，遠眺20英尺，持續20秒。3.保證充足睡眠，合理營養

用眼壓力下，要合理規劃作息時間，保證每天八小時左右睡眠，讓眼睛和身體都得到休息。在營養搭配方面，可以加入西藍花、胡蘿卜等，有利於保護視力。

『叄』 程序員眼睛的問題

准備一瓶 滴眼液...當感覺眼睛內發乾的時候滴上幾滴！
而且，平時要注意適當的休息，每上一小時網，休息三分鍾眼睛，望望遠處，或者閉目一會！長時間的盯著電腦屏幕眨眼的次數減少了，相應的會使眼睛內部分泌的潤滑液減少！長此以往容易得乾眼病。 其實眼睛問題不大啊，俺是個網遊玩家，俺一天在電腦前坐十三到十五個小時！已經兩年多了，現在俺最擔心的不是眼睛，因為到目前為止眼睛依然沒什麼事，最擔心的是自己的頸椎，尤其長時間保持坐著的姿勢，現在已經得了輕微的頸椎病，有時候很痛的！多保護一下自己的頸椎吧！適當的活動頸椎，白保持一個姿勢！

『肆』 作為一個程序員應該如何保護好自己的眼睛

看一個小時的電腦，望一下遠。
如果能用液晶顯示器就會更好了。．．

『伍』 31歲程序員熬夜時忽然眼一黑，醫生是怎麼說的

熬夜已經成為了是一種常見現像，對於年輕人來說，總是認為還年輕身體好，所以覺得熬夜並沒有什麼影響，其實，熬夜的危害是非常的大，不僅會傷肝傷腎，長期以往，身體就會慢慢的出現疾病。經常熬夜的人，時間久了通常都會有些不舒服，可能有些症狀，我們並沒有重視，但是當我們的身體發出一些嚴重的求救信號時，說明已經很嚴重了。

醫生提醒，季節變換，天氣逐漸變冷，也是視網膜動脈阻塞高發期，對於三高人群，一定要有規律的作息，要合理的飲食，同時戒煙戒酒，最好是定期的體檢。

『陸』 我是個程序員，但是我敲鍵盤手起泡眼睛血絲啊，怎麼解決

手我不知道
眼睛的話我在行，補覺效果一般，去戶外遊玩遠眺，出不去就趴窗口看遠，晚上看星星，和朋友多打打羽毛球、乒乓球，實在出不去就做對眼操（豎起一隻手指前後移動一直盯著看，然後做眼保健，加一套轉動眼球）把液晶屏幕亮度盡量全部調到最低，多眨眼
不明白的咨詢我

『柒』 電焊工程序員怎樣保護眼睛

一、電焊工程序員如何保護眼睛

1、注意用眼休息

平時使用電腦或看書、看報時,最好每30分鍾休息個5分鍾,站起來走動一下,或看看窗外都可以,把一直注意近距離的視線拉長拉遠。與電腦屏幕的距離不可少於30公分,並且使用防輻射認證的護目鏡,避免輻射線對眼睛的傷害。若眼睛干澀、發癢,先將眼睛閉起來休息幾分鍾,再睜開,千萬不要用手去揉眼睛。若沒有改善就必須就醫,因為有可能是其他的感染所致。

2、多喝水

尤其在有空調的辦公室中或是房間里,應特別注意水分的補充,可改善眼睛黏膜干澀狀態。

3、滴眼葯水、生理鹽水、人工淚液

戴隱形眼鏡的人常常會靠這類的眼葯水來保護眼睛;有些人則為了防止眼睛干澀,也會在葯房自行購買一些眼葯水來點,但要注意的是葯水的來源,最好還是由醫生診斷所開出的,比較保險。因為大部分的眼葯水或人工淚液,為了保存方便,會加入防腐劑或殺菌劑,一般人在使用上應該是不會有太大的問題,但若是過敏性的體質就很難說了。

4、冷、熱敷

在眼睛疲勞的時候,可以使用冰敷與熱敷交替的方式舒緩眼部,但不可冰到或壓到眼球,熱敷也是一樣,一次不超過5分鍾,可以配合眼睛上下左右的旋轉,多做幾次,能促進眼睛周圍的血液循環,對於因疲勞造成的黑眼圈的改善也有很好的效果。

二、吃什麼對眼睛好

1、這一類的代表有海帶、紫菜、海參,動物的皮膚、骨髓等等含有膠原彈性物質的食品。因為食物中的膠原物質有一種黏附作用,它可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外,而且其中動物皮膚所蘊涵的彈性物質還具有修復受損的肌膚的功能。

2、油菜、青菜、芥菜、捲心菜、蘿卜等富含抗氧化活性物質的十字花科蔬菜。不僅是人們餐桌上常見的可口菜餚,而且還具有防輻射損傷的功能。新鮮蔬菜是人體內的「清潔劑」,其奧妙在於蔬菜擁有「秘密武器」——鹼性成分,可使血液呈鹼性,溶解沉澱於細胞內的毒素,使之隨尿液排泄掉。

3、豬血、黑木耳等等富含排毒功能的食物。豬血的血漿蛋白豐富,血漿蛋白經消化酶分解後,可與進入人體的粉塵、有害含輻射的金屬微粒發生反應,變成難以溶解的新物質沉澱下來,然後排出體外。黑木耳的最大優勢在於可以幫助排出纖維素物質,使這些有害纖維在體內難以立足。這一類的食物可以幫助我們把體內的有害物質排出體外,不給輻射物質留下絲毫立足空間。

4、針對長時間面對電腦工作的都市白領、學生等人應多吃明目類的食物。計算機對視力危害很大,經常操作計算機的人應多吃些明目食品,如枸杞、菊花、決明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果,枸杞清肝明目,對保護視力也有很大好處。

5、必需脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素的缺乏均可降低機體對輻射的耐受性在膳食中適當供給。僅增加其中任何1種維生素,都不能得到預期的營養效果。礦物質的營養平衡問題尤為重要,體內鉀、鈉、鈣、鎂等離子濃度須合適,否則不能維持水與電解質平衡,輕者損害健康、重者甚至危及生命。

三、簡易眼保健操

1、2分鍾專心致志地注視大拇指

運動目的:改善眼睛的運動功能。

用毛巾或眼罩或手掌掩住一隻眼睛。注意眼睛切勿閉緊!坐在椅子上,身體挺直,切勿挨靠!兩腳平行放在身體前。

將睜眼的身體一側的'手臂往前伸直並豎起大拇指。做眼操時,眼睛始終緊緊地盯看大拇指,絕不使之從視線中消失。頭要挺直,不要跟隨手臂移動。

將手臂從右向左地做水平移動7次,最大距離為60～70厘米。然後從上向下地做垂直移動7次,接著做對角線斜移動7次(先從左往上,並往右向下,然後從右往上,並往左向下),最後做圈狀移動7次(先順時針,後逆時針方向移動)。換手再練習一遍。

2、3分鍾側看胸前拋球接球

運動目的:訓練側視力。

這項練習需要用站立的姿勢來完成。尋找一個至少有4米遠的注視點的地方,以便於做這項練習。

現在你將一個網球在體前往上拋,然後又將落下的網球接住。在上拋下接網球時,你的視線始終不離開遠方的注視點。當網球一上一落時,你只應用眼睛的餘光觀看。如果你成功地掌握這種練習法,甚至能將網球往上拋1米多高,並將落下的網球重新接住,那你就能將手臂越來越遠地向身體一側移動,直至你看到網球還處手你的眼角視野之中為止。

開始練習時,左右手輪換地做拋接網球和側看練習。練習熟練後,可用兩手同時做拋接網球和側看練習。

3、4分鍾遠近交替地注視兩支鉛筆

運動目的:訓練空間視力。

坐在椅子上,身體挺直,切勿挨靠!兩腳平行放在身體前。

兩手各執一支鉛筆,鉛筆一前一後平行地垂直在鼻子前。一支鉛筆與鼻相距約20厘米,另一支則相距約50厘米。

現在開始輪流地盯看一遠一近的鉛筆,並觀看那支未瞄準的鉛筆是如何一物看成二形並變得模糊不清的。開始觀看時速度緩慢,然後逐漸提高速度。練習最長不超過4分鍾,否則會產生疲勞感。

4、4分鍾掩眼操

運動目的:放鬆眼睛。

坐在辦公桌前,兩手手肘支撐在桌子上或大腿上。將隆成拱形的手掌放在眼睛前面,掩住兩眼,但不閉目,而且你還能夠用鼻自由地呼吸。盡量不讓光線入眼。

現在你想像在眼前遠方出現一幅美麗的圖畫(如海洋)。至少練習4分鍾之後,慢慢地將掩眼的兩手放下,練習就此結束。接著你用眼睛的餘光看一下你的側邊視野中的東西。

『捌』 程序員該怎麼保護眼睛視力

1，首先不要連續長時間工作，工作一小時休息5分鍾，閉上眼睛轉動一下眼球或眺望遠方。2到3小時就需要起來喝杯茶動一動啦!多眨眼，長時間凝視電腦，會減少眼睛眨動，引起眼睛的乾燥，因此平時應多眨動眼睛，保持眼睛濕潤。
2，眼睛與屏幕的距離應保持在50厘米以上，最好採用下視10~15度的視角。
3，長期從事電腦操作者，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果。每天泡點綠茶。茶葉中的脂多糖，可改善機體造血工能。人體注入脂多糖後，在短時間內即可增強機體非特異性免疫力。茶葉還能防輻射損害。
4，環境照明要柔和，並需注意燈光、日光燈、陽光、反光表面及發亮體等造成反光的光源，同時應注意熒幕位置，以看不到任何光線反射為准。電腦不應放置在窗戶的對面或背面。
5，調整電腦熒幕顯示器光線既不可太強，也不可太弱
6，長時間看電腦最好戴框架眼鏡，由於佩戴隱形眼鏡會減少眨眼次數，長時間看電腦又會加重眼乾的症狀，而且現在室內使用空調，空氣比較乾燥。
7，選配電腦眼鏡，保護眼睛，緩解視疲勞，電腦屏幕發出的可見光中都含有大量的不規則頻率的短波藍光，對人眼視網膜造成傷害。
8，注意正確的工作坐姿，用完電腦後應洗臉。電腦要定期擦拭。

『玖』 程序員是不是應該每天都要對著電腦。這樣會不會對眼睛有傷害

是每天都對著電腦，電腦輻射對眼睛有危害。
可以通過以下方式減小輻射：
1.在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射; 如果在計算機旁放置一二盆仙人掌，可以幫助人體盡量少地吸收計算機所釋放出的輻射。因為仙人掌是在日照很強的地方生長，所以吸收輻射的能力特別強。
2.上網前先做好護膚隔離，如使用珍珠膜，獨特的「南珠翠膜」在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染環境的侵害和輻射;其次電腦使用後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上！
3.操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。

『拾』 我是做程序員工作的,經常會頭疼,眼疼.這是怎麼回事啊

身體和心理問題，程序員做久了就會有種對電腦的厭惡感，沒事去健身房鍛煉鍛煉跑跑步，做做無氧的健身，電腦前放盆仙人球，多喝菊花茶抗輻射，b1、b2、維c買點吃，滴眼葯水保養眼睛，沒工作的時候不要看電腦。要是實在不行不能改善，你就跳槽吧~