㈠ 求大神解答，什麼爽膚水補水效果好（程序員）皮膚比較干
我是用婷美的紅參蝸牛霜水乳，擦在臉上很快吸收，再擦一層面霜，一天都不覺得乾燥也不油膩。我是經常做在空調房裡面的，除了喝水，還是要擦點護膚的。
㈡ 女程序員護膚要注意什麼
長時間面對電腦，一定要記得防曬+隔離。這樣能進一步阻止皮膚衰老。
同時精華要補水保濕+抗氧化。
每天塗眼霜。
每天卸妝。
盡量早睡。
㈢ 程序員怎樣保護自己的皮膚
哈哈，偶真的可以說是天天都對著電腦，一天最少要10小時吧，還說一些比較實用和簡單的方法吧。
1.清潔
每次用過電腦好，盡量的把臉洗得干凈一些，而且要盡快的去清洗，像那些有害的物質在臉上停留的時候縮到最短。每天晚上清潔完面部以後就不要再去用電腦了，要不那種輻射會跟著你一整晚的。
2.隔離
每天用電腦前，塗一些隔離霜吧，雖然不能做到百分之百的去抵禦輻射，但總還能起到一定的作用的，如果你不嫌麻煩，也可以再塗一些防曬及粉餅，別看粉餅這東西比較小，但用處也挺大的，它可以讓電腦產生的輻射離子，吸附在粉上面，然後洗臉的時候就可以一起洗掉了，起到很大的隔離作用呢。
3.休息
最好每天保證能睡足8小時，這不但可以保養皮膚了，還可以讓眼睛也得到充足的休息，如果你是工作需要用電腦的話，可以在中午休息的時候，小睡一會，這樣會完全的放鬆自己，讓眼睛也得到釋放。而且每用一個小時左右的電腦就要休息一下下，站起來到窗口，舉目起眺，盡量的往遠看，能看多遠就看多遠，這樣可以保護眼睛的
4.飲食
營養一定不能少，要注意補足Vc和Vb，特別的Vc可以使皮膚變得好好的，而且還有美白的作用，可以說是以內養外呀，還要吃一些粗糧，谷類的東西，可以增加人體所需要的各種元素，多吃水果，因為上網的人皮膚都比較干，多吃一些水果可以使皮膚變得水水的，而且也要多喝水，如果可以的話，最好是喝一些綠茶，因為綠茶中含有的物質可以幫人體去消除那些輻射，就是說就算是輻射中的離子進入人體了，綠茶也起去消滅它，可以減少對人身的危害的。但最好的白天喝，晚上不要喝了，要不就睡不著了、
基本上就這些了，還有一些小小的細節，也是對我們有很大的益處的，比如說顯示器上不是有消磁那個功能嗎，你隔一段時間就消消磁，因為顯示器會產生磁場，會吸附空氣中的那種粉塵微粒、消磁以後這種磁場就會暫時性的減小，也就不會去吸附那種臟東西，你周圍的空氣就會干凈的。
參考資料：這是偶用了八年電腦總結出來的經驗，也許還有沒說到的地方，隨時補充。
㈣ 干貨‖寫給程序員的幾個護膚養生tips（常用電腦人群適用）
之前已經寫過了基礎護膚指南和痘痘全解析，很多程序猿小夥伴在問，哎呀整天對著電腦皮膚又油又長痘痘，還感覺非常臟…是不是應該用控油的洗面奶，是不是應該增加清潔力度。不要急聽我慢慢道來。
基礎護膚指南戳這里 基礎護膚指南
我的很多好朋友也是程序員或者未來的程序員，整天對著電腦，感覺皮膚又臟又油。其中一個小夥伴告訴我，他用的是一款控油的男士洗面奶，還有一款有去角質功能的磨砂洗面奶。我問他有沒有覺得洗完像洗盤子一樣，他說的確是感覺有些剌皮膚…
可見，即使是男生也不能夠下猛葯，更何況皮膚更加嬌嫩的程序媛呢？
首先判斷自己是不是一整天都非常油。
如果一整天都非常油，那麼晚上使用有一定清潔力度的洗面奶，早上用干凈不幹的氨基酸洗面奶。
如果是下午出油或者說出油的時間適中，那麼選擇晚上用清潔力度好點的氨基酸洗面奶，早上也選擇氨基酸洗面奶。
如果根本不出油或者出油很少，那麼選擇晚上用氨基酸洗面奶，早上用一款極其溫和的潔面產品。
如果皮膚偏干，那麼僅僅在晚上用氨基酸潔面產品，早上用清水洗臉就好了，不要過度清潔～
潔面產品推薦:（不是廣告，僅僅分享）
皂基清潔力度大，我用過資生堂洗顏專科，因為我是敏感肌，所以用完感覺臉不是我的了，泛紅，清潔力度極大…也許適合大油皮吧
氨基酸洗面奶的話芙麗芳絲，肌研極潤雙倍透明質酸，旁氏米粹都還不錯
只要是洗過臉一定要注意保濕，如果平常非常油那麼可以減成一天只用一次保濕產品，並且選擇比較清爽的類型。
如果是普通膚質，那麼一定要在每次洗臉後，塗上乳液或者面霜。
另: 不要相信所謂隔離霜可以防輻射 ，大家都是理科生過來的，查查資料，動動腦子就會知道是商家營銷手段了。
以下推薦都是我在淘寶找的圖，大家選擇的時候根據自身
1人體工學椅子
好一點的都近萬元了，講道理我是買不起的
2馬桶圈坐墊（這名字是我起的，因為長的像馬桶圈，應該是叫 防褥瘡坐墊 ）久坐人士必備啊
3U形枕
解放脖子不解釋，非常非常推薦！不僅日常可以戴，出門旅行坐車坐飛機，舒服很多。
4消毒洗手液
大家發現醫院住院部病房門口都有消毒液，每個醫生進出都會洗洗消毒，洗完之後手上有酒精的味道不過很快就揮發了～我個人來說很喜歡洗手，強迫症吧可能，記得洗完之後塗護手霜哦～
手臟了千萬不要摸臉！不要摸臉！做好清潔消毒！
5噴霧
之前也有推薦過這個噴霧，噴完之後清爽好多，敏感期噴也能夠舒緩很多～
省錢小妙招:依雲的這個噴霧可以把依雲水倒進噴壺里自己做一個，依雲水大概是20塊左右，小噴壺也就十塊以內。
1可以選擇用燜燒杯燜粥，推薦紅豆薏米粥，紫米粥，綠豆粥，紅棗燕麥粥…太多了。
2少吃點膨化食品，零食方面可以選擇堅果，但是也不要吃太多，堅果的熱量也很高。
3推薦決明子泡水，可以明目～就是很難喝…
4推薦食用水果:獼猴桃，蘋果，石榴，檸檬等
㈤ 程序員該如何護膚
電腦會帶來輻射，鍵盤、滑鼠、電腦屏幕等暗藏大量細菌，長期接觸會直接影響身體的內分泌系統穩定，使皮膚代謝不規律，積聚的灰塵、會令皮膚變得乾燥、暗沉、油膩，加快肌膚老化。
空調、電腦、復印機、列印機等所散發出的光熱，讓辦公室空氣變得乾燥。長時間面對電腦的男士，皮膚缺水狀況更加嚴重，這時皮膚的第一反應就是分泌油脂！油性和混合性膚質更容易出油，而當皮膚水油不平衡就導致會導致粉刺、毛孔粗大等問題；乾性皮膚則會因為乾燥而變得敏感，兩頰泛紅發燙。建議平時做好充分的補水工作，選擇清爽無油脂的補水產品。
電腦輻射會導致皮膚缺氧，使膚色暗沉，在開機工作前使用隔離霜，能將空氣中的浮沉、電腦輻射等與皮膚隔離。用它所具有的化學成分很好的保護你的皮膚。因為隔離霜的作用是有時間限制的，如果需要一整天呆在電腦前，最好隔三四個小時再塗一次。長時間使用電腦之後，一定要立刻洗臉，洗臉時可以使用深層清潔產品，將毛孔里附著的臟東西及時清理干凈。
用眼過度、熬夜都會帶來黑眼圈，男士們應該使用眼霜來保護眼周皮膚。含有咖啡因、維生素C的眼霜有消除黑色素和消除水腫的效果，適合於晨起時使用。而在晚間男士不妨選擇含有膠原蛋白等滋養成分的眼霜和眼膜，幫助眼周皮膚在睡眠中恢復。工作之中養成良好的用眼習慣同樣重要，窗外遠眺或是午休時的稍事休息，都能讓皮膚和身心充滿活力。
㈥ 程序員如何保護自己的皮膚
每個人都希望自己能擁有光滑無瑕的水嫩肌膚，但是皮膚保養方面，很多卻有些懶惰了，特別是早上，往往因為懶床而不夠時間護膚，一出門卻總給人沒睡醒的感覺。早上護膚簡單6步法，輕松喚醒沉睡肌，讓你漂漂亮亮上班去。
Step 1：一分鍾醒膚 早上醒來的時候，先別急著起床，拿開你的枕頭，繼續保持睡著狀態，大概一分鍾，這是個醒膚的過程。在這一分鍾當中，你的肌膚會因為平行倒立帶來的血液通暢效果而喚醒肌膚每一個細胞，激活的細胞能加速肌膚的新陳代謝，掃除肌膚的暗沉。
Step 2：一分鍾熱敷排毒 洗臉之前先利用熱毛巾對肌膚進行熱敷，大約一分鍾，這個步驟進一步鞏固了改善暗沉的護膚效果。早起的肌膚通常會有些浮腫與暗淡，利用熱毛巾熱敷肌膚，將毛孔充分打開，可讓毒素與廢棄物初步排出。
Step 3：徹底清潔 早上潔面是護膚最基本的一步，因為這時你體內的毒素與廢棄物都停留在肌膚表面，不及時清除會讓你的粗糙暗沉一整天，潔面時最好選擇溫水，不僅可以使清潔更徹底還不會刺激肌膚，可選擇性質溫和的洗面奶來洗臉。
Step
4：補水
秋天天氣乾燥，補水很重要，在進行過一系列的醒膚程序之後，這時候利用爽膚水和紙膜做個簡單的面膜，大約五分鍾的時間，肌膚就變得水水嫩嫩的。其實為肌膚敷一個水膜，已經代替了爽膚水的護膚效果，而且面膜的覆蓋廣，效果會比正常使用化妝棉的吸收程度更好
Step
5：鎖住肌膚水分
肌膚在進行了清潔、爽膚的過程中後，補充進去的水分與營養需要有一層類似保護膜似的物質將水分和營養牢牢鎖住。特別注意一點，早起的肌膚，血液流動不夠通暢，在搽乳液的同時進行適當的肌膚按摩，不但能讓吸收效果更好，還能讓面色更加紅潤。
Step 6：防曬 別以為秋天就不用防曬，其實秋天的紫外線還是很毒辣的，肌膚進行了基礎的保養後，就要擦防曬霜啦，防曬霜的選擇要根據自己的膚質來選擇，油性皮膚最好選擇質地清爽一些的。擦防曬霜最好用輕拍的方式，才不會導致毛孔堵塞。