女程序員在家洗臉

① 由於經常熬夜，苦逼的程序員。臉上油很多，但是同時還起皮，為什麼啊居然還出現了黑頭！

一、鹽加牛奶去黑頭
1.最好用沒有用過的食鹽，可以在剛開封時用小瓶單獨裝起來；
2.每次用4～5滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態下開始用來按摩；
3.由於此時的鹽未完全溶解仍有顆粒，所以在按摩的時候必須非常非常小力；
4.半分鍾後用清水洗去，不能太久了；
5.為了讓皮膚重新分泌干凈的油脂保護，所以洗完之後不要再擦任何東西在洗過的皮膚上了 。

二、用珍珠粉去黑頭
用珍珠粉可以很好地清除老化角質和黑頭。其具體作法如下：
在葯店選購質量上乘的內服珍珠粉。
取適量珍珠粉放入小碟中，加入適量清水，將珍珠粉調成膏狀。
3.好的珍珠粉均勻地塗在臉上。
4.部按摩的手法在臉上按摩，直到臉上的珍珠粉變干，再用清水將臉洗凈即可。
5.每周可用兩次。能很好地去除老化的角質和黑頭。
特別提醒
想把黑頭清除而不想毛孔變大，不論用何種方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然張開，除了有助於排出毒素外，也有助於清潔。清除完黑頭後，最好用冰凍蒸餾水或爽膚水敷於鼻子和T字部位，除能鎮靜皮膚外，還可以收縮毛孔。
三、蛋清去黑頭
1、准備好清潔的化妝棉，將原本厚厚的化妝棉撕開成為較薄的薄片，越薄越好；
2、打開一個蛋，將蛋白與蛋黃分開，留蛋白部分待用；
3、將撕薄後的化妝棉浸入蛋白，稍微瀝干後貼在鼻頭上；
4、靜待十至十五分鍾，待化妝棉干透後小心撕下。

四．雞蛋殼內膜去黑頭
雞蛋殼內層的那層膜，把它小心撕下來貼在鼻子上，等干後撕下來。這是很多人都說好的方法！
五、鹽
洗臉後趁皮膚沒有干透，用鹽（燒菜的鹽就可以了）適量塗在鼻子上打圈圈按摩，你會感覺鹽慢慢融化（偶用的是細鹽），繼續按摩，過十分鍾左右（自己可以感覺）用清水洗干凈，！
注意事項：有豆豆或者傷口之類皮膚的肯定會痛，
慎用；敏感膚質者不提倡使用該方法。
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② 程序員的生活是怎樣的

現在的程序員找工作好找，工資高，總之是個很吃香的行業。但是你知道程序員的生活是怎樣的嗎？

敲代碼應該就是他們的生活日常了。電腦是他們的主體，是他們的依靠。因為程序員就是以電腦為生的。程序員技術好的話，工資待遇是很高的，工作時間自己靈活安排，比較自由。程序員一般周末是怎麼樣過的呢？喝早茶逛商場去旅遊嗎？其實他們跟這個不太沾邊。

我們肯定很好奇，程序員的電腦裡面都有些什麼呢？都裝了些什麼神秘的東西？全部是代碼和學習資料嗎？他們確實是有一些技術上的網站，也會有科技的博客，，有一些會關注一些新聞頻道，科技前沿，不過我猜大多數程序員的電腦里大部分都是啪啪啪網站吧。

Bug對於程序員來說並不陌生，他們最害怕的也是這個，他們會經常三更半夜被人叫起來修改bug。當他們遇到這種情況，有一些程序員會說這不是我寫的代碼，有些程序員會說我在電腦上運行沒有問題的啊，大部分的程序員會先痛罵一下，然後還是乖乖地修改。

程序員會不會沒錢花呢？我覺得程序員不會沒錢花，而是沒有時間花。程序員也不會很講究，衣服有些是媽媽買的，淘寶買的，或者女朋友送的，反正他們的衣服不需要自己買。

最後，還是提點建議給廣大的程序員們，趕快找個對象吧。

③ 程序員如何保護自己的皮膚

每個人都希望自己能擁有光滑無瑕的水嫩肌膚，但是皮膚保養方面，很多卻有些懶惰了，特別是早上，往往因為懶床而不夠時間護膚，一出門卻總給人沒睡醒的感覺。早上護膚簡單6步法，輕松喚醒沉睡肌，讓你漂漂亮亮上班去。

Step 1：一分鍾醒膚 早上醒來的時候，先別急著起床，拿開你的枕頭，繼續保持睡著狀態，大概一分鍾，這是個醒膚的過程。在這一分鍾當中，你的肌膚會因為平行倒立帶來的血液通暢效果而喚醒肌膚每一個細胞，激活的細胞能加速肌膚的新陳代謝，掃除肌膚的暗沉。

Step 2：一分鍾熱敷排毒 洗臉之前先利用熱毛巾對肌膚進行熱敷，大約一分鍾，這個步驟進一步鞏固了改善暗沉的護膚效果。早起的肌膚通常會有些浮腫與暗淡，利用熱毛巾熱敷肌膚，將毛孔充分打開，可讓毒素與廢棄物初步排出。

Step 3：徹底清潔 早上潔面是護膚最基本的一步，因為這時你體內的毒素與廢棄物都停留在肌膚表面，不及時清除會讓你的粗糙暗沉一整天，潔面時最好選擇溫水，不僅可以使清潔更徹底還不會刺激肌膚，可選擇性質溫和的洗面奶來洗臉。

Step
4：補水
秋天天氣乾燥，補水很重要，在進行過一系列的醒膚程序之後，這時候利用爽膚水和紙膜做個簡單的面膜，大約五分鍾的時間，肌膚就變得水水嫩嫩的。其實為肌膚敷一個水膜，已經代替了爽膚水的護膚效果，而且面膜的覆蓋廣，效果會比正常使用化妝棉的吸收程度更好

Step
5：鎖住肌膚水分
肌膚在進行了清潔、爽膚的過程中後，補充進去的水分與營養需要有一層類似保護膜似的物質將水分和營養牢牢鎖住。特別注意一點，早起的肌膚，血液流動不夠通暢，在搽乳液的同時進行適當的肌膚按摩，不但能讓吸收效果更好，還能讓面色更加紅潤。

Step 6：防曬 別以為秋天就不用防曬，其實秋天的紫外線還是很毒辣的，肌膚進行了基礎的保養後，就要擦防曬霜啦，防曬霜的選擇要根據自己的膚質來選擇，油性皮膚最好選擇質地清爽一些的。擦防曬霜最好用輕拍的方式，才不會導致毛孔堵塞。

④ 女生做程序員是什麼體驗

本人女，在IT行業待了有快20年，現在仍然在這個行業，暫時也沒有換其他行業的打算。

時至今日，我仍然在技術領域，不是銷售那種角色。

在中國，女生在IT界的技術領域待這么久的不多吧？

先給結論吧，那就是：我不後悔！

如果你們有興趣，我會嘗試寫一下在IT這么多年的感悟和自己的心態變化，希望能給IT圈的小輩們（以我的年紀，估計可以這么說了），一點過來人的建議。

另，真的希望能有IT圈的女生看到，避免和我一樣的困惑。

作為一個理工女，談不上任何的文字功底（coding算么？），這個回答我就想到哪兒寫到哪兒吧，大家就不要挑剔我的文筆了，呵呵。

開始嘮叨之前，有幾句話說在前頭：

1.我所有的工作經驗都來自外企；

2. IT行業和我年輕剛入行的時候（?b汗）已經有了巨大的變化；

3.中國IT行業這20年的大發展是我從業經歷的大背景；

以上因素，請一定考慮，再來分析我的經驗是否還適用於你。這世上沒有最好的建議只有最適合你的建議，而最適合你的建議一定需要你自己的分析和判斷。

看了大家的評論，還有一些給我私信的朋友，我想要先澄清一個事情，那就是：

搞IT不等於程序猿！

IT這個行業太廣泛了，雖然寫代碼編程佔了其中很重要的一個部分，但是真的不是全部！

在IT行業有很多不同的工作角色。以下是我個人的一個職業生涯工作角色的變化：

最開始是一個程序猿，是的，我入行第一份工作確實就是coding，然後做企業級產品的硬體安裝工程師，然後是做軟體安裝工程師，接下來是做解決方案工程師，再然後是系統架構師，再然後是解決方案顧問，現在我在一家外企IT公司負責公司相關產品在幾個重點行業的技術支持工作。

好吧，你看出來了嗎，我除了入行的最開始寫了兩年程序，其他的職位都不是程序猿！

大家不要再把IT局限到寫程序了好么，有大把的工作崗位等著你們哪！

什麼是企業級產品？拜託，IT並不是只有PC+平板這樣的設備的，真正的企業用戶，他們的機房裡有大量復雜的、專為企業用戶設計的專用設備，比如這樣：

（圖片均來自網路，僅是舉個栗子，如有不妥請告知我刪除）。

而我做軟硬體安裝工程師時的工作狀態就類似如下：

說回主題吧，干IT後悔嗎？

實話說，從來沒有過！但是有過無數次的動搖、迷茫、自我否定，捫心自問我一個如花似玉的好姑娘為啥要干IT？！不過每次理性的結論都是：干IT還是挺好的！

先吐槽吧，既然問出這個問題，肯定是因為干IT有無數的坑，這些坑包括但不限於：

1.忙！絕對的忙，不管你在IT圈的哪個崗位，我就沒見過不忙的，技術、銷售、程序猿自不必說，就連IT公司的行政、人事都是個頂個的忙。這種忙不分白天黑夜、不分平時假日、不分男生女生、不分黑人白人。從一睜眼就如同發條般轉個不停，忙到沒空吃飯、喝水、上廁所，忙到沒工夫陪女友老公父母孩子，相信我，這是絕對的常態。

2.累！人可以打雞血，不過搞IT的人那麼多，也沒那麼多雞啊！所以啊，這么一通忙，又沒有雞血，累是必然的??Ｗ畈鋅岬募影喟?ㄊ敲刻彀胍菇?突Щ?康魘隕璞噶??恢埽?拱?ㄎ?思際跬侗炅??2個小時不睡覺，咖啡杯堆成山。累到能准確的感覺到自己各個臟器的位置，心臟跳的都好像不是自己的了。常常有各種IT人士猝死的新聞，在我聽來，完全是隨時可能發生的事情。

3.要不停的學習！IT也許是各個行業中更新最快的行業了，不誇張的說，你每天都必須學習，你才有可能正常工作。程序猿要學習各種語言、開發方法，產品人員要學習公司新產品的各種特性，熟記各個參數，還要掌握市場的動向，友商的產品情況，除了產品還要了解你負責的行業情況，客戶在用什麼、需求是什麼，等等等等，不勝枚舉。一句話，在IT，一天不讀書，智商變成豬！

好吧，吐槽時間結束，看看干IT那些讓你無怨無悔的原因：

1.能養家糊口：這個必須要放在第一位的來說，那就是干IT能養活自己。在中國，如果單看工資收入，金融和IT絕對是排在前幾位的行業。IT行業相對其他傳統行業來說，工資水平還是處於較高的水平，更別說你幸運的投身到一個初創公司獲得股權期權等等，IT行業的快速發展給每個從業者帶來的是看得見摸得著的利益。我想，這也就是IT圈能吸引這么多有為青年加入的原因。

2.公平的競爭：是的，IT是一個相對其他行業更為公平的平台。所謂公平就是，你的能力決定一切。你再有背景，有再牛的爹，能不能寫出源代碼才是最重要的好么？！廣大的青年才俊們，只要你有真本事，就不用擔心自己在這個行業的前途。

3.視野開闊：IT行業發源於歐美，洶涌澎湃的席捲全球。干IT你看到的世界不再僅僅是你的公司、你的產品、你的國家，你每天都在和不同國家、地域、行業的人和事打交道。所謂著眼中國，放眼全球。

4.保持年輕：在IT圈裡混，每天都在接觸新事物，我覺得這是區別於其他所有行業的一個重要特點。每天有各種層出不窮的新產品、新思路、新方法、新創意呼嘯著來到你面前。如果你有一個開放的心態，願意去了解和探究這些新鮮事物，你會永遠保有自己的好奇心，永遠有一顆年輕的心態。相信我，一定要保持對世界的好奇心，這樣你才不會在進入中年之後變成一個庸庸碌碌，渾渾噩噩的人。

5.能力的提升：這個說起來很含糊，能力分為很多種，在IT最能提升什麼能力或者最應該提升什麼能力呢？第一，學習能力。你必須不斷的學習並且給你的學習時間並不會很多。在短時間內快速的掌握工作相關的各種技術技能，這一種能力是讓你在IT圈甚或將來在其他的什麼行業圈裡都會受用無窮的能力。舉個例子，我在頭兩年的coding生涯中，用過三種不同的編程語言，除了大學就學過的C++，另兩種語言相當冷僻，一種是銀行系統常用的開發語言，一種是和Mainframe大機環境的通信語言。當時要用這兩種語言完成客戶要求的系統編程，完全從零學起。看教程、研究別人的程序、不斷的嘗試編程、測試、debug，在短短半個月的時間掌握所有的編程方法，在客戶要求的時間內完成系統的編寫。這樣類似的情況，在整個IT生涯中屢次出現，不會有人等著你慢慢成長，這個行業需要你快速的從某個領域的菜鳥變成大拿；第二，時間管理能力。做IT的忙前面已經說到，你每天、每周都面臨大量的工作，再加上自己的學習計劃，正所謂是千頭萬緒。每一個能在IT行業如魚得水的人，一定是能管理好自己的時間和事情的人。高效率的工作絕對是搞IT的基本功。如何高效率的工作，大家可以了解很多優秀的時間管理、日歷管理的方法，選擇最合適自己的方法和工具；第三，理性思考的能力，IT是典型的理工科範疇，擁有理性思維更是基礎之基礎。而長期浸淫在IT圈，你的理性思考的能力會得到極大提升。理性客觀的看待任何問題，在尋求解決方案時不摻雜任何的感性思路。拜託，1就是1，0就是0，沒法感性，客戶的系統就在那兒停機呢，趕緊的解決問題，任何的退縮、害怕、猶豫統統的先讓到一邊吧。

6.成就感：基於以上種種的能力基礎，我相信你在IT界一定能站住腳跟。能力的成長、視野的開闊、開放的心態，這些會使你的IT職業生涯能有一個長足的發展。開發出客戶滿意的源代碼、為客戶提供一個復雜的IT架構設計、解決了客戶一個緊急的系統故障，這些成功的背後，你會收獲滿滿的成就感。某年春節，正是某客戶業務最繁忙的時候，其匯款系統卻在這個時候掉鏈子，響應速度奇慢，客戶在櫃台前排起了長隊。萬分緊急中，我們的團隊和客戶協同工作，花了幾個小時的時間定位故障，果斷排除，在次日恢復了業務的正常工作，客戶的感謝之情就差給你跪下了。這種成就感爆棚的事，在這個圈子裡還是時常能碰到的。

綜上，按照馬斯洛需求層次理論，干IT不僅能滿足生存要求，同時還能滿足獲取尊重、自我實現和自我超越的需要。即使你在疲累的時候會感到一絲迷茫，但是冷靜的思考過後我相信你還是會選擇繼續從事這個行業。

以上是我自己自說自話的結論，回頭想想，也許是我個人對於IT這種理性的行業有愛好，所以能列出這些好來。如果你真正的愛好是別的行業，也許我上面說的一切都不適合你。這年頭，男女都怕入錯行。一定要選擇自己喜歡的，至少不討厭的事情來作為職業的選擇。否則，即使勉強自己做，會是無盡的痛苦。

哎呀，碼字太累了哇！好久沒寫這么長的文章了哇。給客戶做架構設計主要是畫圖，也不用寫這么多字啊！

看到評論里很多問家庭狀況的，正好也是想說給IT女生們的話，就一並再嘮叨幾句吧。

我自己覺得還算做到了work life balance吧。簡單一句話，人生所有的大事都沒有耽誤，嫁人、生子、買房、買車，有一個無條件愛我、支持我的老公和兒子。

老公也是IT界人士，以我彼時的忙碌和宅的程度，也只能認領一個圈內人士了。有時候想想，我老公也挺悲慘的，就是完全糊弄不了我！說什麼我都明白，完全無法體現其IT人士的高人一等啊。哈哈，開玩笑啦，下面開始說正經的：

1.在工作的時候你就是男人。聽說過那句話吧，IT圈女人當男人使，男人當牲口使。怎麼把女人當男人使？我覺得其實最重要的是要有理性的思維方式。在工作中盡可能的用理智來思考問題。不是不能有感性，但是感性不能影響工作中你對問題的判斷。見過太多在工作中情緒控制不住、使小性子的姑娘，其後果只能是自求多福了。還有，「我是女生，你們都要照顧我，讓著我」這種思想，怎麼說呢，只能讓你自尋煩惱。不是說IT圈的男人都是冷血。這么多年搞IT，不管是同事還是用戶，我得到過很多幫助，大到幫你搞定一個項目中標，小到幫你搬一下機器，在很多節骨眼上多虧了這些幫助才能過關。但是但是，你不能總是靠人家的幫助活著啊，沒人會一直一直滿足你的求助的。是你的工作，你必須要自己去把她完成啊，要是習慣了事事都求人，最終不會有人來幫你，你就自己煩惱去吧。獨立、理性、踏實、肯干是步入IT圈的必要條件。

2.找個什麼樣的老公。我不是婚姻心理大師，只是想談談自己的一點感想。前面說我老公也是搞IT的，我能獲得家庭的完全支持，一個很重要的原因就是他也是這個圈裡人，他完全理解我的工作！我的壓力、困難、需要加班出差等等一切工作上的問題他都能感同身受，不會有任何的不理解。（我對他也是一樣啊）。由此我想到，你要是想做一個成功的職場女性，你的家人，尤其是你的另一半，必須能理解你，支持你，你們能有一種partner那種互相扶持的關系。當然這一切的前提是愛，你在挑選IT這個工作的時候，我強調必須是你喜愛的。選老公，就更是了。在此感謝我的老公對我無條件的愛，無論我有多麼瘋狂的點子，有些在他看來是不可理喻的想法，最後都支持我去實現它們，在它的支持下，我一個人出去旅行、學MBA、每天健身、參加馬拉松、去潛水等等。想要個精彩的人生嗎，先找個好老公吧！尤其是IT女生，要是你老公不理解你，那日子就太難過了。

3.管理好自己的身體。女生搞IT，對身體的消耗比男生大的多。女生天生的生理特點在面對IT這個行業來說，劣勢明顯。雖說女生當男生使，但是我們也要自己照顧好自己不是嗎？怎麼照顧？選擇優質的電腦桌椅保護自己的腰椎頸椎；多站起來活動，不要一坐一上午；多喝水，少喝咖啡和碳酸飲料；每周至少健身3次，保持身材和活力；盡量規律的生活，合理安排自己的時間，提高工作效率，能不熬夜就不熬夜；不要因為不規律的生活暴飲暴食；說起來感覺很嘮叨是吧，到我這個年紀就會覺得都是真理了。

4.注意自己的外貌。不是說要姑娘們花大把精力打扮，但是要做到自己的服飾和裝扮符合你的身份和環境。如果今天我要泡一天機房，那麼要穿適合活動的服裝，抹上隔離霜（吐槽一下，泡一天機房出來臉都是黑的好不好！）；如果今天是見客戶，要穿著職業正裝，business formal。你要穿個毛衣、牛仔褲的啥去，也就不要怪客戶小瞧你吧。不過，某次見國內互聯網的客戶，一個部門經理，人家穿著個拖鞋就出來了??.頓時覺得自己穿西服好熱。所以穿什麼見客戶，還要看是啥客戶。除了互聯網的客戶，我都是要穿好西服、襯衫這些服裝的。

5.最後最後，少看微信、微博上的那些段子吧，不要讓自己被這些碎片化的信息充斥。買個kindle，有空多讀讀書，至少可以讓自己不那麼浮躁。總之一句話，作為女生，一定要保持自己獨立思考的能力。

推薦一本給女生的書《Lean In 向前一步》。個人極推薦，每個職場女生我覺得都應該看看。我不多說了，不想影響你們自己的判斷。

還有人私信問我，想回家做家庭主婦行不行。當然行啊，選擇留在IT圈還是回歸家庭，只要是發自你內心的選擇，我都支持。最重要的一點，你要有選擇自己夢想生活的能力！

（ps：碼字真的很辛苦，希望大家能夠點個贊，關注一下，小編會繼續努力更新噠）

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⑤ 程序員怎樣保護自己的皮膚

哈哈，偶真的可以說是天天都對著電腦，一天最少要10小時吧，還說一些比較實用和簡單的方法吧。
1.清潔
每次用過電腦好，盡量的把臉洗得干凈一些，而且要盡快的去清洗，像那些有害的物質在臉上停留的時候縮到最短。每天晚上清潔完面部以後就不要再去用電腦了，要不那種輻射會跟著你一整晚的。
2.隔離
每天用電腦前，塗一些隔離霜吧，雖然不能做到百分之百的去抵禦輻射，但總還能起到一定的作用的，如果你不嫌麻煩，也可以再塗一些防曬及粉餅，別看粉餅這東西比較小，但用處也挺大的，它可以讓電腦產生的輻射離子，吸附在粉上面，然後洗臉的時候就可以一起洗掉了，起到很大的隔離作用呢。
3.休息
最好每天保證能睡足8小時，這不但可以保養皮膚了，還可以讓眼睛也得到充足的休息，如果你是工作需要用電腦的話，可以在中午休息的時候，小睡一會，這樣會完全的放鬆自己，讓眼睛也得到釋放。而且每用一個小時左右的電腦就要休息一下下，站起來到窗口，舉目起眺，盡量的往遠看，能看多遠就看多遠，這樣可以保護眼睛的
4.飲食
營養一定不能少，要注意補足Vc和Vb，特別的Vc可以使皮膚變得好好的，而且還有美白的作用，可以說是以內養外呀，還要吃一些粗糧，谷類的東西，可以增加人體所需要的各種元素，多吃水果，因為上網的人皮膚都比較干，多吃一些水果可以使皮膚變得水水的，而且也要多喝水，如果可以的話，最好是喝一些綠茶，因為綠茶中含有的物質可以幫人體去消除那些輻射，就是說就算是輻射中的離子進入人體了，綠茶也起去消滅它，可以減少對人身的危害的。但最好的白天喝，晚上不要喝了，要不就睡不著了、
基本上就這些了，還有一些小小的細節，也是對我們有很大的益處的，比如說顯示器上不是有消磁那個功能嗎，你隔一段時間就消消磁，因為顯示器會產生磁場，會吸附空氣中的那種粉塵微粒、消磁以後這種磁場就會暫時性的減小，也就不會去吸附那種臟東西，你周圍的空氣就會干凈的。
參考資料：這是偶用了八年電腦總結出來的經驗，也許還有沒說到的地方，隨時補充。

⑥ 干貨‖寫給程序員的幾個護膚養生tips（常用電腦人群適用）

之前已經寫過了基礎護膚指南和痘痘全解析，很多程序猿小夥伴在問，哎呀整天對著電腦皮膚又油又長痘痘，還感覺非常臟…是不是應該用控油的洗面奶，是不是應該增加清潔力度。不要急聽我慢慢道來。

基礎護膚指南戳這里 基礎護膚指南

我的很多好朋友也是程序員或者未來的程序員，整天對著電腦，感覺皮膚又臟又油。其中一個小夥伴告訴我，他用的是一款控油的男士洗面奶，還有一款有去角質功能的磨砂洗面奶。我問他有沒有覺得洗完像洗盤子一樣，他說的確是感覺有些剌皮膚…

可見，即使是男生也不能夠下猛葯，更何況皮膚更加嬌嫩的程序媛呢？

首先判斷自己是不是一整天都非常油。

如果一整天都非常油，那麼晚上使用有一定清潔力度的洗面奶，早上用干凈不幹的氨基酸洗面奶。

如果是下午出油或者說出油的時間適中，那麼選擇晚上用清潔力度好點的氨基酸洗面奶，早上也選擇氨基酸洗面奶。

如果根本不出油或者出油很少，那麼選擇晚上用氨基酸洗面奶，早上用一款極其溫和的潔面產品。

如果皮膚偏干，那麼僅僅在晚上用氨基酸潔面產品，早上用清水洗臉就好了，不要過度清潔～

潔面產品推薦:（不是廣告，僅僅分享）

皂基清潔力度大，我用過資生堂洗顏專科，因為我是敏感肌，所以用完感覺臉不是我的了，泛紅，清潔力度極大…也許適合大油皮吧

氨基酸洗面奶的話芙麗芳絲，肌研極潤雙倍透明質酸，旁氏米粹都還不錯

只要是洗過臉一定要注意保濕，如果平常非常油那麼可以減成一天只用一次保濕產品，並且選擇比較清爽的類型。

如果是普通膚質，那麼一定要在每次洗臉後，塗上乳液或者面霜。

另: 不要相信所謂隔離霜可以防輻射 ，大家都是理科生過來的，查查資料，動動腦子就會知道是商家營銷手段了。

以下推薦都是我在淘寶找的圖，大家選擇的時候根據自身

1人體工學椅子

好一點的都近萬元了，講道理我是買不起的

2馬桶圈坐墊（這名字是我起的，因為長的像馬桶圈，應該是叫 防褥瘡坐墊 ）久坐人士必備啊

3U形枕

解放脖子不解釋，非常非常推薦！不僅日常可以戴，出門旅行坐車坐飛機，舒服很多。

4消毒洗手液

大家發現醫院住院部病房門口都有消毒液，每個醫生進出都會洗洗消毒，洗完之後手上有酒精的味道不過很快就揮發了～我個人來說很喜歡洗手，強迫症吧可能，記得洗完之後塗護手霜哦～

手臟了千萬不要摸臉！不要摸臉！做好清潔消毒！

5噴霧

之前也有推薦過這個噴霧，噴完之後清爽好多，敏感期噴也能夠舒緩很多～

省錢小妙招:依雲的這個噴霧可以把依雲水倒進噴壺里自己做一個，依雲水大概是20塊左右，小噴壺也就十塊以內。

1可以選擇用燜燒杯燜粥，推薦紅豆薏米粥，紫米粥，綠豆粥，紅棗燕麥粥…太多了。

2少吃點膨化食品，零食方面可以選擇堅果，但是也不要吃太多，堅果的熱量也很高。

3推薦決明子泡水，可以明目～就是很難喝…

4推薦食用水果:獼猴桃，蘋果，石榴，檸檬等

⑦ 有個程序員女友是種什麼樣的體驗

生活比較枯燥，因為她不懂情調。而且她的頭腦就是轉的比較快，平時也忽悠不到她。

⑧ 程序員該如何護膚

電腦會帶來輻射，鍵盤、滑鼠、電腦屏幕等暗藏大量細菌，長期接觸會直接影響身體的內分泌系統穩定，使皮膚代謝不規律，積聚的灰塵、會令皮膚變得乾燥、暗沉、油膩，加快肌膚老化。
空調、電腦、復印機、列印機等所散發出的光熱，讓辦公室空氣變得乾燥。長時間面對電腦的男士，皮膚缺水狀況更加嚴重，這時皮膚的第一反應就是分泌油脂！油性和混合性膚質更容易出油，而當皮膚水油不平衡就導致會導致粉刺、毛孔粗大等問題；乾性皮膚則會因為乾燥而變得敏感，兩頰泛紅發燙。建議平時做好充分的補水工作，選擇清爽無油脂的補水產品。
電腦輻射會導致皮膚缺氧，使膚色暗沉，在開機工作前使用隔離霜，能將空氣中的浮沉、電腦輻射等與皮膚隔離。用它所具有的化學成分很好的保護你的皮膚。因為隔離霜的作用是有時間限制的，如果需要一整天呆在電腦前，最好隔三四個小時再塗一次。長時間使用電腦之後，一定要立刻洗臉，洗臉時可以使用深層清潔產品，將毛孔里附著的臟東西及時清理干凈。
用眼過度、熬夜都會帶來黑眼圈，男士們應該使用眼霜來保護眼周皮膚。含有咖啡因、維生素C的眼霜有消除黑色素和消除水腫的效果，適合於晨起時使用。而在晚間男士不妨選擇含有膠原蛋白等滋養成分的眼霜和眼膜，幫助眼周皮膚在睡眠中恢復。工作之中養成良好的用眼習慣同樣重要，窗外遠眺或是午休時的稍事休息，都能讓皮膚和身心充滿活力。

⑨ 為什麼女程序員皮膚一般不好

第一個原因是電腦屏幕上的靜電很容易吸附灰塵，看電腦太久又不洗臉，灰塵就會在臉上引起痘痘之類的。
第二個原因是久坐，導致血液循環不佳，氣色不好。

⑩ 女朋友是程序員是種什麼體驗

1.下班時間總沒個固定，有時候為趕一個項目，甚至通宵達旦，夜不歸宿。打電話催她回來，她直接給掛了，然後用微信發了一長串代碼過來，解釋說她們公司正在做移動端專屬債權的項目，涉及微信、安卓、ios三種不同的接入方式，而且周五就要全部上線。為了給用戶最佳的體驗，她這一周可能都要睡公司了。
2.送禮物從來都是電子類產品，要麼就是用帶代碼說情話，她說這是她最擅長的語言，別的話她說不出口。有一年我過生日，正上著班刷著網頁，電腦突然黑屏了，然後出現一串字幕：老公生日快樂~~之後蹦出一個窗口，竟然是她錄的一段視頻，可能是初次面對鏡頭，她有些局促不安，深呼吸了幾下之後，她開始絮絮叨叨，說我們從相識到現在，這七年來的點點滴滴。
3.不用擔心會發生不會修電腦而找男生這種事情發生
4.突然接到她的電話：我生了！！ 我差點嚇尿，啥時候懷上的，作為當事人的我怎麼都不知道！ 她咯咯笑起來，解釋說，是之前那個移動端專屬債權的項目正式上線了，通過下載微信客戶端，安卓客戶端，以及賺錢啦APP，就可以搶到比電腦上多1%收益的專屬債權了。她催促著我趕緊去下，並跟同事去宣傳一下，大家一起找找，看還有沒有什麼bug。這可是她和她的團隊們一起懷胎好幾個月孕育出來的，叮囑我一定要好好疼惜這三個孩子。誰說程序員不懂幽默，看我老婆多會玩~
5.她所在的這家公司就快滿周歲了，她有些傷感，又倍感欣慰，她說：你知道嗎，看著團隊從幾個人到現在的近一百人，是一件多麼令人激動的事情，身邊的人來來去去，但隊伍一直在壯大了，大家齊心協力，懷揣著同一個夢想一起去做一些能改變一個行業的事情，這個過程本身就帥爆了。
6.同事的女友是程序員，有天女友突然問他：「你是我對象么？」同事詫異，心疼的把她緊緊摟在懷里，說：「沒事吧？我當然是你對象。」他女友嫣然一笑：「那好，過來，接下來我要將你實例化成一工具，再調用一下In／out方法，沒意見吧？