Ⅰ 外國程序員經歷中年危機，國內同行積極提出建議
前不久，有位國外的程序員在 Hacker News上發帖，想咨詢關於人生和職場的建議。在即將邁入不惑之年的時候，無論是健康還是家庭、工作、人生，都在發生著細微變化。對比國內近年來出現的「程序員中年危機」，這是一個普遍性的問題。
很多年輕人或許無法體會類似的心境，畢竟在年輕時有身體方面的優勢，也沒有家庭方面的負擔。對於未來無所畏懼，即使有短暫的迷茫，也很快可以調整過來。但一旦到了中年，上有老下有小，作為一個家庭的支柱，身上的擔子格外之重。
人生是有概率性的。我們都無法確定自己的未來，但可以通過增加更多令人愉悅的可能性，去提升未來的可享受性。舉個簡單的例子，你去社交認識新的朋友，雖然你有更為緊迫的事情去做，但你清楚這些付出是值得，是長遠的投資。再例如，我們會願意在感興趣的事情上培養新的技能，當你懷揣決心，放下焦慮，能有坦誠的態度去接受未來的變動，則能增加愉悅未來的可能性。
在某個階段，你突然遭遇了中年危機。
從某種意義上來講，這也是你自身活力的一種體現。沒錯，你沒有被生活打擊的麻木不覺，你正值壯年。與此同時，你也在僅僅死亡，你開始意識到自己的時間是有限的。那麼剩下的時間，你是不是要馬上行動，去做自己想要做的事情？
或許你的身體已經發生了許多奇怪的變化，一飛沖天的發際線，三高正悄悄朝你逼近，腰腿酸疼，做不了過多的激烈運動。這些問題會帶給你更多的焦灼感，但千萬要注意自己的心理健康，這個時候最容易出現抑鬱和焦慮，運動可以幫你緩解這些情況。譬如跑步，可以讓人放鬆身心。
另外，希望你能保持繼續學習的精力，不要待在自己的舒適區里因此僵死。這對任何人都不是一件好事。你可以培養新的愛好，換一個技術去學習。走出自己的舒適區，往往可能保證大腦的健康。
無論是從事什麼職業的中年人，他們一般都認同一個觀點：專注於自己的家庭。在針對國外那位程序員在Hacker News的提問時，有人提出了以下建議，在這里與大家分享：
1. 家庭放在首位。
2. 戒酒能有助於身體健康。
3. 經常跑步以及運動有益於身心健康。
4. 保證心胸開闊。讓愛自動來到你的身邊，而不需要你自己去拚命尋找。
5. 區分優秀的導師和老師。不斷提升自己。
6. 注意自己閱讀的內容以及從中學習到的知識。不用多說，來源很重要。
7. 每天列好待辦事項清單。一旦完成了一個任務，就把它從清單上劃掉。
8. 對外界事物感性處理，這樣身心都能得到平靜。
9. 我們身邊大多數的事都是暫時性的，包括現在的思緒、天氣、痛苦。在這些短暫的事情上，不要做出什麼永久的決定。
10. 用筆記錄下每天的一切。這也許會花一些時間，但用筆宣洩自己的思緒，這可以幫你保持理智。
11. 糾正自己的飲食習慣，遠離疾病。
12. 耐心地觀察。爭吵大多都是無濟於事的。
13. 每個月學習一項新的活動/技能。可以是畫畫、跳舞甚至是學習一門新語言。
14. 朋友多是好事，但是要交一些能夠接受真正的你的朋友。
15. 快樂是一種心境，這需要你脫離物質世界進行思考。
對於正在經歷迷茫的程序員而言，你的目標是保證精神、身體以及靈魂的平衡。
其他事情都能順其而然找到解決方案的，你無需去擔心。
Ⅱ 40歲的程序員失業了如何自救繼續找程序員的工作嗎還是應該轉行
每一個人都有中年危機，其實所謂的中年危機，大家除了關心自己的身體狀況，此外最重要的無疑就是關心自己在職場當中的處境如何？最怕就是失業，一旦失業就失去了收入來源，生活當中所面臨的種種問題都必須要靠經濟支柱去解決，失去的收入就意味著這座大廈就要倒塌了。
也許大家認為程序員是一個高薪而且技術含量極高的職業。但是往往我們也發現，程序員要想能夠在職業生涯當中獲得比較長久的職業年限，確實是相當困難，畢竟很多人的職業生涯都是從大學畢業開始算起，在黃金的十年發展階段，一旦面臨到了35以及40歲這樣的年齡階段，大多數的在職程序員都已經從此激流勇退。
其實任何的一個職業都有它的一個生命周期，除非自己有能力有背景能夠進入國企乃至公務行政系統，那就安枕無憂。否則大家即便是面臨著中年危機，首要任務就是讓自己保持一個健康的體魄，只有這樣才能夠真正扛起一個中年人的重擔。
Ⅲ 程序員的中年危機你怎麼看
你好，我來談下我的看法。
都說程序員吃的青春飯，這點我是贊成的。網上有段子稱35歲是程序員的分水嶺，招聘信息上一般也會有35歲以下的要求，這都印證了程序員是個「高危」職業。那麼都潛在了什麼危機呢？
年齡大，開發力不從心
隨著年齡的增加，對新技術的研究能力也就會下滑，開發能力也會衰退。互聯網公司加班是常見的，對於歲數過大就會難以抗壓 。客觀的說，不是企業無情，歲數大了真的不適合IT這個行業，具體來說是程序員。
轉崗競爭大，脫穎而出不容易
既然歲數過大不適合做程序員，不適合開發，那麼常見的建議都是轉崗或者轉行，就實際來說，轉崗可能會更好一些。 但是我們到了一定的歲數，代表著一批人到達了轉崗的歲數，很多人去競爭管理崗，這個競爭比當初入行要難百倍，畢竟是升級的崗位。那麼轉崗失敗我們要平常心去接受。
轉崗失敗，房貸壓力大
現在的程序員，十人九貸，這是真實的 ，而且貸款的額度也都比較大，每個月的還款金額也不是個小數目，雖然跟工資相比差了點，但是一旦失業，就會陷入困境。所以，房貸也是程序員頭上的一座大山。
總結
程序員要合理的評價自己，及時的發展新鮮市場，從容的應對可發生的一切事情，這樣才能和好的處理中年危機。
程序員行業大家都稱青春飯，因為分水嶺基本在35歲，過了這個年齡相對來說找工作比較困難，變態裁員、換崗、調離地點時有發生，而那些二十多歲的反而比較受青睞。也許跟這個IT行業的規則有很大關系，程序員行業少不了加班、996工作制度普遍存在、甚至加班通宵達旦的，年輕有活力，更能付出時間、精力，沒有什麼負擔；而中年程序員基本都已有家庭，工作、家庭兩邊負擔太重，還要考慮小孩，時間分配就存在存疑。當然如何擺脫中年危機才至關重要：
1、不要做代碼搬運工。程序員除了工作期間積累技術經驗，還要往高處發展，不能安逸於現狀。技術領域全面發展，架構師、人工智慧、雲計算等等都存在缺少高級開發人才，如何突破瓶頸，還得努力。
2、往管理層發展。程序員除了技術開發，更加積累這個行業的業務發展，不能單單只專注於代碼開發。定位目標，把業務與管理相匹配。
說實話只有不努力的軟體從業人員才會有中年危機。發生中年危機的大多都是從事一些技術含量比較低的軟體開發工作，純屬搬磚碼農。經驗豐富，技術一流的程序員企業是願意花大價錢去支付工資的。
Ⅳ 程序員35歲就會被淘汰看我如何擊碎這個互聯網最大的謠言
大家好，我是禿頂的碼哥！
前幾天和同事聊到一個比較尷尬的話題，程序員該如何面對35歲的這道坎？（之所以感到尷尬，是因為碼哥也即將35歲了）
「高薪」是所有人對於我們程序員的印象之一，上到航天航空，下到社區買菜，背後都離不開我們這些程序員的身影。
但在互聯網這個行業中，大都是年輕人居多，加上網上一直有程序員35歲中年危機的說法，我們經常能在網上看到一些毒雞湯，不斷宣揚35歲中年危機的論調。
所以導致我們這些快到35歲的程序員都充滿了焦慮，每一天都在思考如何規劃自己的後半生。
那程序員真的有35歲中年危機嗎？我們該如何避免成為被優化的中年程序員呢？碼哥作為從事互聯網行業十來年的老油條，發表一些我個人的看法，不對之處還望大家幫忙指出！
為什麼程序員會有中年危機的說法？
其實主要有三點：
1、身體危機
工作壓力大，職場競爭激烈，996的工作環境，讓很多程序員隨著年齡增加身體越來越吃不消，注意力和精力都沒辦法和剛入行相比，開始慢慢出現力不從心的狀態。
作為技術出生的程序員，在年齡到達35歲之後，還會出現一個懈怠的狀態。因為到達這個年齡，基本上都已經有了家庭、有了孩子，而這個時期家裡的瑣事也是最多的。可能今天是老人需要體檢，明天是孩子生病了，一大堆糟心事讓人無法像年輕時那樣心無旁騖地專心研究技術。
3、失去對技術的熱情
我們在年輕的時候，可能覺得有厲害的技術是一件很炫酷的事情，而隨著年齡和閱歷的增加，更多想法是怎麼去賺錢，慢慢對技術就失去了原有的那種高度熱情。
眾所周知，互聯網行業的技術變化是非常迅速的。而以上的三種情況，都會導致中年程序員無法更好的學習新技術，在與年輕的程序員的競爭中，自然也就慢慢失去了競爭力。
但是，年齡超過35的程序員，就真的會因此被淘汰嗎？
1、程序員中年危機是什麼時候出現的？
仔細想一下，國內的互聯網發展才20多年，而我們國內第一批程序員群體，大都是1980年左右出生的，到了中年危機這個論調最高峰的2010年，這群人正好30歲左右，那時候的說法是程序員到了30歲就會被淘汰。
結果這批程序員30歲的時候，並沒有被淘汰，反而還有不少人的事業達到了小高峰，於是，程序員30歲會被淘汰的論調又改成了35歲。
2、最早那批程序員現在去哪了？
大家都知道，過去這十幾年，是國內互聯網產業發展最為迅速的時期，而且全國富豪榜前十的，大多數都是互聯網企業，身處互聯網的從業人員，都吃到了時代的紅利，也賺了不少錢，這些實現財富自由後，不再繼續做程序員了，但這都屬於他們的主動選擇，而不是被淘汰。
3、真的有35歲被淘汰的程序員嗎？
雖然近幾年也有些互聯網大廠遇到財務危機，有裁員的情況發生，但是被裁員的大多數並不是以年齡來篩選的，更多的是會把入職不到一年的新人給裁了，因為這樣才是把企業損失降低到最低的做法。
所以， 程序員35歲的中年危機確實發生過，但並不是普遍現象。
那我們就可以不用擔心中年危機，只需每天按部就班地完成工作就行了嗎？
當然不行， 在大型資本機器裡面當螺絲釘的人，是最容易被代替和淘汰的。
想要保證自己職業生涯的持續性和穩定性，就必須做好面對危機的相應准備。
要做些什麼准備呢？
1、必須要對學習保持熱情
互聯網技術的更新非常迅速，只有不斷的學習，才能讓自己的技術保持在行業前端的高水平。
2、一定要讓自己有一個 健康 的身體
身體是一切的本源，沒有一個好的身體，我們什麼都幹不了，什麼都干不好。合理的鍛煉，是最提高身體素質最好的方式，而身體素質加強，也能改善生理和心理狀態，和更好的恢復體力和精力。所以，只有身體好，才能精力充沛，才能讓工作和學習更高效率。
如果你有擔心自己35歲危機的想法，那不妨先思考自己是否在35歲之前已經做好了應對的准備？
如果做好了，那你就沒什麼好擔心的了，如果你害怕，那說明你做得並不夠好。未雨綢繆，是任何一個行業的從業人員都需要做的。
1、技術永遠是程序員的核心主導力
在公司的項目開發中，可以多思考思考，自己是否對產品邏輯完全了解，對項目所涉及的技術是否全部吃透，甚至是否深知技術原理和特點。
2、晉升管理崗位
如果喜歡專注技術，不希望精力分散，那就可以走技術專家的路線。如果是喜歡和他人協作、關注業務、能帶領團隊、不願意被某個細分的技術領域局限的話，可以去做些管理工作。
3、堅持技術的積累
在你35歲之前，沒有放縱自己，並且一直堅持技術的積累，那即使你到了35歲的時候，依然還是滿懷自信，以你的能力，到哪裡都是無所畏懼的。
最後
我是一枚已經禿頂的程序員，也是一顆在資本機器下有些自我思想的螺絲釘。工作中之餘最大的興趣，就是分享一些程序員的經驗之談，如果通過我的分享，讓你感到有所幫助，還希望不吝一鍵三連！
另外非常感謝大家能夠閱讀本篇文章，碼哥也准備了一份禮物，給大家可以私信我白嫖！
Ⅳ 深圳大廠程序員自述，自己37歲年薪百萬，他們的壓力有多大
看到了相應的文章之後，大家發現他們的壓力非常大。因為他們每天都會思考很多的東西，同時還想讓自己的職業規劃更加清晰。因為學歷不夠，所以在工作的時候，他們也格外的認真，甚至還會出現通宵加班的情況。隨著年齡的增長，大家也會變得非常焦慮。
對於程序員來說，想要拿到更高的工資，大家就要去學習一些更新的技術。因為互聯網也在不斷的更新，所以每個人的大腦也要不斷的進步。這樣的話才能夠適應該行業的發展，同時也可以讓大家找到更合適的工作。想要進入大廠，可能會變得更加困難。所以很多人也在提高自己的學歷，他們也想要學習到更多的知識。這樣的話才能夠讓自己有足夠的工作能力，去應對接下來的變化。
Ⅵ 打破程序員「中年危機」，如何在35歲以後依然被大廠搶著要
程序員圈子裡一直流傳著一個魔咒：35 歲的中年危機。
這些「傳說」令許多程序員每離 35 歲進一步，就更焦慮一分，並迫切尋找打破這一魔咒的方法。
35 歲，真的是職場榮枯線嗎?
前段時間看到知乎上的這個帖子：35 歲似乎已成職場榮枯線，失業風險疊加中年危機加劇焦慮，你如何看待「 35 歲危機」?個人覺得的，其實 我們工作到了一定的年紀，有時候不用社會淘汰你，你自己就感覺體力跟不上了尤其是互聯網公司，做開發的35歲甚至不到35歲，很多普遍轉行或者是被動離職的。
(PS：這里不賣焦慮)
我們要以正確要以正確的眼光看待：
如何應對互聯網行業的「中年危機」
把自己能力提升是非常非常重要的部分。另外，需要注意的是，在自己學習時，要有方向，一方面要提升名氣，使簡歷發光，一方面深入學習，要有真本事。
時刻保持平和得心態
之前有看到過一篇這樣的帖子：什麼樣的程序員在35歲以後依然被公司搶著要?
至於35歲如何不被淘汰，那麼上面的帖子已經給出了答案這里給大家一些建議：
1.現在的你無論是30歲還是35歲，我希望你能保持一顆奮進的心，時刻保持危機感
2.做技術的可以在一定的技術方向深入，如果走不通，可以走管理，管理走不通，可以走產品，產品走不通，可以走講師，講師走不通可以走自媒體任何事物都不是一層不變的，只要能生存能掙錢，其他行業也照樣可以選擇
3.現在退休年齡都延遲了，女生60男生65，現在30左右的你還有大把時間可以選擇，哪怕是重新開始一門新行業，雖然前幾年可能是低潮期，但個人感覺到了一定的時候也是有必要的最後說一句額外的話：無論你現在是做哪行工作，請一定要保持一個強健的體魄，因為有一個好的身體，真的太重要了!
在我看來，自我認識和不斷提高經驗非常的重要。
不管再忙，每天我都會拿出一個小時左右的時間去看看書。我們有一個作者群，裡面優質的作者也是經常的學習，有時候雖然我們也是被割韭菜，但是能學到一點東西就很值，你看看身邊優秀的人，沒有不學習的。
一：Java開發介紹
二、Java數組
三、Java面向對象
四、異常
五、集合
六、IO流
七、多線程
我把一些常用Java工具包的思維導圖做了匯總，持續更新中，方便讀者查閱。
從這份文檔截圖中就可以看到這份資料總結得非常全面，可以轉發關注支持一下。
Ⅶ 35歲以上程序員都哪去了大齡程序員該如何讓公司「離不開你」呢
35歲程序員都去了轉行、跳槽和升職了，大齡程序員想要讓公司“離不開你”，就需要提升技能、擴展知識面。
三、綜上所述
35歲程序員都去了轉行、跳槽和升職了，大齡程序員想讓公司“離不開你”就需要提升技能，拓展知識面，成為精英中的精英。
Ⅷ 程序員能幹一輩子嗎在這一行業中存在中年危機嗎
程序員是存在中年危機的，但是話說各行各業不都存在中年危機嗎？因為人到中年，身體經歷就大不如前想要保持原有的收入，能跟得上工作的節奏，除了自己身體狀態的模式，那就是崗位的轉變，就是自己職業發展職業規劃的問題。
要做好自己的職業，規劃就是真正思考自己在什麼樣的年齡應該達到什麼樣的技能等級，剛開始肯定是打好基礎。因為程序員寫程序都不會寫什麼管理什麼設計開發之類的，那就想也不要想了，25歲之前起碼先弄通幾種演算法弄通幾種語言，30歲就得逐漸朝管理崗那個方向轉變了，35歲如果還沒能轉型成功，那這個職業可能就不太適合了。
Ⅸ 程序員的中年危機是什麼該怎麼解決呢
做為一個剛入職場的初學者程序員而言，中年危機一詞常常在老前輩們的談話內容中聽見，實際上中年危機一直是這三年的熱門詞彙，將中年危機與一個特殊的職業掛勾，應當說與一些社會問題莫不關聯，像前邊的華為公司公布取締34歲以上的職工的信息我堅信刷爆了中國的職場，職場人員一夜之間都逐漸討論中年危機。
一些主要的事務管理交給手下來做，自身僅僅把把關，可是程序員的領導幹部也需要開拓創新，要能融入新的工藝才可以更快的領導幹部別人，因此這就是一個死扣。伴隨著中國人民平均年齡的變動和時代的發展趨勢，中年危機這一讓人聽來焦慮不安的話題討論會漸漸地不容易再那麼刺啦。不相信你看一下海外，50歲，60歲仍在職場沖殺，許多做著基本職位工作中的人數不勝數。
