老程序員長壽方法

⑴ 目前為止活的最久的程序員有多少歲

中國的一位老中醫，李清雲先生，就活了256歲，而他是一位素食主義者！ 李清雲出生於1677年，死於1933年，在世256年歲，是清末民國初年的中醫中葯學者，也是世界上著名的長壽老人。在他100歲時（1777年）曾因在中醫中葯方面的傑出成就，而獲政府的特別獎勵。在他200歲的時候，仍常去大學講學。這期間他曾接受過許多西方學者的來訪。李清雲一生娶過24個妻子，子孫滿堂。他認為自己健康長壽的原因有三：一是長期素食；二是內心保持平靜、開朗；三是常年將枸 煮水當茶飲。

⑵ 作為一名程序員，如何才能避免中年危機

作為一名程序員，能避免中年危機的方法：

4、多交流。程序員一份工作並不是說自己能夠把工作做好就可以了，要多溝通多交流，這樣可以從別人的建議當中學到一些新東西。不然只能是不斷的翻工，而程序可能會有一大堆的bug。技術上要多交流，這樣可能實現一個功能的方法和設置的等級並不一樣，給自己帶來的好處是多多的。多溝通多交流，可以寫出的程序將會大大的提高它的性能，也可以減少錯誤的出現。

⑶ 程序員經常熬夜，免疫力也下降了，有什麼緩解的方法呢

經常加班熬夜可以補充一些輔酶Q10，輔酶Q10不足就會造成心臟動力不足，嚴重則可引發一些心臟問題。普麗普萊輔酶Q10軟膠囊有益於維護免疫系統的正常運作及延緩衰老。網路下有很多相關信息。

⑷ 世界公布十大長壽習慣是什麼堅持下去效果比「吃葯」強

第1名

每天都要吃到綠色蔬菜

曬曬太陽，伸伸懶腰，呼吸下新鮮空氣，想想都美↓↓

最佳時段：

在上午10時前、下午3時後。

理想時長：

每天曬30-60分鍾。

沒想到吧

適當地走走路、聊聊天、打打麻將

你的長壽指數或許會發生質的變化

⑸ 程序員怎麼鍛煉身體

最重要鍛煉脖子
程序員脖子長期保持一個姿勢，容易出問題
當你脖子感覺有問題
已經無法修復了，病痛就纏繞著你了，陪伴你下半身
所以最重要是脖子保養，

鍛煉方法：
1、要在平時操作電腦能搖擺脖子，不定時進行。
2、空下來時，脖子做前後，左右拉伸，
3、提高脖子控制水平後，作繞脖子做圓周運動鍛煉，
4、鍛煉後會感覺脖子很難受，頭有點暈，但是要堅持，開始運動負荷小些，逐步增大。
5、同時購買一個按摩器，就是那種手持像海豚那種，隨時鍛煉後按摩放鬆。

如果按照這么做，你會看到當你周圍同事脖子不好時，就會感謝自己提早鍛煉，避免長期疼痛，和眼花，頭暈的毛病。

⑹ 程序員工作壓力大，有什麼好的養生方法嗎

互聯網公司講究高產出，一個人貢獻的業績是其他行業的很多倍，這是互聯網公司跟傳統行業很大的區別，而作為程序員，承擔著巨大的工作量就是再正常不過的事情了。這是身處互聯網行業程序員沒辦法的事情。養成良好的生活習慣，早上幾點起，早餐必須吃，吃點抑制輻射的物質就好其他的自己就是勞逸結合就可以了！養生的話，建議大家不管有多忙，都要去健身，去懂得愛惜自己的身體，畢竟健康的身體是一切的本錢。

⑺ 「多動腦可以長壽」，為什麼程序員老的比一般人快

多動腦，可以長壽，為什麼程序員老的比一般人快，那是因為程序員不是多動腦，而是用腦了過度，用腦過度，睡眠不足，這樣子也容易引起腦萎縮枯毀的快，所以程序，原一般也會老的，相對來說快一些

⑻ 程序員壽命

這個壽命是未知性的，只要平時多注意身體安全、注意休息、注意鍛煉，可以長壽的。

⑼ 做程序員很多年，能夠得出什麼經驗

一、綜合能力很重要

進到這一領域逐漸，便是做一個程序猿，到後邊變成了系統架構師，再到技術主管。幫我的啟發便是，兩極分化的程序猿發展前途是比較有限的。綜合能力包含溝通協調能力，管理能力和組織協調能力有時比程序編寫工作能力至關重要。有很多程序猿不擅於溝通交流，可是在我國社會發展，溝通交流很重要，和領導幹部的溝通交流，與同事的溝通交流，和下屬的溝通交流。不容易溝通交流的程序猿，終究是難以轉型發展的，只有干程序猿，干程序編寫，而程序編寫是青春飯。

一路走來，感受許多 ，無論如何，挑選了程序猿這一崗位，就沒必要後悔莫及，後悔莫及都沒有用，願天地全部程序猿都人生無悔，珍惜當下。

⑽ 38歲了，難道程序員35歲以後真的都要失業了嗎

「老程序員」這個稱呼印證了行業的一道坎，35歲，不光是程序員，還有其他行業的從業者，都會遇到這個坎。批量的年輕人逐漸湧入，打擊了一批還在碌碌無為的前輩，開始為自己的未來擔憂。對於程序員來說，似乎更加沉重一些。

我們眼中的程序員，一直忙碌在公司的第一戰線，996的上班時間，還不算通宵加班的精力，對體力和腦力都提出了很高的要求。很多到了35歲的程序員都在迷茫著自己的未來，該何去何從？ 事實上，並不是所有的程序員在過了35歲之後都會失業，面對來自家庭孩子的壓力，來自父母養老的壓力，都會讓自己思考以後的發展。是繼續走技術路線還是轉向，該如何更好的承擔起自己肩上的責任？ 看了很多網友的回答，也訪問了很多程序員對自己未來的打算，總結了一下：

• 繼續走技術路線 很多程序員因為性格選擇了IT行業，自然也會因為性格繼續在IT行業走下去。在有了幾年的開發經驗之後，選擇繼續深造，由開發工程師到構架師，由編程技術開始學習大數據、AI等，保持自己對行業技術的敏感性。

• 走管理路線 管理路線，就是帶項目，相對於奮斗在第一戰線的小夥伴更輕松一些，不會將過多的精力放在開發上，而是放手讓年輕人去鍛煉，開始學習管理，這無疑是一個很好的出路。

• 走創業路線 打工真的是毫無出頭之日的，很多大佬都會選擇自己出去創業，但這個需要資金和技術的雙重壓力，抗過了就是老闆，失敗了就重新回到原點。

• 轉行 這條路，很少人會走，因為不想放棄自己多年的技術，會覺得和可惜。

再說說程序員有那些出路或者賺錢的路子吧

• 寫博客或者運維自己的公眾號果文筆好的話，也喜歡分享的話，可以自己運維一個技術公眾號，者博客，不見網上很多技術大拿都在寫博客，這個過程很漫長，需要我們不斷的去實習，去寫作，去輸出，去運營。在打造自己的品牌的過程中，慢慢的提高自己的能力，有了自己的品牌，就可以做一些分享，承接一些廣告，培訓，也就距離錢不遠了。這可以促使自己對所用技術的去思考，同時也能讓很多的技術小白或者行業人士關注你，從而提高你的知名度，吸引流量或者讓更多人認識你，知道你，你才有更多的機會。

• 承接一些項目（也就是接私活）
  當然這要花費你很大一部分時間，承接時你要考慮時間成本，至少這些時間要和你的工資相當。個人不怎麼推薦這種方法，有時候周期會很長，很容易喪失積極性，不過也算是一種方法。

• 參加一些開發者大賽或者一些技術活
  這是一種方法最實在，拿獎金，只賺不賠，不過前提是你得有足夠的實力，有時一些比賽盡管不是很多，但從中也可以學到不少知識，或者某些證書對你可能有用
  技術活動包含的范疇很廣，包括做技術講師，分享技術知識。這個不但可以提高自己的技術影響力，還可以提高自己的專門能力，但是同樣需要的門檻很高。

• 接一些廣告或者在自己開發的app或者利用網上的小項目博客
  在自己的app中加入廣告或者打賞讓喜歡你的朋友支持你

希望對您有所幫助！~