如何面對年齡大的程序員

A. 程序員為什麼會出現35歲的職業危機，應該如何度過呢

程序員35歲危機真是一個經久不衰的話題，而且幾乎是一邊倒，都認為35歲是絕大多數程序員結束職業生涯的年齡，程序員吃青春飯是板上釘釘的事情。

但我想要說的是，程序員哪來的什麼35歲危機？壓根就不關程序員這個職業什麼事情。

2.要求與能力不匹配

35歲到了上有老，下有小的年紀，還要買房買車，經濟壓力越來越大，就需要更多的收入加以支撐。

然而很多人卻沒有認清自己，認為自己資歷深，薪酬待遇要求很高，能力卻沒有達到該有的水平，進而找不到工作，出現「35歲危機」。

所以，到了35歲被淘汰了，跟職業沒有太大關系，跟個人關系很大。一名公務員年齡大了，經濟壓力也大了，被迫轉行也會面臨自己的35歲危機。

且不說程序員35歲不寫代碼，不代表全部被淘汰，還有可能是他們有了更好的選擇。就說整體與個體的關系，很多人都會搞混掉。

舉幾個例子：

2019年，中國人均月收入為8165元，然而月薪只要達到5000元，就能超越90%以上的人。

馬雲說過：「爛行業里，好企業也不少，好行業里，爛企業也一大堆」。

很多人會把「整體」看成「個體」。父母認為這所學校本科率極高，自己的孩子要是在這里讀書，將來985、211不在話下。一些人認為IT行業工資高、前景好，於是認為自己只要找到IT相關的工作也能拿到高薪，迎娶白富美。

殊不知「整體」只代表一種趨勢，會因為「個體」的不同而不同。正如新冠肺炎病死率2.7%，對於有些人而言可能有50%的概率病死，而對我而言可能只有0.01%一樣。

不可否認，「整體」代表了一種趨勢，如果有90%以上的職場人士都會面臨35歲危機，那麼大概率你也很難逃過。

但我想說的是，又有哪一個行業很輕松？知道自己可能會有35歲危機，應該做好充足的准備加以應對，而不是選擇逃避，否則只會是從一個坑出來，又跳進另外一個坑罷了。

B. 快40歲的程序員了，不知道以後該怎麼辦！

很多人都有一個錯覺，只有國內程序員才要趁年輕，年紀大了受歧視，國外程序員想干多老就多老。近期有一個統計：2000年的時候，大公司程序員的平均年齡大概是在36歲，而2018年這個數字下降到29歲，Facebook的員工平均年齡更是低於29歲。這說明從統計數字看，國外程序員的平均年紀也是在下降的。

普遍來講，所有程序員面對的中年危機是一樣的。這不，前段時間就有一位國外程序員在Hacker News上發了一則帖子，咨詢一些關於人生職場的建議。

很多程序員紛紛建言獻策，討論非常激烈。雖說每個人都是獨立不同的個體，但仍有一些基本經驗，對程序員群體有通用性的借鑒意義。

重視身心健康，這是第一位的。身體是革命的本錢，如果你病了或離開了，會對整個家庭造成巨大的打擊。

人到中年，身體會出現肩頸疼痛、高血壓、脫發等不少毛病，同齡人中甚至有患有嚴重疾病的朋友。這一階段的程序員，兼顧著家庭事業的重擔，抑鬱和焦慮情緒還會不時出現。為了維持良好的身體狀態，建議大家糾正生活和工作中的壞習慣，養成長期跑步、游泳等運動習慣，學會自我疏解，保持開闊的心境。

多花時間陪伴家人、看看父母。而立之年，剩餘時間變得有限，注意時間都花在哪裡了、花在誰身上了，不要在瑣碎事情上浪費時間，嘗試享受生活里的點滴，盡可能多得給家人和孩子提供支持。

對於志同道合的朋友維系友誼，往往關鍵時刻你們可以為彼此提供幫助。

工作方面，建議每年都要進行職業規劃。無論是晉升管理層，還是成為特殊領域的專家，這能讓你集中精力控制自己的工作生活：目標、責任、要求、差距、成長方案，以更少的時間發現機遇。

時刻提醒自己走出舒適區，保證自己掌握的技能組合與時俱進，符合市場需求。到了40歲，你必須具有一定高度的技術視野和業務洞察力，這樣才能持續擁有競爭力和影響力。技術視野和業務洞察力不僅需要大型項目經驗的積累，還要緊跟一線技術的最新發展動態。

當然，程序員的40歲不只有焦慮和危機，也有不少好處。你已經積累了很多有益經驗，對生活能更好的掌控；如果你正在考慮做些大事的話，那麼40歲剛出頭是打破常規的最佳年齡。人生如戲，到頭來總要落幕，每個技術人會圍繞自己創造一個小世界。

總之，對技術保持靈敏的嗅覺、好奇心、學習力，Keep going。

C. 程序員的中年危機你怎麼看

你好，我來談下我的看法。

都說程序員吃的青春飯，這點我是贊成的。網上有段子稱35歲是程序員的分水嶺，招聘信息上一般也會有35歲以下的要求，這都印證了程序員是個「高危」職業。那麼都潛在了什麼危機呢？

隨著年齡的增加，對新技術的研究能力也就會下滑，開發能力也會衰退。互聯網公司加班是常見的，對於歲數過大就會難以抗壓 。客觀的說，不是企業無情，歲數大了真的不適合IT這個行業，具體來說是程序員。

既然歲數過大不適合做程序員，不適合開發，那麼常見的建議都是轉崗或者轉行，就實際來說，轉崗可能會更好一些。 但是我們到了一定的歲數，代表著一批人到達了轉崗的歲數，很多人去競爭管理崗，這個競爭比當初入行要難百倍，畢竟是升級的崗位。那麼轉崗失敗我們要平常心去接受。

現在的程序員，十人九貸，這是真實的 ，而且貸款的額度也都比較大，每個月的還款金額也不是個小數目，雖然跟工資相比差了點，但是一旦失業，就會陷入困境。所以，房貸也是程序員頭上的一座大山。

程序員要合理的評價自己，及時的發展新鮮市場，從容的應對可發生的一切事情，這樣才能和好的處理中年危機。

程序員行業大家都稱青春飯，因為分水嶺基本在35歲，過了這個年齡相對來說找工作比較困難，變態裁員、換崗、調離地點時有發生，而那些二十多歲的反而比較受青睞。也許跟這個IT行業的規則有很大關系，程序員行業少不了加班、996工作制度普遍存在、甚至加班通宵達旦的，年輕有活力，更能付出時間、精力，沒有什麼負擔；而中年程序員基本都已有家庭，工作、家庭兩邊負擔太重，還要考慮小孩，時間分配就存在存疑。當然如何擺脫中年危機才至關重要：

1、不要做代碼搬運工。程序員除了工作期間積累技術經驗，還要往高處發展，不能安逸於現狀。技術領域全面發展，架構師、人工智慧、雲計算等等都存在缺少高級開發人才，如何突破瓶頸，還得努力。

2、往管理層發展。程序員除了技術開發，更加積累這個行業的業務發展，不能單單只專注於代碼開發。定位目標，把業務與管理相匹配。

說實話只有不努力的軟體從業人員才會有中年危機。發生中年危機的大多都是從事一些技術含量比較低的軟體開發工作，純屬搬磚碼農。經驗豐富，技術一流的程序員企業是願意花大價錢去支付工資的。

D. 程序員有年齡危機嗎在面臨年齡危機時該怎麼辦

在很多人的眼中程序員是一份比較辛苦的工作，雖然說薪水比較高，但是工作壓力也非常的大，需要經常熬夜和加班，所以很多程序員看上去都比較憔悴，顯老，而很多人也因為工作壓力大而早早的脫發、禿頭，所以一把人也不願意成為程序員。對於程序員來說也是有年齡危機的，尤其是現在的社會發展的速度非常快，再加上網路技術的更新換代非常快，所以程序員這個崗位的人員流動也非常的頻繁。

程序員在面臨年齡危機的時候，首先要擺平自己的心態。在當今的社會中，幾乎每個行業都會有年齡危機，所以程序員在面臨年齡危機的時候，一定要保持好心態，要知道車到山前必有路；其次，要不斷地努力學習。程序員這個工作需要不斷地進行學習才能與時俱進，不至於被淘汰，在面臨年齡危機的時候，更要加倍努努力的學習，掌握更多的技術才是立身之本；最後，要勇敢的轉行。不論在哪個行業，如果遇到了年齡危機那麼就要勇敢的邁入新的人生道路，要知道360行，行行出狀元，要有轉行的勇氣。

不論在哪個行業，如果遇到了年齡危機，就要勇敢地邁向下一個人生，程序員也是一樣，只要勇敢的向前走，敢於挑戰性的領域，那麼就沒有必要擔心年齡危機。

你會擔心年齡危機嗎？

E. 大家都羨慕程序員工資高，那你覺得大齡程序員該怎麼辦呢

大齡程序員一定是擁有豐富的開發經驗，而且擁有良好的學習能力，能夠保持持續進步，才能不被時代所淘汰。盡快轉管理崗也許還好，但是運氣不佳仍然在一線奮斗，隨著年齡增長，家庭事業各方面的壓力越來越大。我建議還是盡早放棄一線開發去做其他工作。沒辦法，身邊年齡大的程序員，真不一定是大神，更多的只是一般水平，而畢業三四年的開發人員也一樣可以擁有很可靠的技術，而他們對新技術的興趣和關注度肯定會高於有些大齡程序員。加油吧，持續熱愛可以繼續，如果厭倦了，心生退意盡早離開。另外，不要看到別人能夠堅持下去，就去糾結，尊重自己內心的意願是最重要的。最後說一下最後一種出路，出書，寫作，做講師。

關於大齡程序猿何去何從問題，總結起來可以從「一個困惑，兩點建議，三條轉型」進行思考
一個困惑
「大齡程序猿問題」的關鍵大約有這么幾點：一是精力問題，基本33歲以後已經不願意加班，感覺疲憊；二是技術問題，新技術太多了，已經沒有時間與精力去研究了；三是家庭問題，不能說是拖累，享受天倫是人之常情，寧願意抱著小孩看電視，也不願意再看電腦了。
兩點建議
1、深耕技術。李嘉誠說過一句話「做生意，手頭上要有一個，天塌下來都是賺錢的」。一樣道理，既然選擇了程序猿，就要永遠保持技術上的學習力和競爭力。

2、拓寬知識。在學習技術的過程中，當你覺得迷茫而痛苦時，拿本小說看看吧，或是雜志，隨便什麼書，不要只鑽在技術的圈子裡。面試過一些理工技術男，特別是IT男，知識面太窄了，有一種「兩耳不聞窗外事，一身只讀聖賢書」的感覺。
三條轉型
有人指出程序員的轉型之路，無非以下幾條，一是轉做售前或售後；二是轉向IT培訓或營銷；三是走向項目經理；或許還有其它。。。

我表達的意思是程序員可以走行業專家的路線。產品裡面我技術最好，技術裡面我產品思維最好，幫助項目順利的開發和實施。

北京養老的IT公司多了，混到40感覺問題不大

多關注當下流行的技術迭代更新，緊跟時代潮流，否則，老一點的技術很容易就被淘汰

要麼轉管理，要麼創業。第三35之前努力擠進國企吧。

F. 程序員面對的是一份高強度的工作，你如何看待大齡程序員們當前的職業處境

選擇從事這個行業就一定會面臨這樣的問題，大齡程序員的職業處境的問題，就是家裡有老婆孩子要養，自己工作方面壓力特別的大，身體已經跟不上節奏，公司對我們的要求卻越來越多，位卑責任重，這成為了我們很多程序員的煩惱。每天加班到深夜，身體亞健康，各種疾病開始逐漸找上門來，此時我們已經開始逐步的進入了中年危機。

所以個人建議當學校或者培訓機構的老師是挺不錯的一個選擇。老師這個職業光鮮亮麗需求量又大，轉行相對而言還是比較容易的。或者不要只敲代碼了，想辦法往管理層方面發展，盡量的轉移自己的工作重心。

G. 程序員未來前景如何大齡程序員出路在哪裡

年齡大的普通程序員，將來的出路無非就是以下三個：
1、穩定地待在一家公司，有一定產出效率，成為一顆螺絲釘，不出彩也不出醜，就像之前棉紡廠的工人那樣，直到這家公司不行了，找另一家，繼續做個普通一兵。其實這事兒和幾十年前的工人一樣，只是時代不一樣，職業的名字變了。
2、尋找相對優勢，到稀缺你技術、能力、經驗的地方，找到存在感。比如一線城市回退到二線、三線；比如互聯網頂級公司的普通程序員進入小公司；比如互聯網行業的普通程序員進入傳統行業有軟體部門的公司。
3、轉行，想干什麼干什麼去，很多人認為，一個 35 歲以上的程序員相比較一個 20來歲的畢業生，精神狀況、身體狀況必定是不如剛剛大學畢業的年輕人，所以要盡早轉行。那麼問題來了，程序員是吃青春飯的嗎？程序員的職業發展到底如何呢？
首先，我覺得時至今日，相比其他職業，程序員仍然是一個投入產出比比較高的職業。程序員不是一個「吃青春飯」的職業，而是一個常青的職業。程序員其實也並沒有我們想像中那麼累，很多互聯網公司的工作環境、工作氛圍、員工福利都是非常不錯的：彈性工作，定期團建，免費健身；一日三餐、零食飲料應有盡有。對於頭腦靈活、思維敏捷，但還沒有明確職業目標的理工科畢業生而言，把程序員作為職業生涯的起點，應該會是一個不錯的選擇。以北京為例，應屆畢業起薪在 8000-10000 元，比其他職業高出不少。程序員現在小蜜蜂雲工作了解很多遠程可辦公的，全職兼職都是有的，可供的選擇還是比較多的。
程序員在職業生涯第一個階段，通常是 3-5 年。這個階段要以職業探索為主，腳踏實地寫好每一行代碼。只有快速學習和成長，掌握過硬的專業技能，這樣才能在職場立足，走好未來的路。現在程序員的職業領域已經細分到了令人發指的地步，比如：大數據工程師、雲計算工程師、某某語言工程師、系統架構師、web 前端工程師、嵌入式軟體工程師、資料庫開發工程師等等。

H. 程序員四十歲以後該怎麼辦

這個問題，適合我回答。我是99年畢業的計算機系本科生，所以同學基本上都是40歲上下做it的人士。我就撿著幾個年輕時做過程序員的同學例子給你們說說，看看這些程序員40歲以後幹啥去了。

同學A，2000年去了某大公司H做開發，因為善溝通有親和力，後來逐漸脫離技術崗，做項目經理，售前，現在負責對外投資。

同學B，2000年去了某大公司H做開發，因為天賦好，技術崗位一路上升，做到中層領導職位，後來看好某新技術，毅然離職創業任ceo，堅持寫代碼至今。如今一邊經營公司，一邊寫代碼，一邊組織小樂隊吹拉彈唱，等著風口到來好起飛。

同學C，進入對日外包行業做程序員，現在自己組建軟體開發公司做老闆，時不常的還會弄弄代碼啥的。

同學D，進入對日外包行業做程序員被外派日本，後來定居日本，目前仍然是做維護代碼工作。

同學E，進入通訊領域做程序員，在換過多家公司之後，依然以資深專家身份玩弄著代碼，並以此為樂。

同學F，經歷了北漂創業，身體健康亮紅燈後，再次回到軟體外包行業打工。如今作為資深程序員堅持在代碼第一線，還經常加班。

同學G，畢業之後不久就炒了公司，做了軟體開發個體戶。從共享軟體到如今的APP開發，總能弄出名堂在排行榜中佔有一席之地。十幾年如一日，一邊瀟灑生活，一邊弄弄代碼保持排行名次。現在生活無憂，不停生孩子玩兒。

同學H，畢業後進了某大公司Z，做程序員。如今在Z司的下屬公司做某項目負責人。

所以說，各個行業呢，都是有深度的，不僅僅是寫代碼那麼簡單。只要你願意做下去，多年的行業經驗積累會幫到你。

軟體開發，或者說程序員工作，說到底就是一種工作。跟其他工作一樣，都是用來養家糊口的。喜歡呢，就做得開心些；不喜歡呢，早點轉行也好，或者繼續靠這個賺錢同時，培養點其他愛好也好，都行。

I. 程序員35歲就會被淘汰看我如何擊碎這個互聯網最大的謠言

大家好，我是禿頂的碼哥！

前幾天和同事聊到一個比較尷尬的話題，程序員該如何面對35歲的這道坎？（之所以感到尷尬，是因為碼哥也即將35歲了）

「高薪」是所有人對於我們程序員的印象之一，上到航天航空，下到社區買菜，背後都離不開我們這些程序員的身影。

但在互聯網這個行業中，大都是年輕人居多，加上網上一直有程序員35歲中年危機的說法，我們經常能在網上看到一些毒雞湯，不斷宣揚35歲中年危機的論調。

所以導致我們這些快到35歲的程序員都充滿了焦慮，每一天都在思考如何規劃自己的後半生。

那程序員真的有35歲中年危機嗎？我們該如何避免成為被優化的中年程序員呢？碼哥作為從事互聯網行業十來年的老油條，發表一些我個人的看法，不對之處還望大家幫忙指出！

為什麼程序員會有中年危機的說法？

其實主要有三點：

1、身體危機

工作壓力大，職場競爭激烈，996的工作環境，讓很多程序員隨著年齡增加身體越來越吃不消，注意力和精力都沒辦法和剛入行相比，開始慢慢出現力不從心的狀態。

作為技術出生的程序員，在年齡到達35歲之後，還會出現一個懈怠的狀態。因為到達這個年齡，基本上都已經有了家庭、有了孩子，而這個時期家裡的瑣事也是最多的。可能今天是老人需要體檢，明天是孩子生病了，一大堆糟心事讓人無法像年輕時那樣心無旁騖地專心研究技術。

3、失去對技術的熱情

我們在年輕的時候，可能覺得有厲害的技術是一件很炫酷的事情，而隨著年齡和閱歷的增加，更多想法是怎麼去賺錢，慢慢對技術就失去了原有的那種高度熱情。

眾所周知，互聯網行業的技術變化是非常迅速的。而以上的三種情況，都會導致中年程序員無法更好的學習新技術，在與年輕的程序員的競爭中，自然也就慢慢失去了競爭力。

但是，年齡超過35的程序員，就真的會因此被淘汰嗎？

1、程序員中年危機是什麼時候出現的？

仔細想一下，國內的互聯網發展才20多年，而我們國內第一批程序員群體，大都是1980年左右出生的，到了中年危機這個論調最高峰的2010年，這群人正好30歲左右，那時候的說法是程序員到了30歲就會被淘汰。

結果這批程序員30歲的時候，並沒有被淘汰，反而還有不少人的事業達到了小高峰，於是，程序員30歲會被淘汰的論調又改成了35歲。

2、最早那批程序員現在去哪了？

大家都知道，過去這十幾年，是國內互聯網產業發展最為迅速的時期，而且全國富豪榜前十的，大多數都是互聯網企業，身處互聯網的從業人員，都吃到了時代的紅利，也賺了不少錢，這些實現財富自由後，不再繼續做程序員了，但這都屬於他們的主動選擇，而不是被淘汰。

3、真的有35歲被淘汰的程序員嗎？

雖然近幾年也有些互聯網大廠遇到財務危機，有裁員的情況發生，但是被裁員的大多數並不是以年齡來篩選的，更多的是會把入職不到一年的新人給裁了，因為這樣才是把企業損失降低到最低的做法。

所以， 程序員35歲的中年危機確實發生過，但並不是普遍現象。

那我們就可以不用擔心中年危機，只需每天按部就班地完成工作就行了嗎？

當然不行， 在大型資本機器裡面當螺絲釘的人，是最容易被代替和淘汰的。

想要保證自己職業生涯的持續性和穩定性，就必須做好面對危機的相應准備。

要做些什麼准備呢？

1、必須要對學習保持熱情

互聯網技術的更新非常迅速，只有不斷的學習，才能讓自己的技術保持在行業前端的高水平。

2、一定要讓自己有一個 健康 的身體

身體是一切的本源，沒有一個好的身體，我們什麼都幹不了，什麼都干不好。合理的鍛煉，是最提高身體素質最好的方式，而身體素質加強，也能改善生理和心理狀態，和更好的恢復體力和精力。所以，只有身體好，才能精力充沛，才能讓工作和學習更高效率。

如果你有擔心自己35歲危機的想法，那不妨先思考自己是否在35歲之前已經做好了應對的准備？

如果做好了，那你就沒什麼好擔心的了，如果你害怕，那說明你做得並不夠好。未雨綢繆，是任何一個行業的從業人員都需要做的。

1、技術永遠是程序員的核心主導力

在公司的項目開發中，可以多思考思考，自己是否對產品邏輯完全了解，對項目所涉及的技術是否全部吃透，甚至是否深知技術原理和特點。

2、晉升管理崗位

如果喜歡專注技術，不希望精力分散，那就可以走技術專家的路線。如果是喜歡和他人協作、關注業務、能帶領團隊、不願意被某個細分的技術領域局限的話，可以去做些管理工作。

3、堅持技術的積累

在你35歲之前，沒有放縱自己，並且一直堅持技術的積累，那即使你到了35歲的時候，依然還是滿懷自信，以你的能力，到哪裡都是無所畏懼的。

最後

我是一枚已經禿頂的程序員，也是一顆在資本機器下有些自我思想的螺絲釘。工作中之餘最大的興趣，就是分享一些程序員的經驗之談，如果通過我的分享，讓你感到有所幫助，還希望不吝一鍵三連！

另外非常感謝大家能夠閱讀本篇文章，碼哥也准備了一份禮物，給大家可以私信我白嫖！

J. 程序員35歲左右被淘汰是普遍現象嗎，大齡程序員該「何去何從」

程序員是可以自己成立一家新公司，因為我身邊就有很多這樣的人。他們做的也是相當不錯。