程序員吃生菜

『壹』 葉黃素哪個牌子好我男朋友是做程序員的，聽說葉黃素適合他吃。

補充葉黃素過濾電子屏幕的藍光傷害，現在葉黃素產品眾多，建議你可以試下大品牌的湯臣倍健健視佳越橘葉黃素，含有越橘提取物、葉黃素酯、天然β-胡蘿卜素油等。對眼睛比較好的營養。

『貳』 程序員是吃青春飯的，你認同這種說法嗎

作為一名在職開發程序員來說，我來回答你這個問題。很多人也問過我這種類似的問題，甚至有的人直接問我是不是到了30歲就要考驗轉行了呢？其實我覺得這並不是一定的，是不是青春飯取決於你自己的，很重要的一點取決於你自己的職業規劃。為什麼這么說呢？我舉個例子吧，其實在阿里，騰訊，網路還有華為這些企業還是有很多大齡程序員的，他們就類似於掃地僧的角色，人家年齡肯定也至少30~40左右甚至更高，但是這種角色一般都是在攻克某種技術的難關，做得更多的是創新類的開發工作，而不是重復在造輪子。

至於吃不吃青春飯還是取決於你自己的，畢竟程序員未來的還有很多行業可以選擇的，如果厭倦了敲代碼可以轉型項目經理或者產品經理，不敲代碼，只做產品或者項目，如果你在某個行業待久了，你也可以去當售前工程師，走跑業務的路，路有很多條，看你怎麼規劃的和怎麼去走。

『叄』 程序員的食譜問題

我也程序員，就象你說的，有的時候也會眼睛干澀，看東西模糊，看屏幕時間長了就那樣，其實沒什麼大事。順便告訴你件事，程序員熬夜是很正常的，你如果想要做下去你就必須適應熬夜。如果你真的感覺自己自己晚上精力不是很足的話你晚上熬夜的時候可以喝一杯溫牛奶（當然你要是喜歡涼的也行）。你眼睛干澀和食譜沒關系，關鍵是要合理的調整工作很休息的時間，別太拚命。如果你覺得眼睛有不舒服的前兆你就可以出去走走，放鬆一下，吹吹風，就會好很多。吃的你要每頓都堅持吃，你說你忌口最好了，雖然咱們程序員不是體力活但是也要注意補充營養。不能虧了自己！好了，以上建議希望對你有幫助吧！

『肆』 程序員真的是青春飯嗎

之所以出現「程序員是吃青春飯的」這一觀點，可能是因為很多人認為國內程序員的工作雖然高薪，但確實很累，需要耗費大量的時間和精力，只有年輕人才能撐下去。不可否認，國內的軟體行業現狀來說，程序員工作比較累的現象確實存在，但是程序員是吃青春飯，卻是錯誤的認識。
IT研發工作的輕松與否和公司、行業有很大的關聯，因為IT是朝陽產業，中國的IT產業還處於勞動力緊缺的情況，所以有很多創業公司甚至大型互聯網公司為了快速發展提倡加班文化的，所以顯得很累。
30歲以後就出現瓶頸，職位很難再有提升。這個問題大多人雲亦雲，因為同學們很少接觸過35歲的IT工程師，不了解他們的工作狀態。真實的情況是：大多數工程師很少是只做技術，不與其他人溝通，因為不可能一個人做完所有的事情，有溝通必然有管理，所以技術和管理是同步進行，項目經理也是工程師，工程師也可以做項目經理。35歲的項目經理，部門經理有很多，為什麼說會出現天花板？
還有人會這樣說：做到上面，經理或者更高級崗位越來越少，競爭越來越大，當然會碰到天花板。這是一種悖論，因為這種理論放在任何一個行業都是適用的，按照這種理論，任何行業35歲都有天花板。事實是不是這樣呢？隨著年齡的增加，任何一種行業的從業人員，都會閱歷增多，如果閱歷增多的程度大於你身價的增加，你就有很多機會，如果小於你身價的增加，你就會被逐漸淘汰，這是真理，而不是年齡節點論。
IT是不斷需要學習的行業，知識體系更新很快，不學習就要被淘汰。IT行業的知識更新快，優勝劣汰也是非常殘酷，但任何人，只要走上社會，都應該向前看，不能只是停留在睡懶覺過舒服日子的學生時代，不學習就會被淘汰。
而在IT行業，沒有被淘汰的人，都獲得了超過其它行業沒被淘汰的群體平均水平的利益，IT行業是創造神話和個人價值實現的巨大夢工廠，在中國，從來沒有哪個行業像IT行業這樣創造一批批的財富神話，製造一批批優質的社會精英。