程序員的頭發還能長出來嗎

A. 為什麼有些程序員不禿頭

不是所有的程序員都會禿頭的，頭發的發量往往由遺傳基因決定的，雖然後天的因素有影響，但是影響不大。

B. 程序員真的會掉頭發嗎

是真的，程序員是腦力工作者，腦力用的多了，會導致脫發，不過脫點發沒什麼，按時作息找少加班的工作，可以減少脫發。

C. 程序員掉頭發怎麼辦

建議你少熬夜盡量保持充足的睡眠，多注意頭皮的清潔衛生，多注意飲食，多注意休息，多運動。
選用對頭皮和頭發無刺激性的洗發劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷?洗頭的間隔最好是2~5天，洗發的同時需邊搓邊按摩。
保持清潔，預防頭皮炎症。 通過按摩，促進血液循環，但不要用力叩擊頭部。洗發液過量或沖洗不夠對頭皮不利。使用護發用品要適當，堅持使用，效果因人而異。注意改善營養狀態。有利於頭發生長的食品蛋白質:牛奶 肉類 魚類維生素AD:菜花 菠菜 胡蘿卜，海白菜海帶。

D. 當程序員有什麼體會真的會掉頭發嗎

沒錯，當程序員確實有可能會脫發，導致程序員脫發的原因大體上有兩種，一種是壓力過大導致的脫發，我們都知道程序員的任務通常是比較重的，一般情況下很少有程序員說自己沒有加過班，而且大部分程序員通常加班已經是家常便飯了，很多時候都是在深更半夜才回家，有些程序員甚至要熬夜貪黑，完成一個項目的編碼程序，那麼熬夜就是導致脫發的主要原因之一。當然除此之外還有一個原因會導致程序員脫發，那就是輻射，電腦的輻射是非常大的，當然現在根據不斷的軟體或硬體的更新，輻射的程度已經被很大降低了，但是依然存在一定的輻射。那麼程序員朋友如果想要預防脫發的話，需要注意以下幾點：

3、保持運動

俗話說，生命在於運動，運動可以加速心跳，促進血液循環，提升人體的免疫功能和抵抗功能，強化自身的新陳代謝頻率，這樣的話有助於我們抵抗電腦帶來的輻射，也可以在新陳代謝頻率加速的情況下，讓頭發也加速生長。

E. 成為一名程序員後，頭發真的會越來越少嗎

F. 程序員都禿頭嗎

大多數是。長期面對電腦的輻射：電腦和手機是現如今在人們生活當中應用得最廣的電器，大部分的人都是離不開手機和電腦的，而程序員每天待在電腦前的時間是非常長的，有些程序員甚至需要花費將近10到11個小時的時間在電腦旁長期面對電腦，這可能會導致部分程序員出現嚴重脫發的原因。
拓展資料：
1、用腦過度：程序員在工作時需要注意力高度集中，在注意力高度集中時大腦也是不斷在運作，長時間下去沒有得到休息，腦部就會出現供血不足甚至缺氧的狀態，而且用腦過度不僅僅會引起脫發白發，還會經常出現頭暈頭痛的症狀。
2、飲食習慣和頭發健康的關系也很大，人體的能量代謝需要大量的維生素B組，血液輸氧則需要充足的鐵元素，一般程序員最缺乏這兩類東西，如果吃飯不講究的程序員，比如經常吃泡麵這類速成品的人，還容易缺乏蛋白質，更是雪上加霜！
3、程序員加班加點日夜奮斗這都是很平常的事了。為了工作只能選擇犧牲睡眠時間，但是經常熬夜不僅會使體內內分泌出現紊亂，作息時間不規律使人體不能通過睡眠來進行自我修復，更加不利於頭發生長。
4、其實並不是程序員就一定會是禿頂，只是大部分的程序員並不重視自己的身體，也不知道要在平時做好養發養生工作，部分程序員知道要多補充黑色素，所以其頭發不僅沒有減少，還生得非常的茂盛，而有些程序員之所以頭發非常的稀少，就是因為平時不注重黑色素的補充，人體本來就缺乏黑色素，如若還不注重補充自然頭發就掉得多。
5、生存不易，精神壓力大、熬夜、吸煙等程序員常態生活狀態和習慣，加速加重脫發進程。 雄激素脫發，也稱為遺傳性脫發。家有脫發遺傳基因的程序員要注意了，熬夜、吸煙、精神壓力大等，會加重有脫發基因的人脫發。
6、在一邊熬夜，一邊吸煙的同時，脫發也在悄無聲息地開始。 在精神壓力下，自主神經或中樞神經機能紊亂，造成頭部血液循環障礙，導致毛發生長機能受到抑制，壓力過大引起皮脂腺分泌增加頭垢，頭發生存環境降低，從而加重脫發。

G. 程序員的脂溢性脫發有救了

先讓你們看一下我做程序員之前的頭發有多茂密

1. 我用了哪些葯？

2. 我是怎麼使用的，以及注意事項？

- 非那雄胺片：內服，一天一顆，一早起來就吃，飯前飯後無所謂。兩個多月我間斷了大概兩天的樣子。這個葯會有一點點副作用的，包括：陽痿、性慾下降、射精量減少、乳房增大、乳房疼痛、皮疹；我呢就是性慾下降了一點，非常明顯的感覺到， 哈哈。不過不要害怕這些問題啦，我覺得這些副作用可以忽略的。我照樣是生龍活虎的；

作用：主要就是為了降低你體內的雄性激素分泌的（所以這個葯對女性沒有用），因為脂溢性脫發的根本原因就是頭發的毛囊慢慢的被分泌的油脂堵住了，導致頭發絲變細，容易脫落，直至被油脂堵死壞死再也長不出頭發。而降低雄性激素分泌會讓油脂分泌變少，大概是這樣；

- 米諾地爾酊：外用，一天一到兩次，早晚各一次， 一定要頂到頭皮噴 ，然後用指肚輕輕的按摩三到五分鍾。 按摩完一定要洗手哦 ,用完會比較油哦，第二天晚上再洗洗就好; 我呢一開始也是一天兩次，堅持了半個月，之後就變成了只是晚上噴一次，因為懶的 嘿嘿！

作用：具體我也說不上來，自己搜索吧，sorry！

- 酮康唑洗劑：外用，兩天一次，說明上有寫具體的使用方法；我呢只是在頭發特別油的時候使用，油到用這個洗不出泡泡的那種（You can imagine that），我總共用了不到十次，還有半瓶在那；

作用：大概就是去油了，一般頭很油的我覺得都可以用這個；

3. 我在哪買的這些葯？

我在京東買的，買那個非那雄胺片會要求你填處方，自己看著填就行。

一般這個葯需要三個月到六個月以後才有效果，我覺得我這么快有效果主要是因為我調整了 作息時間和運動 的原因，之前我基本都是12多睡的；

這是我一個月前制定的作息時間表，一直堅持到現在，就算是節假日我也最多六點半起床。在此我要強調一下， 如果你想改變你自己，改變你的作息時間是一個好的開始 。而且早起真的很舒服，也更容易讓你堅持做一件事情，並不會影響你當天的工作。我不建議早起鍛煉，因為早上鍛煉真的太累了，會讓你難以堅持早起。

鍛煉的話最好做有氧運動，那種讓你滿頭大汗的那種，你可以想像一下你的汗水從頭皮裡面滲出來，會把堵住你毛囊的油脂擠出來，這樣更利於毛囊的健康生長和恢復。我都是晚上下班回家用那個switch練拳擊，當然你也可以跑步或者跳繩，但是我覺得那些都太無聊而且很累，也會難以堅持。用這個switch會帶有趣味性，以游戲的方式鍛煉的，強度也還行。如果你拳拳有力，絕對會讓你滿頭大汗，還一個好處就是『媽媽再也不用擔心你受別人欺負了』。

以下是我四月份的鍛煉情況，我也並沒有天天練，間斷時候我會做一些力量訓練， 俯卧撐 對你的身體和大腦都是非常有好處的。再一個也許你吃非那雄胺的副作用會讓你的胸部變大，做俯卧撐正好可以做一個對沖。

我沒有忌口，啥都吃。辣的，啤酒我都整，而且吃的賊多。怎麼說呢，每個人的體制不一樣，還是清淡，少油的好；

我在京東上也買了一個頭部按摩儀，在上班的時候只要頭皮不舒服，都會拿出來按一按，這會加快你的頭皮血液循環，也有很好促進作用的。不要害怕會薅掉你頭發，事實上也確實會，每次按摩都會弄掉三十根左右的頭發。但是在我堅持了半個月後，發現我的頭發掉的越來越少了，大概只有2-5根。

就是這個，京東179個大洋

好啦！大概就是這些。記住：如果你想快點有效果，一定要調整你的作息時間還有鍛煉，滿頭大汗的那種，如果你鍛煉了沒有流汗，那就加大你的鍛煉強度。

一定要到醫院確診一下你是脂溢性脫發，再去京東買葯吧，醫院當然也行啦；

還有非那雄胺片只對男性有效果，剩餘的兩種葯，女生可以用的。

H. 程序員禿頭脫發現象極其嚴重，應該如何拯救愛脫發的現象

眾所周知，如果精神壓力過大，或者腦力勞動太過充足的人，特別容易脫發，像程序員這種經常面向電腦經常用腦的人，脫發現象更是會非常嚴重，那麼到底應該如何拯救愛脫發的現象呢？

第五，在日常生活當中注重護理，減少對著電腦和手機的時間，若是電腦工作者可以增加自己的活動量與運動量，讓自己的生活方式變得更加健康，掉發的人群最好不要頻繁的染燙，以免因為頭發嚴重受損而出現掉發的情況。

I. 我是一名程序員，為何我的發量越來越少了

我是一名程序員，為何我的發量越來越少了？熬夜很容易導致脫發。我們都知道程序員有很高的工作壓力和太多的擔憂，這很容易導致脫發。平時你需要放鬆。簡單的運動是放鬆和保持健康的好方法。不規律的工作和休息容易引起內分泌失調和脫發。因此，盡量在每天11點左右睡覺保持良好的飲食習慣，前提是你要確保正常飲食，蔬菜、肉類和谷類食物均衡。盡量避免辛辣、刺激性和油膩的食物，不要太咸和太甜。

有些程序員喜歡脫發是由基因決定的。有些程序員有太多的頭發不能脫發，而且還有部分基因。當然，我說的第一點與程序員無關，與基因有關。為了進入商界，大多數程序員需要熬夜並使用大腦。過度使用大腦，頭皮沒有足夠的血液和能量，將導致逐漸脫發。

頭部的上部是身體的最高點。當大腦過度使用時，血液集中在大腦中，頭皮的血液循環也會相應減少，毛囊的新陳代謝需要血液中有足夠的氧氣。在長期缺乏營養的情況下，毛囊生長周期不穩定，容易過早進入休息期，導致脫發。對於雄激素性脫發患者，大腦長期高度集中，身體會自動分泌更多的雄激素，以確保大腦的敏感性。相應血清中的雙氫睾酮含量也會增加，加重脫發。

睡眠不足、飲食不規律、精神壓力大，這些都與程序員有關。健康的頭發生長離不開激素的調節和營養素的供應。為了完成各種任務，程序員經常日夜奔波工作。在高壓條件下，長時間保持清醒，內分泌系統容易紊亂，身體素質下降，表現為局部毛發迅速脫落，即脫發，飲食不規律，胃腸功能差，消化不良，營養。

J. 程序員脫發是不是沒救了

不是遺傳性的頭發，注意休息，飲食和鍛煉會有改善。