程序員白發少年

① 程序員大多發量稀少，這是一種普遍現象嗎

就我個人而言，程序員的確大多數頭發稀少，甚至禿頂的程序員也非常多，那麼這是一種普遍的現象嗎？我的答案是：這一定是普遍現象。

我瞬間對程序員這個行業產生了敬畏，覺得這個行業太高壓了，想想每天敲著代碼，寫著程序，整體面對電腦，光輻射厲害大不說，腦容量消耗的程度是非常大的，甚至腦細胞每天都會死去很多，畢竟程序員這行不是一般人可以做的，能做的人並且堅持好幾年的人，我感覺都是狠人，都是不怕掉發的人，所以，通過我堂哥親身例子，就可以得知程序員這種普遍脫發現象是存在的，因為程序員這行脫發速度確實非常快，甚至這種速度難以想像。

② 程序員都禿頭嗎

大多數是。長期面對電腦的輻射：電腦和手機是現如今在人們生活當中應用得最廣的電器，大部分的人都是離不開手機和電腦的，而程序員每天待在電腦前的時間是非常長的，有些程序員甚至需要花費將近10到11個小時的時間在電腦旁長期面對電腦，這可能會導致部分程序員出現嚴重脫發的原因。
拓展資料：
1、用腦過度：程序員在工作時需要注意力高度集中，在注意力高度集中時大腦也是不斷在運作，長時間下去沒有得到休息，腦部就會出現供血不足甚至缺氧的狀態，而且用腦過度不僅僅會引起脫發白發，還會經常出現頭暈頭痛的症狀。
2、飲食習慣和頭發健康的關系也很大，人體的能量代謝需要大量的維生素B組，血液輸氧則需要充足的鐵元素，一般程序員最缺乏這兩類東西，如果吃飯不講究的程序員，比如經常吃泡麵這類速成品的人，還容易缺乏蛋白質，更是雪上加霜！
3、程序員加班加點日夜奮斗這都是很平常的事了。為了工作只能選擇犧牲睡眠時間，但是經常熬夜不僅會使體內內分泌出現紊亂，作息時間不規律使人體不能通過睡眠來進行自我修復，更加不利於頭發生長。
4、其實並不是程序員就一定會是禿頂，只是大部分的程序員並不重視自己的身體，也不知道要在平時做好養發養生工作，部分程序員知道要多補充黑色素，所以其頭發不僅沒有減少，還生得非常的茂盛，而有些程序員之所以頭發非常的稀少，就是因為平時不注重黑色素的補充，人體本來就缺乏黑色素，如若還不注重補充自然頭發就掉得多。
5、生存不易，精神壓力大、熬夜、吸煙等程序員常態生活狀態和習慣，加速加重脫發進程。 雄激素脫發，也稱為遺傳性脫發。家有脫發遺傳基因的程序員要注意了，熬夜、吸煙、精神壓力大等，會加重有脫發基因的人脫發。
6、在一邊熬夜，一邊吸煙的同時，脫發也在悄無聲息地開始。 在精神壓力下，自主神經或中樞神經機能紊亂，造成頭部血液循環障礙，導致毛發生長機能受到抑制，壓力過大引起皮脂腺分泌增加頭垢，頭發生存環境降低，從而加重脫發。

③ 程序員真的是一份吃青春飯的活嗎

說程序員是一份青春飯，這個結論既正確也不正確。沒有哪個行業是絕對看年紀的，演員可以說是一個標准「青春飯」行業，即便是這樣，也會有「小鮮肉」無法輕易戰勝的「老戲骨」。

互聯網也有互聯網的「青春飯」，這里的「青春飯」是指新知識、新技術。在社會發展如此迅速的背景下，不僅是程序員，任何一個互聯網人都要不斷更新，不斷學習，不斷進步。如果你是20歲的青年，害怕十年之後被公司淘汰、被更年輕的人淘汰，那你要做的就是進行職業規劃並保持一個好的心態進行學習。

技術的更新發展是日新月異的，而所有程序員面對的挑戰都是一樣的，但是如果你的基礎扎實就能更容易地學習新事物、新知識。一個新技術即使再絢爛奪目也是利用基礎知識搭建而成的，就像武功一樣，我們都知道降龍十八掌很厲害，那為什麼不一開始就練它呢？原因很簡單，如果你連基礎功夫都沒學好，即使拿到秘籍也是徒勞。

相反地，如果你的基礎還不夠牢靠，每天下班之後也不願意花時間去了解行業內的動態，為自己充電，那你也只是靠年齡來勉強立足。

如果十年後的自己沒有任何進步，或者說進步得不夠多，捫心自問：你不應該被淘汰嗎？

任何職業的身價都取決於他的不可替代性，如果你的工作內容很容易就被他人取代了，那你就要小心了，要使自己不可替代，就要努力往上走，往高處走，當你和他人拉開距離的時候才能告訴自己的老闆，你值這個價。

多學、多看、多問。從項目中學，從網路中學，從失敗中學，涉足各種開源社區和學習論壇，並找到和你一起前進的「戰友」，積累自己的人脈和學習圈子，在關鍵的時候你們可以互相扶持。

在這場信息時代的革命化變革中，你願意做弄潮兒還是急流勇退？

有意思的是，很久之前看到這個問題的時候是這樣寫的：「程序員到了30歲就要轉行了嗎？」，現在問的問題是：「程序員到了35歲就要轉行了嗎？」

我發現這條年齡線已經被拉長了5歲，那麼我是否可以這樣推斷：等過了兩三年之後，這條年齡線將會繼續延長5歲，問題也會改成：「程序員到了40歲就要轉行了嗎？」

既然有程序員不斷地在問，也有程序員不斷地在解答，那就表示還有很多30+、40+的碼農仍然奮斗在編程的前線。隨著時間的推移這條年齡線還會不斷地往後移，等到碼農正式退休之後，大家就會恍然大悟：「原來程序員是可以做到退休的！」

④ 程序員 白發怎麼辦！做程序兩年了！頭發白了好多！洗頭現在都是帶生薑水的洗頭，還經常吃黑米，芝麻等

1、適當吃一些黑色的食物，如黑芝麻等。
2、少抽煙、喝酒。
3、不要經常去拔白頭發，因為會破壞發囊，讓白頭發更多。
4、可以每天按摩頭皮，增加頭皮血液流通。
5、注意生活作息，早睡早起。
總之，養成好的生活習慣就是啦。

⑤ 為什麼很多程序員都是禿頂呢

作為一名程序員的我覺得參與這類工作的人最大的煩惱就是掉頭發，每天看著自己的發量越來越少卻又沒有什麼辦法真的是讓人很焦急，可他們為什麼會有這么嚴重的掉發現象呢，其主要原因還是在於他們的工作性質，熬夜過度用腦這些都是再正常不過的事情了。

既然禿頂和腎虛有關，那為什麼有些程序員會腎虛呢？除了和工作壓力有關，和加班不無關系。我們都知道，人的五臟在夜晚熟睡時，會進行排毒和血液的新一輪分配，所以我們經常可以發現，如果偶爾晚上睡得太晚，哪怕你第二天很晚起來，一樣感覺沒狀態，因為這個時候你是出於腎虛的。

個人覺得，加班多才是部分程序員禿頂的罪魁禍首，加班導致腎虛，腎虛使毛發不長！

⑥ 自己現在才25歲程序員，頭發白了大半，怎麼辦

頭發白了，要確定原因，是不是和職業有關。
我以前也是程序員。身邊有點程序員掉頭發，有點程序員白頭發，和程序員的本身工作有關系。
要考慮自己是不是喜歡這個工作，規劃自己的職業生涯，如果不適應、不喜歡，可以考慮轉行。
另外題主年前，還是定期染發吧，有助於提升顏值。
祝好運，望採納。

⑦ 做程序員真的會禿頂嗎

我要告訴你：程序員真的會禿頂，但不是全部！首先禿頂也是根據個人的基因有關系，還有一個重要的因素就是，個人的作息時間，大多數程序員禿頂的原因主要有以下幾點：

工作環境壓力大

雖然很多公司都有運維人員，但是當生產環境出現了問題，很多時候程序員也必須在第一時間響應並解決，這一方面的壓力很大。一個朋友，互聯網公司開發崗，每個開發團隊有兩台工作手機，團隊成員輪流拿，要保持24小時開機，響鈴必須接，如果不接電話，扣錢扣KPI。

這種情況嘛，如果薪資和壓力成正比，那就做好生產環境的監控和告警，提前預測問題；如果壓力大、掙的少、有學不到東西，那麼就選擇跳槽。

程序員想要不禿頂，要減少面對電腦的時間，而且作息時間要調整好，但要做到這兩點談何容易！

⑧ 程序員脫發是不是沒救了

不是遺傳性的頭發，注意休息，飲食和鍛煉會有改善。

⑨ 為什麼有很多年輕的程序員都有白頭發

因為很多程序員學程序的時候，是從早上六點半到晚上十二點。程序員平均年齡只有45歲啊。