程序員禿頂跑步

① 程序員禿頭脫發現象極其嚴重，應該如何拯救愛脫發的現象

眾所周知，如果精神壓力過大，或者腦力勞動太過充足的人，特別容易脫發，像程序員這種經常面向電腦經常用腦的人，脫發現象更是會非常嚴重，那麼到底應該如何拯救愛脫發的現象呢？

第五，在日常生活當中注重護理，減少對著電腦和手機的時間，若是電腦工作者可以增加自己的活動量與運動量，讓自己的生活方式變得更加健康，掉發的人群最好不要頻繁的染燙，以免因為頭發嚴重受損而出現掉發的情況。

② 我是一個程序員，因為工作原因經常熬夜，現在頭頂幾乎沒有頭發了，這種應該怎麼辦

我在網上咨詢了一個醫生，他建議我到醫院毛囊檢測確定原因，後來我檢測後把檢測報告發給他，他建議我去大麥醫療機構做植發，現在我做植發幾年了，恢復效果很好。

③ 程序員會禿頭，是大家對這個行業的誤解嗎同樣熬夜上班，為何程序員更禿

程序員會禿頭，這自然不是大家對於這個行業的誤解，這也是一種正常的現象。同樣熬夜上班的程序員更為禿頭最為重要，就是目前他們的生存現狀比較艱難，而且付出的腦力勞動也比較多。

一、程序員會禿頭：並不是一種對行業的誤解

目前很多人對於程序員這個行業確實有著不一樣的誤解，而且大家都認為程序員就是某種群體的代表，更為誇張的則是目前出現的這種禿頭的現象，但實際上程序員行業依然是年輕人彎道超車最好的賽道，畢竟年輕的時候就能夠把錢給掙了，這在許多人看來都是不可思議的事情。就這個角度出發來說，我們對於程序員行業必須有不一樣的眼光，這也是我們需要看到的一個客觀事實。

④ 為什麼做程序員的人非常容易禿頭

象徵著程序員身份的三樣東西，格子衣，背包，禿頭，伴隨著互聯網的越來越火，程序員群體也慢慢龐大，但是關於程序員的一些網紅詞也相繼出現，「宅男」，"程序猿",「禿頭」，「直男」，「沒女朋友」，"技術控"等，隨著996高負荷的加班，天天改需求，經常會爆出，哪裡哪裡程序員猝死。那麼程序員禿頭的原因主要有以下幾種：

而且除了正常工作外還要抽出時間學習，因為知識框架更新非常的快，如果不抽出時間學習，可能當你不再年輕，不能再熬夜的話，就只能等待失業了，因此中國的程序員30歲左右很多都開始轉行做項目經理了，在中國做程序員真的是要命呀，因此工作時長和工作強度對於程序員掉發也是一個很重要的原因。

⑤ 做程序員真的會禿頂嗎

我要告訴你：程序員真的會禿頂，但不是全部！首先禿頂也是根據個人的基因有關系，還有一個重要的因素就是，個人的作息時間，大多數程序員禿頂的原因主要有以下幾點：

工作環境壓力大

雖然很多公司都有運維人員，但是當生產環境出現了問題，很多時候程序員也必須在第一時間響應並解決，這一方面的壓力很大。一個朋友，互聯網公司開發崗，每個開發團隊有兩台工作手機，團隊成員輪流拿，要保持24小時開機，響鈴必須接，如果不接電話，扣錢扣KPI。

這種情況嘛，如果薪資和壓力成正比，那就做好生產環境的監控和告警，提前預測問題；如果壓力大、掙的少、有學不到東西，那麼就選擇跳槽。

程序員想要不禿頂，要減少面對電腦的時間，而且作息時間要調整好，但要做到這兩點談何容易！

⑥ 程序員為什麼會禿

程序員並不會禿，這個取決於人的基因，不是所有資深程序員都會禿。
有禿頭基因的才會禿。
自媒體說程序員禿頭，只是一個誤導人的偽科學話題。
程序員從來不存在禿頭一說。禿頭的人也不代表有多好的技術，他還有可能是一個初學者。
故此程序員禿頭只是一個玩笑話，不要當真，笑笑就好。
程序員不會禿頭，只有有禿頭基因的才會禿頭。
有禿頭基因的人說話也會掉頭發。

⑦ 程序員的脂溢性脫發有救了

先讓你們看一下我做程序員之前的頭發有多茂密

1. 我用了哪些葯？

2. 我是怎麼使用的，以及注意事項？

- 非那雄胺片：內服，一天一顆，一早起來就吃，飯前飯後無所謂。兩個多月我間斷了大概兩天的樣子。這個葯會有一點點副作用的，包括：陽痿、性慾下降、射精量減少、乳房增大、乳房疼痛、皮疹；我呢就是性慾下降了一點，非常明顯的感覺到， 哈哈。不過不要害怕這些問題啦，我覺得這些副作用可以忽略的。我照樣是生龍活虎的；

作用：主要就是為了降低你體內的雄性激素分泌的（所以這個葯對女性沒有用），因為脂溢性脫發的根本原因就是頭發的毛囊慢慢的被分泌的油脂堵住了，導致頭發絲變細，容易脫落，直至被油脂堵死壞死再也長不出頭發。而降低雄性激素分泌會讓油脂分泌變少，大概是這樣；

- 米諾地爾酊：外用，一天一到兩次，早晚各一次， 一定要頂到頭皮噴 ，然後用指肚輕輕的按摩三到五分鍾。 按摩完一定要洗手哦 ,用完會比較油哦，第二天晚上再洗洗就好; 我呢一開始也是一天兩次，堅持了半個月，之後就變成了只是晚上噴一次，因為懶的 嘿嘿！

作用：具體我也說不上來，自己搜索吧，sorry！

- 酮康唑洗劑：外用，兩天一次，說明上有寫具體的使用方法；我呢只是在頭發特別油的時候使用，油到用這個洗不出泡泡的那種（You can imagine that），我總共用了不到十次，還有半瓶在那；

作用：大概就是去油了，一般頭很油的我覺得都可以用這個；

3. 我在哪買的這些葯？

我在京東買的，買那個非那雄胺片會要求你填處方，自己看著填就行。

一般這個葯需要三個月到六個月以後才有效果，我覺得我這么快有效果主要是因為我調整了 作息時間和運動 的原因，之前我基本都是12多睡的；

這是我一個月前制定的作息時間表，一直堅持到現在，就算是節假日我也最多六點半起床。在此我要強調一下， 如果你想改變你自己，改變你的作息時間是一個好的開始 。而且早起真的很舒服，也更容易讓你堅持做一件事情，並不會影響你當天的工作。我不建議早起鍛煉，因為早上鍛煉真的太累了，會讓你難以堅持早起。

鍛煉的話最好做有氧運動，那種讓你滿頭大汗的那種，你可以想像一下你的汗水從頭皮裡面滲出來，會把堵住你毛囊的油脂擠出來，這樣更利於毛囊的健康生長和恢復。我都是晚上下班回家用那個switch練拳擊，當然你也可以跑步或者跳繩，但是我覺得那些都太無聊而且很累，也會難以堅持。用這個switch會帶有趣味性，以游戲的方式鍛煉的，強度也還行。如果你拳拳有力，絕對會讓你滿頭大汗，還一個好處就是『媽媽再也不用擔心你受別人欺負了』。

以下是我四月份的鍛煉情況，我也並沒有天天練，間斷時候我會做一些力量訓練， 俯卧撐 對你的身體和大腦都是非常有好處的。再一個也許你吃非那雄胺的副作用會讓你的胸部變大，做俯卧撐正好可以做一個對沖。

我沒有忌口，啥都吃。辣的，啤酒我都整，而且吃的賊多。怎麼說呢，每個人的體制不一樣，還是清淡，少油的好；

我在京東上也買了一個頭部按摩儀，在上班的時候只要頭皮不舒服，都會拿出來按一按，這會加快你的頭皮血液循環，也有很好促進作用的。不要害怕會薅掉你頭發，事實上也確實會，每次按摩都會弄掉三十根左右的頭發。但是在我堅持了半個月後，發現我的頭發掉的越來越少了，大概只有2-5根。

就是這個，京東179個大洋

好啦！大概就是這些。記住：如果你想快點有效果，一定要調整你的作息時間還有鍛煉，滿頭大汗的那種，如果你鍛煉了沒有流汗，那就加大你的鍛煉強度。

一定要到醫院確診一下你是脂溢性脫發，再去京東買葯吧，醫院當然也行啦；

還有非那雄胺片只對男性有效果，剩餘的兩種葯，女生可以用的。

⑧ 有人說做程序員容易禿，是真的嗎為什麼

程序員的確容易禿頭脫發，因為頭發在中醫里稱作血餘，有一味中葯叫血餘炭，就是頭發燒的炭。
其次一個就是腎，其華在發。淺顯一點理解就是，腎影響人的頭發生長，人年紀大了腎精虛弱，頭發就開始白了，也更容易掉頭發了。而貧血的人頭發容易枯黃。
再從血的角度來說，肝主藏血，大家都知道熬夜傷肝，而從各方面的信息來看996已經要成為程序員的標配了，甚至後半夜都友人還在加班。長期的加班，熬夜損耗肝血。
而長期盯著屏幕，繼續在「傷血「的路上助力一把，有一句話叫做久視傷血，就是長期的用眼，耗傷人體血氣。
特別在改BUG的時候，有時候翻來覆去盯著幾行字母，不停地檢查，修改，檢查修改。傷腦，傷肝，傷眼睛。還可能憋尿。按照我自己作為入門者的習慣，中間是不會離開的，好不容易理出了頭緒，一離開感覺等回來後一臉懵逼，前面的都白幹了，又要重頭再來。
說完肝再來說說腎，我們又有肝腎同源之說，這個暫且不提，主要來講講腎主骨，生髓，藏於腦，腦為髓之海，程序員作為一個腦力勞動者，不知不覺中消耗了大量腦細胞，（魔幻點的說法也就是消耗了大量精神力，正式點的說法叫做勞心過度，屬於五勞七傷的一種。）加上長時間工作，熬夜，壓力等等原因。在相對高的薪資下，也也付出了相對的代價，所以經常把程序員比作搬磚，當然Ctrl+C， Ctrl+V也在其中起了作用。
當然，不禿頭的程序員也是有的，有些人天生發量，這是優秀的基因，沒有辦法，但是強健的體魄，也是對抗的方式，適當的運動，適當的飲食，如果想從事程序員的工作，也可以提前預防啊！

⑨ 當程序員老去禿頂脫發怎麼辦 最有效生發小

除了和工作壓力有關，和加班不無關系。我們都知道，人的五臟在夜晚熟睡時，會進行排毒和血液的新一輪分配，所以我們經常可以發現，如果偶爾晚上睡得太晚，哪怕你第二天很晚起來，一樣感覺沒狀態，因為這個時候你是出於腎虛的
加班多才是部分程序員禿頂的罪魁禍首，加班導致腎虛，腎虛使毛發不長！

⑩ 程序員有多關心脫發為何程序員大多都是禿頭

我覺得為什麼程序員大多都是禿頭，主要有幾個原因，首先是因為壓力非常大，其次是因為經常對著電腦，所以頭發里的油脂分泌過多以至於脫發。

我相信大家都知道，現實中我們經常會看到程序員禿頭，很多人就非常疑惑，為什麼大多數程序員都是禿頭的，我覺得原因有以下幾點。

最後我覺得為什麼程序員大多數禿頭，還有一種約定俗成的偏見。因為網路上經常會說程序員禿頭，以至於認識一個程序員可能都會覺得他是禿頭的，但實際上現實生活中很多程序員不光不禿頭，還有一頭濃密的頭發。