『壹』 為什麼很多程序員都是禿頂呢
作為一名程序員的我覺得參與這類工作的人最大的煩惱就是掉頭發,每天看著自己的發量越來越少卻又沒有什麼辦法真的是讓人很焦急,可他們為什麼會有這么嚴重的掉發現象呢,其主要原因還是在於他們的工作性質,熬夜過度用腦這些都是再正常不過的事情了。
既然禿頂和腎虛有關,那為什麼有些程序員會腎虛呢?除了和工作壓力有關,和加班不無關系。我們都知道,人的五臟在夜晚熟睡時,會進行排毒和血液的新一輪分配,所以我們經常可以發現,如果偶爾晚上睡得太晚,哪怕你第二天很晚起來,一樣感覺沒狀態,因為這個時候你是出於腎虛的。
個人覺得,加班多才是部分程序員禿頂的罪魁禍首,加班導致腎虛,腎虛使毛發不長!
『貳』 程序員如何去呵護自己的頭發,保證不脫發
一、排解壓力,都知道程序員工作壓力大,操心多,這很容易引起脫發。那就要平時多放鬆放鬆,簡單的運動是很好的放鬆方式,還能健身。
二、保持良好作息,熬夜容易引起脫發,作息不規律容易導致內分泌失調也容易引起脫發,所以盡量每天11點左右睡覺。
三、保持良好飲食習慣,只要保證正常飲食就好,蔬菜、肉類、五穀雜糧均衡。只是盡量避免吃辛辣、刺激性、油膩的食物,不要吃太咸、太甜的食物。
『叄』 程序員掉頭發怎麼辦
建議你少熬夜盡量保持充足的睡眠,多注意頭皮的清潔衛生,多注意飲食,多注意休息,多運動。
選用對頭皮和頭發無刺激性的洗發劑,洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽,洗頭的水不宜太熱或太冷?洗頭的間隔最好是2~5天,洗發的同時需邊搓邊按摩。
保持清潔,預防頭皮炎症。 通過按摩,促進血液循環,但不要用力叩擊頭部。洗發液過量或沖洗不夠對頭皮不利。使用護發用品要適當,堅持使用,效果因人而異。注意改善營養狀態。有利於頭發生長的食品蛋白質:牛奶 肉類 魚類維生素AD:菜花 菠菜 胡蘿卜,海白菜海帶。
『肆』 程序員掉頭發的根本原因是什麼
脫發和入睡時間的早晚關系密切,長期熬夜、晚睡的人比早睡早起的熱更容易發生脫發。而大部分程序員都是「996」工作制,一旦程序有誤甚至要徹夜碼代碼。
在這作息時間非常不規律的時候最容易破壞內分泌的平衡,而頭發的生長是和激素調節非常密切的一件事情,所以短期內導致脫發,長期下來則會出現更大的病患。
而且程序員一般精神壓力也大。經常面臨著項目驗收、客戶修改需求和反饋BUG等問題,可以說精神壓力非常大,一個風光項目的背後,可能是很多程序員日以繼夜的反復修改的結果。
如果人長期處於精神壓力大的情況下,人體的立毛肌會發生收縮,會使毛發出現營養不良現象,從而導致毛發生長功能抑制,毛發生長進入休止期而出現脫發。
飲食規律問題也是程序員的一大問題,作為一名程序員,作息時間不規律、飲食不規律這些都是家常便飯了。
長久下去這樣肯定會導致營養不良,缺乏正常維持人體維生素和微量元素,也會引起各種各樣的問題。如果缺鐵和蛋白質就會乾枯、變黃分叉,缺維生素B群時會出現脂溢性皮炎和頭發脫落的現象。
『伍』 程序員為什麼容易掉頭發
大量腦力勞動
腦力勞動的人更容易脫發,有個說法叫「聰明絕頂」,不是沒有道理。看看近代哪些科學界的大咖,尤其是物理學的大師,幾乎沒有不脫發的人存在。
為什麼腦力勞動會導致脫發?有兩個原因,第一是腦力勞動是一個需要調動血液循環的過程,在腦力勞動中,大腦需要大量的氧氣和能源消耗,與此相對應的,像是皮膚、毛發這類的血液供給就會減弱,頭發長期在這樣環境中生長,會導致生長周期不穩定,頻繁出現休止期脫發。
腦力勞動的另一個對頭發的副作用是會促進雄激素的分泌,大腦長期處於緊張、高度注意力集中的狀態時,需要雄激素來維持這樣的狀態,而雄激素升高對於脫發自然是有很大的影響。
熬夜和不規律作息
熬夜是對人體健康傷害比較大的一個行為,長期熬夜的人,身體或多或少都會有一些健康隱患,也有的人會出現掉發明顯增多。
因為頭發的生長是和激素調節非常密切的一件事情,而熬夜和不規律的作息最容易破壞內分泌的平衡,短期內導致脫發,長期下來則會出現更大的病患。
精神壓力大
程序員經常面臨著項目驗收、客戶修改需求和反饋BUG等問題,可以說精神壓力非常大,一個風光項目的背後,可能是很多程序員日以繼夜的反復修改的結果。
人在精神壓力的環境下,內分泌系統和免疫系統都可能受到一定程度的調節障礙,引發一些暫時性的機體反饋,比如斑禿,失眠,多夢,頭痛等等問題。
沒有女朋友
大多數程序員因為工作問題,都處於單身狀態,有很多年齡比較大的程序員仍未結婚。
你可能會問,這個跟頭發有啥關系?還真的有關系,哈弗大學就曾經有一個非正式的研究,結果顯示已婚男子的體內雄激素明顯低於未婚,雄激素是雄性脫發的一個重要影響因素,所以有穩定性伴侶的人士體內雄激素更趨向於偏低和穩定,也就是更容易保護好自己的頭發。
飲食不規律
飲食習慣和頭發健康的關系也很大,人體的能量代謝需要大量的維生素B組,血液輸氧則需要充足的鐵元素,一般程序員最缺乏這兩類東西,如果吃飯不講究的程序員,比如經常吃泡麵這類速成品的人,還容易缺乏蛋白質,更是雪上加霜!
當你的營養、激素、免疫系統等等全都亮起紅燈的時候,哪裡還保得住頭發?能保住命就算不錯的了!
頭發是比青春更容易流失的東西,不要等失去了才想著去珍惜!
『陸』 成為一名程序員後,頭發真的會越來越少嗎
『柒』 程序員如何防止脫發
按摩頭部:如果想要防止脫發的話,那麼在日常生活中可以給頭皮多按摩促進頭皮血液循環,最好在日常生活中,早晨起來多梳一會兒頭發,因為多梳一會兒頭發也算是對頭皮的一種按摩。經常對頭皮進行按摩的話可以促進頭部的血液循環,頭發生長的營養都是來自於人體的血液當中,如果血液循環不流暢的話,那麼很有可能會導致頭發生長停滯。
少吃甜食:如果想要預防脫發的話,那麼在日常生活中少吃一點兒甜食,比如說蛋糕和甜品吃的東西最好是少吃。因為糖分在體內的代謝會消耗體內大量的維生素b,維生素b的缺乏也是造成脫發的一個重要原因,維生素b的缺乏不僅可能會導致脫發,還有可能會導致近視。想要預防脫發,最好是在日常生活中多吃一點兒的含維生素b較多的食物。
『捌』 程序員頭發少,普遍現象
你好:
程序員頭發少並不是普遍想像,不過,程序員久坐,不運動導致身體虛弱 發胖,出油多,這是有可能的。其實 這是所有辦公室工作的通病,只不過類似 財務等崗位 女生比較多,就沒有說頭發少,但是程序員男生多,所以給人的感覺就是程序員頭發少
『玖』 程序員脫發怎麼辦
先來看下程序員容易脫發的原因:
一、用腦過度
事實證明,從事腦力勞動的工作人員更容易脫發。所以有個詞叫「聰明絕頂」,形容得恰如其分。用腦過度會導致脫發,因為從事腦力勞動會讓血液循環速度加快,會消耗大量的氧氣和能量。供給大腦的血液多了,皮膚毛發這類器官的血液自然就少了。頭發長期營養供給不足,自然就會出現脫發現象。
二、不規律的生活作息
熬夜可謂是程序員的常態。常常因為一個數據問題,半夜也得爬起來處理。熬夜對身體傷害很大,長期熬夜的人掉發也會明顯增多。因為熬夜會破壞一個人的正常作息規律,導致體內激素紊亂,頭發和激素調節有事密切相關的事,所以呢,熬夜會導致脫發。
三、精神壓力大
我們常常羨慕程序員的工資高,但是哪裡了解程序員背後所面臨的巨大精神壓力。要時刻應付客戶的即興修改需求、修復程序BUG,一條筋時刻崩得緊緊的。因為一個微小的事物可能導致整個項目的失敗。在這種壓力下,內分泌系統和免疫系統怎麼會不出現問題呢?於是乎,頭發也因為內分泌紊亂而頻繁掉發。
四、長期單身
程序員這個圈子很多單身狗。有人問了,單身和脫發有什麼關系?
事實證明,還真的有關系。哈佛大學曾做過一個有趣的調查,結果顯示已婚男子體內的雄性激素和未婚男子相比,體內的雄激素更趨向於偏低和穩定。而問題的關鍵就在於,雄激素是雄性脫發的一個重要影響因素。換句話說,就是男性長期單身更容易脫發。
有些客觀因素是不可避免的,那是沒辦法。目前國際上認可的治療脫發 的方法有葯物和植發。葯物適用於毛囊未有完全閉合的情況,如果是完全閉合了,那就植發吧。
『拾』 為什麼做程序員的人非常容易禿頭
象徵著程序員身份的三樣東西,格子衣,背包,禿頭,伴隨著互聯網的越來越火,程序員群體也慢慢龐大,但是關於程序員的一些網紅詞也相繼出現,「宅男」,"程序猿",「禿頭」,「直男」,「沒女朋友」,"技術控"等,隨著996高負荷的加班,天天改需求,經常會爆出,哪裡哪裡程序員猝死。那麼程序員禿頭的原因主要有以下幾種:
而且除了正常工作外還要抽出時間學習,因為知識框架更新非常的快,如果不抽出時間學習,可能當你不再年輕,不能再熬夜的話,就只能等待失業了,因此中國的程序員30歲左右很多都開始轉行做項目經理了,在中國做程序員真的是要命呀,因此工作時長和工作強度對於程序員掉發也是一個很重要的原因。