采訪老年程序員

㈠ 那些 40 歲的程序員都去哪了

前些時候北京市政府做了一個關於 996 的調研，第一時間我參與了調研，同時發到所有讀者群，讓大家一起發聲。

不少朋友開始熱烈的討論起來，有人很樂觀認為這是改變的開始，也有人覺得這就是走一個形式。 不管怎麼說，也算看到政府針對這個問題開始有行動了。

其實 996 最殘酷的一點是：年紀大的人很容易被無情淘汰。中國互聯網的 35 歲危機是和 996 盛行分不開的。

996 對於打工人來說，絕不可能常態化！

為什麼不能常態化？ 從生理規律上看，腦力勞動者如果不以進 ICU 為目標，那麼每天能夠認真投入的時間，八小時也就到極限了。 人畢竟不是機器，是血肉之軀！

但中國老闆普遍希望程序們 996，別激動別罵，這是殘酷的現實。

同時中國老闆們偏愛年輕人，為什麼？很簡單，老了之後，你舔活速度顯然沒有年輕人來的賣力，來的兇猛！長年累月的辛苦勞作，已經讓你這顆螺絲釘生銹甚至發霉了！如果你是老闆，這個時候你還要支付比年輕人多 2 倍的薪資，你怎麼選？

更別提，年紀這么大的你，還有各種猝死風險 ，拿最近的 pdd 猝死事件來說，在超級大小周（996+997）的壓力下，這么年輕的女孩都猝死了，更何況 40 歲的一線碼農？那猝死率該得多高了？企業的商譽還要不要了？

顯然，資本家一定會作出最商業最正確的選擇：年輕人，甚至是剛畢業的大學生，這些最新鮮的韭菜才是他們的最愛。

所以，對於打工人尤其程序員而言，996 本身反而不是最大問題，最大問題是我們如何跨越大齡危機。

相比等待環境發生改變，不如主動思考清楚這個問題。

想起去年寫過的一篇舊文，再次分享給大家，講的是我身邊五個大齡程序員的故事，絕對真實的經歷分享，有洋哥的同學、朋友、下屬，他們都成功的跨越了 35 歲危機，希望他們的經歷對大家有一點點啟發：

1.沉迷是一種力量

第一次見 A 君是 10 年前參加人人網的面試，他是面試官，那個時候 A 君 35 歲，擔任後端 leader。入職後，我發現，他用於做管理的時間不多，90% 時間在瘋狂編碼。

A 君基本沒有社交，上班就是擼代碼，下班就是回家帶孩子。他對優秀的工程師容忍度極高，對差一點的完全沒耐心。

偶爾能聽見他訓斥下屬的吵鬧聲：「這個類寫成這樣，你沒看代碼規范嗎？」、「這個線程池不能這么用，給你說多少次了！」、「是你沒聽清楚還是我沒講清楚？不能這么干！」。

一次下班，和他一起回家，一路上給我講各種編程技巧和方法論，我聽的津津有味。聊了差不多半小時，心想可以換個話題了，於是我問：「您周末 娛樂 都幹些什麼呢？」，他是這樣回答的：「我會去看些開源代碼，自己改著玩很有趣」。那一刻，空氣都凝固了，這話我實在沒法接下去了。

後來有一天，A 君上班拍桌子，暴怒之後沖了出去。大家一臉懵逼，後來才知道，原來是大 Boss 批評他不懂管理，只知道埋頭寫代碼。

幾年前，和他在微信聊了一次。他去了一家創業公司做技術負責人，我很好奇，很想知道這次他是怎麼做管理的。

我問他：「您現在是怎麼帶團隊的」，這一問不要緊，聊了半小時。從 Flutter 的優越性到微服務的落地，再到 Google 出了什麼新技術，順帶鄙視了一些還在用落後技術的公司。一頓硬核技術科普下來，收獲挺大，但是管理這兩個字？嗯，不存在的。

我現在理解了，他壓根就不關心管理，聚集一幫極客跟他一起成長戰斗才是最開心的事情。

A 君今年快 50 了，前不久和其他人聊起他，大家都感嘆，這老哥戰鬥力太強了，真是那種一頂十的程序員。

有時候，沉迷是一種力量，焦慮？不存在的.....

想起 A 君給我說的那句：「我要開心 coding 到 80！」。我真心相信他能做到。

2.不服就是干

這次說說我的好朋友 B 君，今年 40 歲，曾經鵝場的高級工程師，7 年前，晉升失敗一怒之下開啟了創業之路。

我們是在 CSDN 論壇上認識的，他幫我解決了一個底層操作系統級的防劫持問題。後來經常問他一些排查線上故障的方法論、微服務怎麼拆分、如何做出能抗更高並發的架構，他都非常耐心的指導我，他還有句口頭禪：不服就是干！

B 君出來創業沒拿融資，自己投了 100 萬。團隊 5 個人，擠在一個很小的民房。創業期間找他喝酒，他告訴我：「我一定要改變世界，否則我會被世界改變」。

一年後，再次去找他喝酒，這次他臉色灰暗，人也非常低迷。原來前期 100 萬燒完，又投入了 50 萬積蓄，項目還是沒有做成。酒過半巡，他突然抱著我哭了起來，我這才得知因為積蓄全部燒完，他女朋友已經和他分手了。

再後來，他回到大廠當程序員，級別薪資跟創業前相差無幾。談起創業經歷，我為他惋惜，而他並不後悔。

兩年前，他開始炒比特幣，炒著炒著嫌這些交易平台做得都不夠好，於是空餘時間動手做了一個交易平台。

去年，B 君告訴我，他的交易平台融資 500 萬，再次出來創業。第二次創業，他已平和很多，沒有豪言壯語，讓公司活下去是最大目標。

今年聽說 B 君的公司已經快 30 人了，為他祝福，相信他一定能改變世界。

有時候，我們需要點不服就是乾的精神！

3.反焦慮

這次上場的是 C 君，碩士師兄，40 歲。C 君是一名大廠總監，他花了四年時間跳了三次才來到當下的這家大廠紮根下來，帶 100 人團隊，每個月安安穩穩拿高薪，不用擔心公司倒閉的風險。

以 C 君的專業技能和學歷背景、工作經歷，其實完全不需要擔心沒工作。可他總是莫名擔憂，害怕自己沒有創造更多價值。

100 人的團隊不是那麼好帶，除了技術之外還需要精通業務產品、精通組織流程、掌握良好的溝通推動技巧、在大廠還需要明爭暗鬥。

一次和 C 君聊天，他感嘆到：「還是寫代碼有安全感，做管理不僅心累還覺得自己沒創造價值」，可不是，這種焦慮幾年前我也感同深受。

大廠的高 P 看起來風光無比，其實要跳槽也不容易，畢竟中小公司能接得住大廠高 P 薪資期權總包的，並不多。

有時候，不是現在取得了成就就會開心，決定因素是你未來會不會更好，如果答案是否定的，不僅不會開心還有可能帶來焦慮。

C 君就陷入這種焦慮當中，總是擔心未來的上升空間和 40 歲以後的收入。特別是大廠還有年齡線的要求，到一定年齡不能晉升就有可能被淘汰。

有一段時間，公司領導層波動，他面臨被連帶的危險，甚至需要依靠抗抑鬱的葯物。但最終他依靠持續有規律的運動和學習新領域克服過來。

C 君給我提的最多的話： 「反焦慮很重要」， 是啊，真的重要，從 C 君身上我真正學到了一點：無論你是否能成功，首先要反焦慮。

4.捨命狂奔

這次要說的是清華 MBA 同學 D 君，39 歲。他在通訊行業幹了 10 多年，超級專家那種，帶十人團隊。

問起他讀 MBA 的原因，他很堅定的說：「我對投資非常感興趣，就是為了轉行投資才這么大年紀了還選擇讀書」。

清華 MBA 課程安排的很緊張，我們都是六日班，也就周六半天周日全天，而他公司的工作非常忙，幾乎 996，但從沒見過他遲到過一次。

三年時光，D 君在跟時間賽跑，小組討論、企業訪談、課程作業，他都完成的堪稱完美。有一次我問他，你為什麼這么拼？他說，當你篤定一件事，確定一個目標，那剩下的只有捨命狂奔。

畢業後，D 君如願以償加入一家投行，當上了投資人。有一次很好奇的問他投資人的收入，他告訴我剛入行薪資很低，只有之前做架構師帶團隊的 1/3。但他說這話的時候，一臉幸福感。

去年 D 君已經晉升為所在機構的合夥人級別，為他感到開心。

5.接受現實

最後上場的是老同事 E 君，41 歲。他是那種職場老黃牛。屬於領導讓做什麼就做什麼的人，任勞任怨勤勤懇懇，但個人成長一直比較緩慢。

前幾年開始 E 君就不太順了，因為編碼能力一直沒有達到高級或者架構師水平。他其實一直在跟年輕人拼體力，而隨著年齡增大，是真拼不過了。我和他經常討論的話題是頸椎病如何康復。

去年 E 君所在公司效益不太好，領導決定裁員，他進入了優化名單。被優化後，他休息整頓了好久，將原來 90kg 的體重減到現在的 75kg，頸椎病也恢復不少。再開始找工作，大概花了幾個月時間，他終於找到了一個不那麼滿意的 Offer。

聽到他找到下家的消息，我還挺為他開心的，因為這個過程我也幫他各種投簡歷，但大佬朋友們一聽說 41 歲還是中級水平，都不太願意給面試機會。

沒想到過了半年，我和他吃飯，他對我說：「洋哥，我沒有入職這家公司，我想明白了，繼續做程序員對我來說沒意義。我拿積蓄開了個小店」，剛聽到消息，我非常惋惜，編碼十多年最後卻去做小生意，在我眼裡就是逃兵。

直到最近去他小店玩，我才發現，這也是另一種好的生活。他開的是一個小型親子游樂園，帶上小孩，一邊陪小孩一邊工作，月收入也不差，養家完全沒問題。這一瞬間，我產生了一種羨慕的情緒。

有時候，接受現實然後重新出發，未嘗不是一個更好的選擇。

最後的話

程序員不是一個「銀發職業」，但也絕不是如某些販賣焦慮的自媒體宣傳的那樣：35 歲危機，40 歲失業。

40 歲的程序員有的做了大廠中高管、有的成了小公司聯創、有的成了連續創業者、還有的轉行投資金融、也有人繼續堅持寫代碼戰斗在一線。

不可否認，有一部分人會被行業淘汰出局，但互聯網的老年人在其他行業恐怕還是年輕人，接受現實，人生再起航完全沒問題。

最重要的是，我們不能因為年紀的增長而焦慮，因為焦慮本身除了干擾我們成長，沒有任何意義。

盡最大努力，做最好打算，但接受最壞的結果。在這個復雜多變的 社會 ，反焦慮、不斷提升認知，不斷充實自己的專業技能將永遠重要。

㈡ 求這張原圖

原圖是一個采訪老大爺視頻的截圖,那什麼28歲程序員是後期p上去的,有很多個版本，你網路搜一下「其實我覺得吧壓力也沒那麼大」就知道了。

圖片如下：

右鍵點擊圖片,選擇"在新標簽頁中打開"，可以查看大圖,

若圖片被屏蔽,請查看私信,

或則私信我並附上問題地址索要圖片!

㈢ 深圳一位26歲程序員尿液竟引來一群螞蟻，這件事給予我們什麼警示

深圳26歲程序員的尿液引來一群螞蟻，是因為這位程序員患上了糖尿病。糖尿病一直以來被認為是老年人常患的疾病，但是這位年僅26歲的年輕人居然也患上了，這件事值得我們高度重視。總所周知程序員是一個高薪的職業，但是高薪背後是高強度的勞動。都知道程序員浪費腦力，很多年輕的程序員都已經開始禿頂了，但是另一面很少有人注意到，就是程序員大部分都缺乏運動，有的甚至過度肥胖，這跟職業有關系，畢竟需要長期坐在電腦面前辦公，有時甚至一天十幾個小時，就是俗稱的“996”，就是這些不良的習慣才導致年紀輕輕就得了糖尿病，下面就說一說這件事給了我們什麼警示：

一、保持運動

就算再生活中壓力再大，工作強度再高，工作再忙也要抽出時間來進行運動，因為只有健康的身體才能更好的工作、生活。我們辛辛苦苦掙更多的錢不就是為了更好的享受生活嗎，別等到錢賺了，卻沒有好的身體去花，到時候後悔都來不及了。

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㈣ 深圳26歲程序員尿液竟引來一群螞蟻，這位程序員的身體出了什麼問題

深圳26歲的程序員尿液竟然引來一群螞蟻，這名程序員對於這種現象非常的致敬，於是便去了醫院進行身體檢查，通過大夫的檢查發現這名程序員竟然患上了糖尿病，年紀輕輕的他居然患上了老年疾病，難道是醫生的檢查出現了什麼問題嗎？事實上並不是醫生診斷出錯，事情的原因在於這名程序員在日常生活中的不良生活習慣導致患上了糖尿病，這名程序員表示自己在日常生活當中非常喜歡喝飲料，通常自己每日的飲品都是飲料，從來不會喝白開水，長期飲用含糖量較高的飲料就會使自己身體內部的血糖濃度增加，導致糖尿病的發生。

㈤ 住養老院39歲程序員已出院，他都經歷了怎樣的故事

在重慶，一位39歲的網路程序員出進養老院這件事情也一度成了人們討論的焦點，這位39歲的男子也成了住進養老院的最年輕的人，如今在養老院已經出門一年的這位網路程序員已經辦了出院手續，這位程序員都經歷了怎樣的故事呢？

關於養老院39歲程序員出院這件事，各位有什麼觀點，歡迎在評論區留言。

㈥ 39歲程序員入住養老院，現在年輕人的壓力到底有多大

最近有媒體爆料重慶的一家養老院入住了一名39歲的程序員年輕住戶。其實細細打聽一下，原來這名程序員古先生由於自己的不小心滑倒摔跤造成了他的膝蓋失去了知覺，所以在醫生的建議之下，他必須要休養半年的時間才能重新回到工作崗位。由於古先生是單身狀態，又沒有家人在他身旁照料，所以他索性申請入住當地的一家養老院，過起了休養的生活。這件事情在網上曝光之後，許多網友提出了他們的一些見解，有些人非常羨慕這名古先生的養老生活，他們覺得這種狀態無拘無束，又沒有什麼生活壓力，值得期待，而有些網友覺得畢竟年輕人入住養老院，在外人看來顯得十分的尷尬，會不會招致別人異樣的眼光看待，種種評論在網路上面炸開了鍋。

其實像古先生這種39歲的程序員，一般人可以想像，到了這樣的年紀應該是成家立業生兒育女的狀態，他孤身一人入住養老院，其實也折射了當下年輕人的各方面壓力是無處不在的。

現在的年輕人要想找到一份滿意的工作談何容易，除非你有高學歷，個人的本事以及工作經驗，這往往才會夢想成真，即使踏入了工作崗位，他們面臨的各種壓力也是無處不在的，畢竟工作能力的提升以及業務指標的實現，各種銷售業績的考核，人際關系的處理等等，都會讓一個年輕的職場人費盡心力。

其實不單是年輕人，就算是學生，中老年人也都面臨不大不小的壓力，只不過年輕人作為這個社會創造價值的主體力量，他們被無限放大而已，不管怎麼說，生活依然需要繼續，努力做好自己，問心無愧就可以了。

㈦ 國外大公司都是怎樣對待大齡程序員的呢

二 在港區工作公司裁員是很正常的事，而且是硬性指標，沒有理由的百分之幾的裁員，但是一般裁的都是好幾年不寫代碼的員工，被裁員的員工也不怕裁，因為這樣他們可以得到一筆錢應該有半年的工資，這樣他們可以跳槽到別的公司。

國外程序員和國外程序員的薪金差距

國外的程序員的薪資是國內程序員的薪金四到五倍，這之間差異主要整體經濟發展的水平上，換句話先進和落後的差異，在歐洲養活一個成熟的程序員的費用差不多是國內一個團隊的費用正是因為這種差異存在，所以國內的很多程序員移民到美國或者乾脆去緊鄰日本賺快錢，這都是經濟差異造成的這種流動，畢竟差距還是非常巨大，需要努力追趕的地方還是非常多。

㈧ 39歲程序員住進養老院，6點起床9點睡覺，你會喜歡這樣的生活嗎

在重慶，一個程序員因為身體受傷了沒辦法繼續工作，而在家又無人照料，於是他決定去養老院養傷。原本這名程序員還是比較抗拒這樣的決定的，畢竟才39歲就住進養老院會讓人難以接受。但是，經過一段時間之後，這名程序員非常喜歡在養老院中的生活。每天6點起床9點睡覺的規律生活讓這名程序員直接胖了一圈，看來這樣的日子真的是比較愜意的。有人問，你會喜歡這樣的生活嗎？自己是不會喜歡這樣的生活的。首先，自己習慣了熬夜，受不了每天9點鍾就睡覺。其次，自己還處在當打之年，不想提前過著退休的生活。最後，跟老人們住一起沒有什麼共同話題，生活會比較無聊。下面就讓我們具體看一下詳細的介紹吧。

同時，如果長期跟老人們住一起的話是會非常無聊的。因為，老人們的話題跟自己感興趣的話題不搭邊。或許他們喜歡下下棋喝喝茶，而自己喜歡炒炒股喝喝咖啡。所以，自己很難進入老年人的社交圈，要是讓自己住在養老院，恐怕自己會受不了這樣沒有滋味的生活。

因此，通過上面的詳細分析大家應該不難理解為什麼自己不會喜歡6點起床9點睡覺的老年人生活了，想必許多年輕人應該都會跟自己一樣。大家有什麼不同觀點的話不妨就補充一下吧。

㈨ 深圳一26歲程序員尿液竟引來一群螞蟻，此舉向我們透露了什麼信息

年僅26歲程序員的尿液引來了一群螞蟻，說明這名程序員已經患上了糖尿病。可能這名程序員的病情並不太嚴重，但這並不是一個好的信號。糖尿病是一種以高血糖為特徵的代謝疾病，嚴重後會對身體各個器官造成損害。這位26歲的程序員讓人不禁擔心他的身體狀況。其實這名程序員並不是個例，隨著社會競爭的家居，工作壓力的增大，很多年輕人都在透支著自己的身體，有很多看來是老年或者是中年人才容易得的疾病已經在向年輕人身上發展，就比如痛風這個慢性代謝疾病，患病比例比之前提高很多，而且也在逐漸年輕化。所以年輕人要做好本職工作的同時要注意自己的身體健康，畢竟身體才是第一位的，下面就來說一說生活中應該注意什麼：

一、過量攝入糖分

觀察這位程序的生活方式不難發現他生活中特別愛喝飲料或者奶茶，用他自己的話來說就是把飲料當成水來喝，這種做法是非常錯誤的。飲料中不僅含有過量的糖分，而且還有各種添加劑，這會使我們身體的糖攝入量超標，從而誘發各種疾病。

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㈩ 央媒評45歲程序員求助政府網站，這件事反映了哪些現實問題

這件事反映出了在中國40歲左右的中年人，是非常難找到工作的。這件事反映出了中國很多40歲左右的中年人，生活壓力都非常的大，不能夠有片刻的停歇。希望40歲左右的中年人的就業環境能夠得到改善。有一位45歲的程序員，因為失業了之後非常難找到工作，於是就寫了一封信向政府網站求助。關於這件事，反映出了哪些現實問題？以下是我的看法：

三、希望40歲左右的中年人的就業環境，能夠得到改善

其實三四十歲的人也正值壯年時期，還能夠在自己的領域，在自己的工作崗位上做出很多的成就。如果在這個社會三四十歲的人就被淘汰了，那麼人們的生活壓力就會變得非常大。所以希望40歲左右的中年人的就業環境，能夠得到改善。

你覺得這件事反映出了哪些現實問題呢？歡迎評論區下方留言。