程序員的病

1. 程序員得了職業病該怎麼辦

程序員由於天天要坐在電腦面前，寫代碼，編程序，有時候經常還要加班，可以說程序員是高薪職業，但也是高危職業。因為他們面臨著頸椎病，腰椎病。近視加劇。各種各樣的職業病，可以說是非常非常辛苦的一個職業了。

程序員的職業病最突出的一點就是頸椎病了吧。現在網上有很多放鬆頸椎的優型枕，或者是專業按摩頸椎的儀器，我覺得一個程序員必須要買一個這種儀器，特別是那些能在上班的時候使用的，放鬆一下頸椎，休息一下身體是非常有必要的。

平時的時候如果有休假，我認為程序員不應該宅在家裡啊，應該多出門鍛煉。這樣才是對頸椎最有效的治療方式。

還有關於眼睛方面的，可以多吃一些對眼睛好的蔬菜水果。帶防藍光防輻射的眼鏡，最最重要的是在工作的時候也要注意一下，注意休息，不要過度用眼。

2. 程序員容易得哪些疾病，平時如何預防

程序員在大家眼裡，是宅男的代表，脊椎病和脫發現象比較嚴重，很多剛過而立之年，工作剛剛步入正軌，卻伴隨著逐漸增長的薪水，原本茂密的頭發卻日漸稀疏。據國外的一項調查表明，頭發的變化與相應人群在年齡、性別甚至職業上都有明顯的特徵，程序員的脫發現象，很有可能是因為長時間工作壓力大、長期加班、睡眠障礙、作息混亂等等原因造成的亞健康。

日常時候該怎麼保護呢？

健康和壽命主要受遺傳、生活方式、環境、醫療進步等因素影響，其中60％的身體亞健康者，是受生活方式的影響。因此，建議大家不要因為工作生活的節奏影響對防病的重視，忽略健康的生活方式，因飲食不規律，心理負擔重，運動量缺少而引起亞健康。要想身體健康，首要的是保持良好的心態，堅持適當的運動，合理調節飲食，並推薦大家學習「菜籃子療法」，通過食療實現飲食養生。

文健康養生周刊

責任編輯姚贊原

3. 程序員這個工作有哪些職業病

程序員有很多職業病，比如說頸椎病、滑鼠手、駝背、乾眼症等等。

三、皮膚乾燥是絕大部分程序員都會存在的皮膚問題，比如說青春痘、過敏等，因為程序員長期需要熬夜，而且電腦上由於靜電的影響經常會吸附很多的灰塵，久而久之就會造成皮膚乾燥、過敏等症狀。背部問題也是常見的職業病，主要表現在駝背，因為在寫代碼的時候需要長時間保持一個姿勢，而且很多程序員都沒有養成良好的坐姿，這樣就會出現脊背彎曲，所以當一名程序員一定要養成良好的習慣，才能讓職業病遠離你。

4. 程序員職業病該怎麼辦

由於程序員上班的時候長時間的坐在電腦前面敲代碼，身體多少會有點不舒服的地方，那麼今天就來說一下脖子痛該怎麼辦呢？有沒有方法可以緩解一下的？平時要注意些什麼？

上班時間長了，尤其是坐在電腦邊，長期保持一個動作，最容易脖子痛，還有就是程序人員，會計人員，長時間在桌子旁保持一樣的姿勢，也非常容易脖子痛，所以記得不能坐久了，過一個小時就要活動一下，起身走走。

還有，那就是要把坐的椅子換成一個有高的靠背的，不要坐那種旋轉的，靠背比較矮的電腦椅。小編試過，換成了高靠背的木頭椅子，會感覺舒服一些。還有就是坐在椅子的視野與電腦平齊。不要讓脖子太吃力的長期低頭或者仰著。

上班的時候脖子痛的話，自己可以經常轉動一下脖子，比喻超左邊或者右邊努力伸長脖子，在收回來，每次做個上十次，然後持續8分鍾的時間。要長期的堅持，特別是對於電腦工作者來說。但是不要用力過猛以免造成損傷。

如果脖子痛的比較厲害的話，時間也比較久的話，可以試試中醫推拿按摩，找那種盲人按摩的地方也可以，小編有個朋友就是脖子痛，也是這樣每天去按摩下，感覺就會好一些的。下班回家還可以用熱水敷一下。另外還有針灸之類的。這里所說的都是理療的方方法。如果是情況比較嚴重的話就最好到醫院進行一下理療，以免發生更嚴重的勁椎疾病哦

其實脖子痛的主要原因還是習慣問題，長時間的低頭看書啊，玩手機電腦啊。導致脖子那裡的血液不流通有了障礙造成的，所以養成好的習慣比較重要，不要因為玩電腦玩游戲，快樂了幾小時，卻留下了疼痛。記得用會電腦一定要休息一下活動一下。平時多蹦多跳多跑多活動。

你寂寞嗎。深夜，還在一個人翻著頭條，你一定很孤單吧，天冷了，照顧好自己。陌生人

5. 長期做程序員會產生哪些職業病

6. 程序員一般都有什麼職業病或一些比較令人無語的毛病

1·程序員常見的職業病：
(1)腕管綜合症
(2)類風濕關節炎
(3)頸椎病
(4)矯正視力小於4.5

2·程序員的一些比較令人無語的毛病：做事循規蹈矩，不會變通，有點偏執。

7. 程序員職業病的問題

頸椎病：
頸椎病又叫頸椎綜合征，主要包含頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症；此病主要由於頸椎長期勞損、骨質增生、或韌帶增厚、椎間盤脫出，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓所至，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。表現為椎節失穩、松動；髓核突出或脫出；骨刺形成；韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經等組織，而引起一系列症狀和體征。
腰椎病：
腰椎病就是脊椎的骨質、韌帶、椎間盤、肌肉發生病變，進而壓迫、牽引刺激脊髓、血管、脊神經、植物神經從而出現比較復雜的症狀。主要病種為頸椎病和腰椎病。主要症狀：不能直立、頭痛、眩暈、視力模糊、記憶力下降、頸肩酸痛、食慾不振、反胃、嘔吐、下肢無力，嚴重者可能導致癱瘓。

8. 程序員一般都有什麼毛病

職業病程序員常見的職業病，這個職業病不打引號的話，例如：痔瘡、頸椎病、近視眼、和肥胖等。但由於程序員在順利度過新手期後，其薪資漲幅較大，收入有保證，同時又因為現在的年輕人比較注重健康，他們會通過鍛煉來改善自己的健康狀況。所以這個不打引號的職業病，也只能說是常見，不能說是普遍存在的。無語的毛病這要取決於是誰，從什麼角度來看待程序員。在我看來，程序員的優點顯而易見：吃苦耐勞，具備很強的責任感，鑽研精神和學習精神。如果一定要說毛病，可能也就是乍看之下有些死板，不夠活潑，不修邊幅以及一根筋。但是如果程序員不是有這些所謂「毛病」，又如何具備上述的一些優點呢？思維活絡的人往往年輕時不會選擇做程序員，選擇做程序員的人都是一群踏實人，老實人。但是根據我多年的經驗，我不建議程序員出身的人去做團隊管理或是產品設計。換言之，我希望程序員在技術專精的道路上往深走，做技術領域的專家，做程序員最擅長的事情就好。

9. 程序員的重大疾病

職業病是指企業、事業單位和個體經濟組織等用人單位的勞動者在職業活動中，因接觸粉塵、放射性物質和其他有毒、有害物質等因素而引起的疾病。各國法律都有對於職業病預防方面的規定，一般來說，凡是符合法律規定的疾病才能稱為職業病。職業病需要專業部門審核，結核病不屬於職業病那十大類。