腰疼的程序員

『壹』 我是一名程序員，開發久了，就會出現腰酸背疼的情況，請問我該如何處理呢

也就是說，你是常常做在電腦前，一坐就是半天吧！
最好的方法就是運動了，站起來：
抬抬腿、扭扭腰、甩甩胳膊、踢踢腳、俯俯身、仰仰頭、蹲蹲身體、顛顛腳；
坐椅上，直臂扶桌壓壓肩；
蹲地上，一曲一直撐撐腿；
爬地上，四面八方俯卧撐；
站立地，弓、馬轉換身心上。
哦！對了你是程序員，那對手的運用自如多，有興趣的話，可以學學，機械舞里的手指操。也可以自己，壓壓手指，掰掰手指，妞妞手腕等。

『貳』 程序員，整天坐在電腦旁邊，時間久了腰疼怎麼辦

同道中人啊，我也差不多，建議你上班的時候不要太久坐，經常起來走動一下或者拉申一下，多喝一點水，周末或者下班後有時間了多運動一下，這樣可以調節一下我們的腦神經，還能強身健體呢

『叄』 您好：我好長一段時間都有腰酸的感覺，我是程序員，每天都要坐十幾個小時，是不是我工作導致的

病情分析：
你好，其有可能是腰肌勞損引起的
指導意見：
可以服用芬必得,氨糖美辛,腸溶阿司匹林和消炎痛等止痛葯物,能緩解症狀和痛苦.

『肆』 辦公久坐IT程序員一枚,有什麼護腰的椅子推薦的

那就是人體工學椅了，高端一點的可以看看日本Okamura的，經典款有Contessa II，Sylphy Light等。

國產熱銷的可以看看達寶利D1。

這幾款都有非常舒適的腰靠，可以對脊椎有很好的支撐，除此之外還有坐高，扶手，坐墊前後，後仰調節等，堪稱定製級。

『伍』 高分 求助！！！程序員剛起步，腰疼怎麼辦

先看看是不是桌椅的問題。有時候的，桌椅搭配不好。
還有。平常的時候，早上10多。出去上會廁所，打水。如果會抽煙。也出去抽一支再進來。
別一個上午，或者一個下午呆在椅子上不起來。上午10多，下午4點多的時候，出去走走。不多。
有個兩三分鍾即可。就算代碼再忙。寫完一個方法體，就出去走走。就當休息。
我沒有腰疼過。頸椎也好。沒有去過醫院。
去醫院，說腰疼，找咨詢問問就可以了。

『陸』 程序員累嗎

程序員這份工作還是比較累的。程序員最主要的工作開發程序，從網頁開發，APP開發，客戶端軟體的開發，都是程序員做代碼開發的，這是大多數程序員的工作職責。

有的程序員還有更高層次的工作，比如架構，統籌整個項目的開發，比如使用什麼開發語言，使用什麼資料庫，分多少階段來完成，每個階段要完成什麼內容等等。

程序員的職業要求

一般的程序員都有在專業領域的學習，還有很小一部分程序員是自學的，盡管一些專業性的學校或者綜合大學可以提供，但是也需要一些別的途徑來提供相關的人才。

盡管學歷是比較重要的，但是公司經常把重點放在應聘者的工作經驗上，很多剛從大學畢業的大學生雖然有引人注目的學位證書，但是他們找不到工作是因為他們缺乏經驗。

一個程序員雖然沒有正規的學歷，但是如果一個人擁有程序設計的深厚知識背景或者豐富的工作經驗的話，那麼他的機會要比有學歷的應屆畢業生大得多。所以要盡量抓住有用的工作和實習機會，這樣的話在畢業後你就會發現，多實習讓你有更多的經驗，在找工作的時候就有更多的機會。

『柒』 老公做程序員十幾年了，天天坐著不鍛煉，最近喊腰疼怎麼辦

因為作為一個程序員，他的任務就是每天坐在椅子上，面對著電腦不斷的去工作，所以長時間音就會養成腰椎出現問題，這樣就應該隔一段時間站起來動一下

『捌』 程序開發 久坐 腰疼什麼原因

男性不宜常坐，常坐會陰局部血液循環受阻，容易患前列腺炎，至於是不是尿路感染，需要連續三次查尿常規才能說明問題。除去確診很重要外，你需要注意工作時定時活動一下，椅子要軟等。

『玖』 作為程序員，每天都要長時間坐在電腦前面敲代碼，經常腰疼腿疼，但是沒有受傷，休息了也沒能緩解

像你這種久坐後腰腿疼痛、沒有明顯外傷、工作時間長、工作強度大的情況，最有可能的是腎虛。晨勃消失、腰腿酸痛、精神不振、頻繁起夜、夜尿頻多、畏寒怕冷等都是腎虛的表現，發現腎虛症狀一定要及時補腎。補腎不能心急，要用中葯細水長流地補，匯仁腎寶片遵循中醫理論，集三大古方之精華，在《丹溪心法》五子衍宗方、《和劑局方》四君子方以及《景岳全書》五福方的基礎上加溫腎益精之品組成。腎寶片含有22味道地中葯，溫陽固本，平衡施治，葯性平和，溫而不燥，補得進，固得牢，穩穩地補回腎透支。

『拾』 我是程序員一枚，最近正在備孕，總感覺腰酸背痛，沒什麼力氣，不知道有什麼調養方法

可以
用一點
江西濟民可信金水寶公司
出的
金水寶膠囊
調理一下身體
這個
男女都可以喝
建議
前半個月
每天喝2次
每次6粒的
治療量
後半個月
改為每天3次每次3-
4粒
保健量
該葯品
對懷孕
基本沒啥影響
其實本人建議你去醫院
檢查一下
血常規
尿常規
沒力氣
腰酸背痛
不是啥好現象
你應該慎重一點