程序員發際線食譜

A. 發際線越來越高，可能是哪些不良習慣所致，不要再繼續了

禿頂已經成了很多中年男性的標志了，脫發的原因有很多，可能是因為生活壓力過大導致的。禿頂對於男性來說，也是一個很大的打擊。發型對於一個人非常的重要，年紀輕輕的人如果禿頂的話，會讓整個人看起來老了十歲。另外，女性脫發嚴重對於外形影響也是很大的。發際線越來越高，可能是什麼不良的生活習慣引起的呢？

除了以上這些原因以外，發際線越來越高還跟平時的護膚情況有關系，一些女性在做臉部護膚的時候，會將護膚品塗抹在發際線上面，這樣影響到毛囊的發育，所以導致發際線升高。總的來說，只要改變以上的這些不好的習慣，就能在一定程度上避免發際線越來越高的問題。

B. 90後不再年輕，發際線在變高，發際線如何拯救

我禿了，相信這句話我們在現在的年輕人口中聽到的不少吧。現在的大部分年輕人喜歡熬夜和很晚睡覺，就因為這個原因，很多的年輕人現在發際線才會變得越來越高。

因此可以看出發際線的高低也同時映射著我們自己的身體是否健康了。如果發現發際線一直變高的話，就要引起一定的重視了，下面我們就來看一下如何拯救自己的發際線吧？

所以，在平時的吃飯飲食中，高蛋白可以營養發質。所以不僅要注意飲食規律，還要多吃一些高蛋白的食物。

C. 服用六味地黃丸有用嗎在下是一名程序員，長年熬夜加班，發際線越來越往後移，精神也不佳，

六味地黃丸是很有名的補腎陰虛的葯丸，你說的情況是工作壓力大而產生的精神倦怠，是休息不好引起的精力不佳，不適合吃六味地黃丸。

D. 我是一個程序員，因為工作原因經常熬夜，現在頭頂幾乎沒有頭發了，這種應該怎麼辦

我在網上咨詢了一個醫生，他建議我到醫院毛囊檢測確定原因，後來我檢測後把檢測報告發給他，他建議我去大麥醫療機構做植發，現在我做植發幾年了，恢復效果很好。

E. 有什麼好方法預防發線上移我是程序員

第一，洗頭發的時候如何防止發際線後移,要盡量選擇適合自己發質的洗發水，如果不清楚可以詢問理發店的人員或者洗護用品商店的人員。再者，不要把洗發水直接塗抹在頭發上進行揉搓，盡量先在手心將洗發水打成泡沫狀，順著頭發清洗。然後可以進行適當的頭皮按摩，力度不宜過大，否則不僅傷害到頭皮，本身就脆弱易折的發絲也會受到不同程度的損傷。最後建議使用護發素中和洗發水，已達到養發護發的效果。
第二，洗完頭發之後如何防止發際線後移，最好讓頭發自然風干，對於短發的發友們沒有太大問題，頭發偏長的發友可以用毛巾將頭發按壓慢慢拍干，這樣不會損傷到發絲。至於使用吹風機吹乾頭發的發友，不要將吹風機溫度調得太高，也不要將頭發吹得太干，基本頭發干到七八成就可以自然風幹了。
第三，梳頭發的時候如何防止發際線後移，要盡量選用木質或者骨質的梳子，這樣不僅可以起到保護按摩頭皮的效果，而且因為靜電的原因拉斷發絲。有的發友的發燒相對毛糙，這種情況可以集中梳理發梢部位的頭發，解除發團。

F. 程序員如何有效避免脫發

➀ 不要撓頭，不要用筆搓頭！
程序員有個小習慣，那就是撓頭！需求來了撓一下，找到bug了撓兩下，找不到bug了撓三下。上線前夕，一邊撓頭一邊碼···撓頭多了，會給毛囊帶來物理性損傷，並且我們的手上細菌超多，如果撓出血痕，很容易引起感染，毛囊炎這類。因此，撓頭這個壞習慣一定要改。
➁ 認真洗頭
由於時間緊，頭發少，洗頭這件事對於程序員可能就是小case。但是！頭皮毛囊的健康、清潔狀態與頭發的多少直接相關，一定要這樣認真洗頭：盛夏之際，不要貪圖清涼就用冷水洗頭，一定要用溫度40度左右的水洗，這才是最合適的；頭發要洗兩遍！第一遍洗掉頭發上的灰塵，第二遍才能清潔頭皮。所以，認真洗頭能防禿頭！好好洗頭去吧···
➂ 葯物治療
如果，真的開始禿了，那就只能靠葯物治療了。目前的葯物治療分為兩種：用葯物對激素進行作用，或是通過手術植發。但在植發後依舊需要繼續依賴葯物治療。無論是哪一種手段都必須咨詢醫生之後再使用，畢竟頭發已經不多了，不要再冒險做實驗啦。

G. 有人說做程序員容易禿，是真的嗎為什麼

程序員的確容易禿頭脫發，因為頭發在中醫里稱作血餘，有一味中葯叫血餘炭，就是頭發燒的炭。
其次一個就是腎，其華在發。淺顯一點理解就是，腎影響人的頭發生長，人年紀大了腎精虛弱，頭發就開始白了，也更容易掉頭發了。而貧血的人頭發容易枯黃。
再從血的角度來說，肝主藏血，大家都知道熬夜傷肝，而從各方面的信息來看996已經要成為程序員的標配了，甚至後半夜都友人還在加班。長期的加班，熬夜損耗肝血。
而長期盯著屏幕，繼續在「傷血「的路上助力一把，有一句話叫做久視傷血，就是長期的用眼，耗傷人體血氣。
特別在改BUG的時候，有時候翻來覆去盯著幾行字母，不停地檢查，修改，檢查修改。傷腦，傷肝，傷眼睛。還可能憋尿。按照我自己作為入門者的習慣，中間是不會離開的，好不容易理出了頭緒，一離開感覺等回來後一臉懵逼，前面的都白幹了，又要重頭再來。
說完肝再來說說腎，我們又有肝腎同源之說，這個暫且不提，主要來講講腎主骨，生髓，藏於腦，腦為髓之海，程序員作為一個腦力勞動者，不知不覺中消耗了大量腦細胞，（魔幻點的說法也就是消耗了大量精神力，正式點的說法叫做勞心過度，屬於五勞七傷的一種。）加上長時間工作，熬夜，壓力等等原因。在相對高的薪資下，也也付出了相對的代價，所以經常把程序員比作搬磚，當然Ctrl+C， Ctrl+V也在其中起了作用。
當然，不禿頭的程序員也是有的，有些人天生發量，這是優秀的基因，沒有辦法，但是強健的體魄，也是對抗的方式，適當的運動，適當的飲食，如果想從事程序員的工作，也可以提前預防啊！

H. 程序員經常需要加班熬夜，怎樣調理自己的身體

習慣熬夜的人越來越多了。甚至，對於有些人，熬夜已經成為生活方式的一部分。但是從健康的角度講，熬夜還是害處多多的。

熬夜會對身體造成多種損害：經常疲勞，免疫力下降。人若經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降。

熬夜工作有何技巧？

熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：

1.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好盡量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。

2.開始熬夜前，來一顆維他命B群營養丸。維他命B能夠解除疲勞，增強人體抗壓力。

3.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解壓，還可以明目呢！

4.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗干凈，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。

5.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。