深圳程序員猝死

Ⅰ 為什麼北上廣深的程序員過勞死的那麼多

北京正在大力整治違規加班問題，但是一直以來堅持落實八小時工作制卻始終存在著阻力，而由此而來的是不斷地有「碼農猝死」「外賣小哥猝死」的消息傳來？堅持捍衛一個幾百年來奮斗得來的休息權為什麼這么桐陵凱難呢？筆者認為不外乎有以下幾點原因：首先，不合理的公司內部管理機制和企業文化。很多企業管理乏力，後端機構臃腫，但制定不合理的業務目標，塑造過大的內卷競爭壓力，導致不加班完不成部門任務。更有些企業，以為項目加班多少多少天、多少天沒回家、快生孩子採取醫院來作為榮譽宣傳，企業文化畸形發展，造成不加班、少加班就是不敬業的標志。第二，部分企業主拒絕提高成本招納員工，不斷以「工作飽和度」試探人能力的上限，工作多人少，就只有加班才能完成工作目標。再佐以嚴格的考核制度，使得人人不知不覺被職場「PUA」。事實上，適當弱化「工作飽和度」，而以態度、效率來考核其實更能激發人的積極性，因為每個人每天的興奮度、工作高效時間都是有效的，持續壓榨體能極限都是在體能下滑趨勢上榨油水。第三，部分企業對員工健康、家庭關愛的缺失。很多創業公司創業成功以後，公司上市了，一大批創始人、股東變成億萬富翁，但是員工的福利、怠於並沒有提升，反而為了業績好看而不斷控製成本而裁員；對於局喚員工長期加班、超負荷工作可能帶來的身體危機都視而不見，缺乏對員工最基本的關懷和尊重。第四，企業主對法律的漠視和勞動管理部門職能的缺失。雖然國家規定八小時工作制和加班費，但私營企業主出於逐利本性，往往突破法律管理，導致「該給員工的不給，要員工付出的卻少不得丁點兒」。而勞動管理部門主動履職很少，對違法用工現象不及時糾正，乃至今天竟然使「996」工作製成為了理所當然和「福報」！第五，汪磨社會輿論的錯誤引導。時至今日，仍然有人在發聲稱「996」工作制是現在社會的最優選擇，八小時工作制不合時宜。其實不奇怪，因為資本控制輿論的能力依然強大，好在現在自媒體、移動互聯網的發展，底層無資本傍身的基層員工可以發聲，我們才可以有機會反思為什麼要打破「996」

Ⅱ 如果你想猝死，那麼繼續熬夜吧！

01

最近又有一個朋友的朋友，猝死了！這已經是我畢業三年裡，知道的第三個人猝死了。

2014年12月，朋友的一個同事，在連續2天通宵的情況下，第三天繼續上班。 那天早上，他跟我朋友說自己累，想趴一會兒。 只是這一閉眼，就再也沒有睜開過...

2015年5月，寫作APP上認識的一個新媒體朋友，她經常在凌晨1點還在發表文章。長時間的透支，她最終被診斷為癌症。 不久之後，再也沒看到她上過線，發過文..

2017年9月，另一個深圳的朋友，說他們有一個開發工程師猝死了。之前還在好好的上班，沒有任何徵兆...

02

這是一個互聯網的時代。在信息大爆炸的今天，忙，成了我們生活的主旋律！

可是，你真的忙嗎？

還是不停地看著熱點，刷著微博，逛著朋友圈。時間一小時一小時過去，然後過了12點，我們依然覺得還早，一不小心就到了第二天；早上起床，又是渾渾噩噩。這個惡性循環慢慢形成，我們總覺得很忙，但同時又覺得什麼都沒做，而時間卻悄悄溜走。起初，只是偶爾刷夜，慢慢的頻率越來越高，最好變成了習以為常的事。

拿我自己來講，我以前是一個「晚11早7」的人，除了偶爾的朋友聚會會玩的晚一點，其他時候都是嚴格遵守這個時間的。

朋友都說我長著年輕人的身體，過著老年人的時間...

只是這個習慣最終還是被打破了。經過幾個月的思考，我踏上了程序員的這條路。我壓上了自己僅有的一點積蓄，這一次我只能贏不能輸。我拿起了賭徒的心態，為了可以快速提升自己的技能，每天我都會學習到凌晨1-2點。最開始的時候，到了11點就困得不行，但是硬撐到1點或者2點，慢慢的我發現晚睡，第二天早上竟然不困了，雖然眼睛有些不舒服。

可是，你虧欠生命的，生命最終會雙倍奉還！

半年的時間，我發現自己有了黑眼圈，而且越來越濃；眼角的皮膚也死了，而眼角死去的皮膚是很難再恢復的；我開始變得駝背，肚子中間出現2道很深的印記；我的視力開始下降，曾經5.1的眼睛，現在看遠處的廣告牌都看不清...

其實這些都還不是最重要的，在一天早上，我突然感到胸痛，無法呼吸。最後無奈去了醫院，那是我活了25歲以來，第一次住院。獨自一個人，每天一個手拿著吊瓶去，另一隻手去上廁所，去買飯，去交費，去檢查...

慶幸的是在醫院好好休息了幾天之後，我最終康復了，只是醫生說：你有輕微的心率異常；你以後不要再經常熬夜，不然下一次可能就是躺在手術台上了！

從那以後，我真的不敢再在12點以後睡覺，我每天都會准時休息。我的世界變得特別簡單，周一到周五，就是上班，然後洗漱後睡覺。

只可惜這一次又只堅持了幾個月，因為我愛上了一個人...

她是一個學生，可是她卻每天熬夜，雖然我知道自己熬夜肯能會再出問題，可是愛情就是這么瘋狂，理性無法解釋。哪些天天說沒有人值得你去熬夜的人，我只能說那是站著說話不腰疼。

當你的女朋友，深夜無法入眠的時候，難道你要她一個人失眠，而你卻呼呼大睡？

當你的女朋友，深夜大姨媽痛翻來覆去的時候，你可以不管不顧，一個人躺下？

當你的女朋友，深夜說想你的時候，你睡得著？

最近分手了，只是我最大的遺憾，就是沒能糾正她熬夜的習慣。我真的很想跟她說：我不在了，再也沒人陪你熬夜了，你可以早睡嗎？

現在，我又開始了我的『老人作息』。希望這一次，我可以一直堅持下去！

03

每一次熬夜，死神都在向你招手，從熬夜到猝死，你還差幾步？

長期的熬夜，你的皮膚開始變差，身體機能開始變弱，心率開始異常（90%以上長期熬夜的人，都有或多或少的心率異常），甚至開始各種小病不斷...

當你小病不斷，那麼你距離猝死，只差2步：

第一步，身體內潛伏的癌症，正在慢慢向你靠近。或許它需要五年或者十年的潛伏，但是一旦爆發，它將是毀滅性的。

第二步，猝死。有的人，就像我講的那幾個朋友或者朋友的朋友，他們中2個人直接跳躍了第一步，直接選擇了第二種死法。

不要聽信別人的話：哪些鬼扯的睡什麼睡，起來嗨！那麼，你可以回復他嗨什麼嗨，醫院歡迎你！

不要聽信別人的話：生前何必多睡，死後自會長眠；那麼，你可以回復他生前不多睡，死後做鬼魂！

那麼，我們到底該怎麼辦？

1.早睡！早睡！早睡！

放下你的手機，你這個「禽獸」！請相信，手機離開你會更幸福，而你短暫的離開手機，你的睡眠自然就多了起來，自然熬夜就少了。

2.爬起來！跑起來！運動起來！

不說每天了，至少一周給自己2-3次，每次1-2 h的鍛煉時間，你會發現你的精神狀態好了很多，而且一躺下就可以睡著，因為的身體累了，自然想休息。

3.要吃早餐！多喝水！少生氣！

我以前是不吃早餐的，但是現在每天一定要吃早餐，即使吃一個茶葉蛋也行。這個需要感謝前任，是她讓我學會了吃早餐。

水分對於人體的重要性不言而喻，如果人體缺少水分，血液就會開始變稠，並且不能將養分輸送到各個器官，人就會感覺疲勞。所以，騷年，多喝水吧！

熬夜會讓人變得脾氣暴躁，而暴躁導致的後果就是憤怒，而憤怒會影響你的心肺功能，並且讓你更容易感到疲倦！

4.培養一個愛好

一個良好的愛好，可以讓你覺得做起來是輕盈的，是幸福的。一定要去挖掘一個自己喜歡的愛好，然後堅持不懈的去做，你會發現生活除了手機，除了熬夜，還有很多事情值得你去做！

最後，記得定期體檢，至少一年一次！

猝死的高發職業：程序員、新媒體相關人員、醫生、老師、計程車司機、銷售等，當然不管你是不是這些職業，猝死的本質都是因為作息不規律，長期熬夜導致的！

最後我想說：人生賭的不是掙了多少錢，而是能活多久；如果你還是不想聽這些勸告，那麼你就繼續熬夜，等著猝死吧！

Ⅲ 華為工程師猝死，36歲，22月無休，又一程序員猝死

【多維計劃 1月7號快報】 這兩天看到一個帖子，挺難受的。 36歲的 華為 工程師，在 肯亞 過勞死 。

事發時，他在開車，突然覺得 頭痛 想要休息，把車停下來後，整個人就失去了意識，然後開始嘔吐。

送到最近的醫院，拚命搶救仍於事無補。

優秀的工程師撒手人寰，留下沒有工作、沒有收入、獨自帶著兩個孩子的妻子。

從2017年1月，到2018年10月，22個月都沒有休假回家。

即便是節假日，也要為了保障業務全天留在客戶處值守。

直到離世，還剩餘33天的年假，但他再也沒有機會用了。

出事前10天，他領到了海外十年獎牌。

出事前一周，曾發微信給妻子說，可能挺不了了。

出事前2天，仍在在通宵工作。

妻子的文字如泣如訴，看著這些無比揪心：

華為永遠不缺少這樣的熱血男兒，舍小家為大家，攻無不克戰無不勝，如今在非洲的各個國家，乃至整個世界家喻戶曉，是 中國製造 的驕傲與自豪。

可是，我的小家，從此破碎了。

八歲和三歲半的孩子，永遠地失去了保護他們的爸爸。

我再也等不到那個和我白頭偕老的愛人，年邁的婆婆白發人送黑發人。

人生至痛，情何以堪？

華為 的Slogan里寫：

偉大背後，皆是苦難。

這苦難里，有民族的苦難，也有集體的苦難。

可個人的苦難，又有誰能來為其買單？

這些年，我們好像經常看到類似的新聞。

大疆 無人機 25歲程序員， 哈工大 剛剛畢業的碩士，同學眼裡的精英， 猝死 家中。

26歲的醫生加班猝死，他的朋友圈裡寫著：黑+白+黑，下班啦，活著真好。

無比心酸，無比諷刺。

44歲春雨醫生 創始人 兼CEO，因突發心肌梗塞離世。

36歲御泥坊原董事長 吳立君 ，因長期辛勞，突發腦部靜脈 血栓 去世。

猝死，早就不是小概率事件。

甚至成了很多高薪白領的標配，成了無數年輕人心頭的刺。

網上有個段子說，那些比你優秀還比你拚命的人，最後怎麼樣了。

有人答：比我先死了。

聽起來好笑，細想扎心。

大公司，高薪職員，企業高管，通常名校畢業，年薪十萬百萬甚至千萬，可是然後呢？

沒有倒下之前，每個人都覺得自己不會是那個倒霉的人，忍忍就過去了。

沒有倒下之前，每個人都覺得還能堅持就堅持一下，一想到賬戶里的存款，就又多熬了幾個大夜。

可是倒下以後，一切將毫無意義。

我一個學通信的同學，TOP5高材生，TOP3碩士，最後卻留在老家，拿著幾千塊的工資。

很多人說，你這也太大材小用了！

去深圳發展，年薪百萬不成問題，幹嘛非要留在小城市。

他說，因為我想多活幾年。

有人覺得他沒出息，我卻覺得他夠真實。

何止通信行業？

搞設計的，搞 營銷 的，做銷售的，做 新媒體 ，搞咨詢的，做審計的，醫護人員，還有創業的小老闆等等等。

熬夜通宵，哪個不是家常便飯？

哪個不是壓力大到，早早上床依然睡不著？

哪個不是一邊拿著保溫杯，一邊對著電腦？

多少公司，把女人當男人用，男人當牲口用。

多少人有苦難言，即便累到禿頂，還是要保住飯碗，繼續拼。

領導說，沒人逼你啊，你不想干，有的是人想干！

這是真話。

這個世界永遠不缺那些，想要掙錢，想要拼事業，寧願透支 健康 也要擠破頭，進大公司拚命的人。

這個世界也從來不缺那些，內心充滿激情與熱血，在理想與榮耀面前，將生死置之度外的人。

但對於我們這些絕大多數的平凡人來說，拿命換錢，實在不值得。

公司是一個龐大的機器，越是大公司好公司，越是如此。

而我們只是其中的一顆螺絲。生銹了，重新打磨潤滑，再被擰上去，接著用。

壞了，就被拆掉，立刻被替換上新的，但機器的運轉絕不會停。

沒有任何一個工作，是缺了你不行的。

今天你猝死了，你離職了，你甩手不幹了，公司一切還會照常繼續。

對於公司來說，你隨時可以拋棄，但對於家庭來說，你卻是無可代替。

去年有一個刷屏視頻叫：你知道中國人有多拼嗎？

程序員凌晨四點關燈，早餐店凌晨四點開燈。

白領24小時開機，

醫生根本無暇看 手機 。

辛苦時你喜歡說沒事兒，面對家人又因為工作必須說「有事兒先掛了」。

有人因為太忙滴水不沾，有人因為客戶必須一飲而盡。

有人無法安睡，因為要讓別人酣睡。

習慣了在工作的地方生活，也習慣了在生活的地方工作。

你總說忙完就去 旅行 ，卻把電腦塞進了行李。

這是一個獎勵拼搏的時代，我們不舍晝夜不辭辛苦。

我們用40年，走完了別人幾百年走完的路。

他們說，庸碌沒有未來，拼搏就不白費。致敬每一個你，成就奮斗的自己和奮斗的中國！

感人嗎？感人。

雞血嗎？雞血。

但講真，仔細品品，卻感到心理不適。

我們這個時代，精英累到猝死，藍領累到猝死，普通人依然累到猝死。

與其贊揚中國人到底有多拼，不如問問中國人為什麼活得這么不要命。

我們高喊，中國人好棒好牛好優秀，就好像中國人根本不需要睡覺，中國人根本沒有一家老小。

拼搏與奮斗是偉大的精神，但用透支身體去拼搏，倡導那些用命換錢的故事，是否有些畸形？

最近我發現，越來越多人開始默認，加班是最正常的事。

不加班的人，反而顯得不正常，甚至有人背後嘲笑你，是不是太懶太不努力了。

紀錄片 《過勞死—你不知道的日本社會的另一面》中說：

在日本，社會的普遍價值觀認為，加班是有能力的表現。

如果一家的丈夫每天早早的就回了家，會被周圍人所詬病，被認為是沒能力，不受公司的重用。

但在公司呢？

你沒日沒夜加班，也許只會換來領導的一句：怎麼這么沒效率！這么不會安排時間呢！

你說氣不氣！

過勞死這個詞，最早源於日本。

20世紀七八十年代，日本經濟極度繁榮，卻有無數青壯年，因為長時間加班，過度 疲勞 導致死亡。

而現在，據2016年 央視 報道顯示，我國每年過勞死的人數達60萬！

成功超越了日本，成為 過勞死 第一大國！

整體的成就萬眾矚目，個體的犧牲於事無補。

我們這個時代的年輕人，似乎人人如此。

惜命又焦慮，生活往往身不由己。

道理都懂，但實際行動卻矛盾重重。

前一陣子寫稿子，手頭特別多活，都是又難又急的那種。

經常是早上醒來看手機，一堆留言，上午給選題下午初稿，晚上給選題半夜發表的那種。

還經常是盤點總結類的大稿子，搜集資料就得幾小時。

礙於面子，還是接了下來。

電腦前奮筆疾書一天，腦子不停轉，交稿關機，想好好歇一下，發現呼吸困難。

心臟 突突，頭也迷糊，明顯勞心用腦過度，整個人都不好了。

那一刻我想，說啥也不能這么寫了，誰都想掙錢，但身體不允許，實在拼不起。

新年放假三天，各種 新媒體 群里的人都沒休息。

一個個都在加班熬夜，趕稿子追熱點，一邊自嘲一邊苦熬，彷彿節假日從來不存在。

像我這種靈活自主的工作，連軸轉兩天就感覺累的快要 猝死 。

更別提那些，在崗位上頂著領導的壓力，憋氣委屈，還得沒日沒夜幹活的人。

可是，生活不該本末倒置。

我統計了一下，2018我掙的錢主要用來幹嘛，結果觸目驚心。

月薪過萬有什麼用？去趟醫院就沒了。

捨不得買新衣服新 手機 ，捨不得奢侈，卻在買保養品上無比大方。

各種 保健按摩 ，幾千幾千的花都不心疼。

放棄健康掙到的錢，最後為了 健康 都花沒了。

試問自己，錢掙得不少，幸福感卻很少，折騰一遭，到底是圖啥呢？

我們每個人，都像一輛奔跑在時代高速上的列車。

超載負荷，全員加速。

然而也許今天你還能在高速上飛馳，明天自檢依然能通過，沒有人質疑你的運行能力和加速度。

只有在突然報廢的那一刻，我們才會明白自己已經頂著危險，行走了多久。

人人都想要更好的生活，為了家人為了自己，不斷打拚，這是美好又 正能量 的事兒。

但凡事最忌過猶不及，活著是對得起世界，更要對得起自己。

如果有機會，去問問那些百歲老人，去問問那些 癌症 病人，你會明白到底什麼是人生最重要的事。

很多人總是喊著，不敢倒下，因為身後空無一人。

卻沒有想過，若有天真的倒下，你的愛人，孩子，父母要如何面對失去。

新的一年，希望你拼一點，也希望你淡然一點。

希望你多掙一點，但更希望你多愛自己一點。

2019，其實沒有什麼宏圖大願。

因為始終明白，這世界比掙錢更重要的，是活著。

Ⅳ 京東一程序員被曝猝死，本人卻回應在寫代碼，造謠的成本是不是太低了

“我們可以發現，在生活中有些人經常喜歡去無端的弄出一些事情來博得眾人的關注。其實對於他們的做法，小編是無法理解的。近期有人在網上造謠，一個程序員因為工作強度比較大，出現了猝死。為此，這件事情的主人公做出了回應，表示自己目前活的好好的。對於這類造謠的人，他們不僅損害了別人的名譽權，也對他人的生活造成了非常不好的影響。有關部門應該對這類造謠的人士進行嚴厲的懲罰。

己所不欲，勿施於人。平時我們可以設身處地的為對方去思考一下，如果這件事情是發生在我們身上，我們又會怎樣面對。因此，對於我們自己都無法接受的事情，就千萬不要加註在他人的身上，因為這樣會給他人帶來巨大的傷害。因為目前對於造謠的處罰是特別輕的，所以說人們對於造謠也沒有什麼顧慮。希望有關部門可以完善一些法律法規來對這些人進行約束。

Ⅳ 程序猿為什麼容易猝死具體有哪些原因

第一，長時間坐在電腦前頸椎承受一定壓力，容易造成腦供血不足，第二，很多程序員吃飯只點外賣，飲食過於單一，容易造成膳食營養不平衡，第三，缺乏鍛煉，也沒有時間鍛煉，有時間也只是玩游戲和看片兒，第四，生活比較單調，很大一部分人為了多賺點錢，自我剝削，第五，長時間久坐，確實影響健康，第六，不善於交朋友，找不到自己的小圈子，喝酒都沒人陪。

Ⅵ 京東程序員在工位猝死，本人辟謠，你認為造謠者的初衷是什麼

一、尋求更多關注度。

造謠者進行造謠的初衷很多是為了尋求更多關注度，為的就是吸引別人的注意力，能夠博取更多的點擊量和瀏覽量。

每個公司對待員工的工作方式並不一樣，有些公司提倡員工一直加班，長期加班，這其實並不是一個健康良好的工作狀態，長期加班並不能提高員工的工作效率。在今年的人大會議上面也有議員提到希望國家多關注一下公司996的工作制，因為這種工作制已經嚴重違反了國家規定。但就是這種違反國家規定的工作制，還被很多公司一再推舉，這樣只能造成惡性循環。

Ⅶ 37歲京東程序員「被猝死」，當事人已經辟謠，你如何看待這起烏龍事件

這次烏龍事件更像是京東公司的競爭對手所發布的謠言。

國內的互聯網公司高強度的工作是一件非常普遍的事情，而京東這些年在事業上也取得了很大的進步，所以導致京東很容易引起行業當中的其他公司眼紅。而且現在很多網友非常不滿互聯網公司高壓的工作強度，因此一旦互聯網公司的員工發生猝死情況就很容易導致該家互聯網公司受到輿論攻擊，而且輿論攻擊必然導致企業的發展受挫，所以這一次的烏龍事件很像是競爭對手的有意為之。

被造謠員工猝死明顯不是針對員工個人，而是針對京東。因為僅是員工個人根本不可能產生如此大的影響，但是這名員工作為京東的員工，自然也在某種程度上代表著京東，所以只要通過一個員工就可以讓整個京東的名譽和口碑受到影響，這就足以說明網路平台的造謠成本有多麼的低。

當然我們也希望商業競爭應該要通過正當手段來進行，如果用這種小伎倆來打擊一家公司的發展的話，是根本不可能獲得成功的。而且一旦暴露在公眾視野當中，必然會遭到所有人的詬病。

Ⅷ 程序員還在寫代碼，為何被曝猝死

”隨著網路平台的發展，很多人為了博取他人的關注，就開始惡意的造謠。他們的這種所作所為，不僅影響了當事人的生活，也給他人的名譽帶來了一定的損傷。有一個程序員，他明明還在好好的認真工作，但是卻被別人傳出已經死亡的消息。這件事情對當事人造成了非常大的影響，目前這名程序員已經報警。希望這個造謠的人，可以被警察抓到，然後進行懲罰。因為他的這種惡意傳播，讓別人出現了社會性死亡，是讓人非常忌諱的一件事情。

謠言止於智者，對於沒有事實依據的事情，我們千萬不要跟隨大流一起來進行惡意的傳播，這樣只會將事態變得越來越不好控制。