程序員的猝死率多少

① 程序員一年又多少猝死的

程序員一年有不到10個猝死的。

② 為什麼說互聯網行業都是在「拿命換錢」

我之前還聽說過「廣告行業是拿命換錢」「金融行業是拿命換錢」「培訓行業是拿命換錢」...所以很多行業都有「拿命換錢」這個梗，聽聽就好。因為人總是有自憐情緒，覺得自己最苦逼。

我自己互聯網公司工作好幾年了，待過經常要加班的公司，也待過比較寬松的公司，總體上來講沒有拿命換錢的感覺。簡單說下我對互聯網公司工作強度的看法吧：

據我所知像阿里這樣的知名互聯網公司會比較忙，因為他們的kpi要求會高一些，畢竟工資很高嘛，可能網上會爆出一些知名互聯網公司員工加班多甚至猝死的案例，才會給人造成互聯網行業是「拿命換錢」的印象。

4.忙不忙看個人。有的人對事業比較有追求，總想超額完成老闆交代的任務，想快一點升職加薪，那麼對事業的投入就會比一般人多一些。這種工作強度肯定是很大的，但是這是他自己的選擇。

不管怎麼說，自己的身體狀況自己心裡多少是有數的，當感覺不舒服的時候一定要去看醫生，如果覺得工作強度太大，可以跟領導反映，也可以換一份輕松點的工作休息兩年，並不是所有的公司工作都是高強度。

最後提醒一句，一定要選擇五險一金齊全的公司，有條件的也盡早買商業保險，以免萬一生病或身故，好有一些經濟補償。

-------鄭喜月（ID:xiyue1612）--------

③ 北京一28歲程序員不幸離世，導致其死亡的真正原因是什麼

④ 程序員是國內猝死率最高的職業之一嗎

說最高我覺得有點過了，不過程序員猝死主要是休息不足造成的，休息不足主要是加班趕項目造成的，加班趕項目主要有兩點造成：
1.自己能力不夠；
2.需求一直改工期又短，老闆一直催；
還有程序員沒運動，為啥不動
1.自己比較懶；
2.沒時間；
綜上，平時抽時間鍛煉身體以及學習技能、增長知識，和項目同事把控好項目進度，控制項目時間，減少加班次數和長度。
請採納，謝謝。

⑤ 程序員該如何防止猝死

首先，先開個小玩笑，如果想防止猝死，最好的方法當然就是不當程序員咯。但是這個問題的前提是在作為程序員的情況下如何防止猝死，那就只能按照以下的我提出的建議試試咯。

既然改不了工作量下面就說說如何從個人本身出發，去減少猝死的發生率吧。首先，肯定要養成良好的生活習慣，要保證每天有7-8小時的睡眠時間（雖然這對於程序員有點難度）。然後就是飲食問題，盡量保持營養均衡，不要經常性地吃刺激性的東西和或者是一次性喝大量的酒，接著就是要鍛煉身體，假如是8點上班，那可以提前兩個小時，或者是一個半小時起床，去晨跑鍛煉一小時或半小時，既有益於大腦在早晨就保持清醒狀態，也有利於身體保持活力。另外，加班，偶爾可以喝喝功能性飲料，但是不能經常因為加班就喝，這些飲料說白了就是短暫性的特效葯，如果對它產生依賴，而不去養成良好的生活習慣，這對自身的健康並不好，最後工作一小時，要放鬆十分鍾，勞逸結合，效率才是最高的。總而言之，良好生活習慣最重要，千萬要避免不必要的熬夜和加班。與其拖著一副疲憊不堪的身體去加一晚上的班，不如先休息一晚上，等第二天，再用清醒的頭腦和充滿活力的身體去完成任務。當然，如果不得已必須加班，那還是量力而行吧，堅持不了就要放棄，畢竟小命都沒了，有錢還要什麼用呢？

⑥ 做程序員的職業壽命有多久

互聯網猝死重災區 程序員：平均壽命37.9歲

在互聯網公司中，最容易猝死的重災區職位就是可憐的工程師們了。2016年5月，北青網發表的的《中國十大高危職業》一文中顯示，IT工程師的平均年齡居然僅為37.9歲！

久坐不動，長時間面對電腦，天天熬夜加班，沒有休息日……這些都是造成IT工程師們，尤其是開發人員猝死的原因。猝死在互聯網行業中已經不是什麼新鮮事情了。在眾多的「猝死職業排行榜」或者「高危職業排行榜」中，IT互聯網行業總是能穩居前三！

• 程序員的高壓工作現狀

相信周圍有程序員的朋友，都有聽說他們的工作轉態，經常是加班加點，我有個朋友的老公就是程序員，經常加班到半夜一兩點的，尤其是創業型的公司，基本是六天的工作制，這種公司一般拚命的人特別多。真的感覺是用生命在工作，這樣說也不為過。

總的來說，程序員的工作狀態其實挺郁悶的。很難長期從事這個職業，一定時間後還是建議換崗或者往管理的方向發展吧。