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程序員心情不好吃火鍋
發布時間：2023-07-11 03:51:20⑴ 程序員久了，會很敏感，因為小事煩躁，怎麼回事
程序員的煩躁來源於壓力。程序員缺少宣洩情緒的出口，每天基本都是在處理問題，面對工作、生活各方面的壓力，沒有很好的疏解途徑，造成了心理負擔
⑵ 從事程序開發工作會得什麼樣的職業病怎麼防治
在外人眼裡，程序員是新時代高薪職業
在高大上的寫字樓里，吹著空調喝著咖啡
敲敲電腦就能月入過萬
實際上，看似風光的背後他們都累得一pi
今天就來細數一下程序員的幾大職業病
（聽說真正的程序員全都中了！）
1、絕望式的養生
你永遠不知道程序員能有多養生
菊花枸杞黃岑紅棗塞滿了抽屜
夏天不敢喝冰闊樂，冬天隨身帶著保溫杯
除了健身卡，按摩卡也給辦了
就連吃火鍋都把麻辣湯底換成了骨頭湯
可結果，還是沒什麼卵用
他們也無奈啊
每天像尊雕塑一樣久坐在電腦前
到公司門口拿外賣是一天中唯一的運動
有時工作忙起來根本顧不上吃飯
頸椎病、肩周炎、腸胃炎...一個個找上門來
2、頭發一去不復返
程序猿敲掉的不光是鍵盤上的字母
還有頭頂上原本可憐兮兮的頭發
3、間歇性帕金森
項目上線前一刻，敲鍵盤和握滑鼠的手都是顫抖的
生怕在這緊急關頭，bug毫無徵兆地跳出來
上線後的幾天內，手抖症狀會持續存在
4、百步青年
大部分程序員周末選擇宅在家躺屍睡覺
全靠外賣或者泡麵續命
化身微信步數不超過100的百步青年
最後一個職業病說出來氣氛就有點微妙了...
↓↓↓
喜歡打產品經理
哈哈哈哈哈哈哈哈
⑶ 程序員連續加班導致情緒崩潰，該如何學會自我調節呢
一、具體事件經過2020年11月6日一位廚師在餐廳里發現一位男子在與家人通話時一直淚流不止，情緒非常崩潰，所以他在炒飯的時候特意多煮了香腸和荷包蛋，將其擺成了“100”的數字，並且安慰道總有一天會苦盡甘來的，這位男子聽完之後恢復情緒之後非常感謝他。
接著就是尋找產生不良情緒的原因，只有清楚地知道不良情緒產生的原因，才能夠對症下葯，真正地消除不良情緒，才能夠使得自我調節得到最佳的效果。凡事都是有因果的，改變因才可以牽動果的發生。原因的確定是方法尋找的前提，也是不良情緒消除的重要一環。程序員情緒崩潰，因為這是他第一次負責的項目，很可能是因為項目不在自己的能力范圍內，無法順利完成這一項目，所以分析其原因就是自己在工作上遇到了難題。
最後就是根據找到的原因，尋找解決的方法。就這一件事而言，程序員可以先通過傾訴的方式釋放自己的不良情緒，讓情緒得到一定恢復之後，就這一項目的難題向他人請教，找出解決問題的方法。只有這一事件本身得到解決之後，這一不良情緒才能夠根除。
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