程序員節零食

『壹』 擺地攤真的能很賺錢嗎

擺地攤兒是一種比較簡單的做生意的方式，如果說擺地攤很掙錢的話，那麼很明顯是一個不可相信的話題。大家知道投資和收益是成正比的，就像愛因斯坦狹義相對論和廣義相對論中提到物質之間的轉換永遠是相等的，而不可能多也不可能少。地攤的投資非常少，假設投資非常少的錢能夠賺到非常多的錢，那麼誰還會做更大的投資呢？

所以擺地攤兒能夠維持一個家庭的生活，需要能夠讓一個地區的經濟逐漸的好轉。是擺地攤兒，絕對不可能讓一個人一夜暴富，更不可能讓一個人從此走向富豪的行列。投資和賺錢是成正比的，這一點在任何地區，任何經濟形勢下都是一樣的。所以我們要正確的認識擺地攤兒，千萬不要過於誇張，同時也千萬不要過於盲目，這樣我們才能做出正確的選擇。

『貳』 公司提供免費零食，是一種怎樣的體驗

公司提供免費零食是一種喜憂參半的體驗，喜的是以後不用自己買零食了，憂的是，大概減肥真的是要成為自己終身都完不成的事業了……

我們游戲公司就是工作環境比較輕松愉快，雖然說工作壓力稍微大一些，而且瑣碎的事情很多，但是整體氣氛還是很好的，我的主要工作就是管理微信微博和玩家們有互動，找一些比較有意思的關於我們游戲的段子，所以雖然事情比較瑣碎還得有新意，但工作環境還不嚴肅，絕對不會讓人忙到沒有空吃零食，沒空吃的可能只有可憐的程序員哥哥們了……

我們公司的零食有一個專門的小屋放著，而且分類非常分明，飲料區最邊上，喜歡冰的話自己放進冰箱里，然後還有薯片之類的膨化食品區，餅干區，肉食類區，總之就是包含了幾乎所有被人喜歡的零食。

從魷魚絲牛板筋到張君雅小妹妹再到各種進口巧克力，滿足所有人的口味，並且零食是有人專門管理的，只要那種快沒有了立馬就會補貨，所以零食是完全沒有斷貨過的，最可怕的是，還包水果，每天下午三點半准備來送。

像我這種忙起來就喜歡嚼東西吃的，牛板筋就是不二的選擇，因為不愛吃甜食和糖，我就只吃很少的幾種，聽說公司提供零食的時候我本來是很開心的，但是每天就吃一點，一個月以後我的體重就真的突然增加了四五斤，還都在腰上，這就很悲傷了，而且還矛盾，因為大家每天都拿零食吃，你不吃就很虧，而且無論胖子瘦子都吃，如果有一個不愛吃的我可能也就剋制住了！付出的代價就是每天我不開車上班了，來回坐公交車外加晚上散步，現在體重終於回去了並且保持在了一個穩定的數字，所以提供零食雖然有好處，也得付出代價啊。

『叄』 程序員如何減肥

肥胖對於人們來說不光是外表上的困惑對於身體健康來說也是一定的威脅，肥胖可以導致高血壓、糖尿病、影響壽命等危害。程序員作為長時間在辦公室工作的一類人，那麼程序員如何減肥呢，下面是我的一些建議。

首先是飲食方面。不要吃過多高熱量的食物，要保持合理膳食，要多吃水果蔬菜。這樣可以保證自己的營養完整，多喝水。這些做法可以在最大程度上避免熱量的過度攝入，也就在根本上緩解了肥胖的形成。

一些辦公室的運動。可以在平時工作一段時間後，可以起身伸伸胳膊和腿，雖然對肥胖沒有過多的作用，但是幫助消化食物，保護身體的健康也是有一些幫助的。但是這些運動畢竟對減肥起不了太多作用，還是可以在周末有時間的時候去健身房運動一下，在時間允許的情況下，可以不做電梯改走樓梯，這才是改變肥胖的最有效手段。

總結：以上就是我對這個問題的一些意見和建議，希望可以幫助你解決一些問題和困惑。

『肆』 位元組跳動程序員上班很累嗎

工作節奏還可以，新人剛去基本不會安排特別繁重的開發任務，都是以自我學習為主。這段時間可以好好學習下wiki上面的優質內容，還有一個內部課程網站，也是干貨滿滿。在位元組跳動選擇空間很大，可以結合自身發展方向去自己感興趣的團隊，做感興趣的業務。

位元組跳動是典型的扁平化管理，非常重視工程師文化。在飛書上面你可以看到你上級的上級，還可以看到你和張一鳴之間存在哪幾個層級，一般不會超過5個，所以機會還是蠻多的。位元組跳動非常重視工程師文化，稱為位元組范兒。除了新人必修課程外，衛生間的門後面貼了宣傳公司文化的漫畫，而且都還不一樣，為了一覽所有，我第一天上班將我們樓層的每個廁所都上了個遍，哈哈。

位元組跳動在上海的公司總部位於綠洲科技，在9號線合川路附近，交通很方便。辦公環境非常nice，裝修都是現代化的，每一樓層都設有茶水間，小零食，休息沙發，一日三餐全部免費，還會有下午茶。為了節省員工的上下班通勤時間，將更多精力用在工作，健身和提升自我上，在距離公司一定范圍內還會有相應的租房補貼。位元組跳動對員工的人文關懷可以說很細致了，工作時間非常彈性，沒有上下班打卡，中午12點吃午飯，可以休息2小時，有午休習慣的寶寶們可以美美地睡上一覺了。

『伍』 長期做程序員會失去什麼

會失去健康，會失去生活的熱愛

『陸』 程序員有什麼必備的裝備

對於程序員而言最重要的就是運行速度快的電腦和稱手的鍵盤。這兩樣「裝備」絕對是必要的。
本人已經從事程序員整整三年了，總結出來的經驗而且有挺多，當你擁有一台好電腦和一個喜歡的鍵盤時，工作效率和工作速度都會提升很多。
所以電腦和鍵盤絕對是必不可少的「裝備」。

『柒』 程序員編程時心力交瘁，失去工作熱情怎麼辦

心力交瘁中

導讀：程序員在編程的時候因為心力交瘁，從而失去工作熱情的現象並不罕見。很多文章都可以成為這一方面的證據，證明這已經是IT行業一個普遍現象。因為我已經有處理過職業倦怠的經驗，所以我想要更深入地探索這個問題，幫助大家解決甚至預防它。

倦怠發生的原因

程序員比其他領域的專業人士更容易產生職業倦怠。至於為什麼會出現這種情況，我也沒有一個明確的答案，但我認為有四個主要原因

第一個是生理原因。每天坐在辦公桌前，面對著電腦，是不健康的，會讓人更加無精打采、昏昏欲睡。嗜睡還可能導致其他不良的生活習慣，如吃零食，抽煙，熬夜等。然後最終導致郁結於心，產生倦怠感。

第二個原因是，編程是認知高度密集並且壓力非常大的工作，會導致心理疲勞和損傷。

第三，有可能你現在已經精疲力竭了，因為正在做的工作耗盡了你的力量，並且收獲甚微。對此，唯一的解決辦法是離開一段時間，好好反省下――如果不考慮錢的因素，你希望做什麼樣的工作。

第四個原因不是我想出來的，是我在《Hacker News》的評論部分發現的。有一個人准確地描述了，「職業倦怠是由反復做大量犧牲，或努力完成高風險問題最後卻以失敗告終而導致的。這是伏隔核(nucleus accumbens)負面預測落差的結果。你的大腦需要理智地應對失敗。這一條說得真的太對了。在創建軟體的過程中，基本上沒有一天不是處在各種失敗和挫折中。

我本身也經歷過好幾次職業倦怠。雖然我沒有一次放棄編程，但偶爾我也會懷疑我選擇的職業是否正確。所以，從那時起，我開始注重策略化的工作方法，以保持長效的動力和生產力。我將在這篇文章中介紹我的一些開發習慣，以及一些可以預防或甚至消除倦怠的技術手段。

先從基本的開始。

吃好。不要以為做個素食主義者就萬事大吉了。試著逐漸用白開水代替蘇打，低糖飲食，多吃蔬菜，不要吃得過飽。還有最重要的是要持續下去。

睡好。這包括良好的睡眠質量和充足的睡眠時間。更好的睡眠環境，能夠讓我們一覺醒來倍感清爽。具體的一個技巧就是減少會讓人徹夜難眠的藍光照射。這可以通過安裝Flux，來調整計算機顯示器的色彩。

不要勞累過度。已經有很多證據表明，生產效率，即輸出，會在經過4個小時聚精會神的工作之後，急劇降低。像程序員這類認知高度密集的職業，要想長期保持高效，那是不可能的。

番茄工作法。這對於既要保持生產力，又要獲得一些必要休息的程序員，是一個既簡單又有效的方法。番茄工作法，即集中精神工作25分鍾，然後休息5分鍾，然後循環。如果在每次的工作時間都有一個特定目標，效果會更好。理想情況下，在休息時間里，應該去做一些遠離計算機的活動。如散步，俯卧撐等。當然你還可以在三次番茄工作法後，休息個30分鍾，效果也很好。

保持活性，保持前進。我本來想說的是――運動，但很多人有一種誤解就是，認為運動必須包括去健身房，或其他。但是在現實中，保持活性也可以通過用爬樓梯代替乘電梯，或者將汽車停放在一角，而選擇騎車上班，總之，其他在日常中就能運動的方式更易於實現，而不是讓人整天沉溺在電腦前。

更具體化的要點

實驗，玩，學，原型。這些事情能讓你在短期內獲益匪淺，並且迅速輸出。例如，以同樣的你慣用的方式，不斷地建立網站。但是，隨著時間的推移這會逐漸變得乏味，讓人提不起一點興趣。編程有部分也是工程，需要使用經過充分驗證的技術用於生產軟體。但它也可以讓你玩樂、實驗和嘗試新想法。將20%的時間消磨在技術上是避免職業倦怠最有效的策略之一。所謂消磨在技術上可以是嘗試新的庫，也可以是創造一些有趣的但與工作無關的東西，又或是學習一些自己以前不曾涉獵的內容，如函數式編程。

參加聚會，會議和收聽播客。編程會讓人感到孤單。和其他開發人員碰面，或在播客上聽他們的經驗，能讓你更在意和注重自己的工作。沒有人喜歡抱怨，但是分享或聆聽來自於其他程序員的奮斗經歷，以及他們如何克服困難的過程，能夠激勵你繼續前進。

打造良好的工作環境，千萬不要在工具上吝嗇。能快速編譯的PC，能讓你的時間不必浪費在沒有必要的等待上。確保有一個舒適的椅子、桌子和顯示器以及設置。如你在嘈雜的環境中工作，那麼買一個高品質的耳機，將噪音隔離開來。

掌握工具。良好的工具可以使得編程更加愉快，掌握這些工具能讓工作更加高效。這是眾所周知的一點，但我還是要再重復一遍。了解工具，如編輯器，操作系統，命令行中的所有快捷方式，可以為你節省很多時間。自動化日常任務可以加快進程，進一步遠離倦怠。

休息，涉獵其他方面。除了編程之外，還有許多有趣的活動。例如：體育運動，文化活動，sex，閱讀，樂高積木，社交活動，釣魚，烘焙，攝影等。如果你總是持續做一件事，如編程，那麼總有一天你會不可避免地心力交瘁。所以，做一些看似無關但實際可以重新點燃激情的工作，這些工作或許還能激發你新的想法和思路，就像那位傳奇的諾貝爾獎獲得者理查德費曼學習板擺動一樣。

考慮更換工作或啟動一個不同的項目。職業倦怠也有可能是因為你總是在做無趣，又耗費心力的工作，如整天微調現有的代碼庫。也有可能是因為你現在工作的項目已經不符合你的興趣，或你的價值標准。此外，如果你發現編碼再也激發不了你的激情，那麼也可以考慮相關領域，如信息架構，系統管理等，也許可以再次點燃你的激情。

將那些你可以順利完成的工作，整合為日常任務。這些工作包括測試代碼，寫注釋，改善變數命名等等，這些都可以釋放內啡肽，有助於恢復工作行為。這條技巧意在讓我們的大腦對我們做的工作更有積極性。

結論

世上並沒有治癒職業倦怠的仙丹妙葯，而且每個人的情況都不盡相同。所以，希望我上面列出來的這些我覺得有效的小貼士也能為你所用。

誠然，我們需要時間來培養新的習慣。但是吃得好，睡得好，鍛煉和好好照顧自己，能讓你感覺更好，從而幫助你在完成工作的時候做得更好，並保持對編程的熱愛。