程序員對眼睛的看法

Ⅰ 程序員是不是應該每天都要對著電腦。這樣會不會對眼睛有傷害

"一個程序員的眼睛到底對電腦有多大的傷害。"
LZ,我們的眼睛對電腦形成不了傷害。
但是我要說的是，工作項目迫使程序員過度用眼，眼睛長期以一種形態注視屏幕，眼角膜肌活性下降，眼部肌肉勞損，這種過度用眼才是對眼睛最大的傷害。
當然電腦也不會對眼睛形成什麼傷害，最多就是一點輻射，但那點輻射造成的傷害相對程序員自己過度用眼造成的疲勞完全就是個零頭。
最常見的眼睛疲勞症狀就是：經常性流眼淚，怕見光或刺眼疼痛。

Ⅱ 為啥很多程序員視力都很好，不戴眼鏡

我也是一個程序員啊我說一下自己的一些看法。

我記得我曾經在哪個論壇上面說過關於視力的一些事情，不能整篇的把那個帖子扒過來我就簡單的說一下我印象當中關於視力吧。

其實視力這個東西就是一個騙局，很多人認為是視力這個東西吧，就是離得電子產品越近，時間越多，視力就是會越來越差，其實並不是這樣的，要知道視力這個東西是由個人的基因控制的，比如你看街上有的小孩子很小的時候就帶上了眼睛，這樣的小孩子大家應該都見過吧，是他們不愛護用眼嗎？並不是的只是他們的基因當中帶有的基因控制的。

而現在很多人在長大了之後慢慢的帶上了眼鏡，也就是近視了，但是不知道你們有沒有去嘗試一下摘掉眼鏡呢?時間長了之後你會發現自己的視力能夠慢慢的恢復，這就是因為很多人的視力是假性的近視，是能夠自己調節和恢復的。

那麼言歸正傳，其實對於程序員來說，我們心理都很清楚，長時間的進行工作對於眼睛的傷害，所以我們就更加的小心，小心翼翼的讓自己去愛護自己的眼睛，通常我們會在電腦的旁邊放上一株仙人掌，又或者我們經常子啊工作完的時候去看看遠處的風景，我們並不是每天的都是守在電腦的旁邊。

其實相對於普通人來說我們程序員面對電子產品的時間和正常人並沒有太大的區別，而我們更注重保護自己的眼睛所以就不這樣容易近視了。

Ⅲ 程序員該怎麼保護眼睛視力

1.不要連續長時間工作。工作1小時休息5分鍾，閉上眼睛轉動一下眼球或眺望遠方。
2-3小時就需要起來喝杯茶動一動，多眨眼。長時間凝視電腦，會減少眼睛眨動，引起眼乾，因此平時應多眨動眼睛，保持眼睛濕潤。
2. 眼睛與屏幕的距離應保持在50厘米以上，最好採用下視10~15度的視角。
3.長期面對電腦工作者，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果。平常可以喝一些清熱解毒，清肝明目的茶，例如菊花茶，枸杞茶等，有滋補肝腎、明目、清熱解毒、益氣養血的效果，使眼部氣血旺盛，防範相關眼病的發生。

4. 環境照明要柔和，並注意燈光、陽光、反光表面及發亮體等造成反光的光源，同時應注意熒幕位置，以看不到任何光線反射為准。電腦不應放置在窗戶的對面或背面。電腦熒幕顯示器的光線既不可太強，也不可太弱。
5.長時間看電腦最好戴框架眼鏡。由於佩戴隱形眼鏡會減少眨眼次數，長時間看電腦又會加重眼乾的症狀，而且現在室內使用空調，空氣比較乾燥。
6. 注意正確的工作坐姿。用完電腦後應洗臉，電腦要定期擦拭。
7. 不亂用眼葯水。由於很多眼葯水都是非處方葯，因此不少人眼睛一不舒服就隨便滴一滴，結果越用越糟。
眼睛紅了不一定就是炎症，也有可能是過敏。如果用了消炎的眼葯水，這樣反而會更嚴重。一般只要是大包裝，超過0.4毫升的眼葯水都含有防腐劑。如果眼睛只是乾燥、疲勞症狀，我們一般用不含防腐劑的人工淚液。
8. 不要用手揉眼睛。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然後閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，也勿用手揉眼睛，應先閉上眼睛，等到眼淚大量流出時，再睜開眼睛眨幾下，多數情況下，淚水會將異物沖洗出來。
9. 閉眼打轉。閉上眼睛，眼珠輕輕轉動，可以順時針轉，也可以逆時針轉，也可以上下轉。這種眼部運動，是緩解眼睛疲勞的好辦法。

Ⅳ 程序員該怎麼保護眼睛視力

1.管理屏幕亮度

屏幕過亮或過暗都會引起眼睛不適，在長時間使用電子設備的情況下，應將屏幕亮度調整至中間狀態，以眼睛舒適為宜。如果在夜間使用電子設備，可以將卧室燈光打開，室內燈光建議以舒適的暖色燈為宜，不易過亮或過暗。2.掌握正確的用眼姿勢

在使用電子產品時，身體坐正坐直，眼睛不要距離屏幕太近，以能看清為宜。

學會20-20-20法則：用眼20分鍾，遠眺20英尺，持續20秒。3.保證充足睡眠，合理營養

用眼壓力下，要合理規劃作息時間，保證每天八小時左右睡眠，讓眼睛和身體都得到休息。在營養搭配方面，可以加入西藍花、胡蘿卜等，有利於保護視力。

Ⅳ 程序員該怎麼保護眼睛視力

1，首先不要連續長時間工作，工作一小時休息5分鍾，閉上眼睛轉動一下眼球或眺望遠方。2到3小時就需要起來喝杯茶動一動啦!多眨眼，長時間凝視電腦，會減少眼睛眨動，引起眼睛的乾燥，因此平時應多眨動眼睛，保持眼睛濕潤。
2，眼睛與屏幕的距離應保持在50厘米以上，最好採用下視10~15度的視角。
3，長期從事電腦操作者，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果。每天泡點綠茶。茶葉中的脂多糖，可改善機體造血工能。人體注入脂多糖後，在短時間內即可增強機體非特異性免疫力。茶葉還能防輻射損害。
4，環境照明要柔和，並需注意燈光、日光燈、陽光、反光表面及發亮體等造成反光的光源，同時應注意熒幕位置，以看不到任何光線反射為准。電腦不應放置在窗戶的對面或背面。
5，調整電腦熒幕顯示器光線既不可太強，也不可太弱
6，長時間看電腦最好戴框架眼鏡，由於佩戴隱形眼鏡會減少眨眼次數，長時間看電腦又會加重眼乾的症狀，而且現在室內使用空調，空氣比較乾燥。
7，選配電腦眼鏡，保護眼睛，緩解視疲勞，電腦屏幕發出的可見光中都含有大量的不規則頻率的短波藍光，對人眼視網膜造成傷害。
8，注意正確的工作坐姿，用完電腦後應洗臉。電腦要定期擦拭。

Ⅵ 眼睛不好適合做程序員嗎

眼睛不好涵蓋面太廣了。
不推薦去做，沒有適不適合，只有願不願意。
程序員用眼很多，而且特殊情況還會過度用眼超額工作。會一定程度上加重眼睛的負荷使眼睛更不好。

Ⅶ 程序員，是如何保護眼睛（視力）的

防止乾眼。眼瞼輕微下垂減少淚液蒸發，還要經常眨眼。一般情況下，人每分鍾眨眼約20次，但是在集中注意力看電腦屏幕時可能減少到6次。眨眼次數減少使得眼皮不能將足夠的淚液塗抹到眼球表面，出現乾眼的症狀如眼乾，眼紅，眼睛有燒灼感、異物感或者模糊。如果已經產生了乾眼症狀要合理使用眼葯水。眼葯水的選擇很重要，最好到正規的眼科醫院購買而非聽信廣告。一些含有冰片，薄荷甚至激素成分的眼葯水可以暫時緩解乾眼引起的不適症狀，但是長期使用會損害眼睛，使乾眼症狀加重。由於長期看電腦引起的乾眼症狀，我們推薦人工淚液進行緩解。