程序員是胖子多還是瘦

⑴ 會計、程序員、設計師為什麼最容易發胖

春眠不覺曉，加班做報表，舉頭望明月，低頭寫報告。過了月半，作為會計的小王，每晚就只能和報表相伴了，每天面對的是晃眼的數字，還有各式各樣的報表。接下來就是一遍又一遍的修改，甚至重做。所以作為會計，加班真是不分晝夜。久而久之，小王發現自己既然胖了。為什麼越熬夜，反而越胖？除了會計，醫生，程序員，設計師，媒體人都是熬夜大戶。

近日一項權威的研究表明，熬夜會改變身體的代謝方式，這一點其實不用研究也知道，已經是事實了。但是這項研究深入了一下，發現脂肪組織細胞更傾向於合成脂肪，而相反，肌肉組織則會被不斷分解。皮下脂肪組織會更傾向於促進葡萄糖利用、合成甘油三酯和增加脂肪存儲；肌肉組織則更傾向於降低葡萄糖利用並促進肌肉蛋白質分解。

也就是說：熬夜熬出來的是脂肪的增加，肌肉的丟失！

所以不管是熬夜，還是不熬夜，都要時刻注意著自己是身材以及身體狀況，因為肥胖真的是百病之源！

生命科學博士，執業葯師，高級營養師，守護生命健康，拒絕偽養生，手把手調養一個健康的你！

⑵ 體重200斤超級程序猿辭職健身成功了嗎

介紹的是一件很是「勵志」的事，一位33歲的程序猿「嚴明希」，半年前的他還在某網路公司中，擔任軟體開發工程師一職，當時的他足足有200多斤，嚴明希稱那時候的他每天一坐基本上都是一天，天天加班和不規則的飲食，使他的身體出現了各種毛病，最後在深思之後為了健康選擇辭職，報了一家健身房開始了自己的健身生涯，僅僅花了半年的時間的他，足足剪了有40斤，更開心的是現在的他還脫單的，瘦了果然是好，對嗎？

現在減肥成功的「嚴明希」選擇了健身行業，在健身房中有健身達人的稱號，都說胖子都是潛力股，減肥成功的他現在的確是非常的型男，對此在這里呼籲那些想減肥的朋友們，「趕快動起來吧，多動起來，減肥永遠不是夢話」，加油！

⑶ 程序員里是胖子多還是瘦子多

基本上來講還是瘦子多 因為程序員費腦筋哈 消耗腦細胞 比較操心 操心了就容易變瘦哈

⑷ 28歲程序員3個月暴瘦20斤，與他的日常生活習慣是否有關系

我們在日常生活當中都會接觸到程序員這個職業，程序員這個職業他們的工作非常地辛苦，也在工作當中付出了非常多的時間，所以說使得他們的身體狀況變得非常不好。然而在程序員工作的當中需要他們處理的事務非常地多，肯定就需要他們全身心的投入，這樣的話也會使他們的身體越來越糟糕。在熱點上就有一個28歲的程序員三個月暴瘦了20斤，那麼這位程序員在工作了三個月當中暴瘦了20斤，與他的日常生活習慣是否有關系呢？

⑸ 為什麼程序員中胖子比較少

因為要動腦，比較消耗腦細胞，每天都很忙碌，自然瘦的居多。

⑹ 程序員年限久了會發胖嗎

程序員這種職業，就是坐在電腦前敲代碼，問題的關鍵是長時間的坐著敲代碼，以至於沒有其他的時間去運動健身。這種情況在很多資深的開發者中比較常見。在者，程序員是一種高壓職業，老是加班熬夜趕進度解決疑難雜症會導致很多負面影響，這些綜合起來就導致了體重往上飛漲。

⑺ 程序員怎樣避免肥胖

想減肥，請從你的飲食習慣和生活方式入手！

首先要弄清發胖的原因。人為什麼會發胖？就一個根本原因：輸入＞消耗！你吃得太多，身體需要不了那麼多營養，就把它變成脂肪積存起來了。要使自己不發胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理。那麼，到底該怎樣減肥？

1、嚴格遵守和養成「早吃好、午吃飽、晚吃少」的飲食習慣，其中「晚吃少」是減肥的關鍵！這里有三點必須注意：一是必須吃早飯。不吃早飯的人，容易發胖。因為經過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食，人體需要含豐富碳水化合物的早餐來重新補充、儲藏能量，不吃早餐使人在午飯時出現強烈的空腹感和飢餓感，不知不覺吃下過多的食物，多餘的能量就會在體內轉化為脂肪；二是中午一定要吃飽。中午不吃飽，晚上必然餓，「晚吃少」就難以做到了；三是晚上一定要做到盡量盡量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面湯、米湯就可以，不要喝咸湯。許多減肥成功者不約而同的秘密都是：晚上九點以後堅決不進食，也堅決不喝水！這是他們保持曲線美的關鍵。事實的確如此，許多專家都曾經表示想保持窈窕身材的人士，過於豐盛的晚餐、夜宵，熱量都是無法消耗的。根據人體的生物鍾運行顯示，在九點後，人體各器官功能已基本處於微弱狀態，那也正是積累脂肪的時刻。而我們正常晚餐所吃下的東西需要5個小時才能被完全消化掉，這多餘的熱量，日積月累會造成皮下脂肪堆積過多，肥胖的命運也就悄然降臨了，所以要牢記晚上九點以後絕對禁止進食。

有人說：九點前我就餓得難受，怎麼辦？那就吃蘋果吧。蘋果可以減肥。蘋果可以調理腸胃、止瀉、通便、消食化積，可以治療高血壓，降低血中膽固醇。蘋果是低熱量食物，以蘋果充飢能使人體攝入的熱量減少，同時蘋果又含有人體必不可少的各類氨基酸、蛋白質、各種維生素、礦物質及胡蘿卜素等，既可以基本上滿足人體的必需，又能夠被人體充分消化吸收，極少有廢棄物，也就減輕了腸胃、腎臟的負擔，使體內廢物得以充分排出，使血液得以凈化。

2、堅持晚飯後快步走半個小時以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，這樣的人有一個共同的特點，要麼長期從事案牘工作，要麼不愛活動。長時間坐在辦公桌前、微機前、電視前，多餘的熱量消耗不掉，就轉化成脂肪沉積在腹部和臀部了。所以，要想減肥，必須改掉不愛活動的生活方式，要增加運動，消耗多餘的熱量。

早晨鍛煉不如晚上鍛煉。從人的身體狀態來說，人沉睡一夜，早晨身體處於缺水狀態，血液粘稠，投入劇烈運動，有可能造成大腦供血不足、腦溢血、心肌梗死等危險（如果喜歡晨練，建議你洗刷完畢喝1－2杯白開水，再去鍛煉）。從環境上來說，空氣中的一些毒氣，在太陽沒出來以前很難揮發，也不適於鍛煉。從後續反應來看，早晨鍛煉後容易吃得更多，反而加大了攝入量。

晚飯後鍛煉主要是為了把身體中多餘的熱量消耗掉。但是吃過晚飯不宜立即活動，那時候血液集中在腸胃進行消化工作，立即活動影響消化。吃過晚飯半個小時後外出活動為宜。最理想的運動方式就是快步走，並且時間要持續在半個小時以上，這樣周身的脂肪細胞才會充分運動起來，進行有氧呼吸才能把體內脂肪氧化，所以有氧運動才能減肥。劇烈跑步，上氣不接下氣，身體處於一定程度的缺氧狀態，是不能氧化脂肪的。

3、不吃甜食。蛋白質不會使人發胖，糖類才會使人發胖。因為糖類在體內極易被分解或吸收，是人體熱量的主要來源。絕大部分食物中都含有糖，那些糖已經保證了你身體的需要。額外過多地食用甜食，能誘發胰腺釋放大量胰島素，促使葡萄糖轉化成脂肪。大部分胖子，都有一個愛吃甜食的習慣。要減肥，就盡量不要吃甜食嘍。(中學生最好不要戒吃甜食，因為甜食能增強記憶力)。

4、進食速度要慢。吃飯時咀嚼次數要多，要細嚼慢咽，這樣不僅有利於唾液和胃液對食物進行消化，而且有利於減少進食。食物進入人體，血糖升高到一定水平，大腦食慾中樞就會發出停止進食的信號，過快進食，大腦發出停止進食信號前，你已經吃的過量了。所以進食速度要慢，吃飯要以八成飽為宜。

減肥還有許多具體的小方法，如食醋、戒飲白酒、不吃零食等，但是我認為只要做到以上最重要的四點就可以了。關鍵在於堅持！關鍵在於養成生活習慣！

⑻ 程序員里是胖子多還是瘦子多

哪裡可以僅僅分為胖子和瘦子那麼簡單，程序猿是生物界一大類啊啊啊。按大類分，程序猿分瘦（大概佔90％）與胖（餘下5％），大類之下還可細分。先看瘦這一大類下的猿種：瘦黑少發型（占總60％這是程序界最大的猿種。小盆友們在動物園（辦公室）里看到最多的就是這種啦。該猿種長期受電腦輻射，而且一般會比較宅，吃飯基本靠外賣，運動基本靠摔鍵盤。黑的原因也不知道是因為長期電磁輻射造成的還是整天黑著張臉碼代碼造成的（黑著臉久而久之就黑了）瘦黑多發型（占總20％）除頭發多那麼一丟丟外，好像和前者也沒啥區別。 瘦白高型（占總8%）這是比較迷人的猿種，也是程序猿界的明星。瘦，高，一般帶個眼鏡，嚴肅，冷漠，但是碰到妹子一般就變的萌萌嗒不知所措。靠譜，基本的電腦問題都能解答。一般網上宅女們YY的程序猿就屬於該類。堪稱猿界對外形象。健美型（占總2%）稀有猿種，程序猿哪有時間去健身房呢！但是少歸少，這類人還是存在的，一般IT公司都會配備（擺設）一些健身設備的，這些人也是這里的常客。這類人一般心態比較好，對程序猿的生活已經看開了，開始學會享受生活而不是拿生命來碼代碼了。再來看看胖的猿種吧。白胖型（占總3%）如果你在IT公司看到這類猿，那麼一般可以推測出他是一個領導級別的人。實際上很大可能他的確是個領導，而且是個地位不低的領導。他們吃的好，睡的好，代碼基本不用寫，給個方向發個命令一堆小程序猿就得拚命了。當然也有一些地位低下的程序猿也長的白白胖胖，因為他們平時會享受生活，自願加班不多，又很少鍛煉，就發展成了這種體型。但是這是極少數情況。

⑼ 深圳一程序員兩年長胖20斤，尿液竟引來一群螞蟻，這背後的原因是什麼

因為這個程序員經常喝飲料，所以導致自己患上糖尿病，而且糖尿病患者的尿液有股甜味，所以他的尿液就引來了很多螞蟻。所以如果我們在日常生活當中，發現自己的尿液特別容易吸引螞蟻，那麼這時候我們一定要提高警惕。因為螞蟻特別喜歡吃甜食，所以如果我們尿液有股甜味，那麼也會吸引螞蟻。

結語。

所以我也希望大家以後一定要養成良好的飲食習慣，否則很容易導致自己患上糖尿病。