腰間盤突出可以做程序員嗎

Ⅰ 程序員連續加班在餐廳淚崩，程序員工作究竟有多累呢

提到程序員這個工作，大家都會覺得非常的辛苦，雖然工資也很高，但是就是在透支自己的身體哪，禿頭也是很普遍的，年紀輕輕就遭受生活的折磨。就在武漢的一家超市，一位程序員深夜下班吃飯，在和家人打電話的工程中淚崩了，當自己在外面很辛苦，聽到家人關切的話語的時候，相信沒有人能夠忍受的，大家都知道程序員的工作很辛苦，但是多辛苦卻不知道。

對於上班族來說，最痛苦的事情就是加班了，畢竟一天的工作已經很辛苦了，但是下班之後還要加班，但是對於程序員來說，加班熬夜已經是很常見的事情了，大家都已經見怪不怪，但是這位程序員每天晚上2點回家，早上5點就又起床，每天僅僅只休息3個小時，鐵打的身子也熬不住啊。

我們經常會聽到很多這樣的消息，就是很多的程序員都因為加班熬夜進醫院的，真的是太可怕了，幸運自己沒有進入這一份行業，不然的話自己的小命也不保了，還這么年輕。

Ⅱ 今年30歲得了椎間盤突出，以後還能幹出力的活嗎

椎間盤突出症是在椎間盤退行性變的基礎上，在外力或其他誘因影響下，椎間盤突出導致脊髓和神經根受壓，出現頸肩部、上肢、腰腿部疼痛或麻木等一系列典型症狀。本病包括頸椎、胸椎和腰椎椎間盤突出，可伴有馬尾綜合征、大小便障礙等並發症。

治療主要採用保守治療如神經阻滯、理療、牽引等，必要時行射頻消融微創治療。好發40～50歲中年人，常見於長期伏案工作、長期坐位工作、長期體態不良者或彎腰重體力勞動者。

患者因為工作、生活等因素，長期處於亞健康狀態，導致椎間盤退行性變化，這是一種比較常見的情況，所以要多注意休息，如果出現腰背部位疼痛或上肢無力的情況，要及時到醫院做全面的體檢，根據退行性病變的嚴重程度進行相應的治療，還可以通過按摩、葯物等方式來緩解，以免局部軟組織損傷，造成不可逆轉的變化。

椎間盤退行性病變與身體健康狀況、體質、精神等因素有關，主要與身體的保養、長期的感染等因素有關，有些人因為機體環境過冷、過熱等原因，會造成機體免疫力下降，從而加速椎間盤退行性改變的發生，椎間盤退行性病變與身體健康狀況、體質、精神因素有關，因此在日常生活中要保持良好的生活習慣，養成良好的作息習慣，身體免疫力提高，椎間盤退行性病變也會得到改善。

Ⅲ 程序員因為久坐會導致腰間盤突出，應該如何解決

程序員的背痛。這是一個幾乎在程序員中普遍存在的症狀。程序員需要久坐。這是不可改變的，除非你改變職業。這種下背痛的原因。主要是久坐，腰部疲勞。疾病是腰椎間盤突出多，腰部肌肉勞損。我們來談談程序員應該怎麼做。避免久坐，改變不良習慣，如沙發上看電視，不良姿勢。程序員可以離開沙發，看電視。他們可以改變自己的不良姿態。

(小編自己是上夜班的，相信大家也知道夜班的疲勞，上完夜班做個慢跑，再洗個澡，就能把夜裡的疲勞，全部拋之腦後）沒事多站起來，活動活動，我也是每天守著電腦，一天一做。不過，我的時間比較寬松，我經常在業余時間鍛煉盆底肌肉，以放鬆身體，也對身體有好處，我建議你試試。如果你覺得受益，請關注我！每天分享靠譜的健康知識！

Ⅳ 得了腰椎間盤突出後，是否一輩子不能再干體力活了

患腰椎間盤突出症後，在發病期間不能進行體力勞動。經及時治療，症狀明顯緩解，可進行適當的體育活動。因此，腰椎間盤突出症術後應及時進行正確的治療。大部分患者可平躺在硬板床上，戴支架固定，腰部牽引，外用膏葯活血化瘀，配合針灸、理療，加強腰椎功能鍛煉，緩解臨床症狀。嚴重的病變可以通過手術治療，包括髓核摘除、神經根管擴張和釘帽系統內固定。在做體力勞動時，我們應該盡量避免腰部的外部負荷，同時保持溫暖。

無論疼痛程度、生命、健康、安全和康復，其成本都遠遠大於腰椎間盤突出症。只有腰椎間盤突出症才會繼續折磨人的心理，尤其是在生命安全沒有受到威脅的情況下，你可以抱怨更多。事實上，這並不可怕。不要害怕在腰椎間盤突出症的康復道路上，也不要覺得今後的生活會很黯淡。與疾病作斗爭很重要。失敗最常見的因素是戰勝自己。更多的正能量。我們互相鼓勵，我們將永遠度過這一困難時刻。在日常生活中，我們必須有一個科學的腰部使用習慣。不要過度使用腰部，不要長時間彎腰，長時間側卧。這些習慣不好。所有這些都會增加腰椎間盤突出症的風險。