程序員做大餐吃

❶ 程序員這個工作好嗎，這個工作有發展前途嗎

我們知道，現在程序員這個工作是非常熱門的工作，也是非常高薪的工作。有很多人大學就選擇學習計算機與互聯網這個專業，為的就是想要成為一位程序員，這個工作還是非常有發展前途的。

我們知道現在程序員這個工作是非常熱門的，而且程序員的工資是非常的高的。它可以使年輕人在很短的一段時間就能買得起房，所以程序員這個工作還是非常熱門的，非常有發展前途的。

綜上，我們可以發現程序員這個工作還是非常的棒的，因為工資是非常的高的，這個工作也是有發展前途的。對此，你有什麼其他的看法？可以在評論區里說一下，大家一起來討論一下。

❷ 程序員的食譜問題

我也程序員，就象你說的，有的時候也會眼睛干澀，看東西模糊，看屏幕時間長了就那樣，其實沒什麼大事。順便告訴你件事，程序員熬夜是很正常的，你如果想要做下去你就必須適應熬夜。如果你真的感覺自己自己晚上精力不是很足的話你晚上熬夜的時候可以喝一杯溫牛奶（當然你要是喜歡涼的也行）。你眼睛干澀和食譜沒關系，關鍵是要合理的調整工作很休息的時間，別太拚命。如果你覺得眼睛有不舒服的前兆你就可以出去走走，放鬆一下，吹吹風，就會好很多。吃的你要每頓都堅持吃，你說你忌口最好了，雖然咱們程序員不是體力活但是也要注意補充營養。不能虧了自己！好了，以上建議希望對你有幫助吧！

❸ 程序員吃什麼健康飲食

程序員的大部分時間可能都是在電腦前面度過的，但這並非對你有多少好處。應該在怎麼調理呢?下面就讓我來為大家介紹一下吧，希望大家喜歡。

電腦輻射會引起自律神經失調、憂鬱症，另外，電腦熒光屏不斷變幻和上下翻滾的各種字元會刺激眼睛，電腦操作者常會感到眼睛疲勞、肩酸背痛。如在缺水、營養不足、缺乏維生素的狀況下工作，身體對輻射的抵抗能力下降，就容易患病。

健腦篇

總體來說，選用含磷脂高的食物以利健腦，例如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等。從科學角度來講，脂肪是健腦的首要物質。它在發揮腦的復雜、精巧的功能方面具有重要作用。蛋白質是智力活動的物質基礎。

B族維生素是智力活動的助手。包括維生素B1、維生素B2、葉酸等，當B族維生素嚴重不足時，就會引起精神障礙，易煩躁，思想不集中，難以保持精神安定。代表性食物有香菇、野菜等。堅果含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸、卵磷脂、無機鹽和維生素，經常食用，對改善腦營養供給很有益處。

雞蛋含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素和鈣、磷、鐵等，是大腦新陳代謝不可缺少的物質。另外，雞蛋含有較多的乙醯膽鹼是大腦完成記憶所必需的。

魚類可為大腦提供豐富的蛋白質，不飽和脂肪酸和鈣、磷、維生素B1、維生素B2等，它們都是構成腦細胞及提高其活力的重要物質。

黃花菜富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B1，這些都是大腦代謝所需要的物質，因此有“健腦菜”之稱。

洋蔥含有抗血小板凝聚的物質，能夠稀釋血液，改善大腦供血，對消除心理疲勞和過度緊張大有益處，每天吃半個洋蔥可以收到良好的健腦效果。

小米含有較豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B1等營養成分，有“健腦主食”之稱。小米還有防治神經衰弱的功效。

龍眼補益心脾，益血安神。凡因為心脾兩虛導致的健忘、失眠、智力衰退等，可以服食龍眼來調整。

柚子含有大量維生素A、維生素B1和維生素C，屬於典型的鹼性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。常吃能使人精力充沛，有醒腦促記憶的作用。此外，橘子、檸檬等也有類似功效。

護眼篇

眼睛可謂是程序員的聲明，所以一定要有意識多選用保護眼睛的食物。保護眼睛健康，防止近視及其他眼疾是和領工資一樣重要的事情。健眼的食物主要有各種動物的肝臟、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿卜、青菜、菠菜、大白菜、西紅柿、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。

維生素A和β-胡蘿卜素有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在於各種動物肝臟，魚肝油和各種蛋黃中。植物性食物只能提供維生素A原。β-胡蘿卜素主要存在於胡蘿卜、西紅柿、波菜、韭菜、杏、紅薯等綠黃色蔬果中。

維生素C對眼睛也十分有益。人眼中維生素C的含量比血液中高出數倍。隨著年齡增長，維生素C的含量明顯下降，晶狀體營養不良，久而久之會引起晶狀體變性。所以要多吃維生素C含量豐富的蔬菜、水果。

胡蘿卜富含蔗糖、葡萄糖、澱粉等，其中以維生素A的含量最多，其作用和魚肝油相似。此外，胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素，可維護眼睛和皮膚的健康。

菠菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素等，它不僅是營養價值極高的蔬菜，也是護眼佳品。

西紅柿含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質。因帶酸性，所以有保護維生素C的作用，烹煮過程中不易破壞。

韭菜富含維生素A原、維生素C，還含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、纖維素以及揮發油等。另外，韭菜還含有抗生物質，具有調味、殺菌的功效。

枸杞子含有豐富的胡蘿卜素，維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。常喝枸杞菊花茶能起到養肝明目的功效。

杏含有適量的維生素C及豐富的維生素A原，還含糖、蛋白質、脂肪、無機鹽、維生素B1維生素B2等，是一種營養價值較高的水果。

補鈣篇

大多數人以為健腦護眼就足夠了，但是很多人往往忽略了這個人類一切生命的調節劑—鈣，它在維持人體循環、呼吸、神經、內分泌、消化、血液、肌肉、骨骼、泌尿、免疫等各系統正常生理功能中起重要調節作用。人體沒有任何系統的功能於鈣無關，鈣代謝平衡對於維持生命和健康起到至關重要的作用。

那麼就食品來講，牛奶是首選，因為牛奶不僅含鈣量高，而且其中的乳酸能促進鈣的吸收，是最好的天然鈣源。另外，乳酪、酸奶這些奶製品中鈣的含量也很豐富，應該經常食用。

工作之餘，多注意健康，這才能更好的享受生活。

❹ 程序員的日常生活都是什麼樣的

不喜社交，但並不是不善社交，單純覺得擼點代碼搗鼓點東西比和一幫人吃飯喝酒 KTV 更有趣。偶爾無聊空虛也會出去參與各種活動，控場無壓力。
交流技巧無非就是自黑暖場，察言觀色，這些和職業無關，和人有關。
對潮流打扮之類無感……但迫於女票的壓力，每天還是會穿戴整齊，弄弄頭發再出門。
除了在車和鍵盤之外的事情都不捨得花錢，吃蘭州拉麵都捨不得多加份肉。當然玩的車和鍵盤也沒貴到哪兒，單純喜歡。
平時基本就上班寫代碼，回家吃飯，洗碗，完了接著寫代碼，然後睡覺。但周末一般都會出門，也挺簡單，看電影，吃飯，逛街。這方面特別容易滿足。
剛畢業的時候也覺得程序員是吃青春飯，一路走來，也做了幾年管理（當然也是技術團隊）。覺得還是寫代碼更好玩，而且似乎可以一直寫下去，並沒有會被精力旺盛的新人碾壓的壓力。最近一年慢慢調整自己的工作重心，重新回到代碼和技術上來。
曾經也心高氣傲，恃才傲物。現在越來越覺得吧，程序員也只是一份普通的職業，沒比別的行業好太多，當然也是好那麼一點點。大富大貴的機會其實不多，但總體上來看，還是比其他行業酷一點。是一份有可能讓你真正愛上的職業。

❺ 程序員為什麼是個青春飯而不是像醫生律師一樣越老越值錢

作為一名有近三十年編程經驗的老炮，我想我是有資格回答這個問題的。

程序員確實存在著青春飯的問題，一般說來三十五歲左右，程序員的職業生涯就進入了分水嶺，要麼轉管理崗、要麼做架構師系統分析師、要麼做產品經理，總之繼續編程一般前景都不會太好。為什麼會這樣呢？看一下主流編程語言和框架的更迭周期不難看出端倪。

我們可以看到IT行業每隔10年左右老的技術就會遭到淘汰，新技術就會誕生。您大學時學的編程知識和技巧，到三十五歲時就基本上過時了，您如果繼續編程是競爭不過小鮮肉的，畢竟他們的新知識還熱乎乎的呢。這時候大部分的資深程序員基本上都靠給過去開發的系統做升級改造維持。產品周期短、技術更迭快是導致程序員吃青春飯的主要原因。

那麼程序員如何才能持續發展自己的職業生涯呢？我覺得程序員雖然是腦力勞動，但事實上跟操作工差別不大。因此，抱著寫代碼不放滿腦子都是演算法和邏輯是行不通的，要注意積累行業知識和產品知識，及時轉入上游設計或管理工作，才是長久之計。

最後，說一下程序員是無法跟醫生和律師比較的，就拿醫生來說，至少要學到三十五歲才能出道當上主治大夫。您已經要下場了，人家才登台怎麼比呀？

行業不成熟：我覺得這是主因，硬體(cpu，內存，gpu等)，軟體如os，開發語言，日新月異。導致今天還很火的技術過段時間就沒有用武之地。醫療技術雖然更新迭代快，10年前的mfc，delphi已經沒多少人用了，但10年前能治病的技術現在一樣能治。

管理水平落後:國內行業高度內卷，互聯網燒錢，培訓機構鼓吹高薪，大量的人涌進it這一行。但管理水平又跟不上，資本家就通過996這種普通製造業提升產能的手段提升產能。結果就是殺雞取卵，研發的功能未必有用，研發人疲憊不堪又沒時間去思考去創新。到了35歲依舊做著增刪改查，卻比不上25歲的加班能力。

在中國，程序員行業與其他技術密集性行業一樣，老闆急功近利，追求短期利益，只要求初出校園的年輕員工，去簡單的仿造、山寨己有的、淺顯的技術與構思，用年輕人的較強的加班能力，達到產值的最大化！這就是程序員吃青春飯的由來。

殊不知，一個創造性思維的形成，是與許多方面有關的。年輕時期的碼農，到了一定年紀，知識集累到足夠多時，正是量變到質變的最佳時期，可惜，中國的老闆，不需要。所以，青春己過，程序員生涯也己過。

題外話，中國，大的軟體企業，大多集中在大城市的寫字樓。企業經菅成本大，職員生活成本大——主要是房價成本。這就導致絕大多數程序員為生活所追，只能放棄程序開發的高精方面研究、學習丶深造。年齡一到，一無是處，與新畢業學生水平差不多，精力再退化，競爭力自然在下降！換一種說法，似呼，程序員都是吃青春飯！！！

首先，是這兩個行業的特點決定的。醫生律師本身就很看中實踐經驗，臨床經驗豐富的醫生，患者才會充分信任，同樣，經手官司多的律師，才會有更多司法經驗。而程序員所處的IT行業不同，信息技術日新月異，每天都需要學習新的技術，否則很快就會落伍，很少有人敢說自己把java全都搞懂了。[吐血][吐血]

其次，要區分程序員和it工程師，優秀的程序員寫幾年代碼後，可能就不再寫代碼了，轉為架構設計或者產品等等，程序員需要年輕體力好的，可是架構設計師還是需要有豐富的it經驗，對系統有全面的認識和理解，所以程序員的經驗也很寶貴，畢竟沒人想當一輩子碼農[淚奔]

很多人說程序員吃青春飯是因為IT技術變化快，不像醫生們面對的人體結構永遠不變。我想說知識更新慢可以是某些職業越老越吃香的理由，但也可以不是。真正越老越吃香的是老人報團取暖，否則新人一定勝過老人。老師這個職業是有政府的保護，民辦培訓機構老師老了也未必吃香。醫生是有政府和行業協會的各種准入限制，否則按華為研發通訊設備招一批非專業的名校畢業生強化培訓幾個月就上崗的方式來搞的話，醫生供給不要太多。其實你一個牙科醫生把你的牙科搞好就夠用了，大學5年從頭到尾學一遍很多都是浪費。律師這是個跟人干仗的行業，老頭其實是打不過年輕人的，但所有的暴力資源都掌握在老頭們手裡，自古就是如此。

其實任何行業，如果信息充分公開共享，一個新人5年時間足以達到巔峰。之所以有需要10年20年經驗的，那是這個行業里存在等級制度，信息對低級別新人進行封鎖。還有就是一些行業學習機會成本高，需要撞運氣碰到疑難案例來積累經驗，比如醫生，但醫生如果在一些病歷密集的地方，20年經驗完全可以在2年內掌握。未來隨著AI技術發展，AI診斷將超越人類水平。

雖然程序員們可能會覺得這個世界對程序員不公，但大家也不要氣餒，可以坦然面對。IT行業正是以信息開放開源共享的精神，犧牲了老程序員們的傳統建制地位，但確推動了整個行業進而是整個世界的快速前進。如果IT行業也像傳統行業這么玩信息封鎖的話，現有短短幾十年內建立的IT互聯網基礎設施怕是需要3000年甚至3萬年以上。

這個行業知識管理做得很好，新手能快速進入一個行業.

程序員懂醫生或者律師嗎

醫生，律師，以及其它很多職業經驗可以積累十年，二十年，三十年。而編程序的員工，經驗只能保鮮三年，最多四年，因為信息技術發展快，更新換代快！從D0s W32 到W95 W98 再到 Wme xp W7 w8 w10，從pC端到移動端，從BAsic 到PassCaL 到 DeLphi 到 VC#.net2003 到 Vs2005 Vs2007 Vs2010。。。Vs2019，再有sQLserVer2000 2005 2008 2012 到今天2020 ，大家常用的0ffice也從97 98 2000 2003 。。。發展到2020 也就二十年間，跟不上就被淘汰！！！當然程序員工資也得到了比普通工種更高的溢價。

因為沒有知識產權保護，或者說維權成本太高，所以所有互聯網企業都學BAT，賺快錢！！！怎麼賺快錢，就是「抄」，相互抄。一窩蜂的搞外賣，一窩蜂的搞打車，一窩蜂的搞外賣。[靈光一閃][靈光一閃][靈光一閃]前期佔領市場很重要，所以996，所以要年輕的勞動力！！！真不能怪企業，沒歐美那種環境。[機智][機智][機智]

❻ 程序員連續加班在餐廳淚崩，程序員工作究竟有多累呢

提到程序員這個工作，大家都會覺得非常的辛苦，雖然工資也很高，但是就是在透支自己的身體哪，禿頭也是很普遍的，年紀輕輕就遭受生活的折磨。就在武漢的一家超市，一位程序員深夜下班吃飯，在和家人打電話的工程中淚崩了，當自己在外面很辛苦，聽到家人關切的話語的時候，相信沒有人能夠忍受的，大家都知道程序員的工作很辛苦，但是多辛苦卻不知道。

對於上班族來說，最痛苦的事情就是加班了，畢竟一天的工作已經很辛苦了，但是下班之後還要加班，但是對於程序員來說，加班熬夜已經是很常見的事情了，大家都已經見怪不怪，但是這位程序員每天晚上2點回家，早上5點就又起床，每天僅僅只休息3個小時，鐵打的身子也熬不住啊。

我們經常會聽到很多這樣的消息，就是很多的程序員都因為加班熬夜進醫院的，真的是太可怕了，幸運自己沒有進入這一份行業，不然的話自己的小命也不保了，還這么年輕。

❼ 做程序員的中年男人，在職場中需要應酬嗎

作為一個中年男人的程序員，在工作當中是必須需要應酬的。應酬有以下的幾個好處。
第一，自己已經處於中年了，就應該多出去應酬學習一些年輕人所掌握的程序技巧。自己處於中年就不能夠說放棄學習，不應酬。在應酬的過程中，可以學習到很多的經驗以及知識，這些東西對自己以後的職業生涯都是可以帶來好處的。

第四，作為程序員出去應酬，他們在吃飯時可以延緩工作的緊張感。這個時候最適合討論程序員工作上的事，基本上對方是很少會拒絕的，更容易說服對方，讓對方聽從自己的意見，從而使自己想要應酬的最終目的實現。

應酬也是一門技術活，在應酬上面也不應該多說。作為程序員最主要的就是技術以及探討知識。程序員在應酬中都可以向對方了解很多的知識和技巧的。

❽ 學的軟體技術，畢業後做程序員聽說是吃青春飯，那過了三十歲干不動了怎麼辦只能失業嗎怎麼轉行

30歲不會的，有很多人30歲才博士畢業沒幾年呢。一般程序員到35歲以上，在投簡歷的市場上競爭力就會下降。原因主要是體力和技術更新跟不上。
大多數人隨著年齡的上升，一種是成為某個行業的專家。這時候你可能不需要每天敲代碼，而是成為一個解決疑難雜症或提供顧問咨詢的技術專家；另外就是轉為技術管理崗位，管理研發團隊，帶領更年輕的程序員們完成任務；也有轉為IT相關管理崗，比如CIO方向。
40歲之後，換工作大概率就得靠年輕時候認識的「貴人」來提攜了。趁年輕時多掙點錢、多結識一些靠譜的朋友、客戶，就完全不用擔心青春飯問題

❾ 都說程序員是吃青春飯，到35歲就面臨轉行，那怎麼還有這么多人做這一行

程序員確實是吃青春飯的，公司裡面的技術員一般都是比較年輕的人，而那些超了35歲的人，一般都被淘汰了，或者是自己辭職了。
雖然程序員在35歲的時候就已經面臨轉行了，但技多不壓身，有一個技術總比什麼都沒有的強，有這個基礎，不管是去哪裡？都不會丟掉飯碗的，如果大公司不要的話，我們可以選擇去小公司，如果小公司不要的話，我們也可以在網路上接單，所以說他們輕易不會被淘汰。這也是為什麼有很多人選擇做這一行的原因。每一個行業都會遇到各種各樣的壓力，與其想著後面的事情，還不如先把眼前做好。

❿ 程序員吃完「青春飯」，還可以做什麼呢

就依我哥為例子，他在IT行業奮斗15年了，在北京換了5份工作，8年一線研發架構經驗，逐步轉型做架構師、研發經理，已經遠離一線碼農工作7年。先回答你這個問題，結論就是程序員在中國就是吃青春飯的，原因請讓我一一道來。

程序員工作強度大，加班多，年齡大了確實扛不住

總結起來就是兩點：

1、三十多歲的程序員，要麼轉型成功了，收入高了，也不需要那麼拚命的敲代碼了。他們能在大城市呆下來了，但已經算不上程序員了。但能轉型升職的畢竟是少數的。

2、就是沒有轉型成功的，通常選擇回老家轉行。因為三四線城市沒有互聯網企業。

程序員不容易，請為程序員點個贊。