1. 做程序員，天天對著電腦屏幕，眼睛有點受不了，該怎麼辦呢這是工作，
，但長時間盯著電腦屏幕，容易引發造成眼睛疲勞和視覺損害，主要的症狀包括眼睛干澀，灼熱，有異物感，視力不穩定，眼球脹痛甚至頭痛，這些症狀就是電腦視頻終端綜合症。經調查電腦操作員患這種症狀的發病率在70%左右我院專家建議 預防電腦視頻終端綜合症1、切勿長時間注視屏幕，在電腦前沒工作1-2小時，應該休息15分鍾閉上眼或遠望2、保持正確姿勢和注視距離，電腦操作應保持60公分以上距離，視線向下約30度。另外電腦屏幕的亮度和清晰度也要調整適當。3、可將屏幕設置成綠色。打開控制面板中的"顯示" 選擇外觀(appearance)-高級(advanced)，然後在項目(items)那欄選窗口(windows)，再點顏色(color)-其它(others)，然後把Hue(色調設為85，Sat(飽和度)設為90，Lum(亮度)設為205。然後單擊添加到自定義顏色(Add to custom colors)，按「OK」
2. 我是程序員，每天面對電腦的時間超過十小時，最近看電腦眼睛酸想流淚，而且眼睛裡有血絲。請問我該如何調
病情分析：
這種情況考慮有結膜炎、乾眼症可能，與長時間面對電腦有直接關系。應從多方面加以注意防治。
意見建議：
1、在醫生指導下短期使用萘敏維滴眼液、小牛血清去蛋白眼用凝膠抗炎對症治療。2、注意眼部衛生，勤洗手，不要用手揉眼。3、注意良好的用眼習慣。不要熬夜，不要長時間近距離用眼，一般看書、看手機、看電腦50分鍾應該休息10分鍾，遠眺放鬆。
3. 我是做程序員工作的,經常會頭疼,眼疼.這是怎麼回事啊
身體和心理問題，程序員做久了就會有種對電腦的厭惡感，沒事去健身房鍛煉鍛煉跑跑步，做做無氧的健身，電腦前放盆仙人球，多喝菊花茶抗輻射，b1、b2、維c買點吃，滴眼葯水保養眼睛，沒工作的時候不要看電腦。要是實在不行不能改善，你就跳槽吧~
4. 我是做長時間對著電腦的工作的，眼睛總是疼痛，怎麼辦呢
長時間玩電腦引起眼睛疼痛屬於用眼過度，長期以往會導致視力下降。看電腦之後出現眼睛疼痛，考慮是用眼時間過長導致的視疲勞。要注意休息，通常在休息後症狀可以緩解。其次也可以滴緩解疲勞的眼葯水，能夠改善症狀。建議你養成良好的用眼習慣，注意用眼合理性，避免過度勞累，否則會出現近視的情況。可以用溫熱毛巾外敷改善眼周圍血液循環，使用那敏維滴眼液，每天三次，每次一滴。可以進行戶外活動，多進行眺望，對眼睛有好處。適當休息，不可以長時間玩電子產品，可以滴抗疲勞的眼葯水。日常多外出眺望綠植，有利於健康。希望能幫助到你！