程序員容易餓

Ⅰ 請問做程序員經常加班，是不是用腦過度所以經常感到餓，從而想吃更多食物

有可能，我記得我在高中的時候就是，尤其高三，學習太久一下課就要吃東西，希望您可以在工作兩小時左右起來活動活動，保持身心健康

Ⅱ 程序員看劇的時候，如果看到有敲代碼頁面，會暫停看代碼嗎

我有過一次類似的經歷。某次在某大型石化變電站內給電力監控系統配套資料庫，由於資料庫程序修改量大白天干不完，，我和同事把數據拷貝到筆記本中，回到酒店繼續工作。到了飯點肚子實在餓，又怕用餐影響思維進程，就和同事把各自的筆記本帶到酒店餐廳，找個偏僻位置一邊用餐一邊討論繼續修改程序。

不過一旦發現是 HTML/CSS/Javascript/Java/Python/C 在搞向標准輸出列印，Web/HTTP 這種就沒了興致。改進的話，語言上整點 Racket/OCaml/Haskell/Idris/Rust/C#/Elixir，然後開 Visual Studio Code 全屏，裝好對應代碼高亮插件，貼點不明覺厲的代碼片段比如 Chez Scheme 的代碼上去，豎直副屏全屏打開一個 Terminal 不斷往外蹦符合演出敘事的消息。畢竟影視劇里的編程是表演的一部分，需要通過編程表演藝術裝屄的時候，請劇組盡力保證演出效果。

Ⅲ 男子每天3杯奶茶暴瘦20斤，給身體帶來了哪些危害

男子每天3杯奶茶暴瘦20斤，使他的身體引發了引發酮症酸中毒，最後導致他得了2型糖尿病。

奶茶是在街上出鏡率最高的一款飲品了，基本上出去逛街的人都會人手一杯，而且現在的奶茶相比較以前來說是做得越來越好喝，樣式也越來越多了。有奶型的，果茶型的，還有其他奶蓋型的，還有一些冰沙型的，真的是各式各樣的都有。而奶茶相比較男生來說，女生會更喜歡喝一些，因為女生本來就比男孩子喜歡喝甜的，很多女孩子一邊喊著減肥卻又一邊喝著奶茶，盡管她知道奶茶糖分高，容易發胖，但是卻低擋不住奶茶的誘惑。

通過小強的事情告訴我們，奶茶雖然好喝但是一定要注意量，要適量的喝，不然對身體就不好了。

Ⅳ 程序員怎樣避免肥胖

想減肥，請從你的飲食習慣和生活方式入手！

首先要弄清發胖的原因。人為什麼會發胖？就一個根本原因：輸入＞消耗！你吃得太多，身體需要不了那麼多營養，就把它變成脂肪積存起來了。要使自己不發胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理。那麼，到底該怎樣減肥？

1、嚴格遵守和養成「早吃好、午吃飽、晚吃少」的飲食習慣，其中「晚吃少」是減肥的關鍵！這里有三點必須注意：一是必須吃早飯。不吃早飯的人，容易發胖。因為經過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食，人體需要含豐富碳水化合物的早餐來重新補充、儲藏能量，不吃早餐使人在午飯時出現強烈的空腹感和飢餓感，不知不覺吃下過多的食物，多餘的能量就會在體內轉化為脂肪；二是中午一定要吃飽。中午不吃飽，晚上必然餓，「晚吃少」就難以做到了；三是晚上一定要做到盡量盡量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面湯、米湯就可以，不要喝咸湯。許多減肥成功者不約而同的秘密都是：晚上九點以後堅決不進食，也堅決不喝水！這是他們保持曲線美的關鍵。事實的確如此，許多專家都曾經表示想保持窈窕身材的人士，過於豐盛的晚餐、夜宵，熱量都是無法消耗的。根據人體的生物鍾運行顯示，在九點後，人體各器官功能已基本處於微弱狀態，那也正是積累脂肪的時刻。而我們正常晚餐所吃下的東西需要5個小時才能被完全消化掉，這多餘的熱量，日積月累會造成皮下脂肪堆積過多，肥胖的命運也就悄然降臨了，所以要牢記晚上九點以後絕對禁止進食。

有人說：九點前我就餓得難受，怎麼辦？那就吃蘋果吧。蘋果可以減肥。蘋果可以調理腸胃、止瀉、通便、消食化積，可以治療高血壓，降低血中膽固醇。蘋果是低熱量食物，以蘋果充飢能使人體攝入的熱量減少，同時蘋果又含有人體必不可少的各類氨基酸、蛋白質、各種維生素、礦物質及胡蘿卜素等，既可以基本上滿足人體的必需，又能夠被人體充分消化吸收，極少有廢棄物，也就減輕了腸胃、腎臟的負擔，使體內廢物得以充分排出，使血液得以凈化。

2、堅持晚飯後快步走半個小時以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，這樣的人有一個共同的特點，要麼長期從事案牘工作，要麼不愛活動。長時間坐在辦公桌前、微機前、電視前，多餘的熱量消耗不掉，就轉化成脂肪沉積在腹部和臀部了。所以，要想減肥，必須改掉不愛活動的生活方式，要增加運動，消耗多餘的熱量。

早晨鍛煉不如晚上鍛煉。從人的身體狀態來說，人沉睡一夜，早晨身體處於缺水狀態，血液粘稠，投入劇烈運動，有可能造成大腦供血不足、腦溢血、心肌梗死等危險（如果喜歡晨練，建議你洗刷完畢喝1－2杯白開水，再去鍛煉）。從環境上來說，空氣中的一些毒氣，在太陽沒出來以前很難揮發，也不適於鍛煉。從後續反應來看，早晨鍛煉後容易吃得更多，反而加大了攝入量。

晚飯後鍛煉主要是為了把身體中多餘的熱量消耗掉。但是吃過晚飯不宜立即活動，那時候血液集中在腸胃進行消化工作，立即活動影響消化。吃過晚飯半個小時後外出活動為宜。最理想的運動方式就是快步走，並且時間要持續在半個小時以上，這樣周身的脂肪細胞才會充分運動起來，進行有氧呼吸才能把體內脂肪氧化，所以有氧運動才能減肥。劇烈跑步，上氣不接下氣，身體處於一定程度的缺氧狀態，是不能氧化脂肪的。

3、不吃甜食。蛋白質不會使人發胖，糖類才會使人發胖。因為糖類在體內極易被分解或吸收，是人體熱量的主要來源。絕大部分食物中都含有糖，那些糖已經保證了你身體的需要。額外過多地食用甜食，能誘發胰腺釋放大量胰島素，促使葡萄糖轉化成脂肪。大部分胖子，都有一個愛吃甜食的習慣。要減肥，就盡量不要吃甜食嘍。(中學生最好不要戒吃甜食，因為甜食能增強記憶力)。

4、進食速度要慢。吃飯時咀嚼次數要多，要細嚼慢咽，這樣不僅有利於唾液和胃液對食物進行消化，而且有利於減少進食。食物進入人體，血糖升高到一定水平，大腦食慾中樞就會發出停止進食的信號，過快進食，大腦發出停止進食信號前，你已經吃的過量了。所以進食速度要慢，吃飯要以八成飽為宜。

減肥還有許多具體的小方法，如食醋、戒飲白酒、不吃零食等，但是我認為只要做到以上最重要的四點就可以了。關鍵在於堅持！關鍵在於養成生活習慣！

Ⅳ 程序員的職業困境

老虎、Bill、自己，中國程序員的困境也來自三個方面
困境之一：老虎的威脅。程序員要面對的餓老虎實在不少，比如說老闆，好象就是程序員的天敵，什麼「不懂技術卻指手畫腳」、什麼「得到與付出不相當」似乎是程序員最常見的牢騷，這個問題不可能得到真正的解決。
困境之二：Bill的競爭。一般說來中國的程序員大都是吃「青春飯」的，大部分程序員的黃金時代是24～28歲。到了30歲左右，一批又一批年輕程序員會給你帶來巨大的競爭壓力。首先由於軟體行業的飛速發展，很多自己以前學的東西逐漸升級換代，而許多程序員由於長期於工作，學習新知識的效率必然下降。其次自己幹了幾年，薪水要求自然就高了，而年輕程序員工資又低、幹活又快，當然會成為老闆的首選；第三，30歲基本都已經成家了，要支撐家庭的生活負擔，幾乎連從頭再來的勇氣都不會有了。中國的老話說「長江後浪推前浪、前浪死在沙灘上」，這個歷史的規律在軟體開發行業體現的尤其明顯和殘酷，很多程序員必然要面對的結果就是降薪乃至失業。
困境之三：自我的實力。都知道人最難戰勝的是自己，所以自我也就是程序員需要超越的最大障礙。大多程序員都把系統分析員和項目經理作為自己的職業目標，但這些目標的達成，需要個人素質、市場機遇等多個方面的條件，太多的程序員就是在高不成、低不就的狀態中蹉跎了歲月。對於系統分析員，特別需要以下幾方面的素質：客戶需求分析能力、系統架構與設計能力、模塊分解設計能力、項目流程式控制制能力、項目風險評估能力等，而對於項目經理則更注重項目管理方面的能力如團隊組織能力、溝通協調能力、分析問題解決問題的能力以及良好的職業道德等，而這些素質和能力往往只能依靠程序員個人的學習和努力。看到越來越多的程序員開始學習項目管理的課程，真的有點為他們擔心，因為現在的項目管理培訓只能停留在理論和考證的程度，既沒有素質方面的訓練，又缺少實際軟體開發項目的案例，學習的結果遠遠不能達到預期的效果。

Ⅵ 程序員真的如外人所說的那麼苦逼嗎

學校附近正好有一所大學裡面有軟體工程專業，以下是經過整整兩年觀察後得出的結論。
1.天價學費，不管一本二本還是專科學費都賊貴，當然了，以後工資拿的也高。 2.放假晚課程多，還記得去年冬天我們學校放假那天，大家都在樂顛樂顛的收拾行李，拖著大包小包走到地鐵口的時候兩男生欲哭無淚的看著我們，其中一個突然大吼一聲"lz也想放假！！"然後在我們所有人震驚的目光中走進了他們學校……後來聽朋友說，他們學校學計算機有關的學生，放假都普遍晚那麼四五天，因為要完成老師布置的上機任務。 3.女生少，真的很少，找女票比較不容易，離開學校變成真正的程序猿了女生更少，再加上平時寫代碼分析數據需要集中精力而且比較費腦使大部分男生在學校時就養成了沉默寡言獨立思考的習慣，給人一種情商很低的感覺，他不說話你絕對不知道他在尋思啥。 4.吃青春飯，不是說老了以後公司就不允許幹了，而是你自己就主動離開了，說句大實話，長期加班熬夜費腦容易禿頭…平時設計演算法編碼一天工作十幾個小時大腦幾乎一刻也不能停歇女朋友也不好找，周末加班更是常態，這樣的生活使很多程序員工作十幾年甚至幾年後就會有轉職的想法。
雖說程序員幾乎是從學生時代就苦逼到工作以後，但是也能體會到常人沒有的樂趣，當某個bug或錯誤編碼被修復後的喜悅是平常人體驗不到的，當年紀輕輕就擁有上萬工資時被家人親戚當做榜樣時的滿足和自豪，特別是本身正好也對這個非常感興趣，學習工作起來就像在打 游戲 樂此不疲，這些時候就算未來的日子苦逼一些又能算得了什麼呢？

作為一個互聯網從業者，我覺得我還是有資格回答一下的。通過對我身邊的程序員朋友的觀察來看，他們確實很辛苦，但也沒有想像中那麼苦逼。

第一，苦逼是看時候的。

外行人來看，程序員可能總是埋頭寫代碼，改bug，接需求等，往往一不小心就熬夜到凌晨，甚至XX程序員猝死的新聞也時常發生。事實上，這些現象只能算作個例，除非一些重大的節日活動或者產品新版本上線，一般程序員也沒有熬夜那麼多。比如雙十一期間，一些電商行業的程序員，比如淘寶天貓京東的程序員，可能當天需要熬通宵，但是平時肯定不會這么累的。

第二，同樣是苦逼，看你怎麼對待。

遇到不少程序員朋友，他們都充滿著對代碼的熱情，對技術的信仰，雖然他們偶爾加班，雖然他們看上去總是沉醉在代碼世界裡無法自拔，但是他們很多人都是特別享受這種狀態，這種每次都遇到新的挑戰，但是一次次又解決問題的體驗，讓他們特別有成就感。從這個角度講，他們也不是很苦逼的。

第三，大家都知道。程序員的薪水待遇是非常不錯的。雖然程序員動腦比較多，但是他們獲得的報酬往往也成正比，而我身邊很多程序員，不到三十歲就買車買房，這樣的例子大有人在。通過辛勤的付出，換來豐厚的回報，過上了不錯的生活，這么看來，程序員也不太苦逼。

作為一名新晉程序猿，來談談自己的感受。其實這個問題只是外行對於程序員的誤解而已，在外人看來，程序員確實每天有干不完的活，寫不完的需求，改不完的bug，天天加班，累死累活，其實事實上這只是表象而已，作為程序猿來說，寫代碼雖然是自己的工作，但是我覺得大部分的程序員對於身為一名程序員還是有一種自豪感的。想一想自己寫出的項目會有好多好多人來用，是不是也會覺得有一點小小的牛逼。

雖然，無數的程序員都自嘲自己為程序猿，這只是程序員對自己的調侃而已，對於我們這個工種來說，雖然加班很頻繁，但是工資也是相對來說比較高的，所以程序員苦逼也只是相對來說，如果你覺得作為一名程序員感到很煩惱，那麼每天加班確實很苦逼，如果你覺得身為一名程序員感到很榮幸，每天工作都是快樂的，那麼恭喜你，最終你會得到你想要的一切。以什麼樣的心態來看待這個職業每個人都是不一樣的。

所以，程序員苦不苦逼，就看你是以什麼心態來面對這個職業了。

身為一個有兩年工作經營的程序員告訴你，程序員的日子是不是過得那麼苦逼還是得因人而異的。

對於每天有加不完的班，忙不完的事，寫不完的代碼，還要面對頂頭上司時時刻刻催要項目結果的程序員來說，這樣的生活是苦逼的。

而對於每天上班只是敲幾行代碼然後刷網頁，打 游戲 ，逛淘寶的這種程序員來說，這樣的生活不要太好喲！

以上全屬我的個人看法，有其它觀點的歡迎評論

是的，熬夜家常便飯，動不動就中年泄頂。。。

不同公司的程序員是否苦逼差異很大。但要不停的學習，確實比很多人苦逼。

業務多工作量大，而且經常趕項目的公司，程序員是很苦逼的，幾乎天天加班到深夜，而且幾乎沒有周六周日。只有到項目完成時才能夠休息幾天。很多公司採取的還是換休，不是你想換就換，而是等到項目空閑期，結果一年都沒有項目空閑期。有的公司還人性點兒可以發加班費，加班餐補之類的，好歹還能拿點兒實在的。

摳門的開發公司，程序員也是很苦逼的。一個老手帶一大幫新手在那裡匍匐前進，老手帶著累得半死，新手被逼得也是個半死。天天追趕項目進度，新手有問不盡的問題，老手像個蝴蝶一樣東飛西飛答不完的問題，搞得心裡鬼火直冒，天天加班暗無天日。

業務量少的公司苦逼的不是累，而是閑的要死，工資少得餓死。一年到頭都沒有幾個項目，朝不保夕，天天沒事乾等著哪天公司倒閉逼著老闆把拖欠的工資要結掉。要死不活就這樣走吧，拖欠的工資拿不到；不走吧，越陷越深越拖越多，心裡苦逼的要死的心都有。只有灑脫的人，一聲拜拜，以前的不要了我重新開始還不行嗎。

一般開發公司的程序員與其它公司也沒有什麼差別。有事的時候就做，沒事的時候就玩或者學習或者 游戲 。不忙的時候准點下班，准點上班；忙得時候加班加點，拿點兒加班費或撈幾天調休也未嘗不可。

程序員苦逼么？苦逼，其實也不苦逼。人生不就是時而閑時而累，活到老學到老么？到頭來還可以回憶回憶自己到底在世上走一遭還留下了點兒什麼，也沒有閑死也沒有累死，有張有弛，有想走就走的旅行也有不如意的人生，不都是這樣的么？

三年互聯網程序員來現身說法啦～

作為目前的朝陽行業來說，辛苦是不可避免的。產品更新換代的太快，開發的速度跟不上外界的期望。很多情況下，程序員只有通過加班加點來保證產品按期迭代。

但是程序員真的就像外人所說的長期996，007，沒日沒夜的加班，黑眼圈，禿頂啥的嗎？這么說未免也太絕對了。

程序員的忙更多是階段性的
通常，開發階段會忙一些。維護階段會相對清閑一些。項目剛啟動的時候往往不會太忙，項目接近deadline的時候則經常忙成