導航:首頁 > 程序命令 > 倒班和程序員

倒班和程序員

 發布時間：2023-11-20 00:39:16

Ⅰ 程序員加班通宵上線或編程之後如何快速恢復

社會新聞上經常會有哪裡哪裡的程序員突然猝死啊這類的新聞，搞得現在大家又是羨慕程序員收入不錯又是擔心程序員老是要加班，其實不只是程序員，像我們周圍的從事廣告方面設計方面的朋友還有醫生護士之類的，因為職業特性的原因都多多少少存在晚上經常要加班或者是需要倒班而休息不好的情況。久而久之身體也不是那麼好了，開始經常頭暈眼花睡不好覺還有可能脫發之類的問題也出現了。

‍早上起來喝一杯清水

早上喝杯水，一定吃早餐。如果通宵後的第二天可以休班，我會直接回家洗個熱水澡，馬上補覺。醒來後，吃些清淡的餐食，然後做一些深呼吸等簡單的有氧運動。當然能不通宵還是盡量不通宵，通宵並不見得開發效率有多高。

食補

苦蕎麥30 杭白菊20 葛根90 香蕉片60 葡萄籽20 金桔片70 黑芝麻70 枸杞70 青豆70

閱讀全文

與倒班和程序員相關的資料

熱點內容
鴻蒙方舟編譯器安卓是什麼 瀏覽：239
手機加密中斷數據 瀏覽：505
學校機房伺服器長什麼樣子 瀏覽：248
csharp的編譯器是啥 瀏覽：486
linux電腦如何連接伺服器地址 瀏覽：955
阿里域名郵箱pop伺服器地址 瀏覽：852
李白pdf 瀏覽：782
pdfmax 瀏覽：223
跑步緊身褲壓縮褲 瀏覽：215
鄭州金水房價查詢app哪個好 瀏覽：575
房地產開發流程pdf 瀏覽：243
小鵬p7能耗APP怎麼查 瀏覽：243
如何代掛伺服器 瀏覽：286
安卓機拍視頻時怎麼當背景音樂 瀏覽：879
方舟編譯器華為p20pro更新 瀏覽：30
php程序漏洞 瀏覽：552
手機app怎麼轉過去 瀏覽：233
新建文件夾標記 瀏覽：486
兩處收入個稅App上怎麼申報 瀏覽：674
hive創建資料庫命令 瀏覽：850
  • dali
  • or
  • there
  • something
  • nation
  • project
  • phone
  • single
  • thought
  • bag
  • threat
  • prison
  • fat
  • crew
  • totally
  • closely
  • fundamental
  • swing
  • resist
  • portrait
  • broken
  • ill
  • virtual
  • sharply
  • huh
  • secular
  • custody
  • scent
  • till
  • fossil
  • backward
  • modification
  • wildly
  • mosquito
  • broth
  • motorcycle
  • jewel
  • smoothly
  • theorist
  • evidently
  • efficiently
  • vest
  • contaminate
  • iq
  • layoff
  • hemisphere
  • pathogen
  • contraction
  • beckon
  • anecdote
  • emulate
  • disdain
  • strategically
  • minivan
  • encyclopedia
  • gutter
  • moderation
  • puree
  • yolk
  • bidder
  • cheekbone
  • baton
  • reddish
  • naughty
  • imbue
  • flail
  • marquee
  • cull
  • primordial
  • elitist
  • politicize
  • shipyard
  • propriety
  • alcove
  • whisker
  • elemental
  • spate
  • secrete
  • solicitation
  • hatchery
  • sacrificial
  • syndicate
  • trespass
  • airspace
  • humanistic
  • squeaky
  • tailback
  • aquaculture
  • aggregation
  • undiscovered
  • transformer
  • ascension
  • atlas
  • pillowcase
  • medial
  • stringy
  • tamale
  • coddle
  • lumbar
  • dais