程序員和孩子游泳

㈠ 程序員平時做哪些運動，可以提高自己的身體素質

提高身體素質，首選當然是健康飲食加適量運動。但大家想想，現在的你工作孩子纏身，還有專門的時間來做運動嗎，現在的空氣水和食物，你是想健康飲食，可是買到家的哪種產品不是農葯催過的，即使標記是有機的，又真的是有機的嗎？我想這一個個問號，可能除了少數人群能夠找到精準平衡，反正我是真的做不到。

㈡ 程序員天天坐著，除了跑步瑜伽外，還能做哪些運動呢

引言：對於程序員來說，他們還可以選擇游泳的方式來鍛煉身體。因為在游泳的過程當中，也會讓他們的身體得到放鬆。在游泳的過程當中，大家會發現身體的各個部位都得到了鍛煉，而且也會減輕上班帶來的疲憊感。

三、總結

除了程序員以外，還有一些其他的人在上班的時候也會一直久坐。因為他們的工作性質比較特殊，而且在久坐的過程當中也有一些人會覺得非常疲憊。所以大家在下班之後，也可以選擇做一些運動來鍛煉身體。因為在做這些運動的過程當中，不僅會讓大家的腰椎得到鍛煉，同時也會讓大家的身體變得更加靈活。而且在鍛煉的過程當中也能夠消耗身體的脂肪，讓大家的體型變得越來越好。

㈢ 程序員是不是手藝人的一種

編程不是一種知識，而是一門手藝。

我們從小到大的學習都是學習知識，流程一般是課前看書預習，上課聽講，下課做作業，然後復習考試。但是學手藝可不是這么學的。

我們先拿游泳舉例，游泳不是知識，而是技能，也可以算門手藝吧。
需要預習嗎？需要上課聽講嗎？不需要，因為兩歲小孩都能學會游泳，他們連話都不太會說呢，怎麼可能聽課預習呢。游泳是通過在水裡的練習，教練手把手地傳授動作，一點一點提高熟練度學會的。

我們再來看看彈琴，學鋼琴一定要有鋼琴，音樂基礎知識也是老師在練琴間隙傳授的，並且一定會結合練習，另外練琴時間是很重要的，必須保證一定的練習量，有些理想遠大的琴童練琴時間可以用慘無人道喪心病狂來形容。

千萬別把編程看作知識，計算機科學是知識，但是編程是手藝。
既然是手藝就要用學手藝的思路去學習。

以動手練習為主，看書學習為輔，甚至極端點，初學的時候除了看必要的文檔都可以不看書，等有了一定編程基礎後再去看書，看完書立刻動手編程去驗證書上的理論知識。
練習一定要循序漸進，把手藝分解成幾個簡單的動作，反復練習直到熟練，然後再把基本動作組合起來練習直到熟練。拿C語言舉例，比如從認真寫好一個Hello world開始，然後去熟悉 if for while 等基本關鍵字，然後熟悉字元串操作，內存操作，練習查找 排序 二叉樹等基本演算法數據結構，然後學習一個小型Framework。。。。
找個師傅，手藝的一大特點就是自學是很慢的，而且容易走彎路，而有人手把手教要快得多，手藝有很多細節，實際操作經驗，需要去體會感受的東西，這些細節書上基本不會有。
堅持做大量的練習，以代碼行數為例，每年50000行左右是比較一般的練習量，有毅力的話可以挑戰10萬行。（有人說代碼行數不代表什麼，行數多不見得程序就對，寫得好的程序代碼很少blablabla，滾，去跟朗朗說去，告訴他其實不用練那麼長時間琴。）

回憶下自己當年是怎麼學會騎自行車，學會游泳，學會打籃球的，按照那個思路去學編程，而不是用你學大學課程的思路去學編程。

當你還是一個新手的時候，你需要瘋狂的積累你的代碼量，你可以從基本的問題出發，做一些簡單的問題，怎麼輸入數據，怎麼輸出數據，然後熟悉各種數據結構，各種常見演算法，瘋狂的刷題。

㈣ 程序員具有什麼普遍愛好

程序員具有的普遍愛好有:
一，死宅。
程序員一般喜歡宅在家裡，不太喜歡出去活動。在家裡折騰電腦手機，寫寫程序，看看編程技術和科技方面的書，幾乎每一個程序員手邊都有一堆這樣那樣的書。
二，泡網。
程序員幾乎都喜歡泡網，因為網上可以發現很多新奇的東西，學習很多新奇的編程技術，看到很多新奇的IT新聞。程序員往往喜歡比較前沿的東西，這些東西也都是最先在網上出現。
三，玩手機。
手機是現在很多人喜歡把玩的電子產品，只有到外面走一走就知道了，坐公共交通，等交通工具，等人，甚至上班、開會、走路都有人拿著手機在玩，當然程序員也不例外。
四，其它興趣愛好。
程序員往往有自己的幾項愛好，可能每個程序員都各不相同。但是程序員的個性往往決定了他們喜歡的不是廣而是精，比如有的喜歡打某種球類，有的喜歡溜冰游泳、有的喜歡彈琴唱歌，但一般就兩三項，其實這也是程序的時間和精力所限。

㈤ 程序員周末該怎麼度過

沒對象的的程序員

作為經常加班的程序員，肯定會一臉懵逼得說，啥叫周末，我們周末都是在辦公室和電腦過的，除了寫代碼還能搞啥？

程序員也是人，也需要休息，周末如果有時間還是要多安排一些有意義的活動。奶爸的建議如下：

1、做好身體建設

好好補補覺，平常天天熬夜，到了周末一定要睡到自然醒，不到太陽曬屁股，絕對不起來，如果陰天可能要睡到第二天了。

睡好覺，體力回復了，就要想辦法多鍛煉，不然身體會越來越臃腫，我們團隊幾個程序員都是90後，年紀輕輕，可肚子卻越來越大了，就是因為久坐，不運動導致的，所以還是要堅持鍛煉，不一定非要去健身房，自己跑跑步，或者騎著共享單車鍛煉一下都會有不錯的效果。如果不想出門的話，在屋子裡做做俯卧撐和仰卧起坐，只要堅持也能起到塑身的效果。

2、好好陪家人

結了婚的程序員，多陪陪老婆孩子，平常太忙了忽略了他們。其實工作和生活是沒辦法平衡的，陪家人的時候，就要高質量陪伴，哪怕是只有半天的時間，也要專注的陪家人，不能三心二意。

沒有女朋友的抓緊時間new一個出來，結了婚沒孩子的抓緊時間造人，畢竟平常那麼累，也沒什麼興趣。

3、繼續精進技術

很多程序員似乎除了編程，就沒啥愛好了，不過趁著年輕，特別是單身狗，沒啥活動，多鑽研一下技術，也是個不錯的選擇。

沒准靠著周末的時間，自己也能精進一個技術大牛呢，哎程序員的技術水平都是通過周末差出來的。

4、心裡療傷

平常上班編程，調BUG，和產品經理吵架，心裡累啊，一定學會心裡建設，實時的把心裡的負面的情緒都排解干凈，這樣才能有一個正能量的自己，迎接新的一周。

看看最新上映的大片，追追熱劇，打打游戲，沒心沒肺的開懷大笑一下，和糟糕的情緒說拜拜。

實在不行看看勵志的文章，喝點雞湯、打點雞血，讓自己滿血復活，沒辦法，程序員都心累，不做好心裡建設，療好傷，很難堅持下去。

5、培養一個骨灰級的愛好

除了編程，一定要培養一個骨灰級的愛好，一方面是為了陶冶情操，另一方面這個愛好將來也可能變成自己的一技之長。

程序員年紀大了很可能會轉行，如果這個愛好能成為自己的賺錢技能，也算是未雨綢繆，增強自己的斜杠力了。

6、混圈子

多參加一些社交圈子，比如讀書社、攝影圈，一方面是為了多結交些志同道合的人脈，另外一方面也可以讓自己的價值得到最大的發揮，畢竟有價值，沒人感受到也是個挺悲哀的事。

㈥ 各位程序員都有那些休閑減壓方式和業余愛好啊

其實我覺得得每個人的休閑減壓方式和業余愛好都不一樣。一般周末的時候會和同事同學約起打羽毛球，游泳，還有檯球。或者騎著山地車出去玩，周邊城市逛一下，還可以參加攝影活動，我覺得休閑的時候可以做一些自己喜歡的事，或者是運動都可以起到減壓的作用的。

㈦ 程序員做什麼運動可以提高自己的身體素質

程序員的工資非常高，但是工資很高，壓力也很大，工作時間也比較長，有些程序員在外出的時候要經常帶著一個電腦，如果公司里有任何著急的事情，他們隨時就可以開始工作，程序員的工作壓力也是比較重的，如果長時間守在電腦前，不起來做一些運動的話，對大家的健康不是很好。