程序員頭發稀少原因

A. 成為一名程序員後，頭發真的會越來越少嗎

B. 程序員一定會脫發嗎為何程序員三十歲就不吃香了

我個人覺得程序員並不一定會脫發。但是程序員到了30歲，在工作的過程中或許不會擁有比較好的狀態。所以程序員到了30歲就不吃香了。

很多人說起程序員的時候，都會在第一時間想到脫發。因為大部分程序員的發型都是屬於脫發的狀態，因此會讓很多人都覺得脫發是程序員的標准。但是在現實生活中，並不是所有的程序員都會出現脫發的情況。

我個人的看法。

最後我個人覺得對於每一個行業可能都會擁有一些標簽。但是我們並不能因為這些標簽而對每一個行業進行一概而論。因為每個人在從事工作的過程中，所擁有的工作方法和工作態度都是不同的。因此每一個行業都會擁有不同類型的工作人員。

C. 頭頂頭發稀少的原因

建議少吃辣的食物，經常吃辛辣的食物這讓頭皮分泌太多的油脂，油脂將堵塞毛囊，進而導致大量掉發。大量掉頭發有以下3點原因：
1精神壓力：長期處於恐懼、擔心和緊張等精神狀態下，會讓頭皮的毛囊持續處於收縮狀態，這樣下去會出現脫發；
2節食引起的營養不良：我們頭發的生長要有足夠的營養來供給，節食過多會影響到頭發所需的營養，這種情況很可能會引發頭皮大量掉發；
3不良的生活習慣：經常熬夜會讓人體內分泌系統出現紊亂，還會讓我們的頭發毛囊縮小，長期如此，容易形成頭發大量脫落；在我剛開始做程序員的那兩個月里，因為睡眠不好，致使我的毛發細薄，形成M字額，本身就沒什麼自信，加上掉發更糟糕了，嘗試過一些方法，頭發沒有長出來。終於發現了一個可以解決脫發的首姜源生發液，用了之後，光禿的部位慢慢長出一些細小的頭發，頭發長了好多出來，我自信了很多，整個人看起來年輕了。這些經驗應該對你有幫助。

D. 我是一名程序員，為何我的發量越來越少了

我是一名程序員，為何我的發量越來越少了？熬夜很容易導致脫發。我們都知道程序員有很高的工作壓力和太多的擔憂，這很容易導致脫發。平時你需要放鬆。簡單的運動是放鬆和保持健康的好方法。不規律的工作和休息容易引起內分泌失調和脫發。因此，盡量在每天11點左右睡覺保持良好的飲食習慣，前提是你要確保正常飲食，蔬菜、肉類和谷類食物均衡。盡量避免辛辣、刺激性和油膩的食物，不要太咸和太甜。

有些程序員喜歡脫發是由基因決定的。有些程序員有太多的頭發不能脫發，而且還有部分基因。當然，我說的第一點與程序員無關，與基因有關。為了進入商界，大多數程序員需要熬夜並使用大腦。過度使用大腦，頭皮沒有足夠的血液和能量，將導致逐漸脫發。

頭部的上部是身體的最高點。當大腦過度使用時，血液集中在大腦中，頭皮的血液循環也會相應減少，毛囊的新陳代謝需要血液中有足夠的氧氣。在長期缺乏營養的情況下，毛囊生長周期不穩定，容易過早進入休息期，導致脫發。對於雄激素性脫發患者，大腦長期高度集中，身體會自動分泌更多的雄激素，以確保大腦的敏感性。相應血清中的雙氫睾酮含量也會增加，加重脫發。

睡眠不足、飲食不規律、精神壓力大，這些都與程序員有關。健康的頭發生長離不開激素的調節和營養素的供應。為了完成各種任務，程序員經常日夜奔波工作。在高壓條件下，長時間保持清醒，內分泌系統容易紊亂，身體素質下降，表現為局部毛發迅速脫落，即脫發，飲食不規律，胃腸功能差，消化不良，營養。

E. 大部分的程序員為何都沒有頭發

程序員在過去幾年裡一直是一個非常受歡迎的行業。許多人希望成為程序員。然而，近年來，程序員的工作競爭壓力越來越小。有些人指出，這是因為程序員很容易掉頭發，而且死得相對早。為什麼程序員更容易脫發？

在操作計算機的過程中，一些程序員會因為過度使用大腦而過早禿頂。事實上，不僅僅是程序員，還有許多大學教授。由於過於專注於研究，他們在40到50歲時可能會出現嚴重的禿頂症狀。研究表明，不是程序員一定會禿頂，但是大多數程序員不重視自己的身體，不知道如何保持健康。一些程序員知道他們需要補充更多的黑色素，所以他們的頭發不僅沒有減少，而且非常華麗。一些程序員頭發非常稀少的原因是因為他們平時不注意黑色素的補充，人體天生就缺少黑色素，如果不注意天然頭發的補充，他們會損失更多。

F. 程序員大多發量稀少，這是一種普遍現象嗎

就我個人而言，程序員的確大多數頭發稀少，甚至禿頂的程序員也非常多，那麼這是一種普遍的現象嗎？我的答案是：這一定是普遍現象。

我瞬間對程序員這個行業產生了敬畏，覺得這個行業太高壓了，想想每天敲著代碼，寫著程序，整體面對電腦，光輻射厲害大不說，腦容量消耗的程度是非常大的，甚至腦細胞每天都會死去很多，畢竟程序員這行不是一般人可以做的，能做的人並且堅持好幾年的人，我感覺都是狠人，都是不怕掉發的人，所以，通過我堂哥親身例子，就可以得知程序員這種普遍脫發現象是存在的，因為程序員這行脫發速度確實非常快，甚至這種速度難以想像。

G. 程序員每天對著電腦，頭發稀少的頭皮更油膩，有何辦法能緩解嗎

頭皮和面部肌膚一樣由表皮、真皮以及皮下組織構成。不同的是皮脂腺的數量和直徑、皮脂分泌量。

皮膚出油大部分來自皮脂腺，皮脂腺分泌皮脂，然後通過導管排出到皮膚表面，在皮膚表面上會有很多角質細胞崩解產生的脂質。

臉上皮脂分泌最旺盛的區域是額頭，和額頭相比，頭皮的皮脂分泌差不多是它的2倍。頭皮是很容易出油、發粘的部位。

長時間對著電腦，電腦的輻射很容易導致人們的頭發以及臉上出現油脂分泌過多的情況。因此長時間對著電腦的白領，可以隔一段時間起來做一些運動，平時也要採取一些措施。

油膩食物

很多上班族都懶得自己做飯，午飯通常是組團叫個外賣。外賣食品大多比較油膩，應該在生活中避免吃一些辛辣油膩的食物。吃得越油，頭皮越油。所以最好盡量吃些清淡的食物，還要多吃青菜和水果。

過長的頭發

長發飄飄固然美，但如果本身頭皮出油嚴重，頭發也會油膩膩的仙氣不起來。而且頭發太長會拉拽頭皮，加劇出油的情況。因此建議大家可以適當把頭發剪短一點，如果一定要留長發，也要注意不要扎得太緊，避免拉扯頭皮。

睡眠習慣

上班族經常熬夜，會引起內分泌紊亂，頭皮就容易出現油膩的情況。所以想養發，首先要保證充足的睡眠，盡量不熬夜，這樣不僅能對頭皮好，也可以讓皮膚更加 健康 光滑！

想要告別油頭，試試以下6個小技巧：

1.控制飲食

經常吃高熱量、高油脂、辛辣的食物的話，會導致皮脂腺分泌油脂過於旺盛，引起頭發出油，讓頭皮的環境變差。

吸附大量的灰塵污垢後，頭發會變得更加油膩。所以，要學會控制飲食。

2.注意生活習慣

喜歡熬夜、精神壓力過大的人群，會影響體內的內分泌，使之出現紊亂，導致油脂分泌過於旺盛。

需要注意作息規律，減少熬夜的情況。不過分緊張和焦慮，以免造成過大的壓力，學會釋放壓力。多參加戶外運動，放鬆自己。扮納

3.注意防曬

長時間被紫外線照射會導致頭皮加速出油。在烈日當空的時候，盡量減少外出活動。

如果一定要外出的話，可以做些「硬」防曬，比如：使用遮陽傘、遮陽帽，避免紫外線直接照射頭皮碰襲。

4.注意使用吹風機的溫度和時長

毛囊對溫度很敏感，如果吹風機的熱風吹得過久或者溫度過高，都會傷害到毛囊。

還會使頭皮嚴重失水，在這樣的情況下，頭皮的皮脂腺就會過度分泌油脂來保護皮表。所以，會出現頭皮油膩的現象。建議在使用吹風機時，要控制好溫度和時長。

5.及時洗頭

有的人認為經常洗頭會破壞頭發的水油平衡，導致越洗越油的情況。其實，如果你頭發真的油的很快，天天洗是有必要的。

這是因為分泌的油脂會堵塞毛囊，不清理干凈的話，容廳吵沒易導致脫發。所以，要及時洗頭，給頭發營造良好的環境，保持清爽。

尤其是患有脂溢性皮炎的人群，頭皮油膩，有異味，還容易有頭皮屑，甚至伴隨著脫發的問題，那就更需要注意保持頭部的干凈。同時要補充維生素B族。

6.科學有效地洗護頭發

科學有效地清洗頭發，保持頭發的清潔，堅持一周至少3-5次的洗頭頻率。

程序員熬夜加班是家常便飯，長期對著電腦輻射，熬夜加班會導致內分泌失調，臉油不說頭皮更油，時間久了還會導致菌群失衡頭皮紅腫長痘，我是建議用AEP海鹽蓬鬆凈澈洗頭膏，天然以色列海鹽能深層清潔頭皮，祛除老費角質，疏通毛囊，裡面的法國石榴皮精粹能控制微生物增值，能有效抑制異常出油，我用完之後頭發油膩的情況好了很多，頭上的痘痘都少了。

H. 程序員為什麼更容易脫發

腦力勞動的人更容易脫發，有個說法叫「聰明絕頂」，不是沒有道理。看看近代哪些科學界的大咖，尤其是物理學的大師，幾乎沒有不脫發的人存在。為什麼腦力勞動會導致脫發？有兩個原因，第一是腦力勞動是一個需要調動血液循環的過程，在腦力勞動中，大腦需要大量的氧氣和能源消耗，與此相對應的，像是皮膚、毛發這類的血液供給就會減弱，頭發長期在這樣環境中生長，會導致生長周期不穩定，頻繁出現休止期脫發。

程序員經常面臨著項目驗收、客戶修改需求和反饋BUG等問題，可以說精神壓力非常大，一個風光項目的背後，可能是很多程序員日以繼夜的反復修改的結果。人在精神壓力的環境下，內分泌系統和免疫系統都可能受到一定程度的調節障礙，引發一些暫時性的機體反饋，比如斑禿，失眠，多夢，頭痛等等問題。

I. 我們對程序員的刻板印象就是格子襯衫加禿頂，實際上他們真的是這樣嗎

在現在的生活之中，身邊的朋友從事程序員工作的人也變得越來越多了，有很多人對於程序員這一個群體的印象相對來講也是比較客觀的覺得他們總是穿著格子襯衫，並且頭發也是比較稀少的，面對這樣的情況會讓很多人產生一種錯覺，就是在見到了程序員之後都覺得他們是這樣的形象，那麼實際生活中的他們是不是真的是這個樣子的呢？

雖然在平常工作比較繁忙的時候這些程序員的形象相對來講是比較枯燥無味，並且也不會給大家帶來特別多的驚喜，但是在放鬆的時候，這些凈程序員們也能夠散發出年輕人的活力，並且能夠和其他人很好的玩在一起，所以大家對於程序員千萬不要有這樣的固定印象。