❶ 程序員經常加班熬夜,有什麼補品可以介紹嗎
我覺得對於那些經常熬夜加班的程序員來說,可以去吃一點西洋參,枸杞,從而達到補氣養陰提高免疫力的作用。因為程序員經常熬夜到很晚,所以可能會有些氣血不足,長此以往的話對身體也會造成一個比較大的傷害,所以這個時候我們就可以去吃一點西洋參補一下氣血,同時還能清熱潤肺,提高免疫力。
所以通過這些我們可以知道,如果對於那些經常熬夜的程序員來說,可以去吃一些西洋參。但這個東西歸根結底是一種保健品,所以吃的時候也要適量。
❷ 程序員是不是經常要熬夜加班
大多數公司的程序員都是會加班的,不是公司讓你加,而是你手上工作當天不完成就會不斷累積,到時候就完成不了工作任務而被炒魷魚。
❸ 為什麼很多程序員都喜歡熬夜,而且感覺在後半夜工作
程序員自己也常說,工作效率最高的時候總是在深夜,不是凌晨還在寫代碼就是凌晨爬起來寫代碼。
深夜之所以工作效率高是因為不易分心,額!其實仔細想想晚上和白天並無多大區別,但程序員們也總是有自己的理由,大致分為一下三點。
1.生產型時間表
記得曾看過一篇關於時間表的文章,他們把時間基本分為兩類:管理型和生產型時間表,所謂的管理型時間表是把一天的時間分成每小時來安排,就算是有別的事打擾到你也只是浪費了這一點時間。
而生產型時間表就不一樣了,這段時間是程序員需要全身心的投入到工作中去,不希望在這之中有任何人去打攪到自己的時間,因為一旦被打攪到了,之前的所有思緒可能要發上很大一分部時間來整理清楚。
所以,很多的大人物也都是如此,他們也發現如果想在白天好好工作是不太可能的,因為一整天當中自己要應付很多人的打擾,所以他們只能在晚上別人都睡覺的時候,才能好好的靜下來完成大多的工作。
2.晚上大腦最為專注
其實在白天的時候人的大腦才玩清晰更有精力,那也許很多人會問了,既然如此,那為什麼程序員會喜歡在深夜寫代碼呢?
可能很多程序員都有感觸,其實在深夜人比較疲倦的時候編程效率更高,因為當你感的疲倦時就會集中精力做一件事情,反而是白天精力充沛的時候卻不能專心做一件事情。
個人就是個例子,當白天有精力時總是喜歡看看網頁,刷刷微博,看似忙碌的一天,其實什麼也沒做好。就算是靜下心來想編程時,集中注意力也總是超不過十分鍾。
而到了晚上就不一樣了,雖說感覺有點累,但真的能靜下心來好好寫代碼,也沒有多於的心思想其他的。
其實這種情況很多程序員都有同感,白天大腦充沛時,無倫是寫問題分析還是想寫個好點的演算法,這些都是小意思,但當你的大腦累的時候,沒有多於的精力照顧到其他的時候,你就會只選擇一樣去專注。
3.顯示屏會刺激你的大腦
這的問題就較輕易理解了,到了晚上,你看到的只有電腦顯示屏的光源,他會刺激你的大腦延遲你睡眠的時間,所以你會暫時忘記了困意,然後會到凌晨3點多才睡,而到第二天中午才會起床,然而到了晚上我會發現自己竟然不困,其實你只是忘記了你是睡到中午才起的床。
如果真的這樣一直下去,你的作息就會往後延遲了。
4.總結
總的來說,程序員為什麼總是熬夜主要是因為他們對晚上工作時間沒有限制,怎樣做才能改變這些現狀呢?那就要靠你個人的控制力了。
希望可以幫到你,謝謝!
❹ 作為一個程序員,沒事就經常熬夜,導致我現在睡不著了,大家有沒有什麼好的法子推薦讓我睡一個香香的覺
其實這個是沒有辦法的,因為你的這個工作性質,就是那種長期加班,黑白顛倒,作息沒有規律,工作很繁重造成的。這樣下去身體也不透支的,平時的話多注意鍛煉身體還有飲食規律啥的。你也可以結合一些儀器,左點睡眠儀就很不錯,首先它是有醫療器械認證的,年輕人在日常生活中的養生提出了解決方案,你可以在京東,天貓超市上關注一下,里邊會他相關的一些信息。
❺ 程序員經常加班熬夜嗎
本人程序員,加班是常態吧,但不是說一定回加班,像我們公司,基本上每個周總有三天是在加班的,我這個月基本上除了周末都在加班,加班到2點也是有的,項目多,公司著急上線沒辦法,你只能加班。但其實一個人的精力是有限的,加班到8點真的是極限了,根本寫不出什麼東西了。很多公司說不加班,哪有不加班的,特別是在二線城市,錢少活多。
❻ 為什麼做程序員的人非常容易禿頭
象徵著程序員身份的三樣東西,格子衣,背包,禿頭,伴隨著互聯網的越來越火,程序員群體也慢慢龐大,但是關於程序員的一些網紅詞也相繼出現,「宅男」,"程序猿",「禿頭」,「直男」,「沒女朋友」,"技術控"等,隨著996高負荷的加班,天天改需求,經常會爆出,哪裡哪裡程序員猝死。那麼程序員禿頭的原因主要有以下幾種:
而且除了正常工作外還要抽出時間學習,因為知識框架更新非常的快,如果不抽出時間學習,可能當你不再年輕,不能再熬夜的話,就只能等待失業了,因此中國的程序員30歲左右很多都開始轉行做項目經理了,在中國做程序員真的是要命呀,因此工作時長和工作強度對於程序員掉發也是一個很重要的原因。
❼ 程序員是不是經常熬夜
1、平常不熬夜,重點項目往往需要通宵
2、做這行當基本是樂趣,有的東東存在你腦海里,不編出來你是睡不著覺的
3、正規工作時間很靈活,可以上班,可以在家,完成任務即可,沒人管
4、需要終身學習的工作,是種樂趣,但是相比其他人也是種苦悶
❽ 程序員經常熬夜後該怎麼調節身體
如果程序員經常的熬夜,可以選擇從食物上面的改變來逐漸的調節自身的身體。現在的程序員因為工作的繁忙,經常熬夜通宵,這個時候他們最依賴的食品是咖啡以及甜點,因為他們認為這樣可以促進他們的清醒。但實際上卻並不是這樣的,這一些食物會對身體造成一定的負擔,如果想要通過食物來調節身體的健康,盡量選擇富含維生素的食物,比如說胡蘿卜,魚類以及蛋類食物。
程序員為了我們社會的建設付出了非常多的精力,而他們也是我們社會上很偉大的人。
❾ 我是一個程序員,因為工作原因經常熬夜,現在頭頂幾乎沒有頭發了,這種應該怎麼辦
我在網上咨詢了一個醫生,他建議我到醫院毛囊檢測確定原因,後來我檢測後把檢測報告發給他,他建議我去大麥醫療機構做植發,現在我做植發幾年了,恢復效果很好。