程序員疲勞

⑴ 為什麼說程序員是一個極度勞累的工作

因為很多的程序員每天都需要面對電腦，編寫自己的程序，這對於很多人來說都是非常累的。在中國，很多的程序員每天都必須要不停的加班加點的工作，沒有自己的休息時間。因為程序員這個工作是非常累的，所以很多程序員都慢慢的辭職轉行了。人們說起程序員這個工作，除了覺得程序員這個工作工資很高之外，再就是覺得程序員這個工作真的非常的累。關於為什麼說程序員是一個極其勞累的工作？以下是我的看法：

三、因為程序員這個工作非常勞累，所以很多程序員都慢慢的轉行了

很多人都覺得程序員這個工作是一種青春飯，一旦一個程序員到了35歲往上，這個程序員可能就會被公司裁員。正是因為程序員的競爭非常激烈，職場環境也非常惡劣，所以很多程序員都慢慢的轉行了。

那麼你覺得為什麼說程序員是一個極其勞累的工作呢？歡迎評論區下方留言。

⑵ 為什麼說程序員是一個極度勞累的工作

為什麼說程序員是一個極度勞累的工作？這個肯定是多方面的，究其原因，不外乎如下幾個方面。
第一，現在的語言種類是越來越多了，而且各行各業都有自己所擅長的語言，有針對性的針對某個行業發展出來的語言，在易用性和性能方面，肯定有其獨到的優異性，要不還不得被淘汰啊，這個應該沒有人會反對吧？
第二，現在大陣營主要分為.NET和Java等幾大陣營，.NET的生態的確沒有Java的好，但是它也有自己獨特的優異性，因為大部分技術都是微軟自己的，所以框架比較統一，各個技術兼容性比較好，但是由於與之相關的系統等等都是需要收費進行使用的，導致很多中小型公司都轉向對系統依賴性更低的Java等語言上，從而Java的生態變得越來越好，完全碾壓了.NET了，即使微軟出了最新的.NET Core技術，雖然在性能和易用性方面都遠遠超過Java，但可嘆的是生態已經被破壞，現在外面使用.NET Core的人員遠遠沒有Java的多，要想恢復之前的生態，看來任重而道遠啊。
第三，還有就是現在的企業的趨利性，導致生態變好之後，就各種的收費，導致使用它的人越來越厭煩，所以就轉向開源的Java。當然這個無可厚非，但是使用者可不管這些，開發人員哪有那麼多錢去買與之相關的軟體和工具。

⑶ 程序員每天對著電腦顯示器眼睛容易疲勞，求解

你常看電腦嗎？？多喝菊花茶吧！！

菊花茶是保護「眼睛」的好飲料！菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白晰，且大朵的菊花。其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 菊杞茶是上好護眼飲料！

菊花茶中加入枸杞，兩種都是中葯護眼的葯材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學生常在澈夜溫習功課之後，都出現眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。

還有一種像黑色米粒的決明子，煮成茶汁來喝，也是很好的護眼飲料。

味噌沾料，電腦人要多用 常常在工作上需要用電腦的你，或是常常玩電腦的你，可要注意了喔。您是否一天至少六小時在接觸電腦嗎？記得每天至少都要喝一碗味噌湯唷！ 味噌是用大豆跟米發酵製成的，含有豐富的B12，是素食者攝取B12的重要來源。味噌還含有一種特別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，曾經接受過化療或是長期使用電腦的人都應該經常食用。為了不破壞味噌的酵素，烹調時，最好在熄火前才加入，可代替鹽跟醬油。將味噌、檬汁、糖蜜各一湯匙調勻，便成為可口的天然調味料，用來沾氽燙的青菜像秋葵、芥藍、茭白筍或綠花椰菜最適合。

在電腦旁放一杯熱水

各位朋友們是否也有眼球乾澀、視力模糊等現象呢？這是很多「電腦族」的通病喔！喜歡熬夜上網的網路迷，對眼睛更是一大傷害。醫師建議經常使用電腦者，最好把螢幕調查到眼睛平視低十到二十公分，可降低眼瞼上提的機會，除了要讓眼睛多休息外，還要經常眨眼來濕潤眼睛，因為一般電腦工作者，在專注螢幕時眨眼次數會由每分鍾二十二次降至七次，不知不覺使得眼球表面淚水蒸發過多，因此乾眼症會更加惡化。在電腦旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形。多一份保養才多一份健康喔！

電腦輻射的剋星----仙人掌

仙人掌除了可以攻擊壞人，還有一項好處喔！聽說在電腦桌前放置一仙人掌，有助於減少輻射；因為仙人掌是在日照很強的地方生長，所以吸收輻射的能力特別好，那些久坐電腦同學們趕快去找顆仙人掌，保護一下眼睛。至於要多大顆，那就看你們的需要羅！

打電腦光線愈亮愈傷眼，打電腦的環境不是愈亮愈好。

醫師指出，使用電腦時周圍環境不宜過亮，也不要在窗邊打電腦，否則容易有眩光、反光問題，造成眼睛疲勞、酸痛。而這種因長期使用電腦引起的「電腦視覺癥候群」及手腕、背部傷害等，已躍升為美國職業病排行第一名，不可不注意。台北市立忠孝醫院眼科醫師尤之浩他建議周邊環境的亮度不宜超過螢幕亮度三倍，可利用測光計測量辦公及居家環境，若能選擇頭上直射式的光源更好。

一般來說，使用電腦時最好將螢幕的「對比度」調高，「亮度調低」，較不易傷害眼睛。在選擇電腦螢幕上， 最好用平面式、（往內凹的螢幕更好）解析度高的螢幕，加上護目鏡；戴眼鏡的人最好配戴具有「抗反射鍍膜」的鏡片，可以防止光線反射。長期用電腦工作的人，不妨專門配一付打電腦專用眼鏡，使用桌上型電腦者將度數減個一百五十度左右、手提式電腦使用者則減二網路左右，可以避免長期看近物，導致 近視度數增加。老花眼使用者則必須配戴多焦距眼鏡，並加大看中距離的范圍，才能看得更清楚。

⑷ 程序員天天坐著，有什麼運動可以緩解

前言：我們對程序員的印象就是頭發稀疏，很有可能禿頭，大腹便便，總是穿格子衫，這些都是真實形象的描寫，因為他們一天的工作量是非常大的，上班10個小時以上，而且基本上都在辦公室裡面工作，沒有出差，坐在工作椅上就是好幾個小時，只有上廁所的時候才運動一下，因此，他們總是感覺到非常的疲憊，很困，不僅是因為他們需要大量的腦力勞動，他們的身體其實也受到了很大程度上的損傷，尤其是頸椎和腰椎，一都會受到很大程度的影響，因此，有很多的程序員需要去醫院骨科看醫生，不僅花錢及時還耽誤工作影響健康，所以就需要程序員在平時的工作當中學會一些簡單的運動來緩解身體疲憊，避免自己的頸椎和腰椎過度瘦損。可以做一下三種運動：

總結：工作是必要的，但是身體更加的重要。作為程序員，腦力勞動已經非常的辛苦了，那麼我們就應該捨得一些時間來鍛煉我們的身體，尤其是腰部和頸椎，勞逸結合。壽命更加的長。

⑸ 程序員們，有沒有遇到過復習疲勞。你們是如何解決的

1、一定要擺正心態，盡可能杜絕「蠢」問題！
2、每天至少一小時的鍛煉時間，還有就是樓上所說交替進行。
3、要認識到思路有可能是偶然的靈感，當沒有思路的時候，就不要坐在電腦面前受輻射了。不是說時間越多就越好，有時反而是相反的效果。
4、保證補水量。
5、電腦屏幕盡量不要太亮，最好調暗到眼睛能舒服看見內容為止。
6、條件允許的話，可站和坐交替進行，否則最好每45分鍾休息5到10分鍾。

⑹ 程序員長期面對電腦容易肌肉僵硬，有什麼緩解疲勞的好方法

程序員一般來說，在電腦面前一坐就是一天，有時候還要為了項目加班。身體長期保持一個姿勢，肌肉就會變得僵硬，最好在工作一段時間後活動一下，可以適當的伸伸懶腰，不要長時間在座位上不動，時間久了對身體有很大的危害。

我們平時應當多注意身體，日常的飲食習慣、生活習慣，都需要格外的注意，程序員這個工作和其他的不一樣，太消耗精神了。