愛爾蘭程序員中年危機

❶ 外國程序員經歷中年危機，國內同行積極提出建議

前不久，有位國外的程序員在 Hacker News上發帖，想咨詢關於人生和職場的建議。在即將邁入不惑之年的時候，無論是健康還是家庭、工作、人生，都在發生著細微變化。對比國內近年來出現的「程序員中年危機」，這是一個普遍性的問題。

很多年輕人或許無法體會類似的心境，畢竟在年輕時有身體方面的優勢，也沒有家庭方面的負擔。對於未來無所畏懼，即使有短暫的迷茫，也很快可以調整過來。但一旦到了中年，上有老下有小，作為一個家庭的支柱，身上的擔子格外之重。

人生是有概率性的。我們都無法確定自己的未來，但可以通過增加更多令人愉悅的可能性，去提升未來的可享受性。舉個簡單的例子，你去社交認識新的朋友，雖然你有更為緊迫的事情去做，但你清楚這些付出是值得，是長遠的投資。再例如，我們會願意在感興趣的事情上培養新的技能，當你懷揣決心，放下焦慮，能有坦誠的態度去接受未來的變動，則能增加愉悅未來的可能性。

在某個階段，你突然遭遇了中年危機。

從某種意義上來講，這也是你自身活力的一種體現。沒錯，你沒有被生活打擊的麻木不覺，你正值壯年。與此同時，你也在僅僅死亡，你開始意識到自己的時間是有限的。那麼剩下的時間，你是不是要馬上行動，去做自己想要做的事情？

或許你的身體已經發生了許多奇怪的變化，一飛沖天的發際線，三高正悄悄朝你逼近，腰腿酸疼，做不了過多的激烈運動。這些問題會帶給你更多的焦灼感，但千萬要注意自己的心理健康，這個時候最容易出現抑鬱和焦慮，運動可以幫你緩解這些情況。譬如跑步，可以讓人放鬆身心。

另外，希望你能保持繼續學習的精力，不要待在自己的舒適區里因此僵死。這對任何人都不是一件好事。你可以培養新的愛好，換一個技術去學習。走出自己的舒適區，往往可能保證大腦的健康。

無論是從事什麼職業的中年人，他們一般都認同一個觀點：專注於自己的家庭。在針對國外那位程序員在Hacker News的提問時，有人提出了以下建議，在這里與大家分享：

1. 家庭放在首位。

2. 戒酒能有助於身體健康。

3. 經常跑步以及運動有益於身心健康。

4. 保證心胸開闊。讓愛自動來到你的身邊，而不需要你自己去拚命尋找。

5. 區分優秀的導師和老師。不斷提升自己。

6. 注意自己閱讀的內容以及從中學習到的知識。不用多說，來源很重要。

7. 每天列好待辦事項清單。一旦完成了一個任務，就把它從清單上劃掉。

8. 對外界事物感性處理，這樣身心都能得到平靜。

9. 我們身邊大多數的事都是暫時性的，包括現在的思緒、天氣、痛苦。在這些短暫的事情上，不要做出什麼永久的決定。

10. 用筆記錄下每天的一切。這也許會花一些時間，但用筆宣洩自己的思緒，這可以幫你保持理智。

11. 糾正自己的飲食習慣，遠離疾病。

12. 耐心地觀察。爭吵大多都是無濟於事的。

13. 每個月學習一項新的活動/技能。可以是畫畫、跳舞甚至是學習一門新語言。

14. 朋友多是好事，但是要交一些能夠接受真正的你的朋友。

15. 快樂是一種心境，這需要你脫離物質世界進行思考。

對於正在經歷迷茫的程序員而言，你的目標是保證精神、身體以及靈魂的平衡。

其他事情都能順其而然找到解決方案的，你無需去擔心。

❷ 程序員可以光靠技術度過中年危機嗎

說起來是一個很悲催的話題。程序員有一個不成文的規定到了45歲就應該退休了。這是因為你的大腦你的才華已經跟不上趟了。

如果想重新創業，那麼就要重新的面對你並不了解的現實世界，去認真的觸摸它們，採取小投資慢慢進的方式，從小的商業成功，來積累大的成功。

所以程序員沒有什麼中年危機。只是說生活在中年的時候可能變得會更寬闊一些，而自己要學會適應。

❸ IT行業常見的中年危機是什麼意思你從事的是這個行業嗎

如果一個程序員在前線敲代碼的時間假設能持續10年的話，那入行後的第1~3年算是「青年」時期，4~7年算是「中年」時期，8~10年則是「老年」時期。那麼IT人員該如何才能渡過「中年危機」呢？

1.自律和高效

自律和高效是兩個重要的品質。人到中年，生活瑣事太多，即便制定了完美的計劃，聽取了成功的經驗，堅持不了也白搭，即使堅持了，進步太慢也不行。這個世界發展太快，需要接收的信息也越來越多，如何在有限的時間里獲取更有價值的信息就顯得非常重要。另外一方面，在工作中，高效率是非常需要自我約束的，要擺正提升自己人生價值的心態去工作。

❹ 程序員35歲就會被淘汰看我如何擊碎這個互聯網最大的謠言

大家好，我是禿頂的碼哥！

前幾天和同事聊到一個比較尷尬的話題，程序員該如何面對35歲的這道坎？（之所以感到尷尬，是因為碼哥也即將35歲了）

「高薪」是所有人對於我們程序員的印象之一，上到航天航空，下到社區買菜，背後都離不開我們這些程序員的身影。

但在互聯網這個行業中，大都是年輕人居多，加上網上一直有程序員35歲中年危機的說法，我們經常能在網上看到一些毒雞湯，不斷宣揚35歲中年危機的論調。

所以導致我們這些快到35歲的程序員都充滿了焦慮，每一天都在思考如何規劃自己的後半生。

那程序員真的有35歲中年危機嗎？我們該如何避免成為被優化的中年程序員呢？碼哥作為從事互聯網行業十來年的老油條，發表一些我個人的看法，不對之處還望大家幫忙指出！

為什麼程序員會有中年危機的說法？

其實主要有三點：

1、身體危機

工作壓力大，職場競爭激烈，996的工作環境，讓很多程序員隨著年齡增加身體越來越吃不消，注意力和精力都沒辦法和剛入行相比，開始慢慢出現力不從心的狀態。

作為技術出生的程序員，在年齡到達35歲之後，還會出現一個懈怠的狀態。因為到達這個年齡，基本上都已經有了家庭、有了孩子，而這個時期家裡的瑣事也是最多的。可能今天是老人需要體檢，明天是孩子生病了，一大堆糟心事讓人無法像年輕時那樣心無旁騖地專心研究技術。

3、失去對技術的熱情

我們在年輕的時候，可能覺得有厲害的技術是一件很炫酷的事情，而隨著年齡和閱歷的增加，更多想法是怎麼去賺錢，慢慢對技術就失去了原有的那種高度熱情。

眾所周知，互聯網行業的技術變化是非常迅速的。而以上的三種情況，都會導致中年程序員無法更好的學習新技術，在與年輕的程序員的競爭中，自然也就慢慢失去了競爭力。

但是，年齡超過35的程序員，就真的會因此被淘汰嗎？

1、程序員中年危機是什麼時候出現的？

仔細想一下，國內的互聯網發展才20多年，而我們國內第一批程序員群體，大都是1980年左右出生的，到了中年危機這個論調最高峰的2010年，這群人正好30歲左右，那時候的說法是程序員到了30歲就會被淘汰。

結果這批程序員30歲的時候，並沒有被淘汰，反而還有不少人的事業達到了小高峰，於是，程序員30歲會被淘汰的論調又改成了35歲。

2、最早那批程序員現在去哪了？

大家都知道，過去這十幾年，是國內互聯網產業發展最為迅速的時期，而且全國富豪榜前十的，大多數都是互聯網企業，身處互聯網的從業人員，都吃到了時代的紅利，也賺了不少錢，這些實現財富自由後，不再繼續做程序員了，但這都屬於他們的主動選擇，而不是被淘汰。

3、真的有35歲被淘汰的程序員嗎？

雖然近幾年也有些互聯網大廠遇到財務危機，有裁員的情況發生，但是被裁員的大多數並不是以年齡來篩選的，更多的是會把入職不到一年的新人給裁了，因為這樣才是把企業損失降低到最低的做法。

所以， 程序員35歲的中年危機確實發生過，但並不是普遍現象。

那我們就可以不用擔心中年危機，只需每天按部就班地完成工作就行了嗎？

當然不行， 在大型資本機器裡面當螺絲釘的人，是最容易被代替和淘汰的。

想要保證自己職業生涯的持續性和穩定性，就必須做好面對危機的相應准備。

要做些什麼准備呢？

1、必須要對學習保持熱情

互聯網技術的更新非常迅速，只有不斷的學習，才能讓自己的技術保持在行業前端的高水平。

2、一定要讓自己有一個 健康 的身體

身體是一切的本源，沒有一個好的身體，我們什麼都幹不了，什麼都干不好。合理的鍛煉，是最提高身體素質最好的方式，而身體素質加強，也能改善生理和心理狀態，和更好的恢復體力和精力。所以，只有身體好，才能精力充沛，才能讓工作和學習更高效率。

如果你有擔心自己35歲危機的想法，那不妨先思考自己是否在35歲之前已經做好了應對的准備？

如果做好了，那你就沒什麼好擔心的了，如果你害怕，那說明你做得並不夠好。未雨綢繆，是任何一個行業的從業人員都需要做的。

1、技術永遠是程序員的核心主導力

在公司的項目開發中，可以多思考思考，自己是否對產品邏輯完全了解，對項目所涉及的技術是否全部吃透，甚至是否深知技術原理和特點。

2、晉升管理崗位

如果喜歡專注技術，不希望精力分散，那就可以走技術專家的路線。如果是喜歡和他人協作、關注業務、能帶領團隊、不願意被某個細分的技術領域局限的話，可以去做些管理工作。

3、堅持技術的積累

在你35歲之前，沒有放縱自己，並且一直堅持技術的積累，那即使你到了35歲的時候，依然還是滿懷自信，以你的能力，到哪裡都是無所畏懼的。

最後

我是一枚已經禿頂的程序員，也是一顆在資本機器下有些自我思想的螺絲釘。工作中之餘最大的興趣，就是分享一些程序員的經驗之談，如果通過我的分享，讓你感到有所幫助，還希望不吝一鍵三連！

另外非常感謝大家能夠閱讀本篇文章，碼哥也准備了一份禮物，給大家可以私信我白嫖！

❺ 為什麼程序員過了35歲以後就很難找工作了

確實對於程序員來說35歲是一個坎，過了35歲大部分程序員都只能轉行，主要的原因是技術發展過快，體力跟不上等等。

三、第二點工作產出越來越少，這句話有些人不理解，其實換的通俗一點就是加班時間，程序員想必會經常加班，而且歲數大的程序員根本無法和剛畢業的年輕小夥子比，他們的精力非常旺盛而且沒有家庭需要照顧，如果公司有需要可以隨時加班甚至可以通宵，吃喝拉撒全部都在公司也不是太大的問題，相對來說薪酬比老老程序員低得多，所以很多人都說程序員是沒有未來的，這個行業也沒有任何的安全感可言。

❻ 程序員的中年危機是什麼該怎麼解決呢

做為一個剛入職場的初學者程序員而言，中年危機一詞常常在老前輩們的談話內容中聽見，實際上中年危機一直是這三年的熱門詞彙，將中年危機與一個特殊的職業掛勾，應當說與一些社會問題莫不關聯，像前邊的華為公司公布取締34歲以上的職工的信息我堅信刷爆了中國的職場，職場人員一夜之間都逐漸討論中年危機。

一些主要的事務管理交給手下來做，自身僅僅把把關，可是程序員的領導幹部也需要開拓創新，要能融入新的工藝才可以更快的領導幹部別人，因此這就是一個死扣。伴隨著中國人民平均年齡的變動和時代的發展趨勢，中年危機這一讓人聽來焦慮不安的話題討論會漸漸地不容易再那麼刺啦。不相信你看一下海外，50歲，60歲仍在職場沖殺，許多做著基本職位工作中的人數不勝數。

❼ 45歲程序員國務院網站發求職貼引發熱議，你如何看待職場中年危機

職場中年危機，對於絕大多數人來講，都會親身經歷。這是一個很殘酷的現實，並沒有我們想像的這般美好。想要避免中年危機，就需要我們提升，自己在職場中的競爭力；同時積極發展副業，使得自己收入結構，從單一模式變成多收入局面。

一位45歲程序員，辭職回鄉休整，等到自己再次出來找工作時候，卻發現很難找到一份合適自己的工作。僅僅是年齡這一項，便讓自己被拒在了求職門外，這樣一個情況下，才發帖求職引發了網友熱議。

以上便是我個人，對於職場中年危機的看法，這樣一件事情，你是如何看待的呢？

❽ 程序員能幹一輩子嗎在這一行業中存在中年危機嗎

程序員是存在中年危機的，但是話說各行各業不都存在中年危機嗎？因為人到中年，身體經歷就大不如前想要保持原有的收入，能跟得上工作的節奏，除了自己身體狀態的模式，那就是崗位的轉變，就是自己職業發展職業規劃的問題。

要做好自己的職業，規劃就是真正思考自己在什麼樣的年齡應該達到什麼樣的技能等級，剛開始肯定是打好基礎。因為程序員寫程序都不會寫什麼管理什麼設計開發之類的，那就想也不要想了，25歲之前起碼先弄通幾種演算法弄通幾種語言，30歲就得逐漸朝管理崗那個方向轉變了，35歲如果還沒能轉型成功，那這個職業可能就不太適合了。