程序員需不需要眼鏡

① 為啥很多程序員視力都很好，不戴眼鏡

我也是一個程序員啊我說一下自己的一些看法。

我記得我曾經在哪個論壇上面說過關於視力的一些事情，不能整篇的把那個帖子扒過來我就簡單的說一下我印象當中關於視力吧。

其實視力這個東西就是一個騙局，很多人認為是視力這個東西吧，就是離得電子產品越近，時間越多，視力就是會越來越差，其實並不是這樣的，要知道視力這個東西是由個人的基因控制的，比如你看街上有的小孩子很小的時候就帶上了眼睛，這樣的小孩子大家應該都見過吧，是他們不愛護用眼嗎？並不是的只是他們的基因當中帶有的基因控制的。

而現在很多人在長大了之後慢慢的帶上了眼鏡，也就是近視了，但是不知道你們有沒有去嘗試一下摘掉眼鏡呢?時間長了之後你會發現自己的視力能夠慢慢的恢復，這就是因為很多人的視力是假性的近視，是能夠自己調節和恢復的。

那麼言歸正傳，其實對於程序員來說，我們心理都很清楚，長時間的進行工作對於眼睛的傷害，所以我們就更加的小心，小心翼翼的讓自己去愛護自己的眼睛，通常我們會在電腦的旁邊放上一株仙人掌，又或者我們經常子啊工作完的時候去看看遠處的風景，我們並不是每天的都是守在電腦的旁邊。

其實相對於普通人來說我們程序員面對電子產品的時間和正常人並沒有太大的區別，而我們更注重保護自己的眼睛所以就不這樣容易近視了。

② 為什麼很多程序員戴著眼鏡程序員戴眼鏡是為了防輻射嗎

眼睛具有一定的防輻射功能，但是僅限於眼睛。
作為一個喜歡電子產品的程序員，我已經很早就近視了！
在不戴眼鏡跟是不是程序員沒有直接關系。不信你可以了解一下吧，90後一代的話，戴眼鏡的比例更高，不管他是不是程序員。

③ 程序員要配兩副眼鏡嗎

不需要。沒有必要浪費。一付就夠了，配多了。也是用處不大，還浪費。程序員以及很多成天盯著電腦屏幕的人都需要一副防藍光眼鏡。對於已經戴了近視眼鏡的人，可以選擇AHT這款防藍光鏡片夾，直接加在鏡架上就行，不用替換原來的眼鏡。

④ 為啥很多程序員視力都很好，不戴眼鏡

這個感覺沒有什麼奇怪的，不是說整天對著電腦就一定要近視，我身邊就有同事做程序開發的，視力很好的。大部分近視都是上學的時候形成的，真正工作後近視的人很少。

⑤ 程序員該怎麼保護眼睛視力

1，首先不要連續長時間工作，工作一小時休息5分鍾，閉上眼睛轉動一下眼球或眺望遠方。2到3小時就需要起來喝杯茶動一動啦!多眨眼，長時間凝視電腦，會減少眼睛眨動，引起眼睛的乾燥，因此平時應多眨動眼睛，保持眼睛濕潤。
2，眼睛與屏幕的距離應保持在50厘米以上，最好採用下視10~15度的視角。
3，長期從事電腦操作者，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果。每天泡點綠茶。茶葉中的脂多糖，可改善機體造血工能。人體注入脂多糖後，在短時間內即可增強機體非特異性免疫力。茶葉還能防輻射損害。
4，環境照明要柔和，並需注意燈光、日光燈、陽光、反光表面及發亮體等造成反光的光源，同時應注意熒幕位置，以看不到任何光線反射為准。電腦不應放置在窗戶的對面或背面。
5，調整電腦熒幕顯示器光線既不可太強，也不可太弱
6，長時間看電腦最好戴框架眼鏡，由於佩戴隱形眼鏡會減少眨眼次數，長時間看電腦又會加重眼乾的症狀，而且現在室內使用空調，空氣比較乾燥。
7，選配電腦眼鏡，保護眼睛，緩解視疲勞，電腦屏幕發出的可見光中都含有大量的不規則頻率的短波藍光，對人眼視網膜造成傷害。
8，注意正確的工作坐姿，用完電腦後應洗臉。電腦要定期擦拭。

⑥ 我是個程序員工作累用眼時間長輕度近視戴什麼眼鏡比較好

如果你的度數在200度以內，工作的時候不需要帶眼睛的，因為你是近距離工作，度數低看近處是一樣清楚的，只是一個用眼習慣，長時間的近距離工作大約半小時或者40分鍾左右，看一下遠的地方，調節一下用眼疲勞，養成了這個習慣你就不會覺得眼睛太累了，如果度數在450度以上，那可以配一個度數比你實際度數要低個75到100度的眼鏡在你工作的時候帶，那樣眼睛也會舒服很多，因為看近距離的度數不需要太高的

⑦ 程序員每天工作多少小時 對著電腦12小時,程序員是怎麼保護視力的

對著電腦12小時，程序員是怎麼保橡差護視力的

縱觀IT 公司，大多數的程序員都帶著眼鏡，但是總有些人無論怎麼折騰眼睛，視力依然5.2 ，但是對於大多數人來說，特別是上班加班下班都面對電腦的程序員來說，必須好好保護自己的眼睛。為什麼呢？用「老人們」的話說就是：等老了你就知道了。

下面介紹幾種老程序員們保護視力的經驗：

1、首先不要連續長時間工作，工作一小時休息5分鍾，閉上眼睛轉動一下眼球或眺望遠方。2到3小時就需要起來喝杯茶動一動啦。多眨眼，長時間凝視電腦，會減少眼睛眨動，引起眼睛的乾燥，因此平時應多眨動眼睛，保持眼睛濕潤。

2、眼睛與屏幕的距離應保持在50厘米以上，最好採用下視10~15度的視角。

3、長期從事電腦操作者，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果。每天泡點綠茶。茶葉中的脂多糖，可改善機體造血工能。人體注入脂多糖後，在短時間內即可增強機體非特異性免疫力。茶葉還能防輻射損害。

4、環境照明要柔和，並需注意燈光、日光燈、陽光、反光表面及發亮體等造成反光的光源，同時應注意熒幕位置，以看不到任何光線反射為准。電腦不應放置在窗戶的對面或背面。

5、調整電腦熒幕顯示器光線既不可太強，也不可太弱。

6、長時間看電腦最好戴框架眼鏡，由於佩戴隱形眼鏡會減少眨眼次數，長時間看電腦又會加重眼乾的症狀，而且現在室內使用空調，空氣比較乾燥。

7、選配電腦眼鏡，保護眼睛，緩解視疲勞，電腦屏幕發出的可見光中都含有大量的不規則頻率的短波藍光，對人眼視網膜造成傷害。

8、注意正確的工作坐姿，用完電腦後應洗臉。電腦要定期擦拭。

9、選擇熱敷眼睛，將熱毛巾蓋在眼皮上，一次5～10分鍾，一天進行兩次皮如伏即可，眼部熱敷可促進眼睛周圍的血液循環，減輕眼睛疲勞的症狀，現在有了更為便捷有效的方法，貼石墨烯眼貼，烯范（carefamily ）明目護眼貼是國內首創採用石墨烯新科技國標產品，利用石墨烯獨具的遠紅外和超滲透功能，有效按摩攢竹、絲竹空、睛明、瞳子髎等眼周穴位，通經活絡，促進眼部血液微循環，緩解視力疲勞、眼睛模糊干澀等症狀，改提高眼部自身調節能力，有效保護視力。

10、經常做眼保健操。上午10點一次，下午4點一次，晚上入睡前一次。 回憶讀小學的時候，那時廣播一響，裡面播放」同學們，為革命保護視力，眼保健操現在開始，閉眼„」

現在革命成功了，不為革命，為自己的眼睛健康，也要經常的做眼保健操。

改善用眼習慣與環境

1、如果出現了眼睛疲勞，最快速的方法是做眼保健操，而不是依賴滴眼夜，化學葯物會形成依賴。

2、看書或看報時，眼睛與書面保持30公分，45度角的距離，並避免長時間近距離使用眼睛。

3、避免在車、光線不足或光線強烈的地方看書報，看書時光源應均勻地由背後或左斜方投射過來。千萬不要在太陽底下看書，也不要在黑暗的屋子裡，藉助於電視的燈光看書。

4、避免使用不潔毛巾或公共洗臉用具，以防感染。住酒店應該要自帶洗簌用品。

5、做到充足睡眠及戶外活動，時常遠望綠色植物。猿族一般都生活在大城市，大城市的綠化做的都很不錯，常常在陰涼的樹蔭下散散步，對身體和眼睛都有好處。

6、不要長時間看電視、玩電腦、打游戲機，眼睛與熒光屏保持距離。 飲食改善

1、平時注意營養，多吃新鮮蔬菜，常吃綠色蔬菜，拒絕油炸食品。

2、維生素C 是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素C 就容易患水晶體渾濁的白內障病。各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨桔子等含量最高。

3、明目食品，如枸杞、菊花、決明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，對保護視力也有很大好處。飲茶能防止視力衰退和恢復視力。

4、瘦肉、禽肉動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裡面含有豐富的蛋白質。

5、注意飲食和燃攜營養的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。經常買一點紅薯，切成小塊放在電飯鍋里和飯一起煮。經常買幾條玉米當粗糧用，粗纖維對人的好處是很多的。

⑧ 程序員應該配兩副眼鏡嘛

應該。根據查詢網路大全相關資料得知，程序員應該配兩副眼鏡。程序員可以選擇TR90的材質,鏡片選擇非球面的,有可以變色的鏡片,鏡片在遇到陽光或者紫外線的情況下會變成灰色或是茶色的。

⑨ 防藍光眼鏡是商業騙局嗎程序員有沒有必要戴

我第一次知道有防藍光眼鏡這個東西，還是在朋友圈的日本代購那裡。據說是因為隨著科技的發展，電子產品已經成了人們身邊不可或缺的一部分，現在的人們每天都看手機、玩iPad、用電腦，長時間下來眼睛總會覺得很疲憊，而導致這些問題的原因，就是一種看不見的殺手——藍光。據說只要戴了這種眼鏡，就可以有效隔離大部分藍光，減輕藍光對眼睛的傷害，甚至還能隔離部分紫外線。是不是很神奇？

很多人會在看手機、電腦後覺得眼睛干澀不舒服，就以為是藍光的作用，但其實這就是由於用眼過度、視覺疲勞引起的，平常注意科學用眼就可以，沒有必要購買防藍光眼鏡。