程序員掉頭發怎麼辦

A. 頭頂頭發掉怎麼辦

長期過量喝酒會造成營養攝入減少，酒精將降低鋅的數量來影響頭發成長，因此導致大量掉頭發。經常出現大量掉發可以用以下3個方面來改善：
1補充蛋白質：這些物質對頭發健康起著至關重要的作用，建議能夠食用這方面的食物對頭發有不少好處，例如魚肉、大豆、蔬菜等；
2補充維生素C：維生素C能夠促進頭皮的新陳代謝外，對頭發也有很好的修復作用，建議平時可以吃一些富有維生素C的食物，比如西紅柿、紅薯、藍莓等；
3補充維生素B：如果缺少維生素B，可能會導致你的頭發營養不良，能夠適當吃富有維生素B的食物對頭發有不少好處，比如西蘭菜、瘦肉、菠菜等；曾經在我剛開始做程序員時，由於經常睡眠不充足，導致頭發變細，中間出現了斑禿，我變得很自卑，用過很多方式都沒用。之後網路上找到一個能讓頭發變密的首姜源生發水，用了一段時間後，掉發的位置開始長出小頭發，現在頭發跟之前一樣了，做事更加自信，感覺自己年輕了很多歲！我的這些話應該可以給你帶來幫助。

B. 治療脫發的方法

平時少吃油膩的食物，長期吃油膩的食物會讓頭皮滲出大量油脂，油脂將會堵塞頭皮的頭發，因此致使大量掉頭發。大量掉發可以用以下3個方面來解決：
1補充維生素A：我們的頭皮的油脂滲出過多，就會導致發根堵塞而大量掉發，維生素A能抑制頭皮的油脂滲出過多，平常適當吃一些這方面的食物來改善，南瓜和綠菜，大多數蔬菜有維生素A；
2補充維生素E：維生素E在一定程度上能促進頭發生長，還有阻止頭發過早衰老的作用，建議生活里多吃些維生素E的食物對頭發有不少好處，例如地豆、蔬菜、瘦肉等都有維生素E；
3補充鐵質：鐵質能加速新陳代謝，缺鐵容易掉發，生活里能夠吃些這方面的食物來改善頭發，例如黃豆、魚類、蝦、等；很久之前我剛開始做程序員時，很可能是因為經常睡眠不充足，引起頭上的頭發變柔，大量頭發掉落，讓我開始自卑，用過不少方式，頭發還是沒有恢復正常。在無意中網路發現了一個解決大量掉發的首姜源育發水，持續用了幾個月，光禿的部位慢慢長出一些頭發，現在頭發跟之前一樣了，這樣的變化使我很快樂，感覺年輕了很多。相信這些體會應該可以幫你，願你也能成功，請採納！

C. 當程序員有什麼體會真的會掉頭發嗎

沒錯，當程序員確實有可能會脫發，導致程序員脫發的原因大體上有兩種，一種是壓力過大導致的脫發，我們都知道程序員的任務通常是比較重的，一般情況下很少有程序員說自己沒有加過班，而且大部分程序員通常加班已經是家常便飯了，很多時候都是在深更半夜才回家，有些程序員甚至要熬夜貪黑，完成一個項目的編碼程序，那麼熬夜就是導致脫發的主要原因之一。當然除此之外還有一個原因會導致程序員脫發，那就是輻射，電腦的輻射是非常大的，當然現在根據不斷的軟體或硬體的更新，輻射的程度已經被很大降低了，但是依然存在一定的輻射。那麼程序員朋友如果想要預防脫發的話，需要注意以下幾點：

3、保持運動

俗話說，生命在於運動，運動可以加速心跳，促進血液循環，提升人體的免疫功能和抵抗功能，強化自身的新陳代謝頻率，這樣的話有助於我們抵抗電腦帶來的輻射，也可以在新陳代謝頻率加速的情況下，讓頭發也加速生長。

D. 程序員掉發的原因是什麼嗎如何控制發生呢

程序員脫發」似乎成為大眾的共識。可實際上，大眾大多是人雲亦雲，被新媒體 / 自媒體 / 營銷號帶節奏，認為程序員脫發就是“電腦輻射”、“加班熬夜”導致的。究其原因，又不知是何原理。

2、神經性脫發

神經性脫發，在現實里非常常見，也並非只有程序員易染上這毛病。神經性脫發，就是在一段時間內，突然急劇脫發，或成片掉落，或在好幾個區域掉落。

神經性脫發，一般是跟我們的神經、精神因素有比較大的關系。比如有的程序員在短期內要趕一個項目，壓力大，工作量大，睡眠嚴重不足，這也導致：程序員在壓力作用下，頭皮肌肉層發生收縮，導致血流不暢，毛囊獲得的營養減少，造成頭發生態改變和營養不良，從而導致脫發。

E. 程序員脫發怎麼辦

先來看下程序員容易脫發的原因：

一、用腦過度

事實證明，從事腦力勞動的工作人員更容易脫發。所以有個詞叫「聰明絕頂」，形容得恰如其分。用腦過度會導致脫發，因為從事腦力勞動會讓血液循環速度加快，會消耗大量的氧氣和能量。供給大腦的血液多了，皮膚毛發這類器官的血液自然就少了。頭發長期營養供給不足，自然就會出現脫發現象。

二、不規律的生活作息

熬夜可謂是程序員的常態。常常因為一個數據問題，半夜也得爬起來處理。熬夜對身體傷害很大，長期熬夜的人掉發也會明顯增多。因為熬夜會破壞一個人的正常作息規律，導致體內激素紊亂，頭發和激素調節有事密切相關的事，所以呢，熬夜會導致脫發。

三、精神壓力大

我們常常羨慕程序員的工資高，但是哪裡了解程序員背後所面臨的巨大精神壓力。要時刻應付客戶的即興修改需求、修復程序BUG，一條筋時刻崩得緊緊的。因為一個微小的事物可能導致整個項目的失敗。在這種壓力下，內分泌系統和免疫系統怎麼會不出現問題呢?於是乎，頭發也因為內分泌紊亂而頻繁掉發。

四、長期單身

程序員這個圈子很多單身狗。有人問了，單身和脫發有什麼關系?

事實證明，還真的有關系。哈佛大學曾做過一個有趣的調查，結果顯示已婚男子體內的雄性激素和未婚男子相比，體內的雄激素更趨向於偏低和穩定。而問題的關鍵就在於，雄激素是雄性脫發的一個重要影響因素。換句話說，就是男性長期單身更容易脫發。

有些客觀因素是不可避免的，那是沒辦法。目前國際上認可的治療脫發 的方法有葯物和植發。葯物適用於毛囊未有完全閉合的情況，如果是完全閉合了，那就植發吧。

F. 程序猿輕輕就發際線後移，植發、食療和葯物治療哪一種更有效

其實我們都有一種普遍的認知，那就是，過度用腦的話，就會持續性的掉頭發。那作為一名程序員，也是屬於一直在用腦的一種職業，所以他們的發際線經常後裔也是不足為奇的。但是若是想治療的話，在植發、食療和葯物治療中哪一種更為高效呢？

剩下最後一種，我認為其是最高效的，而且也沒有什麼副作用。而且種植下去的頭發也具有一定的美觀性，所以是最推薦的一種。但要知道，其費用是很高的，不是一般人所能承受得了得。所以這種方法也較少人如試，除非是少量的，如果是大量的植發，那費用肯定是不容小覷的。

當然三種方法都是可行的，也都有各自的優點和弊端，當然要選出一種最好的方法必然是要結合實際的，也就是要從自身出發，才能判定哪一種方法更好，這是沒有固定答案的。

G. 從事程序員工作幾年了，從一年前一直掉頭發，現在頭發很少了，怎麼辦

那是熬心血的工作！差不多建議換工作！辦法真沒有！輻射太大！你可以養幾個仙人掌在電腦前！