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程序員肚子變化圖

發布時間:2025-01-30 05:28:05

Ⅰ 問:程序員大多是偏瘦還是偏胖整天坐著

程序員一般生活很沒規律,有規律也是不好的規律,比如象我,最近一直是4點到6點睡覺,作息時間是反過來的,一般我認為程序員初期的生活是很沒規律的,以後等混的好一些了,才開始漸漸有規律起來,但初期的生活奠定了體形,一般初期程序員都是偏瘦的多,到後來想我們老大,現在也開始有點發福了,但已經是幾家公司老大了

Ⅱ 普通程序員的工作生活是怎樣的

通常我們進入公司以後,不會是重頭開始一個項目,而是在已有代碼的基礎上進行維護或新功能的開發,所以必須「讀代碼」。
讀有「泛讀」,了解系統架構、功能模塊,對系統有一個大致的認識,各個功能能找到相應代碼實現的位置。
還有「精讀」,通常就是調試了,在fix bug的時候使用。此外還包括審核:一些規范一點的公司,都會有code review,也是精讀,但不用debug。
對於一個成熟的項目來說,讀代碼——而不是寫代碼——可能是最耗時間的工作了。
寫注釋文檔
為了減少「讀代碼」的時間,我們不得不花時間「寫注釋」「寫文檔」——這個程序員最深惡痛絕的工作。所以現在「爛代碼才需要注釋」的聲音變得越來越強,但無論如何,文檔還是要寫的。(注意:要能區分注釋和文檔)
了解需求
好了,終於到了「寫代碼」的時間了。
然而,在動手開始寫代碼之前,你必須花時間「了解需求」。和自己寫個小程序玩玩不同,在公司,你是為別人寫代碼,所以你一定要了解別人究竟想實現什麼功能。通常,這並沒有你想像的那麼簡單,需要反復的溝通。
當然,也有一些團隊和個人,不願意在這上面「浪費時間」,通常他們的下場就是不斷的寫代碼,然後不斷的改代碼,加班加點的做大量的無用功,整個公司怨氣沖天一地雞毛。

Ⅲ 會計、程序員、設計師為什麼最容易發胖

春眠不覺曉,加班做報表,舉頭望明月,低頭寫報告。過了月半,作為會計的小王,每晚就只能和報表相伴了,每天面對的是晃眼的數字,還有各式各樣的報表。接下來就是一遍又一遍的修改,甚至重做。所以作為會計,加班真是不分晝夜。久而久之,小王發現自己既然胖了。為什麼越熬夜,反而越胖?除了會計,醫生,程序員,設計師,媒體人都是熬夜大戶。

近日一項權威的研究表明,熬夜會改變身體的代謝方式,這一點其實不用研究也知道,已經是事實了。但是這項研究深入了一下,發現脂肪組織細胞更傾向於合成脂肪,而相反,肌肉組織則會被不斷分解。皮下脂肪組織會更傾向於促進葡萄糖利用、合成甘油三酯和增加脂肪存儲;肌肉組織則更傾向於降低葡萄糖利用並促進肌肉蛋白質分解。

也就是說:熬夜熬出來的是脂肪的增加,肌肉的丟失!

所以不管是熬夜,還是不熬夜,都要時刻注意著自己是身材以及身體狀況,因為肥胖真的是百病之源!

【不葯博士】

生命科學博士,執業葯師,高級營養師,守護生命健康,拒絕偽養生,手把手調養一個健康的你!

Ⅳ 資深程序員分享如何預防頸椎病

王先生作為一個自身的程序員,從事編程工作多年,再加上平時喜歡玩電腦多,長時間在電腦前坐著,以至於得了職業病。手指、手腕、肩頸部都經常疼痛,眼睛干澀紅癢,肚子也變將軍了。後來在家SOHO,頸椎問題更為嚴重。在網上尋求解決方法,並進行自我治療,有了明顯的好轉,將心得體會記錄於下,望對使用電腦工作的人有點用處,尤其是從事編程工作的朋友們。 頸椎問題的嚴重性:會引發腦部供血、脊柱神經、睡眠等問題。 原因:久坐少動,肩頸部肌肉勞損以至頸部骨骼、軟骨受損。 我的解決過程:先是每周按摩一小時。你要想有點效果一定得到正規的地方,還得受得了疼。按一次,得疼三天。有是有點用,回想一下,這不是花錢找罪受么?然後去了醫院,醫生給開了一些葯,問了,大概都是緩解症狀的,不能治本。我一向不同意程序員30歲轉行的觀點,難道我過不去這個坎?轉而採取日常生活中的自我治療。一般來說,主流的意見是多運動,包括體育運動和針對性的保健操。我在家實踐了兩個月,3天一次長跑或羽毛球,每天一次散步和多次保健操。頸椎疼痛有一定的緩解。再後來進一步從源頭上著手,調整使用電腦時的坐姿,坐在電腦椅上時微微向後傾斜,選擇有頭枕的電腦椅,這樣可以對頸部起到很好的支撐作用,降低頸椎病的發生。還有硬性的減少坐在電腦前的時間,游戲不打了,工作想問題時就起身,這個也不易,對工作有一定影響,但也是重要方法之一。還有些方法是調整桌椅高度及坐姿,桌椅一定是符合三個90度:坐著膝蓋90度、大腿和上身90度、肘部90度。肘部一定要有依託,至少有椅子的扶手,我現在是可以升降的辦公桌,兩肘都放在桌面上;另外,買電腦椅時特別選擇了一款腰部支撐比較不錯的電腦椅,效果非常不錯,原來腰部的輕微疼痛現在沒有了,特別早上起來感覺很輕松。現在我的頸椎問題已經好多了。 總結:方法是綜合的,但效果最明顯的就是注意使用電腦時的坐姿和睡眠健康。健康的坐姿,可以讓我們工作、健康兩不誤,良好、科學的睡眠姿勢和適合枕頭保證我們有充足的睡眠時間、較高的睡眠質量。另外,千萬別覺得沒有時間想健康問題,否則結果是不得不想。

Ⅳ 提到程序員,除了代碼你還能想到什麼

在圖搜里搜「程序員」:

國內的是這樣的:

但這是richard stallman大神啊,GNU佈道師,喜歡用國產的龍芯筆記本(採用開源的MIPS指令集),HHKB鍵盤,打起代碼來啪啪啪。

當然了,其實只要自己能夠控制好飲食、堅持鍛煉,下意識的去讓身材變得更好,還是不會都變胖的。同時加強肌肉強度之後,通過肌肉保護骨骼、關節,也不容易得頸椎病、腰肌勞損。效果可以參見知乎帖子「程序員可以練成肌肉男嗎?」https://www.hu.com/question/28983978


人們常說程序員「錢多,話少,死得早」。

錢多,程序員的工資,確實相對別的行業高一些,因為這個群體的腦力勞動強度相對來講大一些,體力強度(加班)、責任意識(修bug)要求也高,而且欣欣向榮,積極向上。但主要也是互聯網公司,像一些二三線的軟體公司,程序員可能是個苦力活,只能拿到一般的工資。

話少,一是大多數理工科的學生可能都話相對少,而程序員更需要安靜地思考、工作,因此也養成了內向的性格,內向的性格可能也提供了職業生涯的驅動力;二是長時間面對同樣的事物,可能一直對著屏幕,難道跟機器說嗎?程序員之間的交流如果信息同質化也進行不下去,因此缺乏溝通的環境,久而久之可能日常交流能力也下降了,說話的慾望也少了。

死的早,近年來有不少加班猝死的案例,還是多鍛煉,保持良好的生活習慣,提高工作效率,少加班吧。有時間多陪陪家人朋友,最好還有女朋友。


好了,我覺得其實這個群體還是很優秀的。

比如:良好的邏輯思維、嚴謹的行為習慣、會主動持續的學習、專注、執行力高……這些品質還是會招一些女孩子喜歡的。

以上。

Ⅵ 為什麼程序員想轉行

很多程序員都會轉行的原因有:加班多,經常需要熬夜;年紀越來越大,體力跟不上了;重復性動作,對工作產生疲勞;加班導致的身體容易出現健康問題,等等。

1、程序員加班多,經常熬夜

IT行業是一個工作節奏非常快的行業,項目越快上市,就能更快一步搶占商機,為了加快項目的進度,項目的計劃時間安排也是相當緊張,所以程序員加班是經常的事,導致加班多還有一些其他的原因,設計好項目的需求以後,為了適應用戶或者客戶的需求,設計好的項目詳細計劃還得中途修改。

這樣預估的計劃時間就不夠了,但是為了趕上項目的進度,招人的話,適應工作是來不及了,最方便快捷,也是最有效的方法就是加班解決。所以程序員加班就會多,還經常需要晚上加班。

2、程序員年紀越來越大,體力跟不上

從上面這一條我們就知道程序員加班、熬夜多,所以精力需要很旺盛才行。由於經常處在超負荷工作狀態下,隨著工作年限的增長,年齡的增長,體能和精力都會下降。年輕人,身體素質好也許沒問題,但上點年紀的程序員就會吃力很多,特別是有了家庭的程序員,照顧家庭也會分散自己的精力。所以才有很多人說程序員是一個吃青春飯的職業,雖然不全對,但也是有一定道理的。

3、重復性動作,對工作產生疲勞

由於長時間專注一個領域的開發工作,從一個項目到另外一個項目,很多工作是重復的動作。一個技術點長時間去做,雖然會越做越熟練,但是程序員的工作得出了名的工作壓力大,任務非常緊張,這樣是很容易讓程序員產生厭倦的。

4、身體容易出現健康問題

程序員經常加班熬夜會讓程序員身體處在亞健康狀態,熬夜影響身體機能和身體排毒。經常吃飯不規律容易患上腸胃疾病,程序員經常晚上熬夜加班,早上在補個大懶覺,經常就把早餐匆匆解決或者是乾脆不吃早餐,中午飯的時候也經常在趕工作,簡單解決一下,晚飯經常吃的比較晚。

由於比較晚的緣故,肚子比較餓,那就要大吃一頓補回一天的能量,這樣的飲食不規律,很容易讓腸胃患上疾病的。長時間對著電腦,電腦的輻射對眼睛的傷害是很大的,不僅僅是近視,還能讓眼睛各種不適症狀。腰椎因為久坐也會勞損。

希望對你有幫助,望採納~

Ⅶ 提到程序員,除了代碼你還能想到什麼

程序員跟什麼接觸的時間最多---電腦---是日久生情,還是對電腦產生了一種強烈的依賴,無論是從我還是周圍的朋友,對於這一點我都是深信不疑的,所以導致很多程序員的性格比較內向。提到程序員能讓我想到很多特點,下面一一列舉一下:


5、程序員肚子局部胖的比較快。對於這一點我是身有感觸啊,從我的整體上來看,我不能算是一個胖人,但是當漏出肚皮的時候,你可能會大吃一驚,對於這一點的原因,可能大家也都知道:吃過飯就不動了,在電腦前一做就是幾個小時,肚子能不胖?相信很多辦公室工作者跟我有相同的看法。

不知道大家同意不同意這些特點點,這也僅僅從我個人的角度去看,這些特點對於程序員來說,真的是很普遍,大概歸納些,可能不全面,請諒解!

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