為什麼程序員會腰疼

⑴ 國內的程序員（軟體工程師）這一職業，是吃青春飯的嗎

軟體行業是吃青春飯的行業，這話不假，隨著年齡的增長，工作年限的增加，雖然工資也會增長，但是更重要的明顯會感覺到身體不堪重負，長時間的面對電腦導致缺乏鍛煉，體質下降，腰疼、頸椎痛、胃病，亞健康，等等的身體不堪重負的狀況一一浮現。這時我不禁在想，軟體工程師的出路在哪裡，軟體工程師的發展前景到底有沒有轉機。
做了一番思考，想到了幾條出路，不知道是否認同：
第一：如果年齡不算太大，考研、考博也是出路之一，回歸安逸充滿活力的校園生活，再讓自己充充電，也不失為一種選擇，如果想為人師表，教書育人的話，可以努力留校，當一名老師，以後拿拿項目，賺點外快，讓教師安逸的生活也有不菲的經濟來源，不失為一種選擇。
第二：轉管理，Coding註定不是永恆的主題，你總有身體透支，無法繼續Coding的時候，早點打算，開始關心項目的需求，開始做一些轉做管理的打算，這就需要個人開始積累一些經驗，技術提高的同時也要注意提高一下管理素質，提升與同事交流的能力，提升與領導溝通的技巧，多思考，多實踐。這條路是一條平坦，不需要做太多改變的路，如果以後有了一定的積累可以出來單干，開自己的公司，實現不給人打工的夢想。
第三：如果你很厭惡寫代碼，而且經過幾年的磨練，還是對Coding提不起來多大的興趣，那麼我覺得轉行也是一個明智的選擇，我的建議是，轉做銷售，做銷售可以從軟體銷售開始，因為你從事過軟體行業，至少對這個行業比較了解，如果公司裡面有轉過去的機會那就最好了，做銷售可以鍛煉與人交際的能力，這個和軟體工程師整天面對電腦是個極大的反差，很能鍛煉人、考驗人，如果你想在慾火中重生，我的建議是你做銷售，看過了圈子圈套、爭鋒等等一些關於銷售類的書之後，發現原來銷售行業如此精彩。
第四：如果你一直想進入世界五百強的公司，那麼找機會鍛煉一下英語吧，只要英語過關，憑借幾年的工作經驗與能力，進入外企也並非難事，而且外企的競爭激烈，機會多，能鍛煉人，更重要的是待遇好，還有一些出國的機會，但是你也需要蓄勢待發，找准機會，無意識的亂跳可並非明智的選擇。
也許你和我一樣都沒有做出明確的選擇，還在徘徊，我覺得這也沒有關系，多積累，多思考，多觀察，條條大路通羅馬，我相信總有一條適合自己的大路，機會來了，別猶豫，俗話說，富貴險中求，有時候要得到一些東西必然也要失去一些東西。

⑵ 年紀還年輕，但卻經常腰痛，應該如何緩解

代人腰部疼痛的情況和古時候相比更加的嚴重了，那會兒還只是上了年紀的人喊腰痛，這都是自然的生理現象，人到了一定的年紀都這樣。那麼現代的年輕人為何會頻繁出現腰痛的症狀呢？其實和我們生活習慣有著莫大的干係，工作的忙碌、生活的懶散都是罪魁禍首。

參照廣播體操中的動作，基本上全身上下沒有哪一處照顧不到，同時也能讓腰部感到放鬆，不再因為過度僵化而疼痛。實在是腰痛的時候，建議叫個人幫你按摩一下腰部，無論是揉捏還是捶打都有效果，躺在沙發或者床上的時候，也可以墊個抱枕在身下，減輕腰部的負重。

總結一句話就是少坐多動，躺下的時候別讓腰部落空，夜晚睡覺前進行熱敷，也能有效緩解這種疼痛。

⑶ IT程序員長期工作導致腰椎肩頸疼，健盈黑膏葯能緩解嗎貼哪最好

程序員腰椎和肩頸疼痛真的是常態了，我也是個打工人，天天坐電腦前腰疼得不行。健盈黑膏葯貼對這類問題效果還真不錯，貼的位置嘛，建議你貼在疼痛最明顯的地方，比如肩頸處可以貼在脖子後面或者肩膀那裡，腰椎的話就貼在下背部的兩側。記得每次貼4到6小時，不要貼太久，讓皮膚休息一下。我用的時候就是下班回家貼一片，晚上睡覺前取下來，效果很好，第二天上班也不那麼難受了。

⑷ 哪些職業容易得「職業病」

1、警察

說起職業病，首當其沖的就是我們的警察叔叔，不管是派出所民警還是公安局的重案組警察，工作多年後，都會養成一種職業習慣，那就是觀察看到的每一個人。因為在他們眼中，壞人和罪犯都能憑借自己多年的刑偵經驗看出來一些端倪。

2、醫生

醫生是白衣天使，聽起來像神一樣，其實工作多年的醫生都有著一套醫學理論，並且把各種病症熟記於心，如果你遇到一個醫生，在他的眼中，對你從頭到腳的觀察，就可以判斷你身體是否存在一些病症，甚至可以推測你的生活習慣以及身體狀態。

3、作家和設計師

這兩個職業都有一個職業習慣，那就是都需要靈感和創意，並且作息時間同樣都是及其不穩定，熬夜想創意、寫作、對身體健康損害極大，並且這兩個職業都有一個壞習慣。

那就是經常吸煙，為了快速獲得創意和靈感，媒體創作者和設計師都會煙不離手，有些作家和設計師一天能抽兩包煙，這個職業病真的是要不得。

4、程序員

為何把程序員放在最後壓軸呢，因為這個職業的職業病太多了，久坐出現的頸椎病、不按時吃飯出現的胃病、脫發甚至是前列腺疾病，乾眼症和脂肪肝，並且還會形成「滑鼠手」，這些都是程序員容易養成的職業病。

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職業病的預防

1、多動少坐：有些人說你坐著說話不腰疼，哪有那些時間走動，其實在辦公室久坐的時候完全可以站起來活動一下，有的時候不差那五分鍾，經常伸伸懶腰，到處走走，可以預防腰腿疼痛。

2、一定要按時吃飯，不管你有多忙，都可以到飯時，點一些簡單的小吃，邊工作邊犒勞一下已經干癟的胃，因為如果胃病一旦形成，很難可以完全治癒。

3、千萬別吃飽

現在許多職場白領都有脂肪肝這個可怕的疾病，有些人為了減肥一天吃兩頓，餓過頭了並不好，不但不能減肥，還會在下一頓大吃大喝。

⑸ 做程序員的黃金年齡是在多少歲

黃金年齡原則上來說是越小越好，因為你的專注力比較好，而且沒有過多的生活，家庭的瑣事來干擾你。這個時候你可以把大量的精力投入到產品研發當中去。不過中年和晚年各有各的好處。

所以黃金年齡如果對於身體來說，當然是年齡越小越好。不過還是要看自己怎麼努力，就算你年齡很小，但是不學習的話那也沒有用。