『壹』 程序員，肩膀疼，希望你的解答....
病情分析：
您好，診斷為肩部肌肉纖維炎。主要由於受寒和長時間固定一個姿勢引起的肌肉無菌性炎症。
指導意見：
您好，建議您去理療科進行肩部的推拿和TDP治療。注意保暖，多休息
『貳』 程序員正確的坐姿是什麼樣的
正確的坐姿。顯示器要放在視線正中央或者略低一點也可以，這樣可以保持頭部直立（1）。肩膀略微向後挺，背部自然地形成一種微微弧度（2）。肘部形成一個 90 度的角（3），前臂保持水平。
『叄』 我是一名程序員，幾乎每天電腦前10個小時以上，最近2周感覺右肩膀特別疼，抬到45度之後就明顯感覺到
問題分析：
您好，由以上所述，應該是肩周炎。是肩關節的無菌性炎症。可以使用針灸，拔罐等緩解病情
意見建議：
一定要注意保暖勞累的時候建議多活動一下肩關節。加強全身的鍛煉。
『肆』 程序員肩膀疼，怎麼破
你好，1、姿勢。合shi的電腦桌椅，靠感覺，個人覺得放鬆就可以了。 使用滑鼠鍵盤的時候別覺得自己抬著胳膊。 過一段時間換換姿勢，同一個姿勢時間久了就會疼。 2、多做些鍛煉。3，外用敷①，，肩①。。樂的中①，，葯。
『伍』 程序員經常坐在電腦前熬夜加班，肩膀突然痛，是不是肩周炎
很可能是得了肩周炎，這也是一種職業病。程序員的工作很繁重，很枯燥 所以要學會調劑。增加適當的運動是有一定的作用的
『陸』 程序員敲代碼時間長以後，肩膀、脖子都會痛，而且疼痛難忍，該怎麼辦
彼此彼此啊，都一樣，不過還好我經常去打打籃球，運動運動，多多休息，別整天只知道敲代碼，運動比什麼都強
『柒』 我是一名程序員，最近得了肩周炎，肩膀很痛怎麼辦
首先肩周炎的症狀是很難受的，好發50歲左右人群，而且女性居多，往往是受到變天變涼時候症狀會非常典型，整個肩膀表現的明顯疼痛，還有就是功能不好，例如上抬不了手、伸不了、摸不了背等，對於這一些的治療。首選第一個要保暖；第二、可以敷些中葯，平時可以藉助苗iu父iu養iu生的中葯來局部調理，一般是痛點部位，能知了肩周炎的，淘iu 寶有；第三、應該進行功能鍛煉，功能鍛煉包括有一些做最簡單的中學生廣播體操抄，一個把手上舉、後伸、外展等，有一些老人家說我不太會做廣播體操怎麼辦？你可以參考另外一個手，另外一個手能活動到什麼程度，你有肩周炎這個疾病的手，就往健康的手那個活動度去鍛煉，但是在鍛煉的過程中一定要克服疼痛恐懼感，有些人一怕疼就不敢繼續鍛煉下去，我們的鍛煉要求是建議患者在疼痛基礎上，再自行的往功能方向繼續努力外展或上舉，努力鍛煉增加一點，然後給一個目標每天進步一點點，大概經過1到3個月，很多老病友都能夠自行變好的。
『捌』 求救：程序員肩膀，手腕酸痛，怎麼辦
你久坐注意2小時就起身活動下，還有試試貼仁和舒絡寶，在手腕和肩膀處，工作的時候貼著，不會影響工作，可以舒緩疼痛，這種方式的比較適合程序員
『玖』 對於肩膀疼，諸位程序員怎麼破
直接貼苗父--養生貼，就管，我8月分，對著電腦類的肩膀疼，就是貼的這個，半個月好的 ，不然工作會成為一種痛苦。
『拾』 肩膀疼痛是不是程序員的通病
時間長了不可能不疼的，只是可以有些辦法緩解，說些個人經驗： 1、姿勢很重要。合適的電腦桌椅，靠感覺，個人覺得放鬆就可以了。 使用滑鼠鍵盤的時候不要覺得自己要抬著胳膊。 過一段時間換換姿勢，同一個姿勢時間久了就會疼。 2、多做些鍛煉。