基礎代謝率python解析

⑴ 基礎代謝是什麼意思

基礎代謝一般是指人在寂靜的狀態下所需要的最低能量。通過基礎代謝減肥的方法是比較緩慢的，對身體也可能會造成一定的損傷，可以通過埋線減肥的方法來改善。

一般是通過在身體特殊的穴位埋入可吸收的蛋白線，可以刺激身體裡面的穴位，加快身體的新陳代謝，從而達到瘦身的效果，術後短時間內不要做劇烈運動，保持局面的乾燥，有助於身體的恢復。

基礎代謝測定：

臨床上有儀器或者計算公式測定。基礎代謝高低，可以提示機體是處在高代謝狀態下、低代謝狀態下或者是正常代謝水平。

人體一般盡可能希望維持正常代謝水平；如果是肥胖者，希望適當提高基礎代謝水平、消耗過多能量可以達到減肥效果。

⑵ 怎麼算人體基礎代謝

一、基礎代謝率的公式，主要是以下三個公式。

1、基礎代謝率%=(脈率+脈壓)-111

2、基礎代謝率%=0.75×(脈率+脈壓差×0.74)-72

3、基礎代謝率%=1.28×(脈率+脈壓差)-116

脈率（pulse rate）是每分鍾脈搏的次數，正常情況下與心率一致，與呼吸的比例約為4：1～5：1。脈壓指的是收縮壓和舒張壓之間的差值，正常范圍是30~50mmHg，在20~30mmHg之間或50~60mmHg之間臨界值，此時如果伴隨心腦血管病危險因素者應當積極治療。

脈壓：指收縮壓與舒張壓之間的差值，醫學上又叫脈搏壓，正常值約為40毫米汞柱，一般大於 60 mmHg ，稱為脈壓增大，小於 20 mmHg 稱為脈壓減小。

要進行基礎代謝率測定的話，至少有12小時未吃食物，在室溫20℃，靜卧休息半小時，保持清醒狀態，不進行腦力和體力活動等條件下測定的代謝率。

二、基礎代謝率的影響因素

（1）體表面積 身材大小不同，人體的基礎代謝總量的顯然不同，基礎代謝與人體的體表面積呈比例關系。Rubner早在1894年發現，基礎代謝率如果以單位體表面積表示。

（2）年齡性別 女性的基礎代謝率略低於男性。嬰兒時期，因為身體組織生長旺盛，基礎代謝率最高，以後隨著年齡的增長而逐漸降低，參看圖。

（3）環境溫度與氣候 環境溫度對基礎代謝有明顯影響，在舒適環境（20～25℃）中，代謝最低；在低溫和高溫環境中，代謝都會升高。環境溫度過低可能引起不同程度的顫抖而影響代謝升高；當環境溫度較高，因為散熱而需要出汗，呼吸及心跳加快。因而影響代謝升高。

（4）甲狀腺功能 甲狀腺素可以增強所有細胞全部生化反應的速率。因此，甲狀腺素的增多即可引起基礎代謝率的升高。基礎代謝率的測定是臨床上甲狀腺機能亢進的重要診斷指征之一。甲狀腺機能亢進者，基礎代謝率可比正常平均值增加40～80%，甲狀腺機能低下者，可比正常值低40～50%。

（5）其它因素 影響人體基礎代謝率的還有葯物及交感神經活動等一些因素。

⑶ 基礎代謝公式是什麼

（1）基礎代謝率 % =（脈率 + 脈壓差）- 111（Gale法）

（2）基礎代謝率 % = 0.75 × （脈率 + 脈壓差 × 0. 74） - 72（Reed法）

（3）基礎代謝率 % = 1.28 ×（脈率 + 脈壓差）- 116（Kosa法）

基礎代謝率，簡單的說，單位時間內的基礎代謝稱為基礎代謝率，是指人體在基礎狀態下的能量代謝，而基礎狀態是指人處在清醒而又非常安靜，不受肌肉活動、環境溫度、食物及精神緊張等因素影響時的狀態。不超出或不低於正常值的15%，均屬正常。基礎代謝率的測定，是臨床診斷甲狀腺疾病的主要輔助方法，甲狀腺機能亢進時，基礎代謝率可明顯升高，甲狀腺機能低下時基礎代謝率則明顯降低。

在臨床和生理學實驗中，規定受試者至少有12小時未吃食物，在室溫20℃，靜卧休息半小時，保持清醒狀態，不進行腦力和體力活動等條件下測定的代謝率。

⑷ 人體基礎代謝是多少

成年人1天的基礎代謝量，日本人為1200―1400大卡（kcal），歐美人為1500―2000大卡，但由於日常生活方式以及其他的影響，卡數並不是絕對的。

一般來說，基礎代謝率的實際數值與正常的平均值相差10－15%之內都 屬於正常。超過正常值20%時，才能算病理狀態。

基礎代謝率隨著性別、年齡等不同而有生理變動。男子的基礎代謝率平均比女子高，幼年比成年高；年齡越大，代謝率越低。

甲狀腺機能減退時，基礎代謝率比正常標准低20－40%；甲狀腺功能亢進時，基礎代謝率比正常標准高出25-80%。其他如腎上腺皮質和腦下垂體機能低下時，基礎代謝率也要降低。

(4)基礎代謝率python解析擴展閱讀：

人體在18～25℃室溫下，空腹、平卧並處於清醒、安靜的狀態稱為基礎狀態。此時，維持心跳、呼吸等基本生命活動所必需的最低能量代謝，稱基礎代謝（BM）。

其數值與性別、年齡、身高、體重、健康狀況有關。如前所述。機體產生的能量最終全部變為熱能，因此為了比較不同個體能量代謝的水平，可用機體每小時每平方米體表面積散發的熱量（kJ/h·m2），即基礎代謝率（BMR）來表示。

機體的體表面積（S），可從下列公式求得：

S（m2）=0.0061×身高（cm）+0.0128×體重（kg）-0.1529

⑸ 基礎代謝率計算公式

計算公式：

(1)基礎代謝率%=(脈率+脈壓)-111(Gale)

(2)基礎代謝率%=0.75×(脈率+脈壓差×0.74)-72(Read)

(3)基礎代謝率%=1.28×(脈率+脈壓差)-116(Kosa)

基礎代謝率（basal metabolic rate，BMR）是指人體在清醒而又極端安靜的狀態下，不受肌肉活動、環境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率。

(5)基礎代謝率python解析擴展閱讀：

人體在清醒而極端安靜情況下，不受精神緊張、肌肉活動、食物和環境溫度等因素影響時的能量代謝率。測定基礎代謝率，要在清晨未進早餐以前，靜卧休息半小時（但要保持清醒），室溫維持20℃上下，按間接測熱法利用儀器進行測定。

基礎代謝率的單位為KJ/m2/h（千焦/平方米/小時），即每小時每平方米體表所散發的熱量千焦數。在同一性別、體重和年齡組的正常人中基礎代謝率很接近，其中約90%以上的人其代謝率與平均值相差不超過15%。故臨床上以此百分值作為正常值的界限。超過這一界限就被認為基礎代謝異常。如甲狀腺機能亢進的患者，其基礎代謝率可比正常值高20～80%；而甲狀腺機能低下者則比正常值低20～40%。

基礎代謝率的測定是臨床上診斷甲狀腺疾病的簡便而有效的方法。其他如腎上腺皮質和垂體前葉激素分泌不足時，也可表現為基礎代謝率降低。體溫升高時，基礎代謝率也升高。通常體溫每升高1℃，基礎代謝率就升高13%。人在長期飢餓或營養不足時，會出現基礎代謝降低。此外，測定基礎代謝率和在不同活動強度下的能量代謝率也是合理制定營養標准，安排人們膳食的依據。

參考資料：網路-基礎代謝率

⑹ 基礎代謝具體是什麼意思

基礎代謝（basal metabolism，BM）是指人體維持生命的所有器官所需要的最低能量需要。測定方法是在人體在清醒而又極端安靜的狀態下，不受肌肉活動、環境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率。

是指人體在清醒而又極端安靜的狀態下，不受肌肉活動、環境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率。

人的基礎代謝率會因性別、年齡和體重的影響而有不同的標准，無法判斷題意給出的2400是否正常，可根據計算公式自行比對。

其計算公式如下：

(1)基礎代謝率%=(脈率+脈壓)-111(Gale)

(2)基礎代謝率%=0.75×(脈率+脈壓差×0.74)-72(Read)

(3)基礎代謝率%=1.28×(脈率+脈壓差)-116(Kosa)

測定基礎代謝率，要在清晨未進早餐以前，靜卧休息半小時（但要保持清醒），室溫維持20℃上下，按間接測熱法利用儀器進行測定。

在同一性別、體重和年齡組的正常人中基礎代謝率很接近，其中約90%以上的人其代謝率與平均值相差不超過15%。

提高基礎代謝率的方法

1、快步走

運動、運動、運動！運動是提高基礎代謝率最主要、而且最有效的方法。

想要燃燒體內的脂肪,必須做有氧運動。最有效的有氧運動必須符合「333」的原則，就是每周運動3次、每次30分鍾、運動強度必須達到心跳每分鍾130下。

2、多吃新鮮食物

多吃沒有經過加工的食品,這樣的食材含有更多營養，其中就包括提高基礎代謝率的成分。沒有深加工及保存過的食物不會給身體帶來負擔，從而讓脂肪燃燒得更快。

3、日常能量攝入不要太低

每天攝入的熱量降低後，人的身體也會逐步適應這種變化，從而降低你的甲狀腺激素分泌，使你每日能消耗的熱量也隨之降低。

在減肥期間,應當逐步降低每日進食分量，並每周犒勞自己1次,滿足自己的食慾，補充營養，並提高身體代謝速度。但是注意，不要太頻繁。

4、攝取大量蛋白質

因為脂肪很難燃燒，所以就減少自己的食量，這樣反而南轅北轍、會成為肌膚和身體老化的原因,如果在飲食上做限制，短時間可能一時會有效果，長期來說也會反彈,讓基礎代謝能力下降。

所以要注意控制能量源的碳水化合物，然後要多攝取打造身體肌肉所需的蛋白質,然後因為脂肪燃燒能力的下降，和水份的攝取不足也有關聯，所以感覺到渴之前就要多進行水份的補給。

5、肌力運動

在燃燒脂肪的同時，也需要肌力訓練，以增加體內的瘦肉,雙管齊下，才能提高基礎代謝率。

肥肉瘦肉都是肉，但消耗熱量的能力大大不同。一公斤的脂肪只能消耗4—10卡的熱量，但一公斤的肌肉卻能消耗75—125卡，足足差了幾十倍。

⑺ 基礎代謝是什麼

1. 基礎代謝是指人體維持生命的所有器官所需要的最低能量需要。基礎狀態是指人處在清醒而又非常安靜，不受肌肉活動、環境溫度、食物及精神緊張等因素影響時的狀態。

2. 基礎代謝是維持機體生命活動最基本的能量消耗。基礎代謝的能量消耗構成機體能量消耗的重要部分，是研究人體能量消耗以及能量需要的重要依據。

拓展資料：

1. 最低能量代謝：人體在18～25℃室溫下，空腹、平卧並處於清醒、安靜的狀態稱為基礎狀態。此時，維持心跳、呼吸等基本生命活動所必需的最低能量代謝，稱基礎代謝（BM）。其數值與性別、年齡、身高、體重、健康狀況有關。

2. 機體產生的能量最終全部變為熱能，因此為了比較不同個體能量代謝的水平，可用機體每小時每平方米體表面積散發的熱量（kJ/h·m2），即基礎代謝率（BMR）來表示。機體的體表面積（S），可從下列公式求得：S（m2）=0.0061×身高（cm）+0.0128×體重（kg）-0.1529

參考鏈接：

網路_基礎代謝

⑻ 基礎代謝是什麼

基礎代謝（basal metabolism，BM）是指人體維持生命的所有器官所需要的最低能量需要。測定方法是在人體在清醒而又極端安靜的狀態下，不受肌肉活動、環境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率。

基本信息
基礎代謝是維持機體生命活動最基本的能量消耗。基礎代謝的能量消耗構成機體能量消耗的重要部分，是研究人體能量消耗以及能量需要的重要依據[1] 。
男子的基礎代謝率
基礎代謝率隨著性別、年齡等不同而有生理變動。男子的基礎代謝率平均比女子高，幼年比成年高；年齡越大，代謝率越低。一般來說，基礎代謝率的實際數值與正常的平均值相差10－15%之內都 屬於正常。超過正常值20%時，才能算病理狀態。甲狀腺機能減退時，基礎代謝率比正常標准低20－40%；甲狀腺功能亢進時，基礎代謝率比正常標准高出25-80%。其他如腎上腺皮質和腦下垂體機能低下時，基礎代謝率也要降低。
維持機體生命所需的最小功率
簡寫為B．M．維持機體生命所需的最小功率。為了排除因肌肉工作、精神活動、食物消化以及對外界溫度變化進行體溫調節所引起的額外能量消耗（稱機能性消耗），被測定者要保持絕對安靜和絕食（人是12―18小時不進食），以臨界溫度下的消耗能量作為基礎代謝量。成年人1天的基礎代謝量，日本人為1200―1400大卡（kcal），歐美人為1500―2000大卡，但由於日常生活方式以及其他的影響，卡數並不是絕對的。基礎代謝量中，不可避免地要包括心臟、呼吸肌、消化管以及血管平滑肌等的力學功，還有因肝臟、腎臟等分泌活動而引起的機能性消耗，由各個細胞生活過程中引起的基礎消耗，約占其3/4左右，同一環境下的同一種恆溫動物，其基礎代謝量與其體表面積成正比。人的體表面積S（cm2），可由體重W（kg）和身高H（cm），用各種實驗式來計算，Dubois氏（1915）式：S=W0.245×H0.725×71.84，被普遍應用。日本人，系數按女72.46，男74.49是適宜的。當然此每單位體表面積的基礎代謝量，也隨著年齡、性別、1日中的時間、季節、營養、體質、服 葯、病理狀態等而變化。人在出生時最低，然後很快激增，5歲時達最高值，以後漸減，20―40歲大體上保持恆定值（上記）。其後到老年再次緩慢降低。成年女子值比男子低5―7%，這是因為女子體內脂肪組織比率較高的緣故。實測值與正常標准值（各年齡、在別）之差對正常標准值的百分比值（ ：代謝升高，-：代謝降低），稱為基礎代謝率（B．M．R．），臨床上常用於甲狀腺機能檢查等[1] 。

⑼ 什麼叫基礎代謝

基礎代謝率(BMR)是指一個人在靜態的情況下，維持生命所需的最低熱量所消耗的卡路里數，主要用於呼吸、心跳、氧氣運送、腺體分泌，腎臟過濾排泄作用，肌肉緊張度，細胞的功能等所需的熱量。簡單來說，若你的基本代謝率是1200卡路里，而你整天都在睡覺，沒有任何其它活動的話，這天便會消耗1200卡路里。
基礎代謝量約佔了人體總熱量消耗的65-70%，是人體消耗熱量最多的一項，所以它在很大程度上會影響減肥的速度。
基礎代謝量因年齡、性別、身體組成、荷爾蒙的狀態而有所不同，短期內很少改變，幾乎在基因里就已經決定一個人基礎代謝率的高低，但是它會隨著年齡的增長而有逐漸下降的趨勢，這也就是老年人中發胖的人比年青人多的原因。一般來說，人在嬰兒時期的基礎代謝率相當高，到了孩童時期會快速下降，等到成人其後會逐漸趨於穩定。
基礎代謝率可以代表人體細胞的代謝能力。細胞的生理功能不同，其代謝能力也不同，一般而言，脂肪組織和骨骼組織的代謝作用較少，瘦肉組織的代謝作用較多。因此，BMR 與瘦肉組織（Lean Body Mass）成正比關系。其中：
*節食會使肌肉流失，減少瘦肌肉組織，進一步降低基礎代謝率。所以單純的節食減肥會使體重下降速度慢慢減緩，並最終進入平台期。
*運動能防止瘦肌肉組織流失，並增加瘦肌肉組織的量，是最有效的促進基礎代謝率的方法。
您可以通過BMR 計算來計算你的基礎代謝率。薄荷建議你用適當的飲食控制，結合合理的運動來減輕體重，並使體重下降持續下去。