正念睡眠app是什麼

A. 自在正念app是什麼

自在正念是播種網出品的一個專注當下全新的減壓放鬆app。
我在網上看到它主要有這些功能：
【精選引導語】
對於初次接觸正念冥想的人來說，一個好的引導至關重要。在這里，我們精選了非常適合初學者7大引導語，幫助你入門、進階。
【正念助理】
AI加持的正念冥想助理，可識別眼睛、皺眉以及晃動，並以曲線圖展示冥想過程的穩定性，幫助你更好提升自己。使用過程極其簡單，只需像自拍一樣將手機固定在身前，人臉識別技術將自動檢測是否眼睛狀態並給出相應的引導。
【精美計時器】
一個好的定時器可以讓冥想效果事半功倍。自定義練習時間，優質的白噪音，再結合勿擾模式，讓冥想過程全神貫注、不受干擾。
【記錄時間軸】
你完成的每一次冥想、記錄的每一刻感悟，都將被好好保存下來。冥想記錄時間軸，幫助你回顧冥想歷程，讓你更有計劃的堅持下去。

B. 正念睡眠app蘋果版點不進去怎麼辦

這是因為不支持蘋果端，所以即便是下載了也不能使用。很多小眾的APP，開發成本有限，可能就只支持安卓版，蘋果版沒法使用也實屬正常。

C. 什麼是正念訓練有什麼軟體可以練習正念冥想的

我自己就是個正念冥想愛好者，我來推薦一個，就是自在正念App。
這個App有個很牛逼的功能，它首創的專利功能「智能冥想助手」，可以通過即時AI視頻識別結合語音互動帶領用戶進行冥想練習，為冥想愛好者獻上智能化的冥想體驗。
而且自在正念在定位上也不同於其他同類冥想APP，其將產品核心定性在「指導用戶進行正確的正念冥想，並關注正念過程的准確與效率」，而不僅僅是單純提供冥想課程進行用戶引導。

D. 正念睡眠app看劇怎麼設置

摘要 您好，

E. 晚上睡不著求個軟體

晚上睡不著幫助睡眠的軟體如下：

1、好眠

一款設計絕美，功能強大的睡眠輔助APP。提供海量白噪音、催眠曲、ASMR、冥想引導、睡前故事、睡眠監測、21天睡眠計劃等功能，幫助用戶舒適且快速地入睡，並有效緩解焦慮、壓力和失眠。

2、Calm

一款國外開發者開發的應用。裡面都是精美的冥想和故事。頁面非常歐美風。讓人感到放鬆愜意。唯一的缺點是不提供中文，全英文內容。但是裡面的配音員聲音都非常舒適。

3、Now冥想

一款解決失眠、焦慮、讓你身心放鬆的正念冥想健康應用。冥想可以幫助自己更專注高效的完成工作或學習目標，釋放所有的焦慮和壓力，掌控自己的情緒。獲得高質量的睡眠。

4、小情緒

一款關注你情緒的應用。裡面提供白噪音、趣味測試題、心靈雞湯和睡眠監測等助眠功能。

5、睡眠大師

睡眠大師是一款分析記錄睡眠的健康app，如果您想要了解自己的睡眠記錄，或是深受失眠困擾，想要改善睡眠習慣，睡眠大師可以幫助你改善睡眠。

F. 正念睡眠為什麼不能下載

不支持蘋果端

睡眠音樂app,一般又稱正念睡眠睡眠音樂。 每一個熱愛生活的人,都值得擁有好睡眠,好睡眠就用睡眠音樂。我們提供白噪音、專業ASMR、冥想音樂、夢境音樂。

正念睡眠app下載最新版是一款改善睡眠的生活工具。正念睡眠app提供海量自然音頻,有效幫助用戶改善失眠,安靜地享受夜晚的寧靜,提升睡眠質量。

G. 晚上睡不著想找點免費的軟體

晚上睡不著幫助睡眠的軟體如下：

1、好眠

一款設計絕美，功能強大的睡眠輔助APP。提供海量白噪音、催眠曲、ASMR、冥想引導、睡前故事、睡眠監測、21天睡眠計劃等功能，幫助用戶舒適且快速地入睡，並有效緩解焦慮、壓力和失眠。

2、Calm

一款國外開發者開發的應用。裡面都是精美的冥想和故事。頁面非常歐美風。讓人感到放鬆愜意。唯一的缺點是不提供中文，全英文內容。但是裡面的配音員聲音都非常舒適。

3、Now冥想

一款解決失眠、焦慮、讓你身心放鬆的正念冥想健康應用。冥想可以幫助自己更專注高效的完成工作或學習目標，釋放所有的焦慮和壓力，掌控自己的情緒。獲得高質量的睡眠。

從失眠型態上分類，可分為：

一、入睡困難型：

躺在床上，輾轉反側，往往一兩個小時才能睡著。緊張、焦慮、或身體不舒服引起的失眠常屬此型。

二、睡眠維持困難型：

睡得不安穩，時睡時醒，醒過來就難以入睡，有些人甚至半夜醒來就未再闔眼。憂郁、身體疾病引起的失眠常屬此型。

H. 有人用過Now正念冥想APP嗎怎麼樣

用過半年多，課程還行吧，不過它一年的年費要300多，性價比不高。後來下載了冥想星球，用著還好，冥想引導音樂比較平和，適合我平時冥想，之前搞活動才49一年，不過恢復原價99元了現在

I. 有人用過自在正念APP嗎覺得怎麼樣呢

我用過，可以說下感受。
我挺喜歡用自在正念做冥想的，感覺特牛逼，它的「AI智能冥想助手」，讓我體會到很智能的冥想體驗。
在我用這個冥想助理的時候，它會運用人臉識別技術自動識別我的眼睛、皺眉以及晃動，並給出相應的引導。如果我在冥想過程中張開眼睛了，它會用語音提示我，並自動先停止計時，提示我閉上眼睛後才會再繼續計時，感覺這樣我的冥想數據會更真實有效，這個功能真是既創新又好玩。
做完冥想後，自在正念還會給出冥想過程的時間軸，可以發現冥想過程中出現的紕漏和不足。
以前覺得冥想很枯燥，只能聽白雜訊和聽課程，現在發現了自在正念，覺得正念冥想這件事，變得有趣多了。

J. 用愈加app做正念冥想好用么

首先，愈加app是一款匿名的融合社區的正念療愈app，它除了擁有潮汐等競品的場景療愈音樂、輕冥想、系列冥想外，它還擁有互助板塊（胡越同舟）和情緒表達和記錄板塊（暢想領域）。

其次，愈加產品最大的亮點是結合了NLP訓練+場景式正念訓練的正念星球板塊，通過結合情緒星球，讓用戶通過面對、接納和放下情緒三個階段，達到身心平靜、自我探索、提升覺知力、保持平等心幾個階段，從而實現正念療愈。

第三，整個產品結合游戲般的操作和UI設計，我們沒有採用工業設計風和簡潔清新的UI設計，而是引入游戲的感覺，目的是通過及時反饋和想像中的世界，讓用戶能夠從現實世界中抽離出來，進入一個全新的虛幻中的世界，通過更加直觀的畫面引導用戶進入冥想狀態。

正念冥想其實不是什麼新鮮事務，和佛教、道教、陽明心學其實都有相同之處。正念是正心之道，它引導人們關注當下，享受當下，用更好的方式方法處理當下的一切，包括事務和情緒。

矽谷中最痴迷正念訓練的人物中，喬布斯便是其中一個典範，利用極高的覺察力，喬布斯設計了系列廣受用戶喜愛的apple產品。通過apple產品，我們都可以感受到喬布斯對產品的理解和表達。

希望可以幫到你~