Ⅰ 《小紳士小淑女》青少年形體禮儀暑假特訓營（8.1-8.5）
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親愛的家長們，別讓孩子錯過培養氣質、塑造形體、強化心靈美的最佳時機 !
暑期青少年形體禮儀特訓營，通過形體糾正、儀容儀表修飾、禮儀禮節修養、心靈引導激勵、情緒管理能力、演說表達能力、審美觀等十多項能力的培養，有效的幫助孩子無論身處何種境地，都能大大方方的做事立人，行為舉止不卑不亢，言行舉止從容不迫，優雅高貴！
圖片來源於網路，版權屬於作者。
教育專家認為青少年接受新事物，養好良好習慣的最佳時期，在青少年期間接受形體和禮儀的學習不僅能讓孩子健康的成長；培養良好的修養和氣質，對以後的工作和社交都有很大的幫助。
但是，沒有經過修煉的孩子，往往： 彎腰、駝背、體態不佳；缺乏禮儀修養，不知道如何與人相處；情緒管理能力、抗挫能力較差；在人群中缺乏自信，表達能力較弱。
圖片來源於網路，版權屬於作者。
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最近20年，青少年的生活方式、健康狀況都發生了劇烈變化，出現很多不利於健康的消極行為。學習壓力大、計算機、智能手機的出現，讓很多孩子總是目不轉睛長時間地伸長脖子盯著計算機、手機看，必然導致探頸、駝背等不良形體。
不正確地背書包也是導致駝背探頸的原因之一。讀書的孩子背一個接近10公斤的大書包，書包產生向後下方的拉墜力，他們只有向前使勁，雙肩往前收，才能平衡。此時脖子會使勁向前伸，頭部略微前探，一兩天影響不大，但是對於正處於生長發育的兒童少年而言，慢慢就會導致 探頸、窩肩、含胸，使背部肌肉拉長鬆弛，影響胸廓、脊柱的發育和形成不良的身體姿勢。
3 課程特色
本課程從孩子的言行舉止、待人接物、與人相處等方面進行系統的培訓，使孩子從小養成注意自身形象，形成正確的站坐行走的姿態，主動使用文明用語，主動微笑，培養孩子禮貌待人的文明習慣及學會感恩的良好意識。從肢體到心靈的雙重梳理，幫助孩子在改變形體問題的同時，打開心靈，體現神形兼備的美感及自信開朗的生活態度。形體訓練同步融入生活場景，輔以生活實用禮儀，令孩子日常的舉手投足及待人接物落落大方，懂事得體。
摳肩駝背、脖子前伸、體態不美、行走拖沓、站姿不雅等不良體態？
缺乏自信心、性格內向、自私、心理承受能力差等情況？
如果你或者你的孩子有社交恐懼？
如果你或者你的孩子不知道如何待人接物、社交禮儀等？
如果你或者你的孩子想擁有高貴典雅的氣質、優雅得體的舉止？
4 課程收益
通過科學有效的方法，讓沒有舞蹈功底的你，讓不愛運動的你，從人體的頭、頸、肩等各部位進行有效訓練，塑造良好的體態，糾正不良的體位，回歸身體的正確位置。結合正確的站、坐、行、蹲，等儀態訓練，有效糾正孩子錯位的姿態，課程同時融入中國傳統禮儀、日常生活禮儀、心靈引導、公眾演說技巧等知識，讓孩子們不僅擁有優雅的儀態，落落大方的氣質，也更加開朗自信起來，充滿活力、朝氣蓬勃，而且更加懂得尊重父母、長輩，善待自身與他人。
5天不可能完全改變一個人，但五天卻可以在一個人一生中留下最深的印記。孩子們將學會做人、學會生活、學會合作···
5 課程內容
一 、形體篇
1. 身體歸位的核心力量訓練：
體驗[頸部、肩部、胸部、腰部、腹部、腿部、膝蓋]最佳的位置。
2.正確的頸部線條訓練：糾正頸部錯位、前伸，擁有天鵝般美頸。
3.健康的肩部、背部線條訓練：糾正扣肩、高低肩、駝背、頷胸。
4.臀部緊實提升訓練：防止臀部肌肉下垂、松垮。
5.胯部靈動訓練： 糾正盆骨前傾、後傾的不良姿態。
6.腿部力量訓練：四點一線糾正O/X型腿。
二、儀態篇：
1.眼神的訓練
視力矯正方法
2、花兒與微笑篇
如何擁有親和力的微笑
讓面部表情更加生動的三塊肌訓練
讓臉上充滿陽光燦爛的笑容和自信
3、站姿訓練
如何站的修長挺拔
如何保持頸肩的優美線條
不同的站姿的腳位擺放
讓人顯高的關鍵點是哪些
4、坐姿訓練
標準的坐姿規范點
正確坐姿有哪幾種
如何擁有優雅氣質的坐姿
5、蹲姿訓練
三、禮儀篇
1. 了解禮儀的來源、核心以及禮儀在生活中的使用規范和准則； 掌握人際交往中的必備禮節和素養。
2. 人際交往的-儀容禮儀、服飾禮儀、儀態禮儀、言談禮儀、餐桌禮儀；
3. 不同場合的行為舉止；
4. 常見社交場景的禮儀實操訓練。
禮儀是很柔軟，但從不懦弱。
禮儀是有規則，但從不壓制。
禮儀是有限制，但從不霸道。
四、演講表 達篇：
1 . 表達能力的重要意義；
2 . 如何自我介紹更有魅力；
3 . 如何使表達更具體生動、增強吸引力、感染力；
4 . 掌握贏得聽眾的技巧；
5 . 找到更好的自己——表達力實操訓練。
6 . 克服害羞，提高自信，勇敢表達自己的觀點；
7 . 掌握表達技巧，提高表達能力、感染力、影響力；
8 . 聲音美化、修飾，做美妙聲音的傳播者。
五、心靈篇：
擁有正確的人生觀、價值觀、世界觀、審美觀。
我們要引導廣大青少年用美的心靈去感受世界，用美的眼光去觀察世界。
懂得愛與感恩，感覺世界的美好和父母的愛。
六、中國傳統文化篇
著漢服，誦經典，拜周公···讓青少年了解中國的傳統文化，感受中國古代禮儀，體悟傳統禮文化的精髓。
七、國際西餐禮儀篇
餐桌禮儀是無聲的表達
你的舉止時刻傳遞著你的修養
6 招生對象
想提升氣質的8~20歲青少年
7 課程費用-報名方式
費用：3980元， 報名 前三名免費，前十名5折，前二十名7折，前三十名8折，前五十名9折 （原價13680元，每期逐步上漲）。（註：不接受口頭預定，以全額繳費為准，因學員個人原因預定名額不參加課程的學費一律不退，可延期）。特別提示：此課程3年內免學費復訓。復訓僅需680元（含教材、西餐費、場地費）。外地學員可安排食宿，由生活老師統一管理。
轉發朋友圈集贊28個立減 100元!
1.前10名報名者，贈送價值280元形體服一套，白色T恤一件，軟底舞鞋一雙；
2.前10名報名者，贈送媽媽價值3980元兩天《優雅女神幸福之道》魅力雅修課程。
3.前10名報名者，贈送價值680元餐費（含西餐）。
註：（女生：每人請自帶一條白色公主裙、一條牛仔短褲、低跟淺色皮鞋一雙）
（男生：每人請自帶襯衫、西服西褲、黑皮鞋一雙）
報名方式： 咨詢此鏈接發布人
8 課程時間
上課時間：8月1~8月5日
9:30 — 12:30；14:30 — 17:30
上課地址：山東省東營市西二路華納大廈
導師簡介
主教：羽依
霓裳羽衣女子學院院長
全國十佳形體禮儀培訓師
尊禮國際優雅禮儀教學技術總監
ACI國際認證旗袍形體儀態培訓專家、評委
UKCA認證中心專業評審委員
中國管理科學學會禮儀培訓師評委
截止目前，她先後在上海、青島、濟南、九江、貴州、長沙、廣饒、東營等地循環開班，成就1.2萬名優雅女性和幸福女神，培養導師近百人，擁有全國23.5萬粉絲，被粉絲們稱為「北方儀態女神」！
導師：楚峰
尊禮國際優雅禮儀 聯合創始人
ACI國際認證高級禮儀培訓師
TTT培訓講師
尊禮國際優雅禮儀特約講師
上海夏禮文化特約講師
UKCA認證中心專業評審委員
中國管理科學學會講師評委
（本文部分圖片來源於網上，版權屬於作者。）
近期課程安排
7.16-7.20第11期國際注冊《高級旗袍儀態培訓+高級旗袍模特評審師》三證師資班（招生中···）
7.22-30第10期國際國內雙認證師資班《高級優雅儀態導師班+高級禮儀培訓師》（招生中）
8.1-8.5《小紳士小淑女》青少年形體禮儀暑假特訓營招生中···
8.16-20 第12期國際注冊《高級旗袍儀態培訓師》+《高級旗袍模特評審師》師資班（招生中）
8.22-30第11期雙認證師資班《高級優雅形體儀態+禮儀培訓師》（招生中）
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尊禮國際優雅禮儀介紹
隸屬於東營尊禮文化傳播有限公司，專注現代禮儀、女性雅學文化傳播，致力將平台打造成中國女性雅學教育領軍品牌以及最具標准化禮學服務機構。目前，尊禮國際優雅禮儀師資團隊在全國30多個地區開展相關禮儀課程傳播，幫助數萬名女性內修於心、外修於形，喚醒女性內在智慧。同時開設禮儀、儀態師資班、企業服務禮儀、商務交際禮儀、醫護禮儀、企業內訓等課程，服務於政府、企業及個人，155致力於6461成為一9304家讓14億甲方滿意的禮學服務機構！
Ⅱ 有哪些關於穿衣禮儀的app值得分享
挖兔美搭app，這個應用暫時只支持蘋果手機，所以只要你有蘋果手機，到蘋果應用市場里搜「挖兔美搭」就可以找到這款應用。下載應用，打開，注冊登陸，在我的衣櫥界面，點擊右下角的小加號，就可以上傳衣服了。拍照、相冊導入、淘寶導入都可以。如果你只上傳一件衣服，當然是沒辦法自動搭配的，但是挖兔美搭可以幫你找到這件衣服很多的搭配範例，你可以自己先看看別人是怎麼搭配這件衣服的。
Ⅲ 哪裡有形體禮儀訓練班
瑪利亞淑女培訓班啊，在上海，專門培訓女大學生形體禮儀，服裝搭配，化妝技巧等，還有出國培訓的機會。我就是裡面出來的。
Ⅳ M.lady形體禮儀怎麼樣
M.lady形體禮儀挺靠譜的。
《形體禮儀》由作者張玲著作。該書具體內容包括形體氣質塑造、肢體梳理訓練、綜合形體訓練、塑型訓練、儀態禮儀、表情禮儀、手勢禮儀、服飾與形象塑造等介紹方法。
《形體禮儀》內容簡介：形體與禮儀，其基礎是「形」。本課程的學習進程是：首先，從「形」的感覺開始，即體態感覺，以找到「提」、「收」、「松」、「挺」的正確的最佳的形體感覺及精神狀態，對形體氣質加以強化；然後，針對「形」的狀態加以調整，即體形訓練，以對身體各個部位分別進行塑造、修飾，使錯位、變形的身材得到改善；最後，對形體動作和表現加以約束，即展現禮儀美。無論怎麼訓練形體、改善形體，最終都將回歸於儀態。通過禮儀學習，使人們擁有高水準的、符合職業形象要求和適應社會交往的禮儀標准。《形體禮儀》所介紹的方法簡潔實用，可操作性強。學生在學習中能很快掌握，並能把禮儀、形體訓練和日常生活融為一體。
Ⅳ M.lady形體禮儀靠譜嗎
M.lady形體禮儀靠譜。
《形體禮儀》所介紹的方法簡潔實用，可操作性強。學生在學習中能很快掌握，並能把禮儀、形體訓練和日常生活融為一體。
禮儀是一門綜合性較強的行為科學，指在人際交往中，自始至終地以一定的、約定俗成的程序、方式來表現的律己、敬人的完整行為。禮儀是人類文明延續的結果，是一個國家、民族、地區和個人道德文化水平發達程度的重要標志，也是一個團體、組織和個人形象的反映。通過禮儀的教育和訓練能夠幫助人樹立起一種內心的道德信念和禮貌修養准則，獲得一種內在的力量，在與他人交往時，自覺地按禮儀規范去做，使大家相處得和諧、愉快。隨著人們社會交往變得日益頻繁，越來越多的人意識到禮儀的重要性，特別是隨著我國向國際化邁進步伐的加快，不論是對於個人還是學校、企業而言，規范的禮儀都將是順應時代進步，提高自身競爭力的前提。溫文而雅、從容大方、彬彬有禮已成為現代人的一種文明標志，而禮貌的舉止行為是一種修養，更是一個人無形的財富。