氣血不足的症狀有哪些表現

❶ 氣血不足的症狀有哪些表現

氣血是生命正常代謝功能的根本，維持著人體健康的生命形態。氣血運行的通暢與否，對於身體就顯得格外重要。然而，氣血不足的人，不僅看起來沒精打采，對於身體的健康也會受到威脅。那麼，氣血不足的症狀有哪些？

1、健忘，心悸，疲憊無力
中醫角度講，心主血脈，能夠主使人體的精神活動。氣是人體內臟機能活動的動力，能使人體保持活力。如果人體的氣血不足，就會出現心悸，氣虛，身體無力，健忘的症狀，患者會經常覺得身體疲倦，沒有精神，什麼都懶得做，眼前的事物總覺得模糊，視力明顯下降。

2、面無血色，皮膚粗糙
氣血對肌膚的營養和滋潤作用是不容忽視的，氣血不足的患者，從面色就可以看出來，一般患者都會出現面色萎黃，沒有血色，皮膚粗糙，毛孔增大。氣血不足的患者會在年齡增長的同時，病情會更加的嚴重，即使是用過大量的美白肌膚的產品，也是無濟於事的，因為根本的病因在於氣血，及時補養氣血，就會改善此類的面部皮膚的問題。

3、手足麻木，月經量少
氣血不足的患者，不引起重視的話，會導致身體全身的血液運行不暢，時間久了會在日常生活中出現手足麻木、屈伸不利，陣發性痙攣，月經量減少，甚至閉經的症狀。這與患者的身體健康是息息相關的，需要及時的治療。
4、頭發稀少，頭暈耳鳴
血可以生發，氣血不足，則會直接影響頭發的濃密程度，抑制生發功能。人體的大需要氣血的營養補充，如果氣血不足，那麼必會造成供血不足，不能使大腦發揮正常的支配功能，出現頭暈無力，耳鳴的病症。

❷ 氣血不足症狀有哪些呢氣血不足怎麼辦啊

氣血不足（insufficiency of qi and blood）即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰。氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差，表現為畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血虛可見面色無華萎黃、皮膚乾燥、毛發枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。
氣血不足屬氣血同病。氣血虧虛則會形體失養，以神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脈弱等為常見證候。
外文名insufficiency of qi and blood
就診科室中醫科
常見病因氣虛則血少、久病傷氣耗血，而致氣血雙虧
常見症狀畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、疲倦無力、心悸等
專家解讀
專家圖片
血虛如何調理
血虛是指血液生成不足或血的濡養功能減退的一種病理狀態。

科普中國
致力於權威的科學傳播

本詞條認證專家為
貢獻者頭像
顧軍丨副主任中醫師

南通市腫瘤醫院 中醫科 審核

貢獻者頭像
郎娜丨副主任醫師

中國中醫科學院西苑醫院 皮膚科 審核

疾病概況
科普文章 (2)
目錄
1 病因病機
2 臨床表現
3 診斷
4 辨證施治
5 其他療法
6 運動與養生
基本信息
外文名insufficiency of qi and blood就診科室中醫科常見病因氣虛則血少、久病傷氣耗血，而致氣血雙虧常見症狀畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、疲倦無力、心悸等
病因病機 語音
氣血為維護機體正常功能之物質基礎，氣可以推動血液運行，血可以運載氣，氣血相互滋生，氣虛則血少、血少則氣虛。久病傷氣耗血，而致氣血雙虧。
臨床表現 語音
氣血不足，體質虛弱，氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血虛可見面色無華萎黃、皮膚乾燥、毛發枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。氣血不足則神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈目眩、唇甲色淡、心悸失眠、女性月經量少、延期或閉經，舌淡脈弱。
診斷 語音
氣血雙虧之主證：面色萎黃少華，少氣懶言，倦怠乏力，頭暈目眩，心悸少寐，食少納呆，舌質淡白，脈濡細。
1.眼睛
看眼睛的色澤和清澈度，眼白的顏色變得渾濁、發黃，有血絲，表明氣血不足。
2.皮膚
皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑，代表肺的氣血充足。皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑，表明身體狀況不佳、氣血不足。
3.頭發
頭發的生長速度跟肝血相關，如果肝血不足，頭發長得慢、頭發乾枯掉發，頭發發黃、發白、開叉，表明氣血不足，肝血腎氣衰落。
4.牙齦
牙齦與胃腸相關，牙齦萎縮代表氣血不足。
5.指甲
手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形，指甲上出現縱紋，說明體內寒氣重、氣血兩虧，出現透支，是肌體衰老的象徵。
6.手指
手指指腹飽滿，肉多有彈性，說明氣血充足；手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，則代表氣血不足。
7.睡眠
入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，說明氣血足；入睡困難，易驚易醒，夜尿多，呼吸深重或打呼嚕，表明氣血虧虛。
8.運動
運動時出現胸悶、氣短、疲勞難以恢復的狀態，則表明氣血不足。
9.手的溫度
氣血充足手是溫暖的；如果手心偏熱或者出汗或者手冷，都是氣血不足的表現。
辨證施治 語音
證型：氣血雙虧。證候：面色蒼白或萎黃少華，少氣懶言，倦怠乏力，頭暈目眩，心悸怔忡少寐，食少納呆，舌質淡白，脈濡細或虛大無力。。治則：補氣養血。主方：八珍湯加減。方葯：熟地、當歸、白芍、川芎、黨參、白術、茯苓、甘草。
氣虛重者加黃芪；血虛重者加熟地、首烏；心悸不寐者加遠志、炒棗仁；大便稀薄者加扁豆、肉豆蔻；若有水腫者加桂枝、補骨脂。
其他療法 語音
1.經絡療法
經常做頭部、面部、腳部保健按摩疏通經絡、活動血脈，並堅持艾灸關元、氣海、足三里、三陰交等重要穴位，對調理氣血不足、延緩衰老有積極的作用。
2.食療
（1）氣虛 ①補益食品：牛肉、羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。②補益膳食：山葯百合蓮子湯；參葯煨乳鴿；五 香牛肉；花生大棗燒豬蹄。③忌食少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉、山楂、佛手、柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿卜纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、紫蘇葉、薄荷、荷葉。忌煙酒。
（2）血虛 ①補益食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。②補益膳食：當歸熟地烏骨雞；山葯牛腩煲；懷菊帶魚；玫瑰懷菊露。③忌食少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜、荸薺、大蒜等。

❸ 氣血不足的表現有哪些

❹ 氣血不足都有哪些明顯的表現

中醫上說「氣血不足」，氣血都為人身體的載體，承載著生命的質量。血氣不足，常常以女性患者居多。但是也常常不被所知。其實，通過對身體的一些觀察，也可以分辨出氣血和體內各個臟器的狀況。本篇，我們就來說一說，氣血不足都有哪些顯現的表現。

❺ 氣血不足有什麼症狀怎麼調理最為合適

引言：現如今越來越多的人身體正處於亞健康的狀態，這都是由於日常生活中的不良習慣和不良作息規律而造成的很多人忙於工作甚至連飯都來不及吃，這也導致了許多人處於營養不良的狀態，許多人長期處於亞健康狀態的人們，身體的氣血不足，那麼氣血不足究竟都有些什麼症狀？應當怎麼調理才是合適的呢？接下來我就為大家分析一下。

三、日常生活中如何預防

其實日常生活中還是需要多多重視身體狀況，如果氣血不足可以依靠中葯控制這種情況，平時生活中也要注意多吃補充氣血的東西。棗當歸等平時飲食也要營養全面，補血的同時還要同時補充氣血，所以可以喝點烏桂山葯湯等，不要過度勞累，適當休息，適當呼吸新鮮空氣也很好。