孕婦如何保護肚子app

A. 怎樣保護肚子里的孩子

孕婦保養 1.攝取營養 滋潤皮膚如果皮膚非常干澀，你可以攝取蔬菜類及魚類等富含不飽和脂肪酸或亞麻油酸的食物。這不僅對你自身的健康和對胎兒的發育有利，也是滋養皮膚的好辦法。 2、細心呵護敏感皮膚 使用保濕乳液敷臉時，建議你以小面積畫圓的方式，比平常多按摩面部肌膚幾次。另外，盡量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清潔液來潔凈臉部，因為這些清潔用品，或多或少都會刺激因懷孕而格外敏感的肌膚。 3、選用正確的沐浴液 清水沐浴是最安全可靠的，它不會引起肌膚的任何不良反應，但過多的沐浴會刺激你的肌膚。因為懷孕，你的肌膚變得更加嬌嫩，所以洗澡時應特別注意。 4、避免長時間的紫外線 防日曬在冬天也是必修課。另外，懷孕期間皮膚黑色素本來就比較活躍，你應盡量避免長時間暴露在紫外線下。 生活七不宜 一、不宜過多飲茶 孕婦不宜飲茶過多、過濃，因為茶中的茶鹼（咖啡因）具有興奮作用，會使胎動增加，乃至危害胎兒生長發育。 二、不宜過量喝飲料、飲酒 由於一些飲料含有咖啡因、可樂寧等生物鹼，孕婦喝後會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等中毒症狀，影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的正常發育，致使嬰兒出生後患先天性疾病。酒中含有乙醇， 對人體的大腦、肝臟和心臟有一定的毒性。它可以通過胎盤進入胎兒體內，使嬰兒出生後智力低下，面容特殊，身體矮小，嚴重者可導致智力障礙。 三、不宜多食醋 懷孕最初半個月左右，大量的酸性食物，可使體內鹼度下降，從而引起疲乏、無力。而長時間的酸性體質，不僅使母體罹患某些疾病，最重要的是會影響胎兒正常的生長發育，甚至可導致胎兒畸形。 四、不宜多食味精 現代醫學研究表明，味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與之結合後會從尿中排出。味精食入過多會消耗大量的鋅，導致體內缺鋅。鋅是胎兒生長發育的重要微量元素，孕婦應少吃味精為宜。 五、不宜多食山楂 現代醫學研究證實，山楂對婦女子宮有收縮作用，若孕婦大量食用山楂及其製品，就會刺激子宮收縮，嚴重的可導致流產。 六、不宜吃熱性調料 懷孕後吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等熱性香料，以及油炸、炒等熱性食品，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成便秘。發生便秘後，孕婦用力排便，令腹壓增大，壓迫子宮內胎兒，易造成胎動不安、胎兒發育畸形、羊水早破、自然流產、早產等不良後果。 七、不宜過多接觸洗滌劑 洗滌劑中的直鏈烷基碘酸鹽、酒精等化學成分，可破壞和導致受精卵的變性和壞死。特別是在新婚受孕早期，若過多地接觸各種洗滌劑(洗衣粉、洗發水、洗潔精等)，那些化學成分就會被皮膚吸收，在體內積蓄，從而使受精卵外層細胞變性，導致流產。 用葯原則 一、孕婦不要隨便使用非處方葯，一切用葯都應在醫生指導下進行。 二、治療時用葯應選擇對胚胎、胎兒危害小的葯物。 三、葯物使用時應以最少有效劑量、最短有效療程，避免盲目大劑量、長時間使用，避免聯合用葯。 四、非病情必需，盡量避免在妊娠早期用葯。 五、葯物在母體血清中濃度與經胎盤至胎兒的量是有關的。如可以局部用葯有效的，即避免全身用葯。 六、用葯前應詳細閱讀《葯物說明書》，盡量不用「孕產婦慎用」的葯和「孕產婦禁忌」葯。 七、如母親的疾病使胎兒染病時，應選用安全的葯物，胎兒、羊水的葯物濃度與母體的葯物濃度相接近的葯物，母子同治。 八、應使用多年廣泛應用於孕婦的葯物，盡量避免使用尚難確定對胚胎、胎兒、新生兒有無不良影響的葯物，僅有理論上評價的葯物慎用。 九、近臨產期或分娩期用葯時，要考慮葯物通過胎盤而對生產時的胎兒及出生後的新生兒的影響。 性生活事項 以下是孕婦孕期性生活的三個注意事項！ 1、禁止性生活期 從妊娠開始到妊娠3個月末，胎盤正處在發育階段，特別是胎盤和母體宮壁的連接還不緊密，性生活可使子宮受到震動，很容易造成流產。性交時因為孕婦盆腔充血，子宮收縮，也會造成流產的機率。因此3個月內應盡可能禁止性生活。 2、減少性生活期 妊娠4～9個月孕婦比較安定，可每周性交一次，但要注意每次性交時間不宜過長，並注意不用直接強烈刺激女性的性器官，動作要輕柔一些。倘若這個階段性生活過頻，用力過大，或者時間過長，就會壓迫腹部，使胎膜早破，胎兒因得不到營養和氧氣，就會很快死亡，或者導致流產。即使胎膜不破，未流產，也可能使子宮感染，重者胎兒死亡，輕者胎兒身體和治理發育也要受到影響。 3、絕對禁止性生活 妊娠晚期特別是臨產的一個月，即妊娠9個月後，胎兒開始向產道方向下降，孕婦子宮頸逐漸松軟，倘若這個時期性交，胎膜早破，宮內感染的可能性大，可能發生羊水外溢（即破水）。同時，孕婦晚期由於子宮比較敏感，受到外界直接刺激，有醫突發子宮收縮而誘發早產的可能，所以，在孕婦晚期必須絕對禁止性生活。 對於有習慣流產和早產病史的婦女，或高齡初產婦，或者結婚多年才懷孕的婦女，為安全期間，整個妊娠期都應禁止性生活。 保護牙齒 1、堅持早晚及進食後漱口，如果吃酸性零食引起了牙齒過敏，可嚼川椒粒或選用脫敏牙膏，不能刷牙時可選用漱口水代替。 2、 選擇刷毛柔軟的牙刷，免得碰傷牙齦，少吃堅硬和刺激性的食物，如辣椒、酒，多吃軟而富含 維生素C的新鮮蔬菜和水果，以減少毛細血管的滲透性。 穿鞋問題 妊娠婦女穿鞋應注意兩點：安全性和舒適性。 這個時期的婦女不宜穿高跟鞋。因為妊娠後，足部肌力不足，身體的重量主要靠足部的韌帶來負擔，但這時的韌帶軟化，不能長時期負重。尤其是在妊娠後期，身體的重心向前移，只有通過背部向後仰才能保持平衡，脊柱骨的彎度明顯增加，胸椎往後彎，腰椎向前彎。如果此時再穿高跟鞋，是很不安全的，身體重心需要更加前傾，才能保持平衡，這樣會很容易摔倒，而且會使孕婦累上加累，造成下肢與腰背疼痛加劇。穿無跟的平底鞋，雖然安全，但由於重心落在足後跟上，直立或行走時間稍長，也容易引起足跟痛及腰痛。因此，穿鞋跟為2～3厘米的低跟鞋和坡跟鞋比較好。 此外，妊娠後期還會發生浮腫，因此懷孕前穿的鞋會嫌小，應當另選號碼相稱的鞋。購鞋時還要注意，鞋和腳要緊密聯系，不易脫落。最理想的鞋子是：鞋底有防滑紋，避免摔倒；鞋要柔軟，彈性良好。

B. 懷孕軟體有哪些

一、孕期提醒APP

懷孕媽媽和准爸爸每天都可以通過本應用了解到胎兒的變化、孕婦的生理變化、注意事項、小提醒等等，還提供懷孕期間的全面知識和所需要准備的物品清單和待產包列表，幫助你更好地做好懷孕、生產的各項准備。

二、孕寶APP

掌心的貼心孕期寶典，助您輕松愉快經歷孕期，孕育一個健康的寶寶。

三、孕跡暖暖

1、日程管理計劃：包含產檢計劃、每日小貼士、孕周媽寶變化、HCG監測、體重管理、數胎動胎教、基礎體溫、飲食計劃、寶寶成長變化、疫苗接種等日程管理計劃功能，覆蓋懷孕早中晚期。

2、多元化功能：包含說給寶寶聽、會動的孕肚照、私家紀念冊等功能。

3、交流社區：提供實時孕育知識，用戶可在社區聊家常、解疑惑、發泄吐槽、分享喜悅、尋找同預產期的朋友，分享的生產攻略小紀實。

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懷孕注意事項：

1、感冒不要亂服葯：

消炎痛是孕婦禁忌退熱葯，阿斯匹林孕32周後也不宜使用。抗菌素，孕婦感冒如沒明確的細菌感染證據，如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流膿涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳葯，一般比較安全，但含碘制劑的止咳葯，孕婦不宜使用。

2、孕婦拉肚子

孕婦拉肚子有可能導致流產或早產。首先暫時不要吃東西，進行適當補液，補足因拉肚子而丟失的水分和電解質，尤其是鉀離子，還要補充失去的熱量。可以給孕婦准備一些流體易消化的稀飯，倘若不是很嚴重，空空肚子就好了。在補液的同時，要密切觀察胎兒的情況是否良好，有無流產或早產的徵兆。 如果胎兒的情況異常，應馬上到醫院就診，不得大意。