丹田在哪裡

❶ 丹田的位置在哪裡

上丹田為印堂，在兩眉頭連線的中點。

中丹田為膻中，在兩乳頭連線中間。

下丹田為關元，在神闕穴（肚臍）下三寸處。

❷ 人身體里的丹田在什麼位置

丹田的位置處在人體的黃金分割線上，主要分為上丹田、中丹田和下丹田，分別如下：

上丹田，從下巴算起，頭部的長度乘以0.618的位置（兩眉之間的印堂穴）。

中丹田，從下陰算起，軀乾的長度乘以0.618的位置（兩乳頭的膻中穴）。

下丹田，從腳部算起，身高的長度乘以0.618的位置（臍下三寸的關元穴）。

關於丹田的位置可分為上、中、下三個位置，兩眉中間印堂穴為上丹田，又稱「泥丸」。心口窩巨闕穴處，在胸部膻中穴為中丹田，又稱「絳宮」。下丹田在臍下小腹部相當大的一塊體積，包括關元、氣海、神闕、命門等穴位。

還有觀點認為中丹田位置在人體正中，即肚臍深處神闕穴內;下丹田為地戶，位於人體會陰處，後丹田即人體命門穴。總之，以上部位都是真氣運行集中而又活潑的部位。而人們經常提到的丹田一般是指的下丹田。

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丹田的作用：

1、上丹田在督脈的循行路線上，督脈屬於陽經，故上丹田屬陽，是陽氣積聚之處，又是藏神之所，是主管思維意識活動的神經中樞之所在，是練功入靜的主要部位。上丹田的作用是鍛煉神經系統，控制自己的意識活動，平衡中樞神經的調節功能，抑制整體代謝機能，從而發揮機體的儲能性效應。

這樣，有利於人體修養生息、蓄積精力、發揮潛能，與疾病作斗爭，以獲健身之效。所以，練功後會感到體力增強，精力充沛，周身舒適。

2、中丹田位於胸部膻中穴處，為氣會之所在，在針灸治療疾病時，所有關繫到「氣」方面的病症，均取此穴。

凡是屬於中氣下陷之疾患，如脫肛、胃下垂、腎下垂、子宮垂脫、經量過多、氣虛哮喘等等，均可以通過意守中丹田而治癒。但在意守中丹田時意念不可過重，要似有似無，以免造成胸悶、脅脹等不適。

3、下丹田位於下腹部，為人的生命之根，元氣積聚之所，是練功誘導得氣、激發人體潛能的主要部位。

練功時的意守活動主要在下丹田，其作用是通過意守下丹田來激發人體的能量物質，以調節、平衡人體的生理機能，促進機體的新陳代謝，旺盛臟腑機能，充實元氣，防病抗衰，進而可以達到益壽延年只效果。

❸ 丹田位置

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❹ 人的丹田在哪裡啊

早論述丹田這一部位功能特點的文獻為《難經·六十六難》：「臍下腎間動氣者，人之性命也。十二經之根本也。」楊玄操註：「臍下腎間動氣者，丹田也。丹田者，人之根本也。」
丹田一詞如果不加特別說明，一般多指臍部下丹田而言。此地有田有土，內煉時「意守丹田」，收功時「氣沉丹田」，即可培土發芽，日久功深，必開花結果。
丹田有三處。上丹田重在神，中丹田重在氣，下丹田重在精。《鍾呂傳道集》曰：「丹田有三，上田神舍，中田氣府，下田精區。精中生氣，氣在中丹；氣中生神，神在上丹；真水真氣，合而成精，精在下丹。」
仙道丹家內煉的三個基本階段，初關煉精化氣，中關煉氣化神，上關煉神返虛，分別在人身小天地之三個處所進行。下丹田為人手煉精化氣之地；中丹田是著手煉氣化神，孕育仙胎之所；上丹田乃了手「泥丸養嬰」，煉神返虛之處。三關九竅中的上丹田為心源性海之竅——天谷、泥丸；中丹田是黃中正位之竅——夾脊、雙關；下丹田名關元氣海之竅——尾閭、太玄。
三處丹田各有其固有功能。上丹田在大腦內，為高智慧之宮；下丹田在腹腔處，系生命動力之源；中丹田則在人體中部、胸腔、心臟區域，為人體的思維意識中樞；同時也是人體生物鍾、壽命鍾、命運鍾的掛靠之處。哺育仙胎的黃庭宮也在中丹田。

❺ 丹田在哪裡

重要穴位;指人體臍下一寸半或三寸的地方
人體部位名。道教稱人體有三丹田：在兩眉間者為上丹田，在心下者為中丹田，在臍下者為下丹田。見 晉 葛洪 《抱·地真》。一般指下丹田。《黃庭外景經·上部經》：「呼吸廬間入丹田。」 務成子 註：「呼吸元氣會丹田中。丹田中者，臍下三寸陰陽戶，俗人以生子，道人以生身。」《水滸傳》第回：「 徐寧 聽罷，只叫那連聲的苦，從丹田底下直滾出口角來。」

❻ 丹田在人體的哪個部位

在臍後腎前，又名黃庭，由脊椎保護。丹田和其他經脈一樣，是具體實物。

丹田分上丹田、中丹田、下丹田，對於上，中，下丹田的位置說法：上丹田指的是眉心的位置中丹田指的是心窩的那部分區域，而我們通常所說的下丹田的准確位置就是神厥穴，大體就是肚臍周圍的部分，准確點說就是臍下一寸半。

(6)丹田在哪裡擴展閱讀：

歷代氣功家多主張意守下丹田；因為這個部位對人體生命活動的關系最為密切，它位於人體中心，是任脈、督脈、沖脈三脈經氣運行的起點，十二經脈也都是直接或間接通過丹田而輸入本經，再轉入本臟。下丹田是真氣升降、開合的基地，也是男子藏精，女子養胎的地方。

氣功家多以下丹田為鍛煉、匯聚、儲存真氣的主要部位。人的元氣發源於腎，藏於丹田，借三焦之道，周流全身，以推動五臟六腑的功能活動。人體的強弱，生死存亡，全賴丹田元氣之盛衰。所以養生家都非常重視保養丹田元氣。

❼ 丹田在哪個位置

丹田在肚臍到命門之間，臍下3寸，是人平躺時，肚臍下，肚子裡面了。

關元在，人表皮上，人站立時，肚臍眼下3寸位置

❽ 丹田在哪

臍下、會陰之上的小腹之內，可不是一個點，那些認為一個點的觀點是錯誤的。
丹田既謂之「田」，意即一塊區域，也是能生長生命的地方，人類孕育後代在此處，氣功修煉的很多生命也由此生發。

❾ 丹田在哪裡

丹田[1]，是道家內丹術丹成呈現之處，煉丹時意守之處。原是道教修煉內丹中的精氣神時用的術語，位置處於人體的黃金分割線上。《東醫寶鑒》引《仙經》之文，「腦為髓海，上丹田；心為絳火，中丹田；臍下三寸為下丹田。下丹田，藏精之府也；中丹田，藏氣之府也；上丹田，藏神之府也」。