缚绳世界

A. 绳缚有危险！首次绳缚前需要知晓的安全问题

我们都知道BD5M中的B对应的是Bondage（捆绑、束缚），当然也有人将其称为“绳缚”、或者“绳艺”，绳缚顾名思义，就是用绳子给人以紧缚感。而绳艺则是用绳子表达一种艺术感！这其中的区别在于捆绑是指一种动作，而绳艺则往艺术上去靠近了。不过不管是绳缚还是绳艺在实践的过程中都会存在一些完全问题，尤其是首次绳缚更应该知晓其中的安全问题。
曾经有一为资深绳师在谈论到绳缚/绳艺的时候说过一句话：“就算是最顶尖的绳师，进行绳缚时仍是有风险，没有所谓零风险的绳缚。一个有经验并注重安全的绳师在绳缚过程中可以降低大量风险，但不代表能完全的排除风险。”那么绳缚究竟有和安全风险呢？如何规避这些风险呢？
风险之一：不熟练的绳师
在绳艺圈子中自称为绳师的有很多大，但是具备其专业能力却很少，大多数所谓的绳师仅仅只是通过相关视频文字教程灯进行学习，本身并没有任何的实践经验已经具备安全意识，所以在首次实践过程中对被缚者会有不好的体验，甚至会照成一些身心伤害，所以选择一个专业的绳师尤为重要！选择一个善于沟通、对于人体构造有正确知识、清楚绳缚潜在风险并且知道在紧急情况下如何应对的人。
关于绳师的衡量标准以及误区：
1，多年的经验不一定完全等于专业合格的绳师，因为一个专业的绳师经验只是基础！有些人绳缚技术有限却对他们自己的绳缚技术非常有自信，他说他有多年的经验，师承名人并且实践经验丰富。这种情况先核实是否属实，别单信一方之言。不要将傲慢或自我感觉良好混淆成自信了。
2，评论一个绳师是否专业，只要考一下他对于人体学的一些基本常识，并且知道束缚过程中的一些禁区，一般来说专业绳师都会事先询问您身体哪里比较脆弱（例如有旧伤）。
3，他们是否有准备在紧急情况下切断绳子用的合适工具？例如EMT急救剪刀或救援钩（rescuehooks）。EMT急救剪刀头是圆的、并且有一个弯曲的角度，他可以容易地伸入绳索与人体之间，如果是普通直的剪刀很容易剪到人。如果你能自己拥有一把EMT急救剪刀，那会是很有益的，可以提供给绳手，确保你在紧急状态下能有可靠的解除警报办法。
风险之二：束缚过程中的众多不可预估的因素
很多人认为绳缚其实很简单，但实际上在绳缚领域的“大师”们都会注重各种的细节，并且精通人体学！
1，解剖学；
拥有解剖学、人体构造的知识，学习常见容易受伤的区域，可以让你的绳缚拘束体验更安全更愉快。
若神经受伤，你的身体会失去感觉，或可能有一部分身体无法动弹，这显然是很重要的安全议题，务必确保你的神经不要受伤。不幸的是，这是绳缚拘束中最常见的伤害之一，特别是离地悬空吊缚。
2，神经与循环系统；
当你的手，或身体任何部位，感觉发麻或像针刺般刺痛时，这是你的身体在提醒你有哪里出问题了。造成刺痛最常见的两个原因，就是影响到血液循环或压迫到神经了。压迫到神经感觉是独特的，大部分是让你手掌有一部分会麻或刺痛，他的特点就是一小部分的，手掌“只有一部分”会麻，例如两只指尖刺痛。
另一种常见的循环问题症状，你的手掌、手臂、腿、整只感觉麻麻的或几乎失去感觉了。神经受压迫是小部分麻，而血液不循环是大区块的整只麻。血液不循环并不等于神经受伤，比较麻烦的是这两个问题的症状很相似，要靠被绑的人去感觉哪一种不舒服是属于神经的，通常的判断标准是特定几根手指或指尖的刺麻感、无力感、丧失知觉。如果你整只手都麻掉感觉刺痛，血液循环的症状会“盖过”神经压迫的症状，神经压迫的“只有一部分手麻”就感觉不出来了。
神经受伤危险的地方在于，它通常发生得很突然，在你注意到时伤害就已经造成了。相较之下血液不循环，你会先感觉到不适但没有受伤。所以绳缚行为中沟通是非常重要的，被绑时若感觉不对劲了，立刻告诉绳手赶紧松开，可以减少受伤风险。神经受伤是会累积的，若持续危险的绳缚长时间压迫会造成更大的伤害。
3，手腕姿势；
人手腕是脆弱的，尤其是手腕关节凹槽处和手腕内侧，很多神经和血管暴露在那里。高手小手缚姿势，若你有很多经验，你会有一个最适合你的手臂摆放方式
4，危险绳缚位置；危险绳缚位置：绳结打在靠近手掌、手腕关节凹槽处，这是不安全的。手腕关节有桡神经、尺神经，在各种形式的绳缚中，这个错误绑法都是造成食指和大拇指失去感觉的主要原因。

绳结远离手掌、避开容易受伤的手腕关节，打在手臂的位置，较能避免神经受伤。
5，手臂上臂；
桡神经（RadialNerve）是掌管手臂运动及感觉功能的重要神经，桡神经损伤可能手腕及手指抬不起来、或手臂部分区域失去感觉。
要找到桡神经确切的位置并避开是困难的，每个人的位置实际上都不大一样（甚至可以差非常多）。一般来说，三角肌与三头肌之间，手臂肌肉凹槽那个部位比较脆弱。绳子捆绑手臂时，该落在哪个特定部位，是要由被绑的人回馈给绳手的，告诉他你身体的感受。记住，压迫到桡神经的症状多会是手掌、指尖刺麻无力。
绑高手小手缚过程中，如果感觉刺麻觉得可能是压迫到神经，立刻请绳手微调上手臂的绳缚位置，调整后感觉会差很多。寻找合适的落绳位置，
6，腋下；腋下也是个充满神经组织的地方，臂神经丛包含桡神经、正中神经、腋神经。绳圈或像是高手小手缚腋下固定闩，这些都不可以深压进腋下。接绳结应避免打在腋下位置。有一些绑胸绳的方式是不绑手臂的，可能会将绳缚（吊缚）压力转到腋下。注意靠近腋下的绳子不要有打结、交叉等不平顺的凸起，那会容易压迫到腋下神经。
7，沟通；
绳缚之前告诉绳手你的健康状况是重要的。内部健康问题，是否有气喘、心律不整、心脏病、循环或神经系统受过伤。临时性的问题，有没有哪里扭到、落枕、擦伤等。
情绪上的沟通，有没有哪里是你的死穴不希望触碰、你曾经的绳缚体验等，在绳缚进行中回馈绳手你的受缚状态是重要的，回馈你被绑的感觉。有时候一个小调整就可以改变整体束缚的感觉，可以让束缚更安全，让绳手知道你任何手指上的刺痛感，让他针对问题做改善。你越早提醒问题，可以让整体过程有更好的结果。
8，压力；
绳子束缚会对身体施加不同程度的压力，特别是悬空离地吊缚。甚至有些地板动作绳缚对身体压力也很大。保持你的身体健康，运动增强肌肉强度，可以帮助你身体承受这些物理压力。一个身体健康强壮的人能承受的束缚时间会较长，他勒得青紫的肌肤可以很快恢复，呼吸不会紊乱，压迫到神经时复原速度也比较快。
另外很重要的是，绳缚过程中情绪上的压力。绳缚前做好心理准备，让精神放轻松、平静、但还是要保持警觉。这样的情绪比较有帮助。
9，伸展；
身体的柔软度好可以更调节绳缚。柔软度无法立即改变，但可以透过持续的伸展加强。在被绑缚之前伸展热身，如果你知道等下会被绑成什么姿势，可以特别运动那部分的肌肉，延伸拉展再放松。
而在紧缚过程中，在有限的空间内收缩肌肉，或是伸展身体姿势调整重心，可以帮助血液循环，舒缓麻的感觉并减少肌肉酸痛，如果手指头开始有刺痛感请立即告诉你的绳手，用力握拳再慢慢松开可以帮助舒缓刺痛感。
10，气温；如果你会冷，你能承受的绳缚会比你想得更少。当气温较低时，人体的血液循环会变慢，肌肉弹性较差，关节液分泌较不足，身体整体柔软度都会变差，尽量保持室内温度温暖，特别是你赤裸时。如果要被绑在户外或寒冷的空间里，穿温暖一点，多喝热水。最好避免极端的温度。
11，食物；在绳缚之前不要跳过任何一餐，不要在饥饿、低血糖时进行绳缚。吃一点零食或含糖的饮料在绳缚中场休息或绳缚结束后。绳缚的姿势可能是静态的，但在束缚的情况下要保持姿势、透过绳子支撑住自己的重量，这都会耗费大量精力，对身体来说是相当辛苦的。若有动态变换姿势，那更类似剧烈运动。不要空腹，并多喝水。
12，解绳时；
当绳师在解绳把你松开时，你可能会自然地放松手臂，双手前臂就交叉成剪刀状。建议不要这样，这姿势会让绳手很难解开剩下的绳结，也会让绳圈勒紧你的前臂压迫神经。
绳缚结束后就类似运动结束后，做些伸展操是很有帮助的，可以防止受伤。推荐做一些温和的伸展运动，慢慢拉展你被绑的部位，激烈的大动作可能会损害你的肌肉和关节。
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B. 简单绳缚教程

简单绳缚教程如下：

材料准备：一根细绳。

操作步骤：

1、用这条线在左手食指上绕一个圈。

C. 日式后手绳缚教程

日式后手绳缚的教程如下：

1、将绳子的一端固定在需要拴住的两个物体上，确保它们之间保持一定距离。

2、将绳子的另一端从两个物体之间穿过，并绕过一个物体的顶部，然后再次穿过两个物体之间。

3、接下来，将绳子绕过另一个物体的顶部，并再次穿过两个物体之间。

4、重复上述步骤，直到绳子的长度足够牢固地拴住两个物体。

4、适应性强：日式后手绳缚可以适用于不同尺寸和形状的物体。无论物体的尺寸大小、形状如何，日式后手绳缚都可以通过调整绳子的长度和绑扎方式来适应不同的情况。这种适应性使得日式后手绳缚更加灵活、实用。

5、安全可靠：由于日式后手绳缚的固定效果良好，可以有效避免物体滑动或掉落等情况。在需要确保安全的情况下，日式后手绳缚是一个非常可靠的选择。例如，在运输易碎物品时，可以用它来固定货物，确保运输过程中的稳定性和安全性。