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美女母乳片

发布时间:2024-05-03 01:44:26

⑴ 美女吃什么可以增加奶水

母乳是宝宝来到人世的第一饮食,妈妈的乳汁的是否丰足,直接关系到宝宝的健康。有些妈妈由于产后的饮食、情绪、工作或睡眠失调造成肝气郁结、气血虚弱等原因很多妈妈会出现缺乳现象。 1. 猪蹄1对、茭白15克、通草10克,共煨汤或煮熟吃。 2. 黑芝麻250克,炒熟研末,用猪蹄汤送服。 3. 花生米炖猪蹄或炖猪肚,或用花生米与大米同煮粥。 4. 鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。 5. 红小豆煮粥,加红糖。 6. 黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡。 7. 鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮成粥吃。 8. 豆腐150克、红糖50克、米酒50克,先将豆腐、红糖加适量水煮,待红糖溶化后,倒入米酒煮片刻,吃豆腐喝汤,1次服完,连服5天。 9. 黄花菜30克、黄豆200克、猪蹄1只,清水适量,炖熟后调味服食,每日1次,连用5日。 专家提醒,严禁妈妈产后立即喝高脂肪的浓汤如猪蹄汤,容易影响食欲和体形,并且高脂肪会增加乳汁的脂肪含量,新生儿、稍大的宝宝不能耐受和吸收,从而易引起腹泻。产妇宜喝些有营养的鱼汤、蔬菜汤、面汤等,以满足母婴对各种营养素的需要。一般小宝宝出生后几天内,胃口很小,各位新妈妈的母乳无论是营养还是量都足够。如果喝营养汤的话,产妇乳汁太多,容易乳房胀痛,而且容易引起乳汁淤积。一般在产后4天以后再开始喝较浓的营养汤。

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